bcaa czy arginina

Witam! Mam następującą rozterkę: czy dobrym rozwiązaniem jest połączenie tych suplementów przed treningiem: -BCAA z glutaminą -Arginina(opcjonalnie) -Beta-Alanina -Tauryna -Kreatyna(zastanawiam sie czy mono czy jabłczan) -Guarana(przed cięzkimi sparingami) Przed treningiem przyjmowałbym zalecana procje przez producenta, każdego z wyzej [...]

Jem 3 porządne posiłki dziennie, BTW 5/1/2. Między ostatnim posiłkiem a kolejnym- w między czasie jest 7 godzin snu- jest około 12-13 godzin przerwy. Czy w przypadku ektomorfika jest dopuszczalna taka przerwa? Dzień u mnie wygląda tak na przykładzie porannej zmiany, 06:00-14:00: 05:00- pobudka 06:00- rozpoczęcie pracy 08:40- posiłek I 14:00- [...]

[...] wiecej taki cykl i mam pytanie co do paru składników jego: DT Przedtreningiem: 200mg kofeiny + biogenix 2dawki + arginina 3gr Po treningu: PVL krea bolic + Carbomax + 10gr bcaa DNT PVL krea bolic przed snem chelatek b6 2caps zamiast zma ( 10mg b6 + 1gr mleczanu magnezu ) do tego kompleks jakichś witamin. oraz na stawy witamina c + jakis [...]

Witam, wracam po półrocznej przerwie w treningach. Wzrost 175 waga 71. Na początek chciałem przerobić swoją masę tłuszczową i trochę jej zgubić. Od kilku dni biegam po kilka kilometrów dziennie i ćwiczę w domu np pompki, brzuski, ćwiczenia na biceps i ramiona z gryfem łamanym. Stosuje kilka suplementów. Przed bieganiem spalacz QNT Stack Force, [...]

Witam, mam pytanko do osób które brały NITRIX. Zakupilem zestawik: NOW FOODS Tri-Amino (Arginina, Ornityna, Lizyna) 60 kap. TREC Hmb FC 440 kap TREC Creatine Mikro 400g + Tauryna + 500g Dextroza OLIMP Dextro Juice 1500 g BCAA powder WPC Ostrovia Zamierzam dokupic NITRIX BSN ale z tego co czytalem na forach radza co niektorzy stosowac wolumizery [...]

Witam, mam pytanie dotyczące pory przyjmowania suplementów, a dokładnie rzecz ujmując BCAA, Kreatyna ( jabłczan ) , Beta Alanina , L - Arginina. Zalecany sposób przyjmowania dla każdego z wyżej wymienionych to w dni nietreningowe na czczo, w dni treningowe bezpośrednio przed treningiem . I tu moje pytanie czy prawidłowe jest łykanie 15 tabletek [...]

kaspa5 Wysłana - 19 maj 2010 19:56 / zgłoś naruszenie regulaminu ELO! Niech wypowiadają się tu tylko SPECE od Kulturystyki. Zapodaję takie odżywki i mam na uwadze Waszą pomoc i rady czy dobrze je dobrałem oczywiście dieta jest: Białko - Anabolic Protein - HI-TEC. Kreatyna - Crea mass - HI-TEC. Aminokwasy rozgałęzione BCAA - OLIMP. [...]

Jaki produkt jest dobry w przerwie od krety, kiedy celem jest budowa suchej masy? BCAA bedzie brane na 100% + carbo i białko wg brakow. Moze arginina z cytrulina, jesli nie bedzie tego w poleconej odzywce. Choc nie wiem, czy nie powinienem zrobic tez przerwy za jakis czas skoro biore to juz 5tyg? Czy jakies boostery testo + przedtreningowki warto [...]

Tak jak w temacie - czy lepsza jest sama arginina czy też powiedzmy preparaty jak SuperPump czy NO Xplode? Chodzi mi o rzeżbę i żeby nie się nie otłuszczać niepotrzebnie (gram w piłkę, więc duża masa nie jest wskazana). Bardzo też proszę o podawanie jakiś suplementów. Na dzień dzisiejszy stosuję BCAA i witaminy z rana. Ale to podstawy.

