bcaa sila

Co do maksów to bardzo dawno nie sprawdzałem. Wiem że jak robiłem MC to serie robiłem po ok. 80-100kg po 8powt. Wyciskanie na ławce prostej ostatnio robiłem 70kg w serii po 6 albo 8 powtórzeń. Przysiad tak samo jak Martwy ciąg dawno nie robiłem ale jak siadałem to w serii po 6-8 powtórzeń było 100 albo 120kg. ;-) Aktualnie nie robię ani normalnego [...]

1 . Dobra masa dla endomorfika . Długość cyklu - 60 dni Koszt cyklu: 164 zł SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g sztuk 2 -62zł VitaFit/SFD 100% Pure Power - 938g sztuk 1 -79 zł VitaFit/SFD SFD Leucine Carboplus - 1000 g sztuk 1 -23zł rano : 20 g PURE POWER przed treningiem : 20g PURE POWER po treningu : Protein econo 30g Leucine Carboplus 50g [...]

[...] %-) Tak mi zayebiście niefajnie było po tych 20stkach, zmęczenie i ryzyko porzygu. Fajnie...\-) ____________________________________________________________ Suple: o3, mg, bcaa, multiwitamina, zielona herabta, melisa, pokrzywa Koryto 1. 2 jaja, 7g masła, pomidor 2. 120g ryżu, 200g cyca indyczego, 15g oleju rzepakowego, szpinak, pieczarki, [...]

[...] w kolanach i jakoś tak lżej SS4 - daje rade, ofc góra napuchnięta SS5 - jakoś poszło, barki szybko padały ___________________________________________________ suple: mg, zma, bcaa, zielona herbata, multiwitamina, melisa Koryto 1. soczewica, jaja, polędwiczka wieprzowa, masło, marchew, koncentrat, pomidor 2. ryż pełnoziarnsity, cyc indyczy, olej [...]

hej! Mam do sprzedania zestaw odżywek ActivLab, który mi został: 1. aminokwasy BCAA Xtra: http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/aminokwasy/view/99/BCAA-Xtra 2. saponiny steroidowe na zwiększenie siły STEROLID COMPLEX, masę, wydolność, poziom testosteronu: [...]

[...] 15/15/15/15 Trójpozycyjne wspięcia na podeście 1s. 21 powtórzeń Suplementacja 1. Chicken protein czarnosine boost 10 kaps. – rano na czczo, 15 kaps. po treningu 2. Creatine powder lemon - , 6g rano na czczo 3. 2x Fire starter – przed treningiem 4. Próbka bcaa xtra 10g x 2 – przed treningiem 5. Crea shot saszetka – przed treningiem

Może może :-PP Jestem po pierwszym treningu po świętach - siła była, motywacja była, wszystko jak należy! Świetny trening ;) Na początek nóżki, potem barki :-D Waga rano na czczo wynosiła 56kg, więc jestem bardzo zadowolona, tym bardziej, że przez ostatnie dni za dużo się nie objadałam, jak i było mniej płynów ;-) Ogólnie nie sugeruję się wagą [...]

Weekend bardzo udany, mimo ciut gorszej pogody ;) Należę do miłośniczek lata i słońca, ale ostatnie tygodnie strasznie gorące były, człowiek gorzej funkcjonuje, gorzej się śpi, je, trenuje, stąd jak na razie jest ok - ale mogłoby jeszcze trochę pogrzać B-) Najlepiej w dni nietreningowe :lol: Dzisiejszy trening konkretny, jestem wykończona, dodaje [...]

[...] słodkie, dobra rozpuszczalność, właściwie nigdy nic nie zostawało. Smak: 6/10 Rozpuszczalność: 10/10 Działanie: - Ocena ogólna: 7/10 BCAA POWDER Smak grejfrutowy. Jak to bcaa, nie za słodki, rozpuszczalność raczej dobra, tylko zostawało sporo tego białego osadu, ale to normalne. Domsy po treningu sporo mniejsze niż bez, także działanie dobre [...]

/SFD/Images/2015/12/31/ba991be258834d6da8e70d06fb0b4ef6.jpg 20.06.2013 - BARKI + BICEPS TRENING: 1. Unoszenie bokiem wyc. dolnego 3x15 15x2,5 / 15x2,5 / 15x2,5 15x3,5 / 15x3,5 / 15x3,5 15x3,5 / 15x3,5 / 15x3,5 15x4,5 / 15x4,5 / 15x4,5 15x6 / 15x6 / 15x6 2. Wyciskanie zza karku RAMPA 6 + regresy 8x65 / 6x85 / 6x101 / 10x90 / 15x80 8x65 / 6x85 / [...]

