SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko dawkowanie

  • Białko-dawkowanie?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Cwicze treningiem FBW czyli trening mam co 2 dni w dni kiedy cwicze biore białko rano przed I posiłkiem i zaraz po treningu a w dni kiedy mam wolne przed I posiłkiem iii...?? nie wiem kiedy brac drugi raz

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8094 Data: 7/2/2008 12:41:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon II, Kreatyna, Białko- dawkowanie.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, wczoraj zacząłem nowy cykl. Zaopatrzyłem się w następujące odżywki: Nitrobolon II Treca (550g), Jabłczan Kreaty CM3 1250 Treca (180 kapsułek) i białeczko (80% białko/ 20% węgle) także Treca (900g). Prosił bym o radę jeśli chodzi o dawkowanie i połączenie tych produktów. Na razie ułożyłem sobie dawkowanie w następujący sposób... w DNI [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4059 Data: 2/17/2011 6:36:22 PM Liczba szacunów: 1
  • Mega mass 4000 i białko-dawkowanie??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc. Mam pytanko. Otóż zamówiłem sobie odżywkę Mega Mass 4000 Weider'a (4,4kg) oraz białko serwatkowe z HiTec'a(1,5kg) i nie zabardzo wiem jak to dawkować, ile porcji o jakich porach, tak żeby jak najlepiej weszło i starczyło przynajmniej na 2-3 tygodni. Jeżeli ktoś brał którąś z tych odżywek to proszę o rade. Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 18018 Data: 1/8/2002 10:33:54 PM Liczba szacunów: 1
  • Białko dawkowanie. I pytanie związane z xtreme napalm

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam dużo czytałem o suplementach i dobrze, że się tak stało bo już bym nakupił nie wiadomo co. Postanowiłem, że będę brał regularnie białko bo ciężko u mnie z dietą wiadomo będę się starał jeść jajka, banany, pierś kurczaka itp. ale pewnie nie regularnie i o różnych porach. Z tego względu, że często wstaje o 6 rano a w domu jestem ok 18, a [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 11/22/2011 7:20:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko - dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć. Dopiero zaczynam swoją "przygodę" z odżywkami. Nie ukrywam, że jestem totalnie zielona w tym temacie i potrzebowałabym pomocy w ogarnięciu dawkowania białka. Mam dwa białka z AllNutrition (Whey Protein oraz Isolate Protein) - dodatkowo mam BCAA, ale to ogarniam + spalacz FAT Assasin. I tak... trochę się gubię w dawkowaniu białka i im więcej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2630 Data: 6/6/2017 1:12:17 PM Liczba szacunów: 1
  • Kre-alkalyn + Carbo + AAKG + Glutamina + Białko - DAWKOWANIE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! chcialbym sie dowiedziec jak mam brac suple wyminione w temacie, a dokladniej : OLIMP Kre-Alkalyn Mega Caps 90 caps ( starczy na caly cykl?) http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1991 OLIMP Carbo 1000g http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1307 VITALMAX A-AKG Arginine 3000 Mega Capsules 60 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 12/2/2008 1:46:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Carbo, Gainer, Bialko - dawkowanie ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, swego czasu mialem spore problemy z przybraniem na wadze, ale odkad biore bialko na noc i po treningu to mi sie jakos poprawilo i jestem calkiem zadowolony. Teraz zastanawiam sie nad Carbo albo gainerem zeby wegle uzupelnic po treningu. Pytanie tylko takie mam jak to najlepiej rozlozyc. Wymyslilem sobie cos takiego: wersja a) - zaraz po [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2370 Data: 1/21/2005 11:31:03 PM Liczba szacunów: 1
  • Kreatyna, białko - dawkowanie.

