SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko serwatkowe przed snem

  • Naderwany pectoras major

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Żadnych dowodòw na skuteczne działanie kolagenu, glukozaminy i innych bzdetòw nie ma. Ja byłem na tym co ci wypisałem wyżej i było idealnie. 1 tab metki napewno nic ci nie zakłòci. Oczywiście czekaj ze wszystkim aż będziesz w 100 % pewny że zakażenie masz za sobą. Ja bym rozpoczął metę ròwno z rehabilitacją i zamiast ładować się w suplementy [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 6963 Data: 3/30/2016 10:26:09 PM Liczba szacunów: 0
  • chce tak wygladac!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli już zwracasz uwagę na dietę żywieniową i chcesz uzupełnić ją suplementami to zdecydowanie polecam koktajle białkowe, białko serwatkowe przed snem oraz między posiłkami, przewaga białka w diecie to dieta redukcyjna więc organizm będzie pozyskiwał energię z tkanki tłuszcowej, warto dorzucić sobie do tej suplementacji fat burnera jakiejś [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 7774 Data: 12/2/2004 1:42:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki a rodzice

    Post
    Odżywki i suplementy

    Od wielu miesiecy nie stosuję odżywek. Przy mojej wadze uważam je za niepotrzebne, ale to tylko moje osobiste zdanie. Myślę że jedyna użyteczna odżywka to białko serwatkowe przed snem, ale i ją można łatwo zastapić tuńczykiem. Do tego ewentualnie kreatyna co jakiś czas. Witaminy mogą być z apteki. Moderator Odżywianie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4789 Data: 9/3/2001 12:53:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka na mase, proszę o sprawdzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 7 76 0 344/ Pierś kurczak 200 42 0 2 200 kapusta cz./jabłko 200 5 23 0 12 ok Przed snem Ostrowia 30 24 2 3 125 tak jak pisał mój poprzednik powinienneś na noc włożyć jakieś białko wolno wchłanialne a nie białko serwatkowe tak nawiasem ja stosuje i tak serwatkowe przed snem nie mam tylu glopotów co po twarogu z trawieniem apropo tego są szkoły [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 10/1/2007 7:12:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple i posiłek po treningu - prośba o ocenę

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wręcz przeciwnie. Jedni się śmieją z tego, że ktoś kupuje dwa rodzaje białka (jedno po treningu, drugie przed snem) inni sobie nie wyobrażają, że może być inaczej. Rany... Ja się chyba zdecyduję na białko kazeinowe przed snem z prostej przyczyny, jest nieco tańsze od serwatkowego. Oczywiście jeżeli porównujemy produkty tej samej firmy. I już. :)

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5467 Data: 8/7/2005 7:06:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Niedroga dieta z niewielką suplementacją

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gotował ryż i jak najczęściej pierś z kurczaka i ryby. a co mógł bym dorzucić do śniadania, aby mięśnie miały dobre paliwo od samego rana? A czemu mówisz zeby darować sobie białko serwatki przed snem? Z tego co czytałem to mięśnie rosną podczas regeneracji a najlepsze regeneracja jest podczas snu więc na sen trzeba sie doładować porządną ilością [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4245 Data: 1/4/2010 6:15:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie Białko??

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma białka okołotrenigowego które by dobre było także na noc- są to bowiem odmienne szybkości wchłaniania- okołotreningfowe to białka serwatkowe, przed snem przede wszystkim kazeina, białko jaja itp.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 3/14/2007 5:47:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki (białko, kreatyna, przedtreningówka) a plemniki?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Odżywka białkowa jest to produkt specjalnego przeznaczenia żywieniowego, który zawiera najczęściej od 70 do 80% białka. Wyróżnić należy odżywki białkowe następujących typów: hydrolizat białka serwatkowego, izolat białka serwatkowe, koncentrat białka serwatkowego, albumina jajeczna, kazeina micelarna, kazeinany, białko wołowe, sojowe, pszeniczne, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11497 Data: 11/21/2017 3:01:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak wczesnie moge zacząc brac białko ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jak wcześnie zacząć stosować odżywkę białkową? To pytanie zadaje sobie wiele osób w młodym wieku, które dążą do wysportowanej sylwetki i siły mięśni. Odpowiedź na nie jest prosta. Trzeba przede wszystkim wiedzieć, czym jest odżywka białkowa i w jakim celu się ją stosuje. Znając odpowiedzi na te pytania, zbędne będzie głowienie się na tym, w jakim [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 13361 Data: 10/26/2017 4:58:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Prca magisterska pt Działanie biologiczne odżywek i suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] powiedzieć, że wszystkie funkcje życiowe związane są z obecnością białek i przemianami zachodzącymi przy ich udziale. Nie ma żywej komórki, w której skład nie wchodziłoby białko. Białka są podstawowym elementem budowy i odbudowy wszystkich tkanek, organów i komórek w organizmach zwierzęcych. Białka wchodzące w skład organizmu w ciągu jego [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11306 Data: 3/8/2008 6:15:40 PM Liczba szacunów: 0
  • BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84!

