SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko a cera

  • Białko, a cera

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podażą makroskładników, takiego problemu nie miałem. Na początku myślałem, że to kreatyna. Odstawiłem-NIE. Potem, że może cytrulina. Odstawiłem-NIE. No i zostało mi tylko białko. Co myślicie? Jak to sprawdzić nie zmniejszając poziomu białka na dłuższy czas? Zastanawia mnie też, czy może forma podania białka- żywność (czyli de facto po prostu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 292 Data: 4/2/2020 11:46:33 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] %-) Exe brałem prawie codziennie, fajka normalnie wstawała. pod koniec dodałem tez proviron i troche zwiekszylem amstera i winstrol. Syfów powinno byc W Ch**, szczegolnie ze białko pdobiłem do 4g na redukcij a cera była jak u dziecka, gładka jak nigdy. Teraz wjechałem na mase, leci test bold npp, niedlugo antek wchodzi. białka tyle samo, exe tez [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2016 10:14:41 PM Liczba szacunów: 0
  • zrodlo? od siebie powiem tak, mialem w swoim zyciu taki okres ze nie dalo sie nic zrobic z tradzikiem, no moze nieznacznie zmiejszyc zaognienie, ale nie do konca, przychodzi taki czas kiedy nalezy podjac walke z tym dziadostwem, na mnie najgorzej wplywaja aktualnie, alkohol wieloprocentowy, papryczki chili, czekolada, mleko i produkty bialkowe na [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2008 4:03:20 AM Liczba szacunów: 2
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ale na śniadanie nie radzę cera - potrzebny krzem (ja biorę 'Wyciąg ze skrzypu z witaminami') temperatura - 38 to raczej infekcja, a nie wzrost termogenezy podtrzymanie termogenezy po diecie - kawa na śniadanie, w każdym posiłku białko:węglowodany 1:1, z preferencją dla zielonych warzyw jako źródła w/w, ostatni posiłek - samo białko

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2005 11:10:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Estrogen w mleku. Co to oznacza? Prawda czy fałsz?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] się wiele kontrowersji. Przeciwnicy spożycia nabiału wskazują na problemy z tolerancją zawartych w nich składników, takich jak między innymi laktoza czy też niektóre frakcje białkowe. Jednakże zwolennicy nabiału podtrzymują stwierdzenie, iż jest bardzo ważnym składnikiem naszej diety. W związku ze skrajnymi opiniami warto zadać pytanie dotyczące [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 17607 Data: 12/31/2017 8:02:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Z czym polecacie jeść ser biały

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] produktów mlecznych jest pełnotłuste, niepasteryzowane mleko i jego przetwory, takie jak masło, śmietana, kefir, jogurt, które są bardzo zdrowe. Powszechnie wiadomo, że białko jest niezbędnym elementem diety, a jego odpowiednia podaż jest istotna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ma szczególne znaczenie dla osób aktywnych [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 18859 Data: 12/1/2017 10:45:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] krowiego mleka, wiąże się wiele kontrowersji. Plusy: Nabiał od lat jest uważany za podstawowy składnik zbilansowanej diety, zawiera łatwo przyswajalne przez organizm białko o składzie aminokwasów, które są wykorzystywane do syntezy hormonów i enzymów, a także regeneracji komórek. Białko serwatkowe z mleka jest najczęściej stosowanym [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2017 11:31:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko, a ewentualne skutki uboczne

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] i zróżnicowane posiłki. Zajmie to jakiś czas, ale jest potrzebne by cały system miał sens i przynosił efekty. Jakie dobrać suplementy? Tak jak w pytaniu może to być odżywka białkowa stanowiąca jak sama nazwa wskazuje uzupełnienie diety o ten makroskładnik. Dodatkowo można wzbogacić dietę o aminokwasy (np. bcaa, eaa), które ochronią nasze mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2016 9:22:45 PM Liczba szacunów: 1
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    [...] Bo ciągle na tych tłuszczach jestem ociężały. Chyba w końcu użyję kalkulatora i sprawdzę ile mi tych makroskładników wychodzi. Bo do tej pory w głowie starałem się liczyć białko i węglę a tłuszcze do oporu. Barano pisał, że po takim ładowaniu chodził jakby pijany kilka dni. U Was podobnie? Energia na tłuszczach i energia na węglach to u mnie [...]