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam. Ćwiczę od około 3 tygodni na siłowni u znajomego, wczoraj kupiłem sobie odżywki. - kreatynę cm3 jabłczan w proszku 500g, - białko - pure whey isolate 95 i carbonox. wszystko jest w proszku. Trenuję 4x w tygodniu, mam 18 lat, ok. 183cm wzrostu i około 75kg wagi. Mógłby mi ktoś pomóc z dawkowaniem tych odżywek w dni treningowe i w dni bez [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 10/5/2013 2:33:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko - dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Ostatnio kupiłem sobie białko Hitec Protein 80. W jakich porach mam je przyjmować? Gdzieś przeczytałem, że powinno się brać zaraz po obudzeniu się, co ma pobudzać hormon wzrostu. Czy białko należy brać między posiłkami, czy po, czy może nie ma różnicy?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 8262 Data: 2/5/2004 10:42:39 AM Liczba szacunów: 3
  • Białko Dawkowanie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam ! Chciał bym dowiedzieć się jak mam stosować białko OLIMP Whey Protein Complex 100% po 1- czy był to dobry wybór 2- mam dietę ale gdy jestem w szkole nie mam możliwości zjeść od godz 7-~15 dużej ilości białka wiec ustaliłem dawkowanie i chciałbym dowiedzieć się czy dobrze to ułożyłem Rano 15g w czasie posiłku. W szkole ~`15g + obiad 13h [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 533 Data: 11/17/2013 4:56:58 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA + Thermo Speed + Białko - dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jest to mój pierwszy post a jedyny wątek o podobnym zestawieniu suplementów widziałem na innym forum. Jeśli waga i wzrost ma jakieś znaczenie to ważę 75kg, wzrost 172cm. Trenuję na ławce w domu, do tego gryf prosty, łamany, rowerek magnetyczny. Trenuję Poniedziałek, środa, piątek na ławeczce i codziennie jeżdżę na rowerku. Jak więc [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 607 Data: 1/8/2014 4:39:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna I białko dawkowanie...

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam :) Kupiłem białko i kreatyne mono. Pytanie moje brzmi czy odpowiednio będę brał jeżeli będzie to wyglądać o tak ? KREATYNA NIE TRENINGOWE - Rano, Wieczór, ( po 5g ) TRENING - nie jesc godzine, 5g, po 30 minutach silka, po treningu 5g, jesc dopiero po 30 minutach, BIAŁKO NIE TRENINGOWE - Rano, Wieczór, TRENING - Rano, 30 minut [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 675 Data: 6/7/2013 4:40:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Shock+storm+bcaa+cabo+białko dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam niedawno kupiłem sobie taki zestawik : -shock therapy -storm -bcaa complex 2200 -carbo -białko -no i oczywiście vita-min z olimpu i omega 3,6,9 z treca i mam do was małe pytanko jak to najlepiej dawkować jak ktoś by mi pomógł byłbym wdzięczny :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1882 Data: 9/6/2010 11:13:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna bcaa carbo bialko dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam pytanie jak najlepiej to rozlozyc jak w temacie poproszę o opinie tak by to dobrze wykorzystać myślę że carbo dobrze będzie popijac podczas treningu Zmieniony przez - luki2212 w dniu 2016-01-02 14:45:41

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 1/2/2016 2:42:44 PM Liczba szacunów: 1
  • Białko dawkowanie.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie jak brać białko, jestem na redukcji, po treningu siłowym od razu robie aeroby wskakuje na rowerek, lepiej białko wypic od razu po treningu siłowym i dopiero krecić aeroby czy po aerobach ? ;p, bcaa nie posiadam ;/

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2/16/2014 9:09:46 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna MEGA CAPS + Białko dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka! Szukam i szukam i nie umie znaleźć! Może mi ktoś powiedzieć jak brać Kreatyne Mega Caps 300k z białkiem ;? bede wdzięczny.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 12/29/2009 4:41:46 PM Liczba szacunów: 0
  • bialko dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie czy jak rozrobie sobie z mlekiem(lub woda) bialko hi-tecka to na drugi dzien jak mi zostanie to moge jeszcze to pic .nie straci zadnych wartosci ??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2/20/2009 5:47:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Storm + Shock Therapy białko dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    interesuje mnie np w dzien nietreningowy co brac pierwsze na czczo białko czy storm??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 8/31/2008 5:09:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko dawkowanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, zmagam sie z odmierzeniem odpowiedniej ilości białka, dysponuję miarką 15ml. Czy to to samo co 15mg?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 730 Data: 6/11/2012 11:16:35 PM Liczba szacunów: 0
  • białko dawkowanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    białko dawkowanie białko dawkowanie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 685 Data: 3/17/2014 6:17:47 PM Liczba szacunów: 0