SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko dla wegan

  • Nie jest niczym odkrywczym, że białka nie brakuje w tradycyjnej żywności, ale kiedy się spieszysz i musisz zjeść coś na szybko, to odżywka białkowa jest świetnym rozwiązaniem. Wystarczy porcja białka w proszku zmiksowana z owocami lub płatkami, żeby uzyskać wartościowy posiłek.  Choć na rynku dominuje białko serwatkowe i sojowe, to producenci [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 987 Data: 8/20/2021 1:24:40 PM Ocena: 0
  • Wow, dziękuję bardzo za odpowiedzi! :) - białko z prochu traktuj jako sporadyczny dodatek, nie podstawowy składnik diety, dużo więcej korzyści organizm będzie miał naturalnych, pełnowartościowych produktów. Zresztą ten proch to czasem nie jest białko serwatkowe czyli z mleka? Przed testami stosowałam Białko Whey Gold Standard - Optimum [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2417 Data: 3/24/2015 7:15:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] gładkie trzeba dłuuuuugo mielić/blendować. Tak jak masło orzechowe własnej roboty, aby miało konsystencje taką jak kupne trzeba dłuuuuugo mielić/blendować. W stanach jest białko dla wegan/wegetarian, robi się je z nasion konopi :-)) W Polsce niestety ale nie spotkałam się z takim czymś. Mi też ostatnio pogoda zmusiła do rezygnacji z [...]

    Odpowiedzi: 1573 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2012 2:07:37 PM Liczba szacunów: 0
  • BIAŁKO, jakie wybrać? Z czego czerpać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Powszechnie wiadomo, że białko jest niezbędnym elementem diety, a jego odpowiednia podaż jest istotna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ma szczególne znaczenie dla osób aktywnych fizycznie, odchudzających się oraz budujących masę mięśniową. Proteiny stanowią podstawowy budulec mięśni, są niezbędne do regeneracji tkanek, są [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2017 10:12:37 AM Liczba szacunów: 2
  • Domowe posiłki wysokobiałkowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Powszechnie wiadomo, że białko jest niezbędnym elementem diety, a jego odpowiednia podaż jest istotna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ma szczególne znaczenie dla osób aktywnych fizycznie, odchudzających się oraz budujących masę mięśniową. Proteiny stanowią podstawowy budulec mięśni, są niezbędne do regeneracji tkanek, są [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/21/2017 11:24:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Powszechnie wiadomo, że białko jest niezbędnym elementem diety, a jego odpowiednia podaż jest istotna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ma szczególne znaczenie dla osób aktywnych fizycznie, odchudzających się oraz budujących masę mięśniową. Proteiny stanowią podstawowy budulec mięśni, są niezbędne do regeneracji tkanek, są [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2017 10:48:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Z czym polecacie jeść ser biały

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] produktów mlecznych jest pełnotłuste, niepasteryzowane mleko i jego przetwory, takie jak masło, śmietana, kefir, jogurt, które są bardzo zdrowe. Powszechnie wiadomo, że białko jest niezbędnym elementem diety, a jego odpowiednia podaż jest istotna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ma szczególne znaczenie dla osób aktywnych [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 19696 Data: 12/1/2017 10:45:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wyłącznie stewią. Mi smakują i nie mam po nich ciężkiego żołądka (niestety z jakiś powodów źle znoszę białka serwatki) natomiast zdaję sobie sprawę, że dla wielu z Was białko roślinne nie będzie zbyt smaczne. Niestety odżywek białkowych wegańskich słodzonych wyłącznie naturalną stewią nie znajdziecie w polskich sklepach (przynajmniej mi [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 17510 Data: 9/16/2020 12:16:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywki białkowe

