SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko na czczo

  • białko na czczo??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam pytanie, czy białko serwatkowe mogę spożywać na czczo?? czy na pusty żołądek raczej nie?? zawsze po dniu treningowym, na drugi dzień rano wypijałem 28g serwatki z mlekiem, a później śniadanie. co o tym sądzicie?? I nie chodzi mi tu o dawkowanie, ilość, tylko o sposób. czy można na czczo??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8582 Data: 11/26/2010 9:20:26 PM Liczba szacunów: 1
  • białko rano ? Na czczo czy po śniadaniu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Na białku pisze mi że mam stosować " rano po przebudzeniu - I tu moje pytanie czy wypić to na pusty żołądek przed śniadaniem czy po śniadaniu a może do śniadania ? Wytłumaczy mi to ktoś bo myślę nad tym i nic nie mogę wykombinować @@-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4899 Data: 8/7/2014 5:33:45 PM Liczba szacunów: 1
  • Rowerek na czczo a białko - pytanie o właściwą kolejność

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] które od dłuższego czasu nie moge znalezć odpowiedzi : robiąc rzezbę jeżdżąc na rowerku stacjonarnym 2x dziennie ( na czczo 45min ) i po ostatnim posiłku ( ale przed odżywka białkowa przed snem ) co powinienem wykonywać jako pierwsze w kolejności : ZARAZ PO OBUDZENIU WYPIC ODŻYWKE BIALKOWA I NASTEPNIE PO NIM UDAC SIE NA ROWEREK CZY MOZE NAJPIERW [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 10/6/2008 12:32:35 PM Liczba szacunów: 1
  • białko serwatkowe na czczo??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie, czy białko serwatkowe mogę spożywać na czczo?? czy na pusty żołądek raczej nie?? zawsze po dniu treningowym, na drugi dzień rano wypijałem 28g serwatki z mlekiem, a później śniadanie. co o tym sądzicie?? I nie chodzi mi tu o dawkowanie, ilość, tylko o sposób. czy można na czczo??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3433 Data: 11/26/2010 9:06:51 PM Liczba szacunów: 1
  • kreatyna na czczo a poranne bialko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Powiedzcie mi jak to jest? Mówi się ze kreatyne trzeba brać na czczo. Mówi się tez ze zaraz po przebodzeniu należny przyjąć porcje białka szybko wchłanialnego. Wiec teraz jak to pogodzić ze sobą? Tylko błagam.. nie mówcie mi ze nie szukałem na forum, bo szukałem, i w jednym temacie piszą tak, a w drugim zupełnie na odwrót. Jak to się powinno [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2438 Data: 9/18/2009 9:28:59 PM Liczba szacunów: 0
  • rano na czczo pierw brać białko czy HMB...itp.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanko rano na czczo przed śniadaniem najpierw łykać odżywki w tabletkach takie jak HMB, Kreatyna a półgodziny później białko serwetkowe czy na odwrót. A drugie pytanie dotyczy sytuacji przed snem. Bo na noc biorę Tribulusa i ZMA oraz białko kazeinę i też nie wiem czy najpierw brać tabletki a pół godziny później białko czy na odwrót. Bo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 10/2/2010 7:53:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Treningi na czczo a białko :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam swój dzień zaczynam od 1 tabs TSE a nastepnie 1h orbitrek po czym dopiero spozywam sniadanko :) czy do tego rano moge dodac białko uzupelniajace ? tzn rano tse 1 tabs + bialko 1 h orbi i dopiero sniadanie ? Waga 98 Wzrost 184 :) Redukcja :P

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 753 Data: 5/31/2010 5:49:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko przed cardio na czczo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy bcaa przed cardio na czczo spowoduje to że podczas treningu organizm będzie czerpał energie z białka i spalanie tłuszczu będzie mniejsze? Czytałam , że gdy zabezpieczymy się białkiem to organizm nie będzie spalać tłuszczu tylko czerpał energię właśnie z niego.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 402 Data: 1/17/2016 1:01:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Bóle brzucha po białku?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    bialko sie pije wedlug brakow w diecie a nie tak jest napisane na opakowaniu...zamiast faszerowac sie bialkiem to zrob sobie cos do jedzenia.Pijesz te bialko na czczo?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 19276 Data: 9/9/2010 4:43:56 PM Liczba szacunów: 0
  • ILE RAZY DZIENNIE BRAĆ BIAŁKO I ...