ELO! Niech wypowiadają się tu tylko SPECE od Kulturystyki. Zapodaję takie odżywki i mam na uwadze Waszą pomoc i rady czy dobrze je dobrałem oczywiście dieta jest: Białko - Anabolic Protein - HI-TEC. Kreatyna - Crea mass - HI-TEC. Aminokwasy rozgałęzione BCAA - OLIMP. L-glutamina - OLIMP. Carbo - OLIMP. Tauryna - OLIMP. Arginina - OLIMP.

ELO! Niech wypowiadają się tu tylko SPECE od Kulturystyki. Zapodaję takie odżywki i mam na uwadze Waszą pomoc i rady czy dobrze je dobrałem oczywiście dieta jest: Białko - Anabolic Protein - HI-TEC. Kreatyna - Crea mass - HI-TEC. Aminokwasy rozgałęzione BCAA - OLIMP. L-glutamina - OLIMP. Carbo - OLIMP. Tauryna - OLIMP. Arginina - OLIMP.

Jaki suplement polecacie najbardziej do stosowania przed snem w trakcie redukcji? Arginina? BCAA? ZMA? Czy może jeszcze coś innego? Niestety budżet mocno ograniczony więc mogę wybrać tylko jeden produkt :)

Chce kupić następujące suplementy podacie mi jakąś stronkę abym mógł zapłacić raz za przesyłkę albo jakiś rabat czy coś ? ACTIVLAB BCAA XTRA ACTIVLAB L-ARGININA ACTIVLAB ULTRA ENERGY ACTIVLAB MASS UP ACTIVLAB SOYA PRO ACTIVLAB NITRO CAPS ACTIVLAB ISOACTIVE OLIMP GLUCOSAMINE OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT

Witam. Mam pytanie odnośnie łączenia suplementów. Czy mogę przed treningiem (tu akurat chodzi mi o trening na siłowni) połączyć ze sobą Amok firmy Olimp z argininą, również tej samej firmy i ewentualnie dodać do tego aminokwasy bcaa? Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam.

-OLIMP BCAA XPLODE - 500g -OLIMP CREATINE XPLODE - 500g -OLIMP CARBONOX - 4 kg CARBO +L- ARGININA+WITAMINY -PVL MUTANT MASS 6.8kg -DORIAN YATES Nutrition NOX PUMP ćwiczę rok i czy to jest dobry zestaw do ćwiczeń

Mam Nitrobolon II 1100g + Creatine Monohydrant Powder 550 g + Arginina AAKG 120 tabsow i jeszce 90 zł więc co do tego dokupić? Białeczko Łowickie wpc czy moze BCAA Xplode z Olimpu ?

Witam.Chcialem sie was poradzic. Biore jumbo , bcaa i xplode creatine , co do tego arginina czy glutamina?;>

wolna arginina bardzo słabo przenika do śródbłonka naczyniowego, gdzie produkuje NO, bo jest rozkładana w wątrobie i źle rozprzestrzenia się pomiędzy barierami biologicznymi. Dla tego w suplementach stosuje się nie wolną argininę, ale sprzężoną - alfa ktoglutaran argininy - to marketingowa papka, z serca radzę zachowac dystans wobec takich [...]

[...] tego nie weźmiesz, jedynie w tabletach. Najbardziej mnie jednak zastanawia oddziaływanie na ciało (nie na treningi) takich supli jak beta alania, arginina, agmatyna, bcaa, czy to faktycznie jest aż tak dobre i warto to brać, czy to jest bardziej na zasadzie wkręcania sobie, że to jest ok i potem treningi są lepsze, ale nie dzięki temu, a [...]

jak stosowac tauryne jako antykatabolik przy treningu aerobowym? czy moze lepsze bedzie bcaa albo arginina?