SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bcaa xtra 10g

  • Czy takie dawkowanie będzię wporządku?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, na początku stycznia zamierzam zrobić cykl na: Venom HD 3.0 90kaps Muscle Asylum Project Altered State 180kaps / Controlled Labs White Blood 78kaps ACTIVLAB BCAA L-GLUTA XTRA 1000g OLIMP TRIBUSTERON 90 120kaps (tego jeszcze nie mam, ma przyjść za pkt Olimpu) OLIMP Chela Chrom 30kaps / Naturell Chrom Plus 50tabs Trec Super Omega3 40kaps [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2135 Data: 2008-12-21 00:18:48 Liczba szacunów: 0
  • pomoc w redkowaniu 20bf

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam chciał bym się zredukować 20bf do 13bf w jak najkrótszym czasie bez efektu jojo a wiec tak trening mam ułożony tylko diete musze dopiac wklejam tutaj mój pomysl niestety nie wiem jak wyliczać zapotrzebowanie na BTW proszę korygować jak jest złą a wiec tak trenuje 6 dni w tyg aeroby 3-5 po 45-60min posiłek 1 525kcal, 38g białko, 20g [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2013-12-08 04:03:59 Liczba szacunów: 0
  • Siema, moim celem jest masa. Posiadam owe odżywki, czytałem trochę i muszę się upewnić czy oby na pewno dobrze rozpisałem dawkowanie. Dni treningowe: Kreatyna: rano na czczo razem z carbo i 15 minut po treningu razem z serwatką.(mogę do jednego shakera wrzucić kretę i serwatkę?); BCAA powder Xtra-Activlab-u: 20 min przed treningiem i od razu po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 2008-09-17 01:58:27 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy naprawdę poważny cykl!!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] suma dobowa kalorie 2740 białko 126g tłuszcz 84 węglowodany 341 moja waga to 70kg i teraz o suplach planuję taki cykl; Kreatyna monohydrat scitec 500g beta-alanina sfd 500g bcaa powder z hi-tec 500g eaa xtra activlab 500g zma scitec przedtreningówka i tu albo redweiler albo assalut białko teraz nie wiem jakie moim faworytem był whey c6 ale [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2013-08-07 11:07:21 Liczba szacunów: 0
  • Kiedy co brać?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam 16 lat i zdecydowałem się na zakup pierwszej paki supli (odpowiednio do sportu którego uprawiam ) czyli bcaa, białko oraz carbo. I mam codziennie codziennie 2h treningu piłkarskiego oraz 3 razy siłownie. Na początku zrobiłem tak ze bcaa rozłożyłem na 4 dawki po 5 gram w dni kiedy mam "2" treningi. A w dni kiedy mam jeden to normalnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2016-08-10 10:52:04 Liczba szacunów: 0
  • BCAA po wieczornych aerobach

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 2Xpartia) 4 razy w tygodniu, wcześniej przez 6 miesięcy ćwiczyłem różne kombinacje FBW. Od poniedziałku włączyłem wraz z dietą suplementację w postaci kreatyny mono, bcaa activlab xtra(proszek), carbo. Kreatyne(5g) i bcaa(10g) biorę na ok. 30 min przed treningiem. Po treningu od razu wypijam carbo (ok.50 g), kreatyna (5 g) i bcaa (10 g). [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2015-02-26 13:33:49 Liczba szacunów: 0
  • Cykl na wypasie suple + dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jednak zadecydowalem się odrzucić mysl o ph wiec zrobie sobie cykl na odżywkach .trening fbw 3dni week . b.t.w 2/1/7-8 HEMO RAGE Black ultra concentrate (292,5g) porcja przed treningiem EAA Xtra (500g) x3 =15g przed tren ,25g po tren. 10g rano BCAA 8-1-1 (500g)5g rano 5g przed tren , 5g po tren Mass mutation (2270 g) czasem jak wypadnie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2011-05-14 18:08:26 Liczba szacunów: 0
  • Dieta pod cykl

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Na siłowni ćwiczę już ponad 4,5 roku, mam dietę i nieraz już stosowałem suplementy. Mam 21 ( skończę w styczniu ) lat i 186 cm wzrostu. Ważę 85 kg. Mój ostatni cykl skończył się w połowie października, był to CytoCell i CytoNox ( w drugiej połowie cyklu zamiast CytoNox był Shotgun ). Planuję zacząć cykl na Cell Mass i No Xplode od 17 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2010-12-23 11:45:42 Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować BCAA ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Mam BCAA ActivLaba xtra i na opakowaniu pisze, żeby dawkować w DT:10g przed treningiem i 10g po treningu, DNT:10g między posiłkiem.To według jest Was poprawnie czy lepiej jakoś inaczej ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 459 Data: 2013-12-28 02:17:35 Liczba szacunów: 0
  • Porównanie aminokwasów