    Post
    Trec

    [...] odpowiednie składniki mineralne, które zapewniają prawidłowe funkcjonowanie aparatu kurczliwego i nerwowego mięśni. NitroProGen Białko na noc. NitroProGen jest 100% odżywką białkową zawierającą połączenie protein o działaniu anabolicznym i antykatabolicznym. W skład preparatu wchodzą szybko przyswajalne białka serwatkowe w postaci hydrolizatu i [...]

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2009 7:53:30 PM Liczba szacunów: 0
  • *** ODBLOKOWANIE CZYLI ŁAGODNY POWRÓT DO NORMALNOŚCI ***

    Post
    Doping

    [...] można powiedzieć ze nasz organizm zaczyna funkcjonować „na zwolnionych obrotach”. Biorąc pod uwagę powyższe fakty, spada nasze zapotrzebowanie na białko jak i energię, ponieważ spadająca synteza białek pociąga za sobą mniejsze zapotrzebowanie energetyczne na: - transport metabolitów do odpowiednich miejsc syntezy(Np.: [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2006 10:59:06 PM Liczba szacunów: 1
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja bialko kupuje dla uzupelnienia diety i z przyczyn czysto technicznych (jadlem go dwa razy dzienne , w czasie szkoly 40 g i na noc 40 ) . Teraz od dwoch dni poraz pierwszy mam bialko serwatkowe na dzien i drugie bialko na noc . To juz mozna powiedziec jest lekkie wspomaganie dla organizmu bo bede jadl rano i po treningu po 35g i na noc 40 z [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2003 8:43:59 PM Liczba szacunów: 0
  • ..::Odżywki i suplementy dla młodych sportowców i kulturystów::..

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] środkiem anabolicznym (pobudzającym do budowania mięśni), ale nie zawiera w sobie substancji budujących. Niezbędne jest zatem łączenie kreatyny z takimi preparatami jak białko (najlepiej serwatkowe) czy L-glutamina lub peptyd glutaminy, które są podstawowym budulcem mięśni. Bardzo dobre efekty uzyskuje się również podczas łączenia kreatyny z [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2008 3:39:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Być Grubym Zawodnikiem!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sera żóltego, porcja flaków wołowych 2 posiłek: 200g piersi, 150g makaronu pełnoziarnistego, warzywa 3 posiłek: ence pence stołówka: kotlet rybny, surówka, bułka razowa, białko serwatkowe 30g ode mnie ;p ---trening--- po treningu: białko serwatkowe 30g 4 posiłek: 200g piersi z kurczaka, 100g ryż biały paraboiled, warzywek troche 5 posiłek: [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 8/27/2013 8:41:53 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY -->TREC<-- MASA SIŁA pods.str.32

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] procentowy przyrost siły oraz uzyskać od 3 do 7 kg beztłuszczowej masy mięśniowej. W celu osiągnięcia trwałych efektów kreatynę najlepiej łączyć w jednym cyklu z: odżywką białkową, węglowodanowo-białkową, peptydem l-glutaminy, l-glutaminą, HMB lub aminokwasami. Kreatyna firmy Trec Nutrition produkowana jest w niemieckim laboratorium Degussa [...]

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2008 12:50:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Zawodnik ATLETA TEAM vs KONIU - pods. 70 str. TEST MR.BIG , BIG ZONE

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] po treningu i wówczas jej uzupełnianie jest najistotniejsze.   http://atleta.pl/sklep/product_info.php?products_id=3146 ISOLAT PUR to najwyższej jakości wysokobiałkowa odżywka, w której jedynym źródłem białka jest izolat białka serwatki.    Isolat Pur został opracowany z wykorzystaniem najnowszych ustaleń [...]

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2011 1:21:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] kortyzol, zapobiegając rozpadowi białka w masie mięśniowej. USN - 100% WHEY PROTEIN - 2280g http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/545/su6i.jpg Białko serwatkowe to białko o najwyższej wartości biologicznej(BV) dostępne w naturze. Badania wykazały, że najwyższy poziom zatrzymania azotu można osiągnąć właśnie dzięki białku serwatkowemu. [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2014 6:00:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] siłowym wykonywać aeroby (będzie to rowerek stacjonarny przez około 30min). Czy wobec tego carbo+bcaa powinienem przyjąć przed aerobami a po treningu siłowym a po aerobach białko serwatkowe?suplementację okołotreningową mam zamiar stosować następująco: przed trenigiem: beta alanina 5g, arginina 5g, bcaa 5mega caps po treningu siłowym: bcaa 5 [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2012 10:27:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Zawodnik ATLETA TEAM vs KONIU - pods. 70 str. TEST MR.BIG , BIG ZONE

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] testu bardzo dobra, produkt spełnił swoją rolę bo właśnie tego oczekiwałem. http://www.atleta.pl/sfd/isolat_pur2000g.jpg ISOLAT PUR to najwyższej jakości wysokobiałkowa odżywka, w której jedynym źródłem białka jest izolat białka serwatki. Isolat Pur został opracowany z wykorzystaniem najnowszych ustaleń żywieniowych specjalnie [...]

    Odpowiedzi: 768 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2011 6:41:08 PM Liczba szacunów: 0