SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko serwatkowe czy warto

  • Białko serwatkowe - czy warto?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Chciałbym poradzić się bardziej doświadczonych w tym temacie dlatego zakładam ten temat. Mam okazje zakupić po taniości białko serwatkowe z hurtowni. Jego skład wygląda następująco: Wartość odżywcza w 100g; 80g białka, 8g weglowodanów, 8g tłuszczu, kJ/kcal 1792/424. Skład aminokwasowy w 100g; Izoleucyna 5,47g, Leucyna 9,90g, Walina [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 11/27/2014 1:01:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Tanie białko serwatkowe czy warto

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chodzi mi o tą aukcje bialko_serwatka_mega_hit_super_przepisy czy to białko jest w stanie uzupełnić niedobory w diecie? wyedytowano link do zabronionej strony www przez moderatora. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-07-08 15:05:49

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3715 Data: 7/6/2009 11:22:28 PM Liczba szacunów: 0
  • białko serwatkowe...czy warto??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema na allegro znalazłem taką o to białko serwatkowe http://allegro.pl/item160010974_bialko_serwatkowe_mega_promocja_ceny_churtowe_.html czy to sie wogóle opłaca, takie cos kupowac ?? słyszałem tylko ze w smaku nie est za dobre. ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3124 Data: 1/23/2007 7:13:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Co sądzicie o jakości składników poniższych produktów ? Batoniki są dostępne w biedronkach, a białko serwatkowe kupiłem na siłowni. Smak batonika oraz koncentratu białek w proszku jest chyba najlepszy z tych, które miałem okazje próbować. Ale właśnie czy aby ten smak nie jest wynikiem dodania do nich czegoś "ekstra" ? Pozdro Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2/26/2018 7:12:53 PM Liczba szacunów: 5
  • Białko serwatkowe -warto czy nie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Niewiem jakie białko wybrać? Renomowanych firm czy z Spółdzielni mleczarskiej chodzi mi o białko serwatkowe??? Napiszcie mi coś o takim białku ????? no i jak stosować??? FINS1

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2788 Data: 7/12/2002 8:27:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Które białko wybrać?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] są: izolat białka serwatkowego (WPI) - charakteryzuje się on wysokim udziałem białka i śladowymi ilościami tłuszczu i węglowodanów. Jest to najszybciej wchłanialne białko. konentrat białka serwatkowego (WPC) - charakteryzuje się on także wysokim udziałem białka, acz nieco niższym niż izolat i posiada on nieco więcej tłuszczu i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 213 Data: 2/16/2020 8:31:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Szkodliwość składników odżywek - gainera

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Więc zacznijmy od tego z czego składa się gainer. Gainer to mieszanka białek i węglowodanów. Najczęstszym składnikiem części białkowej jest białko serwatkowe. Z całą pewnością można powiedzieć iż białko serwatkowe niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Jest podawane nawet noworodkom, wpływa pozytywnie na rozwój, układ odpornościowy, jest [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 16710 Data: 6/22/2019 9:26:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Estrogen w mleku. Co to oznacza? Prawda czy fałsz?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] się wiele kontrowersji. Przeciwnicy spożycia nabiału wskazują na problemy z tolerancją zawartych w nich składników, takich jak między innymi laktoza czy też niektóre frakcje białkowe. Jednakże zwolennicy nabiału podtrzymują stwierdzenie, iż jest bardzo ważnym składnikiem naszej diety. W związku ze skrajnymi opiniami warto zadać pytanie dotyczące [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 17534 Data: 12/31/2017 8:02:11 PM Liczba szacunów: 0
  • gdzie tą serwatkę można kupic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Przede wszystkim warto sprostować pytanie, serwatkę czy białko serwatkowe? Serwatka to poł-produkt do produkcji białka serwatkowego. Serwatka białkowa nie jest produktem, który nadaje się do stosowania przez osoby aktywne, a już na pewno nie przez osoby, którym marzy się poprawa sylwetki. Serwatka zawiera przede wszystkim cukier mleczny, który [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5363 Data: 2/14/2019 9:13:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Czysta serwatka czy białko serwatkowe bo to zupełnie coś innego? Serwatka białkowa jest produktem wykorzystywanym w cukiernictwie i zdecydowanie nie nadaje się do stosowania przez osoby aktywne, te których celem jest poprawa sylwetki. Serwatka białkowa zawiera przede wszystkim cukier mleczny. Produkt ten może powodować problemy z jelitami i na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10318 Data: 2/14/2019 9:32:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Podsumowanie: • izolat (WPI) ma bardzo mało tłuszczu (np. 0.5-1%) oraz bardzo mało laktozy (do 2%) w porównaniu do koncentratu białka serwatkowego (WPC), • współczesne białko WPC może mieć nawet kilka % laktozy, starsze produkty miały nawet do 55% laktozy, • współczesne białko WPC może mieć do kilku % tłuszczu, starsze produkty do 10%, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2016 6:42:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Spożywanie jajek

