SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bcaa jak dawkowac

  • białko izolat + BCAA jak dawkować?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, posiadam izolat białka o nazwie CFM PROTEIN 90 firmy VITALMAX oraz BCAA 1100 firmy Olimp, wiem że ten izolat białka ma w sobie dużo BCAA i teraz nie wiem jak dawkować żeby nie przesadzić z tym BCAA, olimp podaje żeby łykać ok 15 tabletek dziennie BCAA ale nie brali pod uwagę tego że ktoś może pić białko z tymi właśnie aminokwasami. W 100g [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 473 Data: 12/21/2013 11:48:13 AM Liczba szacunów: 0
  • ultimate nutrition massive BCAA - jak dawkowac ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemka kupilem sobie massive bcaa ultimate nutrition, tylko jakos dziwnie jest rozpisany sklad ;) napisali ze w dwoch kapsulkach jest 1000mg+500mg+500mg trzech amino, czyli wychodzi na to ze 1 kapsulka ma 1g czystego bcaa .. czyli zakladajac ze trzeba lykac 1g na 10kg masy, to znaczy ze przed i po treningu musze lykac po 8 tabletek ? czyli w sumie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 3/2/2010 6:45:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer +BCAA jak dawkować pomocy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam zamiar brać Gainera 2 z Vitalmaxa + Anabolic BCAA System z Treca jak to dawkować ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4867 Data: 5/11/2008 9:34:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Bcaa, jak dawkowac na redukcji?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Waga 76 Wzrost 176 Staz 1rok 4x w tyg silownia+50min aero, dnt hiit Dieta 0-200kcal B 180 WW 120-130, reszta tluszcz Jak dawkowac bcaa w dt? Nie mam zbyt duzo cashu a interesuje mnie optymalne rozwiazanie. 10g(5g bcaa)prochu przed i po silownie bedzie ok czy lepiej zwiekszyc dawke do 15? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 5/4/2011 10:33:27 AM Liczba szacunów: 0
  • bcaa jak dawkowac pomocy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam ACTIVITA BCAA i nie wiem jak dawkowac pisze ze 1tab na 10kg masy ale to jakbyl bral 8tab to w jakich porach z gory dziekuje i jak brac w dni nie trenigowe do tego mam TCM olimpu ale to biore 4tab na czco w dni nie treningwe a treningowe 4 na czco i 4 po treningu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2622 Data: 11/19/2005 3:44:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Nitro2,bcaa Jak dawkować?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Posiadam na stanie ww. suple ,a konkretnie bcaa xtra , nitro2 i zwykły mono. Może ktoś rozpisać dawkowanie w jaki sposób brać te specyfiki aby maxymalnie je wykożystać Myślałem nad: Rano na czczo mono , 30 min przed tren nitro 2 , w czasie tren 30g bcaa A w dni NT na czczo i w porze treningu mono Co o tym myślicie? Zmieniony przez - seia w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 507 Data: 3/27/2011 9:15:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer, kreatyna i bcaa jak dawkować?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupiłem dzisiaj gainera, kreatyne monohydrat i bcaa. Jak mam to dawkować? Tzn. chodzi mi dokładnie czy mogę np. zaraz po treningu wziąć jednorazowo wszystkie 3 suple czy mam jakoś to rozłożyć w czasie. Coś tam kiedyś słyszałem, że kreatyny nie mieszać od razu z gainerem. A z drugiej strony trzeba posiłek potreningowy zjeść więc też się trzeba [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 570 Data: 1/16/2013 4:51:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon II Magnum 8000 BCAA ... jak dawkowac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie... chcialbym zaczac niedlogo cykl.. i zamierzam kupic : Nitrobolon II 700g, trec Bcaa 300cap, Olimp Taurina 150cap, trec L-Glutamine + wit.T6 360cap, Magnum 8000 1kg i Carbo 1kg. Jak to dawkowac cos dodac cos odjac?? oczywiscie dietka jest

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 11/13/2008 5:33:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Assault+kreatyna+bcaa - jak dawkować

