SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko na początek

  • Jakie białko na początek??

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Chodzi mi o coś taniego, do 40zł / 1kg lub 750g a zarazem efektywnego, zależy mi na przyoroście masy, zaczołem treningi, w diecie mam braki białka, co polecacie ? smak nie jest ważny, najważniejsza skuteczność

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2007 10:57:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko na początek?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Dzień dobry piszę do was w sprawie białka chciał bym zakupić u was je, ale nie wiem od czego zaczać ćwiczę dopiero 5 miesięcy więc jestem poczatkujacym.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 194 Data: 1/5/2020 2:10:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko na początek

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Siema, jakie białko polecacie? Próbowałem SFD ale jest dla mnie za słodkie. Myślę nad K**, macie jakieś swoje typy?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 352 Data: 6/7/2020 10:39:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko na początek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dużo przyjmować np w postaci białka jajka kurzego czy mleka albo mleka w proszku (tylko przykłady) no ale przydałby mi się jakiś dopalacz... Chodzi mi o jakąś tanią odrzywkę białkową (najlepiej białkową) by troche sobie dopomóc. Mam 17 lat, 178cm wzrostu i waże 75kg Może niektórzy mają takie wymiary i dobrze wyglądają ale nie ja... Widze że mam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 995 Data: 7/21/2004 10:03:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko na początek?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dni (w postaci jajka gotowanego, jajecznicy) + czasami makreli, tuńczyka w wodzie oraz sera białego półtłustego jest nieco ciężko dostarczać dużej ilości białka. Dlatego pomyślałem o odżywce białkowej (białko serwatkowe). I tu pytanie ode mnie, jakie polecacie? Cena nie gra roli :) Ważne, by białko było dobrej jakości. Bardzo proszę o porady.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 5/22/2011 11:57:05 AM Liczba szacunów: 1
  • [...] zawsze staram się robić 100 brzuszków,a potem planuję robić ABS lub A6W. Nastawiam się na zwiększenie siły rąk, w późniejszym okresie chciałbym wyciskać tyle ile ważę. Staram się jeść dużo piersi z kurczaka ale wiem że potrzebne mi będzie dodatkowo białko (Do wydania max 60zł/mc). Co zmienić w treningu aby był bardziej wydajny i efektywniejszy?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 719 Data: 10/23/2011 7:41:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie bialko na poczatek ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam :) Mam 17 lat i waze 72 kg :) Jestem dosc aktywnym czlowiekiem :D GRam w pilke w klubie , ale i tez cwicze indywidualnie :) Chcialbym zaczac brac bialko , by przybrac troche na masie miesniowej :) Aktulanie sa wakacje wiec chodze do kumpla na ' atlas' 4-5 razy w tyg . Do tego jeszcze troche biegam :) Nigdy wczesniej nie bralem bialka . [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4537 Data: 7/3/2011 3:48:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko na poczatek ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Moje pytanko to , ktore bialko bedzie Dobre na poczatek. Do tej pory zajadlem sie Gainerem (czesc nazywa to gainerem a czesc Bulkiem...) Mhp up your mass, mono universal, bcaa fitmax oraz witaminkami olimpa. Mysle ze wystarczy mijuz masy i chcem sieganac bo bialko , bede tworzyl podobny zestaw tylko zamaist mono Jabol do tego gluta kwasy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 7/8/2012 3:25:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko na początek ?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jestem na kupnie bialeczka,bedzie to moje pierwsze.Zależy mi na wzroście masy mieśniowej(beztuszczowej:)Myślałem o systemie protein 80 3750kg.Kiedy najlepiej należało by ja sporzywać tak żeby dała najlepsze rezultaty. Oto moja przykładowa dieta. 8:00-płatki owsiane,rodzynki,slonecznik itp.Wszystko zalewam mleczkiem 11:00-Kanapki z ciemnego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 5/22/2005 3:12:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie bialko na poczatek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam diete ale mam w niej braki bialka wiec musze kupic jakies bialkeczko z tym ze nie wiem jakie najlepiej... mam 16 lat i dopiero pare tygodni stazu jesli takie informacje cos dadza... Nie wiem jakie to bialko ma byc standardowe wpc czy izolat, czy co... Cena nie gra roli... ma dzialac! Zastanawiam sie czy kupic jakies naturalne np. wpc ostrowii [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2759 Data: 11/21/2011 5:08:36 PM Liczba szacunów: 1
  • Białko na początek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich Mam 18 lat, 75kg przy 185 cm, trenuje sobie laitowo od 3 miesiecy i efekty są znikome, chciałbym wspomóc troche swój organizm jakims białkiem ( na kretyne chyba za wcześnie ) wcześniej nic nie bralem, moim celem jest masa i siła. Co byście polecili na początek ? I co sądzicie i tym: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 966 Data: 7/5/2010 8:47:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko na początek?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam. Mam mały problem i zarazem małe pytanko, co jest lepsze na początek SYSTEM PROTEIN 80 czy jakiś ISOLATE np.WHEY PRO ISOLATE czy 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE. A może proponujecie coś innego. Cena niegra roli. Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5423 Data: 1/8/2007 7:55:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko na początek?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. To mój pierwszy post i pierwszy temat, więc w razie złego ulokowania tematu z góry przepraszam. :) Chciałbym zacząć stosować jakieś białko w celu nabrania masy. Nie jestem zbytnio kasiasty, więc zależy mi na dość niskiej cenie, lecz jednocześnie efektywności (nie wiem czy takie połączenie jest w ogóle możliwe :) ). Mam ok 182-183 cm wzrostu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 612 Data: 12/28/2012 12:17:45 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie bialko na poczatek?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam,chcialbym kupic bialko,lecz nie wiem jakie wybrac. Zaznaczam,ze bedzie to pierwsze bialko. Polecacie jakies dobre,a zarazem rozsadne w cenie? Myslalem o gainer 727 - 3kg,ale opinie na jego temat sa rozne. Dodatkowo przydalby mi sie jakis uzupelniacz witamin. Polecicie cos? Prosze bez hejtow,mam bardzo ograniczony dostep do internetu,wiec nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 3/22/2015 8:53:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko na początek ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Możecie mi pomoc w doborze białka (?) do uzupełniania diety ? Obecnie nie mam szans na siłownie (praca). Mam w domu drążek do podciagania. Jeżeli to ważne to ważę 80kg, mam 180 cm wzrostu (19lat)Wydawało by się Okey ale mam za dużo bf - szczególnie ma brzuchu. Mam obecie dietę redukcyjną 2200kcal /170g białka/70tluszczy/ 185 węgli. Do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 5/24/2017 11:06:36 AM Liczba szacunów: 6
  • Może jakieś białko na początek?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemka koksiki!.Mam prawie 16 lat przygode z silownia zaczynalem juz wczesniej doklanie 2 razy ale brakowalo mi motywacji do wytrwalych i systematycznych treningow.Mam 177cm wzrostu i waze mniej-wiecej 69-70kg(zależy jak zjem ;-) ).Chcialbym troche wyrzezbic moje cialo (ramiona,klatka,brzuch) i moze jakies bialko by mi pomoglo?,z dieta u mnie jest [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 8/5/2013 10:39:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko na początek i czy potrzebne

