ben gay

A ja powiem ci tak 55555, to co boli w przedramionach w ten sposób jaki opisujesz to może być stan zapalny ścięgna lub śięgien przedramienia. Problem pojawia się dlatego iż są bardzo mocno przeciążane (sztanga prosta na biceps, nadchwyt, podchwyt, wyciskanie francuskie, wszelkie przyciągania na plecy). Rozwiązanie: Ograniczyć ilość ćwiczeń na [...]

mam ten sam problem tyle ze z barkami, nie mogę ćwiczyć na skośnej ze sztangą - dziwne bo gdy ćwicze z hantlami na skośnej to wszystko jest ok. Stosowałem mobilat, ben gay, piłem żelatyne i nic. Zastanawiam się nad kolagenem z olimpu ale słyszałem że to ściema. Może ktoś miał podobny problem i ma na to sposób? Pozdrowienia... FRANCO

[...] podobne problemy ( no moze nie w takiej skali ). Znalazlem na nie sposob. Po treningu nog robie jescze w domu 30 minut aerobow ( na orbitreku ). Nastepnie goraca kopiel i masc ben-gay. Zero zakwasow.A tak na marginesie to uwazam ze robisz za duzo serii przysiadow. Mysle ze spokojnie wystarczy 4x10 ale z wiekszym obciazeniem. pozdrawiam

[...] naprawde pomaga. Chincycy i japonczyc dawno temu wiedzieli jak sobie radzic z siniakami, obiciami i zwichnieciami, Roznego rodzaju masci do stosowania zewnetrznego (np. ben-gay lub powrzechnie znana masci z TYGRYSEM)to na poczatek jak nikt nie ma nic innego pod reka, specjalnie pigulki wielkosci sliwek na opochlizny i stluczenia, akupresura [...]

Neo ben-gay to raczej na zakwasy bo to rozgrzewajace, natomiast jak sobie cos nadrewiesz to ben-gay tylko pogorszy sprawe, na sciegna i naderwane miesnie to voltaren i traumon. Pozdro KdH/BJ/WWA KdH [email protected]

[...] cisnienia krwi pod skora), i prysznic zakonczyc zimna woda. potem wlasnie masc polozyc, wystarczy taka z jadu zmiji, rozgrzewajaca, chociaz sa lepsze, zdaje sie, ze ben gay to firma robiaca masci dla skontuzjowanych , poprawcie jesli sie myle. wiem co mowie:> co chwila wracam polamany i calkowicie pozdzierany (siata-pila);>

Na drugi dzień to już nie zakwasy a odbudowa uszkodzonych włókien mięśniowych (bodajże osmoza jonów wapnia powoduje bolesność). Pozbyć siętego można tylko zwiększając ukrwienie - trening siłowy z minimalnym obciążeniem/ /sauna/goraca kąpiel/kremy rozgrzewające (Ben Gay, Deep Heat, ABC).

hmm pewnie naciagnales sobie jakies miesien sciegno ... kup sobie masc rozgrzewajaca BEN GAY czerwona lub ABC jak nie przejdzie radzilbym sie wybrac do lekarza plecy to duzy problem. na przyszlosc zrob rozgrzewke no i ja nie rozumiem po co ludzie robia az taka ilosc brzuszkow ? ^BARRY^

co to zamasc BEN GAY ??? jakas pedalska czy co 0 Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

BEN GAY kiedys stary mi ja kupil to sie troche zmieszalem ta nazwa

mozesz uzyc jeszcze wielu innych masci (najczesciej bez recepty) escalar ,arcalen , nawet ben-gay zapytaj sie w aptece to ci duzo ulotek dadza ;) fastum ładnie pachnie ;) do tego jakies lekkie cwiczenia na nadgarstek (oparte na ruchu) a stosujesz jakes opaski ? (podobno dobrze robia pozdrawiam XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

ja mam reeboki. kup sobie buty specjalnie do biegania przeznaczone i odrobinke wieksze do tego mieciutkie skarpetki ale na poczatku i tak cie beda stopy bolaly ;) wiec ja proponuje do butow jeszcze ben-gay chatcat

heh:) a co to jest ben gay???? I czy polecasz jakiś konkretny model(+cena, please:))) smoczek

Ben-gay to taka maść rozgrzewająca, zresztą świetna na bóle mięśni i stawów sam aktualnie używam, tylko zastanawiam się jak na stopy to posmarować???? 3-majcie się!!!

[...] boli a pozniej znowu cie boli jak zaczynasz od poczatku i to jest prawie bledne kolo... a jak cwiczysz dalej to tez cie kilka dni boli z tym ze w koncu kiedys przestaje albo masz kontuzje.. ja wybieram druga opcje a kontuzje zwalczam ben gay-em naproksenem w tabletkach i spaniem z uniesionymi nogami bo mam fajne lozko prawie szpitalne :) chatcat

hmm no bo jak sie organizm przyzwyczai do wysilku no to juz go pozniej nic nie boli. smaruj sie ben gay-em i lykaj naproksen a zakwaski mina :) dobre sa tez masaze zwlaszacza jesli masuje cie mlody masazysta :P dobra ide biegac chybaaa bo juz slaonko zmalalo chatcat

Ostatnio kilka godz w tygodniu spędzam na skrętach siedząc z kijkiem na karku i póki co niby mogę ściągnąć pasek od spodni o jedną dziurkę ciaśniej, ale obwód 'na luzie' jeszcze stoi w miejscu . Zastanowiłem się nad Twoim pomysłem z żelem pod pas. Ten żel ma za zadanie wnikać do wewnątrz, więc przy ostrym poceniu się nic to nie da. Chyba zacznę [...]

Bóle karku są przeważnie spowodowane trzymaniem się za kark podczas robienia brzuszków. Powoduje to naprężenia ścinające prostopadłe do kręgosłupa. Też przez to przeszedłem i zarówno brzuszki, jak i w/w wznosy tułowia z opadu robię teraz wyłącznie z rękoma skrzyżowanymi na klatce. Z bólami kręgów szyjnych jest ciężko, ale te niższe kręgi można [...]

Moj kumpel prosil mnie o zapytanie sie was o to :] : Witam, Od jakiegos czasu gdy cwicze (szczegolnie wyciskanie i cwiczenia na triceps) po jakims czasie zaczyna mnie bolec łokieć.Troche trudno opisac miejsce bólu ale jest to raczej po zewnętrznej stronie reki i bardziej w "srodku" łokcia.Co to może być i jak sobie z tym radzic ? (Ostatnio przed [...]

Na bolące mięśnie bardzo dobra jest maść Ben-Gay Ale jeżeli boli to nie powinieneś ćwiyczyć jakiś czas lub mniejszymi obciążeniami i dużo powtużeń żeby mięśnie sie dobrze rozgrzały. Pamiętaj nie lekceważ kontuzji chrząstki sie nie regenerują i wychodzi sie z takiej bolączki bardzo długo. pozdrawiam Łapa