[...] diecie osoby trenującej należy do podstawowych strategii planowania diety. Oznacza to, że wysiłek, jaki podejmujemy na siłowni, będzie skutecznie podnosił zapotrzebowanie na białko. Układając więc jadłospis, konieczne jest nie tylko uwzględnienie wydatku energetycznego poniesionego na trening, ale i zwiększonej ilości protein. Białko posiada [...]
Wybierając idealną odżywkę białkową należy wziąć pod uwagę wiele czynników. Najprawdopodobniej przyjdzie nam spędzić nieco czasu eksperymentując z różnymi rodzajami odżywek i różnymi markami suplementów zanim znajdziemy taki, który będzie nam najlepiej odpowiadał. W dzisiejszym artykule porównamy korzyści [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7776 Data: 3/30/2018 9:54:05 AM Ocena: 3.67
Wykorzystanie odżywki białkowej w suplementacji sportowej jest zjawiskiem dość powszechnym. Osoby trenujące korzystają z tego typu udogodnienia żywieniowego, aby nie tylko nieco ułatwić sobie utrzymywanie diety, ale i dać sobie pewną przewagę w najbardziej newralgicznych okresach dnia treningowego, czyli okresu okołotreningowego. Zazwyczaj osoby [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6592 Data: 8/2/2018 8:35:39 AM Ocena: 4.2
[...] nie wystarczą. Zapewne konieczna byłaby operacja chirurgiczna i/lub interwencja farmakologiczna (np. hormony tarczycy, beta-mimetyki). {{addodzywka=Najwyższej jakości białko serwatkowe w pysznych smakach!}} Występowanie tłuszczu wisceralnego jest skorelowane z: cukrzycą typu II, insulinoopornością oraz innymi zaburzeniami glikemii, [...]
[...] zyskaniem zbyt muskularnej sylwetki. Białko serwatkowe to jednak nie tylko przyjaciel kulturystów nastawionych na budowanie dużych mięśni. Co więcej samo w sobie białko nie gwarantuje, że zyskamy masę mięśniową. Natomiast, jeśli ciężko trenujesz powinieneś upewnić się, że Twoja dieta zawiera odpowiednią ilość białka, warzyw bogatych w [...]
Redukcja zazwyczaj zwiększa zapotrzebowanie na produkty zawierające białko. Wiąże się to z tym, że białko działa antykatabolicznie, zabezpieczając nie tylko tkankę mięśniową, pod względem ilości aminokwasów potrzebnych do utrzymania bilansu azotowego na dodatnim poziomie, ale i zabezpiecza tkankę mięśniową pod kątem energetycznym, pomimo [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 21744 Data: 11/14/2017 1:30:56 AM Ocena: 5
[...] terminologię, ma za zadanie zachęcić osobę trenującą do inwestowania w wyroby tego typu. Czym jest suszona serwatka oraz czym różni się od pełnowartościowej odżywki białkowej dla sportowców? Koncentrat białek serwatkowych WPC Klasyczne WPC jest to odżywka białkowa, która obfituje w szereg aminokwasów z grupy EAA, [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 7/31/2017 9:17:42 AM Ocena: 5
[...] oraz makrofagi. Owszem, cholesterol jest elementem blaszki miażdżycowej, podobnie jak tłuszcz, zwapnienia i martwiczo zmienione komórki. Wg najnowszych badań białko serwatkowe może mieć wpływ na stan zapalny. Wiąże się je też z poprawą w przypadku symptomów zespołu metabolicznego. Celem pracy była ocena wpływu białka [...]
[...] kurczak (17,58 ± 5,57 do 15,87 ± 6,07 kg), spadek o 9.7% maltodekstryny 16,29 ± 7,14 do 14,95 ± 7,72 kg; spadek o 8.2% {{addodzywka=Przepyszne białko! Ponad 60 wyśmienitych smaków do wyboru!}} Maksymalnie powtórzenie dla zarówno martwego ciągu, jak i wyciskania leżąc było istotnie większe dla [...]
