[...] białko Oczywiscie jem co dzienie jajka makarony ryże itp ale dzienie mam 3-4[osiłki na więcej nie mam czasu :( Po przeczytaniu waszych komentarzy stwierdzam ze za mało białki jem w posiłkach Moze ktoś pomóc mi ustalić jaka dzienie powinna być moja dawka białki ?? DZIEKUJE ZA ODP WSZYSTKIM :) Zmieniony przez - Szaman19931993 w dniu [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2014-09-03 19:34:20 Liczba szacunów: 0
Ogólnie planowałem w tym roku odwiedzić Szklarska porębę w marcu a że znajomi się wybierają teraz do białki to się przyłączyłem (tak się przyłączyłem, że ja teraz zabieram bo oni jakimś chrupiekm mieli jechać ). Ogólnie ostatnio zauważyłem, że sporo osób się odwróciło od białki i wszystko teraz leci właśnie na szklarską, lżąc przy tym białkę [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-04 17:27:19 Liczba szacunów: 0
A jakie konkretnie białki i aminokwasy polecasz ? Cena nie gra roli , wolałbym żeby to były sprawdzone i bezpieczne odżywki , znanych firm . Białki do tej pory kupowałem OLIMP whey protein complex 100% . ?
Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3712 Data: 2013-03-28 16:54:46 Liczba szacunów: 0
[...] białko Oczywiscie jem co dzienie jajka makarony ryże itp ale dzienie mam 3-4[osiłki na więcej nie mam czasu :( Po przeczytaniu waszych komentarzy stwierdzam ze za mało białki jem w posiłkach Moze ktoś pomóc mi ustalić jaka dzienie powinna być moja dawka białki ?? DZIEKUJE ZA ODP WSZYSTKIM :) Zmieniony przez - Szaman19931993 w dniu [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2014-09-03 19:20:55 Liczba szacunów: 0
Witam. Mam pytanie odnosnie białka sojowego. Wiem, ze jest dobre odzywcze itp. Ale jak poprawic albo zamaskowac jego smak?? Czy macie jakies opatentowane dodatki, ktore poprawiaja smak i pije sie to ze smakiem?? Prosze o rade. Pozdrawiam.
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2006-11-16 12:39:10 Liczba szacunów: 0
Witajcie, mam pytanko teraz wjedzam z kreta, dzisiaj 1 dzien poszedl na mono, mam troche bialka jeszcze, ale nie wiem czy teraz kupic bialko cyz gainera do uzupelnienia diety, nie zaleje mnie tluszczem ten gainer?? czy lepiej jakies bialko, zalezy mi na beztluszczowej masie ciala, pomozcie, z gory dzieki - za pomoc sogacze jakies
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2013-05-20 18:10:26 Liczba szacunów: 0
Siema! Będę kupował w tym tygodniu to białko i pytanie jak je brać i z czym ile g? Wzrost 187cm Waga 70kg http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html?gclid=CjwKEAjw5vu8BRC8rIGNrqbPuSESJADG8RV0FjPgvrAa2-4F-0FEkURcwf75X_smdRpJDdd-U4IjfRoCIKbw_wcB
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2016-08-01 23:55:26 Liczba szacunów: 0
Wiec ja ci napisze co ja uwazam na ten temat niewchodzac juz w zadne dyskuse. 1) odstawa rozwoju muskulatoury jest odpowienia dieta regeneracja i trening. co do diety to zalozenia sa nastepujace okolo 3g bialka na kilo masy ciala dziennie i w zaleznosci od przemiany materi i sklonnosci do tycia od 4-7g wegla na kologram masy ciala, o tening pytaj [...]
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2732 Data: 2003-05-11 22:32:28 Liczba szacunów: 0
[...] zrobie sobiecykl 1-2-3-2-1 po 6 dni Myślisz ze to nie bedzie ani za mało(przyrosty) ani za dużo(skutki uboczne)? W czasie całej kuracji i po niej bede brał węglowodany, białki, po treningu BCAA. Po kuracji zrobie sobie kuracje kreatyną. Do tego bede brał Sylimarol. Tylko tu mi powiedz ile tego brac, kiedy i o jakiej porze. To jest bez [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2777 Data: 2002-12-31 09:09:48 Liczba szacunów: 0
czarów sie nie spodziewajcie lepiej inwestowac w waszym wieku w co innego( białki, gejner, bcaa, kreatyna) członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2750 Data: 2003-08-03 13:43:37 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
co to znaczy ig,w czym znajde latwo przyswajalne bialki,podpunkt nr.6,7, naturalne nie przetworzone pozywienie to np.filet grillowany?,jakie posilki sa najlepsze,ktore zawieraja bialko, weglowodany,tluszcze...
Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2343 Data: 2013-08-05 23:36:16 Liczba szacunów: 0
Dla Ciebie najlepszym rozwiazaiem bedzi gajner np. mass xxl treca lub białki+carbo ale jezeli masz dobra diete kase zostaw na pozniej!przedewszystkim cierpliwosć! Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-04 19:27:30
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2003-11-04 19:21:01 Liczba szacunów: 0
[...] moze tez byc biogenix, ktorego zalecam w porcji nawet 150g po treningu to wszystko w okresie budowy masy i sily to podstawa jesli bedziesz jadł sporo, diete uzupełnial o białki i dbal o jego czeste podawanie to nic więcej nie jest niezbedne ewentualnie jesli skonczysz cykl cell pump to mozesz w to miejsce wkomponować glutamine Zmieniony [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2004-07-17 21:14:09 Liczba szacunów: 0
[...] tygodnia temu skonczylem cykl kreatyny i zastanawiam sie czy miałoby sens kupic białko vitalmaxa z kreatyna...problem z tym ze nie mam kasy i jesli cos kupie to najtansze białki z extensora albo bulka z olimpu.Podsumowujac czy ma sens brac kreatyne w kazdym makrocyklu hst , mi wydaje sie ze nie bardzo, bo 2 tyg. przerwy to troche mało a co o [...]
Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 7705 Data: 2004-12-08 00:07:21 Liczba szacunów: 0
jezeli wytrzymasz z ta dieta az do pozadanych efektow to oki ale: daj warzywa(blonnik i witaminy) daj kielki(bialko, blonnik i witaminy) daj orzechy(bialki,blonnik,witaminy i omega3) daj olej lniany(omega 3 jezeli nie dales orzechow i tranu) daj maxiwita
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 2005-03-24 20:48:41 Liczba szacunów: 0
Wuchta34 sam jem to białko, co do rozpuszczania to nie jest tak źle, piana wielka, nikeiedy na cały shaker, ale opada po 2-3 min i nie ma problemu Smak Truskawka, dobry A jeżeli chcesz dobre smakowo białki i dobra rozpuszczalność to polecam PROLONGATUM z BX teraz w sklepie SFD jest promocja duża pucha + mała za 179 lub 3 małe puchy za 169
Odpowiedzi: 1590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-31 09:34:29 Liczba szacunów: 0
U mnie problem jest rzędu takiego, że jak zjem coś na białki, to chce mi się po tym dopiero jeść:) To mam jeszcze pare pytań. 2.3g białka przy zdobywaniu masy, jeśli waże 120kg to wypada 276g, Jeśli dziele to na 5 posiłków wychodzi mi 55,2g na posiłek. Ale chyba tyle nie jestem w stanie wchłonąć białka. :) A co do zrzucania wagi, czy to normalne [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2322 Data: 2009-01-30 12:23:09 Liczba szacunów: 0