SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko produkty

  • Produkty spożywcze zawierające białko. Białka w jedzeniu

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    Powszechnie wiadomo, że białko jest niezbędnym elementem diety, a jego odpowiednia podaż jest istotna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ma szczególne znaczenie dla osób aktywnych fizycznie, odchudzających się oraz budujących masę mięśniową. Proteiny stanowią podstawowy budulec mięśni, są niezbędne do regeneracji [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4620 Data: 7/16/2017 1:09:43 PM Ocena: 5
  • Bogate w białko lekkostrawne produkty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam, możecie mi podać kilka przykładów lekkostrawnych bogatych w białko produktów? Chce zjeść coś takiego 20 min przed bieganiem. (mam zamiar biegać rano) Zmieniony przez - HiDude w dniu 2012-01-26 17:10:35

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3468 Data: 1/26/2012 5:10:20 PM Liczba szacunów: 0
  • produkty bogate w węglowodany a białko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] redukcji (0.5kg/msc) i zastanawiam się nad jedną sprawą.. mianowicie produkty węglowodanowe jak ryż naturalny/kasze a w szczególności makaron pełnoziarnisty są bogate w białko (12-15g na 100g produktu). problem w tym, że dzienne zapotrzebowanie na węglowodany w moim przypadku niekiedy przekracza 500g, gdzie 3/4 to węglowodany złożone właśnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2713 Data: 12/26/2012 6:28:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Które produkty wybrać? Gainer, białko, przedtreningówka.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Tak jak w temacie. Chcę kupić gainera na mase, białko, oraz przedtreningówkę. Proszę o pomoc w doborze produktów. Mam pewne wybory, ale proszę o pomoc oraz opinię. Z góry dzięki. 1. Gainer. Jako że jestem ektomorfikiem, potrzebuję dobić kalorie gainerem. Zastanawiam się nad zakupem Mutant Mass 6,8 kg lub np. 2x Megabol - Gainer 737 - 3000g [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 585 Data: 5/18/2016 1:46:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak łączyć produkty, by otrzymać pełnowartościowe białko ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szukam już 2h i nie mogę znaleźć nic konkretnego w tym temacie. Chcę wiedzieć jakie produkty roślinne powinienem łączyć w diecie wegetariańskiej w każdym posiłku, żeby otrzymać pełnowartościowe białko. Wiem, że np. Soję i rośliny strączkowe warto łączyć ze zbożami. Macie jakieś inne pomysły, bądź linki związane z tym tematem ? pzdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 831 Data: 8/21/2015 10:55:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie produkty pomagają trawić białko?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Całe zeycie jem głównie nabiały ale odkąd cwicze jem ich jeszcze więce.chciałbym wiedziec co jeść,żeby te wszystkie produkty białkowe zostały dobrze stawione.Wiem,ze to musza być tłusze tylko nie wiem jakie i w jakiej formie?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 7/20/2005 11:02:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie produkty roślinne połączyc, aby otrzymac pełnowartosciowe białko?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie produkty roślinne połączyc, aby otrzymac pełnowartosciowe białko?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2785 Data: 1/10/2009 2:52:07 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie produkty zawierają białko

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie produkty zawierają białka

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2645 Data: 6/29/2010 10:14:37 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki produkty mają białko

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    chciałabym schudnąć ponieważ mam nadwage i jest mi stego powodu przykro.Już wiele osób powiedziało mi,że jestem gruba i tłusta.Całymi nocami płacze.Co mam zrobić?Głodzic się?Dużo ćwiczyć?Pomóżcie mi schudnąć jak najszybciej.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 486 Data: 12/17/2010 8:30:49 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie produkty zawierają białko

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    w których produktach jest najwięcej białka

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 5/11/2010 3:55:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko roślinne produkty

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Proszę, polećcie mi produkty roślinne do zastąpienia części mięsa w diecie. Mam już soję i ciecierzycę :-).

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 371 Data: 1/29/2018 7:57:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] fałdy tłuszczu na brzuchu, dość sporo POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: max. 10 % ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!):staram się cały czas jeść owoce, warzywa, białko, produkty bogate w błonnik, nie mam ustalonych posiłków, trenuje 3,4x tygodniowo aeroby STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):brak WRAŻLIWOŚĆ NA [...]

    Odpowiedzi: 2190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2012 8:02:17 PM Liczba szacunów: 0
  • skąd dobrać 100 g białka dziennie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wszyscy wiemy żbiałko jest niezbędnym elementem naszej codziennej diety, a jego odpowiednia podaż jest istotna nie tylko do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu ale ma szczególne znaczenie w przypadku osób aktywnych fizycznie, odchudzających się oraz budujących masę. Proteiny stanowią podstawowy budulec naszych mięśni, są niezbędne do [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2018 4:16:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Tj.większą ilość białka wpływa- tak pokazuja badania - na odrobinę lepszą kompozycję. Ale te zmiany nie są adekwatne do pieniędzy jaka trzeba stracić na bialko/produkty białkowe (np.mięso). Chodzi o to aby dostarczyć optymalna ilość do wzrostu szybkości syntezy nowych białek. Więc kiedy RCA wynosi 0,8 dla nas oczywiście ta wartość jest [...]

    Odpowiedzi: 17233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2016 11:13:40 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zdrowe odżywianie nie mówi wcale: jedz ryż brązowy, kurczaka i oliwę. Masz tylko wskazówki: węglowodany o niskim indeksie glikemicznym, w każdym posiłku pełnowartościowe białko, produkty jak najmniej przetworzone itp itd. I czy to będzie kasza z wołowiną i warzywami polana oliwą czy innym dobrym zimnotłoczonym olejem, makaron [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2010 11:01:59 AM Liczba szacunów: 0
  • WIEC RZEŹBA - Ocencie Prosze. Nietypowe...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    brak warzyw a ma byc sporo wywal zólty ser i mleko co to za posilek rodzynki i banan? w kazdym ma byc bialko ( produkty bialkowe) i warzywa!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 7/4/2007 9:14:14 PM Liczba szacunów: 0
  • L-Glutamine "PRECISION" & Energy High5

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] leprze od glutaminy?? a to carbo ktoś zna?? nigdy nie miałem carbo dlatego wydało mi się tandetne że jest takie super w smaku.hehe jeśli chodzi oto ile mi brakuje w pożywieniu to dużo, wmuszam w siebie do treningu a po już raczej białko, produkty z białkiem idą mi łatwo, takie rzeczy jak ryże itd. jem na siłe. to carbo mam pić do treningu tak??

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 8/26/2008 9:22:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba bez specjalnej diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ostatnio w******lałem sporo żarcia z dużą ilością węgli i kalorii.. Teraz zmienię trochę menu i przerzucę się na dania zawierajace niską zawartość tłuszczu,węglowodanów a zapodam dania bogate w białko :) produkty mleczne bardzo lubię

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2744 Data: 2/6/2008 7:10:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dziennie, ser żółty do kilku plasterków, makaron, ryż ziemniaki (jeden z nich 2x na tydzień) owoce (bez winogron i bananów) Raz w tygodniu pełen obiad i na 1 dzien powrót do I fazy. IV faza(raz w tyg wracamy do I fazy) Rano bogate w białko produkty Można jeść"wszystko" stosując nabyte dawki. Unikać słodyczy W skrócie coś takiego ..

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 580 Data: 1/5/2011 9:30:08 PM Liczba szacunów: 0
  • silka i bieganie naczczo ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ww złożone + białko produkty sam sobie dobierz

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2169 Data: 4/10/2009 11:33:43 AM Liczba szacunów: 0