../Content/img/noimage.png Chciał bym przedstawić produkt z marki Hi Tec Nutrition który najbardziej przypadł mi do gusty..a mowa tu o Creasteronie.Jest to suplement o szerokim wachlarzu zastosowań, stosowałem go dłuższy czas i.. produkt jest naprawdę na medal, siła jak i masa poszła znacznie w górę..baa.. z tygodnia na tydzień notowałem progress [...]

1. Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? -jest coraz to bardziej energizujacy zwlaszcza poprzez kofeine -po zastosowaniu pierwszej dawki tego preperatu cialo wypelni energia do coraz to ciezszych treningow -niesamowicie pompuje miesnie -AAKG poprawia uzylnie i waskularyzacje -bardzo dobry skladowo miedzy innymi poprzez [...]

[...] oraz co fajne potreningowy. W skladzie znajdziemy spora ilosc kreatyny (az 4 jej formy) + tzw energy and recovery matrix® w sklad ktorego wchodzi spora dawka bcaa oraz acetylowanej glutaminy ktore powinny zadbac o nasza regeneracje jak nalezy 2. Jakie może być zastosowanie Nitrobolon'u Energizer w różnych dyscyplinach sportowych? [...]

Kinga - trochę miałam czasu, by poobserwować siebie, sądzę, że to nie lek sam w sobie jest "problemem" tylko to, że ja robię milion rzeczy w ciągu tych 30 min(zanim po wzięciu leku mam zjeść) i tak na prawdę zjadam ponad godzinę po przebudzeniu śniadanie (z czego serio, serio - nie zdawałam sobie sprawy) "wzdyma" mi brzuch w momencie stresu i [...]

Witam Wszystko ok, pojęcie o diecie masz (sama siebie ganisz za posiłki) więc jest dobrze No i dieta : kawa przed basenem (wiem, wiem, bedziecie bić), owoc zaraz po Ok, traktuj to jako poranne aeroby, ogranicz kawę, zakupił bym BCAA i łykał przed i po basenie Owoc ok ale grejfrut i to nie w niewielkich ilościach posilek 1 twaróg chudy 125 g + [...]

16.03 DT Dzień 44 /SFD/Images/2016/3/16/c0053ad3171b4afeb232bffd086bb24a.jpg Miska: Jak na razie bez grzeszków. Trzymajcie kciuki żeby tak zostało, bo dzisiaj patrzą na mnie worki domowych ciasteczek i co chwilę ktoś przychodzi i zachwyca się jakie dobre. Na obiad wyszła mi spora dawka węgli. Może przesunę banana na kolację o ile nie będę miała [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WTOREK Dobry mocny, trening, siły niestety dużo spadło, Zaczynam nową suplementacje dochodzi BCAA i Fosfatydyloseryna. Testowałem też noxplode 3.0 ogólnie bardzo słabo nic nie odczułem, za to 2.0 bardzo dobrze może taki dzień http://www.iv.pl/images/55508439375488768073.jpg [...]

    2014-05-09 piątek - DT           Cykl - 13 / dzień - 26       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             94,3            Waga tłuszczu             15,6            Zapotrzebowanie             3 751           Dieta             2 674           Bilans            -1 077        DIETA / SUPLE   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle    [...]

[...] 5 gram przed siłką , 5 po siłce i w porze wieczornej glutka - 5gram po przebudzeniu, 5 gram przed siłką , 10-15gram po siłce x-pand w tabletach - 7-9caps przed siłką. bcaa - 5caps po przebudzeniu, 10caps przed siłką, 15-20caps po siłce Mam nadzieję, że zestawik pozwoli troszeczkę dołożyć kilogramów do sztangi. Industral - ja alkoholu nie [...]

[...] wiem to od siebie. co do suplementacji zwykły monohudrat kreatyny nie zdziala rewelacji. jabłczan jest duzo lepszym rozwiazaniem ( preparaty cm3 lub rp3 od treca ). amino bcaa sa niezbedne + tauryna. do tego warto zakupic zestaw weglowodanow carbo sa tanie i wydajne. osobiscie stosuje preparat Body Octane (Man) + reactor pro 3 + kre alkanyl + [...]