[...] biegowym (po podawaniu aminokwasów stwierdzono ekspresję genów związanych z syntezą związków antyoksydacyjnych). W jednym z badań podawano białko serwatkowe bezpośrednio przed lub po treningu. Siedemdziesiąt starszych kobiet uczestniczyło w tym badaniu i zostały losowo przydzielone do jednej z trzech grup: [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 674 Data: 10/27/2018 8:23:52 AM Ocena: 5
Odżywki białkowe stanowią skoncentrowane źródło białka. Służą do wzbogacania diety osób trenujących w ten makroskładnik. Na rynku dostępnych jest wiele rodzajów odżywek białkowych. Najliczniejszą grupę stanowią produkty oparte na białkach mleka. Wymienić tutaj możemy białka serwatkowe, czyli WPC (koncentrat białka [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 4/18/2018 11:00:52 AM Ocena: 5
[...] inaczej dla tej, która za 2-3 miesiące pozbędzie się auta. Tak samo jest z proteinami. Co innego będzie zalecane dla młodego zawodnika, którego nie stać na białko z najwyższej półki, a co innego dla osoby mającej do wydania co miesiąc co najmniej kilkaset złotych na wszelkie zachcianki dotyczące odżywek i [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4508 Data: 4/16/2018 11:11:12 AM Ocena: 4.57
Witam. Mam takie oto pytanie :D : ważę 62KG i mam zamiar brać białko serwatkowe (+ ćwiczenia oczywiście) żeby nabrać trochę masy; chciałem dowiedzieć się ile tego brać? Mam tego kilogram i shakera (pojemnik). Będę to mieszać raczej z mlekiem 1,5%. Ile tego brać jednorazowo i w jakich proporcjach mieszać? Przypominam, że ważę 62KG. Na opakowaniu [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 19211 Data: 12/20/2008 1:01:20 AM Liczba szacunów: 4
Witam :) Zacząłem dziś stosować dietę w której mam raz lub dwa razy w tyg wyznaczone białko serwatkowe czy też szejk białkowy, więc chciałbym się dowiedzieć jakie najlepiej kupić, wystarczy mi 1 kg lub nawet mniej :) tylko nie wiem jaką firmę ani nic oraz od czego to zależy, proszę o pomoc
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8935 Data: 3/5/2012 10:05:30 PM Liczba szacunów: 2
Siema wiara mam pytanie czy ktoś coś wie na temat białka seratkowego Firmy "Wega" . chodzi mi o dokładny skład tego i cene . wiem tylko że jest to Koncentrat białek serwatkowych ok 50g w 100g proszku i że jest bardzo tanie. Z góry dzięki za każdy post
Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 4/12/2009 2:30:52 PM Liczba szacunów: 0
które białko lepiej wybrać -Ultimate Nutrition - Prostar Whey Protein czy -Muscle Meds RX - Carnivor oba w tej samej cenie i takiej samej ilosci po 109 zl 907g niby czerwone mieśo ma wiekszy poziom aminokwasów i wgl całe gadanie ze na wołowinie robi sie lepszą forme zawodnicy nawet o tym mowią wiec wydaje mi sie ze lekka przewage w tym przypadku [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 14376 Data: 3/20/2013 8:08:49 PM Liczba szacunów: 1
Czy białko serwatkowe to to samo co białko mleka? Jeden produkt ma: Mieszanina białek mleka ( składająca się z: kazeinian wapnia, białko mleka, białko serwatki ) Drugi: koncentrat białek serwatkowych WPC (z mleka). Brzmi podobnie, powinienem unikać mleka, sporadycznie stosowałem zwykłe WPC bez efektów ubocznych i zastanawiam się czy mogę sięgnąć [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 516 Data: 11/29/2017 8:10:21 PM Liczba szacunów: 0
opis Witamy na aukcji WPC 80 UNS ECONO 2100g + Shaker Do każego zakupu shaker gratis U.N.S. ECONO WPC BUDUJ MASĘ TANIEJ !!!!!! Waga: 2100 g Typ: odżywka białkowa 80% białka (100% białek w tym produkcie stanowi koncentrat białek serwatkowych uzyskiwanych metodą CFM) produkowany smak wanilia, czekolada, BARDZO WYSOKA ZAWARTOŚC AMINOKWASÓW BCAA [...]
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 15217 Data: 4/7/2013 5:55:39 PM Liczba szacunów: 2