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] ale jeszcze lepszym rozwiązaniem będzie jeśli wchodziły w skład Twojego śniadania. Według badań naukowych śniadanie bazujące na jajach jest jednym z najlepszych rozwiązań. Pisaliśmy o tym tutaj: Według badania naukowego z 2020 białko serwatkowe + EAA jest bardziej skuteczne w kontekście syntezy białek mięśniowych niż samo białko serwatkowe.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 195 Data: 5/16/2020 4:56:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Tran czy Omega-3

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] treningu zależne jest od Twojego celu i rodzaju treningu jaki wykonujesz. Jeżeli celem Twoim jest kształtowanie sylwetki, to zdecydowanie lepiej będzie skupić się na odżywce białkowej. Dobrym rozwiązaniem będzie białko serwatkowe, np.: Allnutrition Whey Protein: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html. 3. Propozycja [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2018 4:26:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Wysypka od nadmiaru bialka w diecie???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] które mogą być przyczyną wysypki. Z reguły najwięcej ich występuje w nabiale, jajach, czy orzechach. Z reguły są to białka kazeinowe z mleka i jego przetworów. Odżywka białkowa w postaci koncentratu białek serwatkowych, jak sama nazwa wskazuje zawiera białko serwatkowe, a nie kazeinę. Jednak jak w przypadku każdego produktu, ryzyko [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2018 5:05:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Toaleta zaraz po białku

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Na początek warto zadać sobie pytanie jakie białko stosujesz i czy nie jest to przypadkiem serwatka białkowa, którą kupiłeś myśląc, że to białko serwatkowe? Niezwykle często zdarza się, że osoby początkujące i nie znające jeszcze tajników suplementacji sportowej, często zostają skuszone do zakupu atrakcyjną ceną serwatki białkowej. Taki wybór [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 205 Data: 8/11/2019 8:07:45 PM Liczba szacunów: 1
  • Płatki owsiane po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] oraz możliwą obecność lektyn, kwasy fitynowego, nie należą do trawionych w łatwy sposób przez nasz organizm. Posiłkiem rekomendowanym będzie po treningu lekkostrawne białko serwatkowe a w czasie późniejszym posiłek składający się np. z ziemniaków, czy ryżu basmati z dodatkiem piersi z kurczaka, wołowiny, czy ryby. W celu zakupu białka [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2017 8:29:54 PM Liczba szacunów: 0
  • HI-TEC BLADE WPC

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    HI-TEC BLADE 100% WPC to białko, które możemy dostarczyć do swojej diety, w momencie braku białka z „normalnego” jedzenia. Jest to białko serwatkowe, wyróżnia się bardzo dobrą wchłanialnością, także możemy dostarczyć je bezpośrednio po treningu. Udział białka w diecie jest bardzo istotny dlatego, jeśli nie mamy czasu, czy możliwości każdego dnia [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9157 Data: 12/23/2017 4:03:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko w wieku 16 lat

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    To samo białko, które najczęściej znajduje się w odżywkach znajduje się w mleku dla niemowląt. Wystarczy zerknąć na etykiety. Oczywiście w mleku dla niemowląt jest wiele innych składników i mało białka, więc nie jest dobrym wyborem dla sportowców %-) W tym zestawieniu chodzi mi jednak o bezpieczeństwo i to czym jest białko serwatkowe, które [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 189 Data: 12/15/2019 11:42:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak szybko zrzucić 10 kg?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Tak jak w wielu innych przypadkach także w kontekście odchudzania, "szybkie jest wrogiem dobrego". Oczywiście niżej napiszę Ci jak zrobić to możliwie najszybciej, jednak warto wiedzieć, że czym wolniejsza redukcja tkanki tłuszczowej tym efekt będzie bardziej stabilny, lepszy w kontekście zdrowia oraz estetyki sylwetki i mniejszej utraty mięśni. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 379 Data: 5/23/2020 9:47:55 PM Liczba szacunów: 1
  • Białko Fa WHEY CORE opinie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] kiedy to nie mamy możliwości zjedzenia źródła białka w posiłku, z różnych powodów: brak czasu, apetytu, czy pusta lodówka. W takiej sytuacji idealnie sprawdza się odżywka białkowa. Wybierając ją, zdecydowanie warto zwrócić uwagę na to, jaka frakcja białka jest obecna w odżywce. Najlepiej, gdyby było to białko serwatkowe (hydrolizat, izolat, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 11862 Data: 7/6/2018 8:59:24 AM Liczba szacunów: 0