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Cześć! Odżywki białkowe to wyekstraktowane białko z danego pokarmu: - mleka, gdy mamy odżywkę białkową z białkiem serwatkowym lub kazeiną, - mięsa, gdy mamy odżywkę pochodzenia wołowego, - roślin, gdy mamy odżywkę pochodzenia roślinnego (produkty głównie dla wegan). Nie wiem skąd pochodzą informacje o wpływie odżywek białkowych na zdrowie natury [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 371 Data: 11/24/2020 4:22:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Warzywa strączkowe a białko ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] roślinnego, a nie bazować na małej grupie wybranych produktów. Acz w tej chwili nie jest to już tak kłopotliwe jak dawniej. Obecnie na rynku znajduje się sporo odżywek białkowych przeznaczonych dla wegan/wegetarian. Nie są to jak kiedyś tylko odżywki zawierające białko sojowe, pszeniczne czy ryżowe. W tej chwili warto sięgać po mieszanki [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 4/15/2019 5:59:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja w sumie nie jadam takich rzeczy, i oczywiście białko roślinne jest niepełnowartościowe i w życiu nie zastąpi białka z mięsa / jajek / wpc. Ale łącząc niektóre produkty, można uzyskać pełny aminogram, czyli białko pełnowartościowe. Ale to już zabawy dla wegan :-D

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2017 9:59:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko drożdżowe może być dobrą opcją dla wegan :-) Sama jestem ciekawa tego białka.

    Odpowiedzi: 7670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2022 1:06:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Film "What the health"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z całym szacunkiem - bredzisz kolego. W ślinie masz też enzymy wstępnie "rozbijające" tłuszcze, poza tym uprawiasz tutaj kolego błąd logiczny. W roślinach występuje również białko i tłuszcze, więc jeśli "enzymy w jamie ustnej trawią rośliny", to trawią też pokarm zwierzęcy... Bo białko (aminokwasy) zawarte w mięsie nie różnią się na poziomie [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 17052 Data: 1/11/2018 4:03:40 PM Liczba szacunów: 2
  • [...] rządzi a tam masz sezam w humusie. W takie dni nietreningowe mógłbyś sobie np jeść warzywa surowe + humus w którym masz tłuszcz w postaci sezamu (najlepszy niełuskany) no i białko z ciecierzycy. W dni treningowe dobrą opcją są takie placki z ryżu, soczewicy, i cieciorki: [...]

    Odpowiedzi: 4321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2015 2:38:59 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] w nabiale (głownie serach) jest lizyna. W lizynę obfitują natomiast białka zbożowe, a więc połaczenie prod zbożowych i mlecznych w jednym posiłku pozwala uzyskać lepsze białko niż stosowanie nabiału solo. Podobnie wygląda sprawa z jajem i ziemniakiem spozywanym w jednym posiłku... Myślę że warto brać pod uwagę białko zawarte w prod [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 957 Data: 11/26/2010 10:09:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Wegetarianie nie jedza miesa. Natomiast mleko/jaja etc spozywaja-tak mi sie przynajmniej wydaje. Co innego weganie, ktorzy nie spozywaja nic pochodzenia zwierzecego. Tak wiec, dla wegetarian bialka serwatkowe/bialko mleka/bialko jaj bez problemu. Dla wegan - bialko sojowe/ryzowe/pszeniczne etc., ktore raczej ciezko dostac w prochu samo.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2110 Data: 7/11/2009 12:19:38 PM Liczba szacunów: 0
  • ja stosowałam ziarno ale raczej jako dodatek, co do wartości zależnie od producenta od 30 do 50g białka na 100g produktu. Ale konopia bogata w białko w jUeS end ej robią z niej nawet wheya dla wegan :-)) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-07-11 15:57:01

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2013 3:55:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak najbardziej białko grochu może stanowić element diety. Szczególnie dla wegan, lub dla osób, które mają jakieś problemy po białku serwatkowym. Pytanie tylko w jakim celu pijasz je des razy dziennie skoro jak sam wspominasz, jesteś na redukcji i zależy Tobie na większej sytości posiłków? Raczej po żadnej odżywce białkowej nie będziesz czuł [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 1/2/2021 10:53:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Przejście z redukcji na mase - dieta

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    A sojavit mam z Olimpu. Białko złe jakościowo ? Dobre, ale dla wegan. Ja tam nie mam nic przeciwko, ale znam gości, którzy za chińskiego boga nie zjedliby nawet miarki :-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 8/30/2013 1:58:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Ryż a odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] żołądkowymi, gdyż jest bardzo lekki - nie zawiera glutenu, dlatego może być spożywany, przez osoby z nietolerancją na ten składnik - zawiera cenne węglowodany, ale też białko, dlatego jest odpowiedni również dla wegetarian i wegan, którzy spożywają białko roślinne - zawiera wiele cennych witamin i minerałów, w zależności do rodzaju ryżu - [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2017 4:14:23 PM Liczba szacunów: 0