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Jak w temacie, zakupiłem Musclepharm Assault 740g, kreatyne universal 500g i bcaa UNS 500g. Jakieś propozycje jak przyjmować w dt i dnt? 77kg/177cm.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 10/7/2012 2:10:19 PM Liczba szacunów: 0
  • bcaa- jak dawkowac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Zakupilem ostatnio bcaa z activlab i nie dokladnie wiem jak dawkowac. Na opakowaniu jest napisane zeby brac 10g z 250 ml wody przed i po treningu a w dni nietreningowe przed posilkiem taka sama dawke. Czy stosowac sie do tego?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 676 Data: 4/7/2015 11:16:05 AM Liczba szacunów: 0
  • jak dawkować BCAA?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ja mam pytanko.a mianowicie:kupiłem właśnie BCAA i biorę razem z HMBolon + vigor(vitaminki).w sklepie sprzedawca powiedział mi,że BCAA mam brać po treningu 5g i przed snem 5g(do tego przez pierwszy tydzień w dni treningowe jeszcze rano 5g)tak dla lepszego efektu na start.do tego kupiłem na lepszy rozruch NITROX,który będę brał tez przez pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2749 Data: 1/31/2010 6:11:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Bcaa+Carbo+Bialko+Kreatyna-jak dawkowac i kiedy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam na forum jestem nowy troche szukałem po tematach ale nigdzie nie znalazłem tematu który w pełni by pomógł. Dokładnie chodzi mi o to jak dawkować suplementy (wszystkie firmy Olimp Carbo+Białko-proszek,Kreatyna+Bcaa-kaps.). w dni treningowe i nie trenigowe. nigdy wcześniej nie brałem żadnych supli,ogólnie dopiero zaczynam z trenigiem Odżywki: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 6/30/2013 2:36:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować BCAA podczas takiego treningu?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemanko. Mój przykładowy trening z jednego dnia: Poniedziałek i Czwartek (Klatka + Biceps) : - Wyciskanie sztangielek na ławce skos górny - Rozpiętki na ławce skos górny - Wyciskanie sztangi na ławce prostej - Uginanie przedramion z zastosowaniem uchwytu młotkowego stojąc - Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem - Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 4/25/2015 11:58:32 AM Liczba szacunów: 0
  • BCAA i HMB jak dawkować ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!! Chciałbym się zapytac w jakich ilościach i kiedy dawkowaćBCAA i HMB posiadam już oba i chciałbym zacząć konsumować tylko nie wiem jak. Do tej pory brałem tylko HMB 3*dziennie powiedzcie mi ile BCAA i kiedy brać. Waga 62kg wzrost 168 DIete mam ułożoną i sprawdzoną pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10398 Data: 3/22/2007 8:07:07 PM Liczba szacunów: 0
  • JAK DAWKOWAC SUPLE DO TRENINGU (HMB, BCAA, L-GLUTAMINA)? - prosba o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie mam do Was pare pytan i mam nadzieje ze mi pomozecie. Wiem ze na etykietach suplementow jest napisane jak powinno sie je dawkowac, ale widzialem tu rozne wypowiedzi i mam pare watpliwosci. Zalozeniem treningu jest glownie zrzucenie tluszczyku, wraz z ochronieniem i poprawa masy miesniowej. W zwiazku z tym trenuje nastepujacym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2664 Data: 3/31/2006 10:28:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak dawkować BCAA,Białko i Carbo na redukcji ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałem was prosić o radę bo nie wiem jak dawkować w/w suple mój trener na siłowni rozpisał mi tak : białko - rano na czczo bcaa - po treningu siłowym i popijac carbem z tego co poczytałem to zrobił bym tak : białko - rano na czczo bcaa - przed treningiem i w czasie treningu carbo- po treningu siłowym,a przed aerobami 1h po treningu całym [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7653 Data: 9/20/2011 8:22:33 PM Liczba szacunów: 1
  • Jak dawkować BCAA + JABŁCZAN + TAURYNA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Dysonuje następującymi suplementami: -ACTIVLAB BCAA XTRA, (zostało jakieś 0.4 kg) -Kreatyna Jabłczan TCM OLIMP mega caps, (ok.230 tabletek) -Turyna mega caps olimp, ( jakieś 115 tabletek) Od 2 tygodni dawkuje je następująco Rano ( 30 min. przed śniadaniem) 4 kapsułki kreatyny + 1 tauryny (dodatkowo po śniadaniu biore witaminy); 45 min przed [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 4/16/2010 10:44:46 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA+L-Glutamina jak dawkować?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Proszę o pomoc w tym temacie. Kupiłem BCAA Mega Caps i L-Glutaminę Mega Caps Olimpu i niestety nie wiem jak to dawkować. Uprawiam koszykówkę oraz bieganie do tego siłownia. Mam 192cm wzrostu i ważę 85kg. Moim problemem jest bardzo trudny przyrost masy mięśniowej. Każdy gram mięsa to w moim wypadku wiele wysiłku, do tego mam tendencję do utraty jej [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2605 Data: 2/22/2009 6:20:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Viper+Bcaa+L-Glutamina jak dawkowac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 88 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: typowo redukcyjna ograniczone wegle, wiecej bialka 7. STOSOWANE JUŻ WCZEŚNIEJ SUPLEMENTY: bostery,kreatyna 8. STOSOWANE WCZEŚNIEJ SPALACZE: venom,clenburexin,hmb,efka 9. TRENING: prawdopodobnie FBW 10. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 823 Data: 5/20/2010 10:58:07 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA Mega Caps jak dawkować?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam. Zakupiłem BCAA Mega Caps w związku z tym, iż do treningu na siłowni (cykl robienia masy) dorzuciłem 2-3 treningi MMA/wytrzymałościowe. Ważę 105,5 kg przy 192 cm wzrostu, chcem dobić do 110 kg przy jak najmniejszym udziale tkanki tłuszczowej. Dieta jest, plan treningowy również oczywiście. Mam w związku z tym 2 pytania: 1. Trenuję ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2/17/2010 6:45:34 PM Liczba szacunów: 0