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mój pierwszy post na forum, więc przechodzę do rzeczy. Treningi na siłowni zacząłem ok. 2 miesiące temu w celu spalenia tłuszczu. Póki co efekty są, powiedzmy zadowalające. Siłownia 3x w tygodniu + bieżnia po treningu + 4x w tygodniu jazda na rowerze po około 1.5h. Suplementacja póki co to tylko BCAA 10g po treningu, gość z siłowni polecił [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 827 Data: 6/24/2013 9:52:06 AM Liczba szacunów: 0
  • jakie białko na początek?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    chodzi mi o to że w sklepie spotkałem się z białkiem wpi, wpc, wieloskładnikowym i wolnowchłanialnym. które z tych jest najlepsze na przybranie masy? i jesli można podajcie jakieś dobre odżywki tego typu. tak do 150 zł

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3247 Data: 5/15/2015 5:16:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka kretyna + jakie białko na poczatek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Chcialbym prosic was o zdanie na temat pierwszej odzywki dla kolegi. Szuka on białka: jak on to powiedział "smacznego" ale mile widzane jakby rowniez bylo skuteczne. I kreatyne rowniez na jego pierwszy cykl. Polecałem mu olimpowską 500g mono ale wg mnie na pierwszy raz lepsze kapsy a co do bialka ostrowie ale wg mnie ostrowia nie nalezy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 973 Data: 12/9/2008 8:13:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko na początek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Od ponad 3 miesięcy stosuję dietę na masę ale nie przynosi ona oczekiwanych rezultatów, więc chce się odrobinę wspomóc dodatkowym białkiem. Fundusze 50zł (bez KW) najlepiej 750g-1kg. Wyczytałem że Ostrowia to dobry wybór. Znalazłem takie coś : Ostrowia WPC 80 900g za 45zł. Brać? Czy polecicie coś innego? Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 11/22/2011 9:10:21 PM Liczba szacunów: 0