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    a popatrze naprzyklad jak wstane o 13 wezne bialko na czczo i zjem pocwicze i wezne na sen ...? musze berac zara po treningu...? rasty

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2003 3:51:36 PM Liczba szacunów: 1
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) cel: jakościowa masa mięśniowa 2a) nazwa produktu/produktów*: Jabłczan kreatyny CM3 360 caps 1250 mg, HMB Olimp 1250 mg, białko Vitafit 80% 3) staż: 3 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to będzie pierwszy cykl kreatynowy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2010 9:06:52 PM Liczba szacunów: 0
  • pomożcie z planem

    Post
    Trec

    - Białko z rana: - po co to białko na czczo? z rana jak i w ciągu dnia posiłki powinny mieć charakter zbilansowany czyli w składzie powinny znaleźć się białka, węglowodany złożone, tłuszcze(najlepiej pochodzenia roślinnego) To białko podane same nie ma większego sensu, dlatego że po pierwsze nie zostanie przyswojone bez obecności energii [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 2995 Data: 9/24/2010 5:52:52 PM Liczba szacunów: 0
  • vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i rozbita treningów brak jutro idę na siłkę,ale ten tydzień w sumie miał być taki lajtowy,bo miałam w planach się zbytnio nie przesilać może w weekend nadrobię DIETA białko na czczo I) -owies 60 -jaja 120 -jabłko 150 II) -wołowina 100 -kurak 100 -kasza 50 -orzechy włoskie 20 -warzywa III) -wiejski 200 -baton Matrix (ostatni jaki zalegał [...]

    Odpowiedzi: 2078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2009 9:25:18 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wiem po co bcaa czy białko na czczo jak zaraz chyba masz śniadanie, jedynie dał bym na stawy na czczo.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2015 9:41:18 PM Liczba szacunów: 0
  • vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i juttro nim wrócę,bo gdzie po nocach zmęczona a dieta masakra,bo nie zabrałam tyle pojemników z jedzeniem,bo byłam nastawiona na pól dnia w pracy aj...i 2 posiłki to batony białkowe no i ta buła jeszcze DIETA bialko na czczo I) -owies 60 -jaja 120 II) -twarożek 150 -baton bialkowy Matrix (kokos) -jabłko 150 III) -kurak 130 -kasza 50 -olej 10 [...]

    Odpowiedzi: 2078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2009 8:51:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To moze tak: bialko na czczo mutant zaraz po treningu. bialko na noc w dni nietreningowe bialko na czczo bialko na noc bez mutanta Prosze o korekte Zmieniony przez - gius w dniu 2009-10-26 19:32:48

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 719 Data: 10/26/2009 7:31:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pippina ucieczka przed zawałem

    Post
    Po 35 roku życia

    W domu przed wyjściem wypiłem tylko jakieś 200ml wody z BCAA i podwójne espresso z odrobiną cukru. Podczas treningu jakieś 300 ml czystej wody. Jakoś białko na czczo mnie odrzuca na sama myśl.

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2014 12:02:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko. Które wybrać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Potrzebuje dwa białka. Na rano do jajecznicy i po treningu ( to białko ma się szybko wchłaniać serwatka) No i drugiego na noc i ew. zamiast posiłku. DO jajecznicy bialka nie ma sensu pic, to raz. Bialkiem posilku nie zastapisz, to dwa. Po trzecie, imo nie musisz kupowac 2 rodzajow bialek-bo roznicy nawet nie odczujesz. POza tym, kup sobie kostke [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 5/20/2009 9:48:18 AM Liczba szacunów: 0
  • cykl po dłuższej przerwie

    Post
    Odżywki i suplementy

    zakupiłem ostatecznie cell pumpa puche 540g, BCAA Activ Laba 500g w proszku oraz białko 3x400g, które polecił mi sprzedawca a prawie nigdzie nie można go kupić Prośba o radę jak to brać, jeśli na czczo rano wyjdzie np białko i cell pump to co pierwsze ? czy można mieszać i pić razem bcaa i cell pumpa ? dzięki z góry za pomoc po co bialko na czczo [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 1/30/2012 11:32:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    co by po nocy wyrownac straty bialka w organizmie zle pic bialko na czczo? a jak po treningu bialko+storm+carbo?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2012 2:56:59 PM Liczba szacunów: 0