    Odpowiedzi: 2199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2016 9:14:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Ser bialy-dobre zrodlo bialka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] krowiego mleka, wiąże się wiele kontrowersji. Plusy: Nabiał od lat jest uważany za podstawowy składnik zbilansowanej diety, zawiera łatwo przyswajalne przez organizm białko o składzie aminokwasów, które są wykorzystywane do syntezy hormonów i enzymów, a także regeneracji komórek. Białko serwatkowe z mleka jest najczęściej stosowanym [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 10289 Data: 10/23/2017 10:21:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    meriadoc jezeli jesz wegle to tylko węgle,białko to tylko białko,ja juz nie licze na przyrosty masy,zaczołem trning siłowy klatki piersiowej bo to już bardziej coś z tego będzie... narazie mi idzie dobrze nie czuje sie osłabiony i w ogóle,jem 2 razy dziennie,w pasie miałem 79 już mam 75 z czego jestem zadowolony,widze poprostu że bf jest mniejsze [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2009 3:07:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacze tłuszczu ranking - 2020

    Post
    Ranking suplementów i odżywek

    [...] trenuję tylko rano. Teoretycznie część na czczo i część 30 min przed treningiem. Z tym, że rano od pobudki do treningu to 2h. Rano przed treningiem wchodzi jeszcze shake m/in z banana + białko + wit D + cera + A-AKG. Kiedy zatem wrzucić tego spalacza - do shake'a czy po nim - przed treningiem? Zmieniony przez - zulus25 w dniu 2020-01-02 15:08:40

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2020 2:59:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] tego roku dostałam trzy przesyłki, a w nich: 1) 3 butle Omega3, formułę Multi Pack, a na podreperowanie łokcia Joint Therapy Plus, 2) czerwoną koszulkę Trec Nutrition, 3) białko czekoladowe Creamy Coctail (podobno w drodze :-D ). SFD/Images/2015/7/25/2e4cbb2ea15a44eb9574d99313f0277c.jpg UWAGA Post zawierał lokowanie produktów %-) obliques, [...]

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2012 5:32:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Drogie dziewczyny, Idac za wasza rada podwyzszylam kcal do 1800 i jadlam tak przez ostatni miesiac zadnego oszukiwania, trzymam sie diety jak trzeba. Mam 6 posilkow, weglowodany przed i po treningu, bialko w kazdym posilku. Proporcje bialko 2.5g/kg mc (57kg*2.5=142g), tluszcze 35% zapotrzebowania=70g, weglowodany reszta zapotrzebowania czyli 150g. [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6167 Data: 5/8/2010 8:39:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] lecz jest to izolat wymiany jonowej, stąd też już nigdy go nie kupię. Smak? Dobry na kilka pierwszych dni. Ja miałem jakąś stratacielle. Słodkie strasznie, zresztą jak każde białko z USA. Wolę jednak Olimpa i jego "prostsze" smaki Carbo Olimp - okropna rozpuszczalność, smak też lipny. Miałem pomarańcz. Nie kupie tego nigdy, lepiej [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2010 6:14:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Ponieważ potreningu.pl mi nie działa dzisiaj. Wklejam wrzut tego, co udało mi się zapisać + do tego jeszcze było: - Flądra świeża 190g - 158kcal, 32g białko, 3g tłuszcze, 0g węglowodany - Jabłko 170g - 78kcal, 1g białko, 1g tłuszcze, 17g węglowodany - Ketchup łagodny Kamis 30g - 29kcal, 0g białko, 0g tłuszcze, 6g [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2012 9:48:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wspominał czekoady i czipsów a tagrze keczapu i majonezu pozatym co do tego wyzwolenia się to to chyba marne efekty da tak mi się wydaje... (ale możesz żawsze spróbować :))i idz do dermatologa...on ci coś przypisze... tylko powiedz mu że wżerasz jakieś odrzywki Co do mlek w proszku to da ci coś bo to w końcu białko... Hmmm więcej niepamiętam...

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2004 11:22:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dostarczać w każdym posiłku odpowiednie ilości BTW. Dalej nie będę jeść glutenu i laktozy. Wiem już że muszę zwracać uwagę, na to aby w każdym posiłku były i złożone ww i białko i tłuszcz. Brak szczególnie ww powoduje u mnie straszne chęci na słodkie. Zdecydowanie lepiej się czuje, jak zjem choćby 25 gram ryżu w każdym posiłku, niż jakbym [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2012 7:12:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, Diete mam obecnie rozpisana na 1800kcal b-40% w-30% t-30% Wczesniej jadlam przez miesiac 1300kcal, ale dziewczyny radzily zwiekszyc wegle i kcal oraz tluszcz... Przykladowy jadlospis: 1)godz 10.00 Sniadanie (przed treningowy) platki owsiane 70g 2 cale jaja 120g 1 bialko 34g 12-13.30 Trening FBW 45min+ aeroby 30min(3xtydzien) Jesli czas [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6167 Data: 5/10/2010 12:05:51 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] intuicyjnie, trochę „instynktownie” i stąd na pewno wychodziło mniej białka niż wcześniej, a więcej węgli i tłuszczu. przy okazji zrobiłam eksperyment z odstawieniem mięsa. białko czerpałam głównie z jajek, strączków, twarogu i tuńczyka, a oprócz tego było sporo ziaren, orzechów, płatków owsianych i jaglanych, kaszy gryczanej i jaglanej oraz [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 17647 Data: 6/26/2017 8:56:07 PM Liczba szacunów: 0