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    HI-TEC BLADE 100% BCAA POWDER 500 XTRA Wartość odżywcza na porcję 14 g L-leucyna 2500 mg L-izoleucyna 1250 mg L-walina 1250 mg L-glutamina 3000 mg L-glicyna 1000 mg Tauryna 1000 mg VS Allnutrition BCAA MAX Support Zawartość jednej porcji: 10g L-leucyna 2500 mg L-walina 1250 mg L-izoleucyna 1250 mg L-glutamina 2000 mg Tauryna 2000 mg Co powiecie?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2017-08-25 10:09:18 Liczba szacunów: 0
  • BCAA ActivLab jak stosowac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Jestem na redukcji stosuje Olimp TSE 1x przed sniadaniem naczo oraz 3x przed treninigem. Dzisaj dokupilem BCAA ActivLab XTRA, duzo na forum czytalem na temat dawkowania i czesc mowi 1g na 10 kg masy. A ten Pan przy stanowisku w CH (pozdrawiam) powiedzial ze mam brac tak jak jest napisane 10g z 250 ml wody przed i tyle samo po. Dodam ze [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5353 Data: 2012-07-18 15:42:24 Liczba szacunów: 0
  • BCAA, HMB, GLUTAMINA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam kupiłem ostatnio Glitamine Xtra Activlab i stosuje ja 10g przed i po treningu, dodam ze po treningu wrzucam razem z bialkiem do szejkera czy to nie koliduje? Ostatnio jeszcze dokupilem BCAA Xplode powdre Olimp i HMB kaps. jako ze chcial bym jeszcze antykataboliki wrzucac w innych porach dnia niz tylko okolotreningowych, ale z tego co czytam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2012-10-13 17:53:39 Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny w dni treningowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka. do tej pory nie używałem diety. jadłem tak na "oko" jednak postanowiłem spróbować jak to bedzie z ową dietą. Mam 18 lat, 178cm wzrostu i 75Kg wagi. budowa to myślę ze Endomorfik. Dodam ze przed i Po zazywam BCAA Activlab XTRA (po 10g). ps: na obiad nie mialem pomysłu. napiszcie czym moge to zmienic. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2013-07-21 22:26:13 Liczba szacunów: 0
  • [...] (porcja) Przed treningiem: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Tyrozyna ~3g White flood/arginina Aminovol (porcja) MCT 20ml zmierzylem se poziom glukozey i tak: przed bcaa: po ~30min: Tuz przed wyjściem: Astravar Anadrox (porcja) Na treningu: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Po treningu A: EAA Xtra 20g Leucine Xtra 10g krealkalyn 1-2g [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-26 16:56:13 Liczba szacunów: 0
  • Wtorek - 28 VI - DT http://www.youtube.com/watch?v=NQD_GHLgLF0&feature=related zayebista muza az mi ciary przechodzą Ten tydzien to tydzien SOBOTY! DIETA & SUPLEMENTACJA: ********************** ~2110kcal B= 240g (2,5g/kgmc) T= 109g (1,2g/kgmc) W= ~50g (0,5g/kgmc) ********************** Rano naczczo: Hydroxycut (porcja) Adrena-G [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-29 14:30:12 Liczba szacunów: 0
  • Poniedziałek - 11 VII - DT ...wracamy na nasze (polskie) podwórko - i troche poznanskiego rapa http://www.youtube.com/watch?v=o0v1PJLLCOU&feature=related Rano na czczo: Hydroxycut (porcja) Adrena-G Krealkalyn 1-2g Anavol (porcja) Przed treningiem: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Tyrozyna ~3g White flood/arginina Aminovol (porcja) MCT [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-12 18:38:07 Liczba szacunów: 0
  • Środa - 12 VII - DT http://www.youtube.com/watch?v=j2GLm-5-nXA&feature=related Rano na czczo: Hydroxycut (porcja) Adrena-G Krealkalyn 1-2g Anavol (porcja) Przed treningiem: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Tyrozyna ~3g White flood/arginina Aminovol (porcja) MCT 20ml Tuz przed wyjściem: Astravar Anadrox (porcja) Na treningu: Bcaa [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-14 20:05:37 Liczba szacunów: 0
  • Czwartek - 21 VII - DT http://www.youtube.com/watch?v=RX208pRsheI&feature=watch_response Rano na czczo: Hydroxycut (porcja) Adrena-G Krealkalyn 1-2g Anavol (porcja) ....pozniej - maly kogiel mogiel: Przed treningiem: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Tyrozyna ~3g White flood/arginina Aminovol (porcja) MCT 20ml Tuz przed wyjściem: [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-22 17:11:29 Liczba szacunów: 0
  • Piątek - VII - DT http://www.youtube.com/watch?v=NgJ_FzG1vV4&feature=related Dzień ładowania Trening: kilka serii na barki,nogi,biceps i triceps ..........spontan caly tydzieb z doopy lekko wiec robilem na tym sprzecie ktory byl akurat wolny Rano na czczo: Hydroxycut (porcja) Adrena-G Krealkalyn 1-2g Anavol (porcja) Przed treningiem: [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-24 19:28:59 Liczba szacunów: 0
  • Wtorek - 26 VII - DT http://www.youtube.com/watch?v=EKkqBrYJMIU&feature=related ....30dni mineło jak 1 dzień Rano na czczo: Hydroxycut (porcja) Adrena-G Krealkalyn 1-2g Anavol (porcja) Przed treningiem: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Tyrozyna ~3g AAKG ~3g Aminovol (porcja) MCT 20ml Tuz przed wyjściem: Astravar Anadrox (porcja) Na [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-30 03:54:27 Liczba szacunów: 0