[...] gronowy (glukoza)-wystepuja w slodyczach owocach, produktach silnie przetworzonych: platki np.nesquick, wafle ryzowe. wegle zlozone, takie ktore bierzemy najbardziej pod uwage w naszej diecie to na przyklad: ryz, ziemniaki, makaron, kasza, bataty, platki owsiane i inne platki z pelnego ziarna Pozdrawiam, NoRtOn
a ja juz qrde myslalem ze pakierzy to tylko ryz wcinaja:)) bataty???heh cos tam na geografii kiedys bylo ze jakies slodkie ziemniaki czy cos w tym stylu:))
bataty, ignamy, "amerykanskie" yams'y sa to odmiany ziemniaka, w tym przypadku slodkiego. i fakt, ze jedza je kulturysci na calym swiecie jak zrodlo ww, ale w Polsce to nie wiele mozna tego kupic Pozdrawiam, NoRtOn
[...] oraz warzywach .Najbogatszym źródłem beta –karotenu są suszone morele,świeże brzoskwinie i surowa marchew.Zawierają go także liście szpinaku, kapusta, brokuły ,bataty , melony (zwłaszcza melony kantalupa) . Witamina E (tokoferol) Zapobiega starzeniu się komórek dzięki swym właściwościom przeciw utleniającym.Poprawia funkcjonowanie [...]
[...] witaminy A. Produkty roślinne bogate w beta-karoten: morele, szparagi, brokuły, melon kantalupa, marchew, cykoria, endywia, sałata lodowa, jarmuż, dynia, szpinak, cukinia, bataty. Biotyna - koenzym w reakcjach metabolizmu tłuszczu, białka i węglowodanów. Cholina - należy do grupy witamin B. W mózgu jest przetwarzana na neuroprzekaźnik, [...]
[...] witaminy A. Produkty roślinne bogate w beta-karoten: morele, szparagi, brokuły, melon kantalupa, marchew, cykoria, endywia, sałata lodowa, jarmuż, dynia, szpinak, cukinia, bataty. Biotyna - koenzym w reakcjach metabolizmu tłuszczu, białka i węglowodanów. Cholina - należy do grupy witamin B. W mózgu jest przetwarzana na neuroprzekaźnik, [...]
bataty to taka inna odmiana ziemniakow o ile dobrze pamietam Pozdrawiam. Tekst tygodnia SFD: "chcem miec duzego bicepsa w krotkim czasie i nie wyczerpujacym organizm treingu" Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Witam! Duzo sie dzis mowi o diecie Montiego. Moge prosic o jakies wiarygodne opinie, tych ktorzy ja stosuja? Czy rzeczywiscie jest taka spox? Prosze, podajcie przyklady posilkow (tylko takich na polska kieszen i dostepnosc, a nie np. szynke z tapira i nadziewane bataty:) i ogolne zalecenia. Z gory dzienx i pozdro!
Pogoń - KSZO 4:1 (3:0) Szóste zwycięstwo z rzędu odniosła dziś drużyna portowej jedenastki odprawiając z kwitkiem team Stasiaka, czyli byłą Ceramikę, a obecnie KSZO Ostrowiec Świętokrzyski. Osoby, które śmiały twierdzić, że Portowcy odpuszczą i pozwolą zdobyć "po starej znajmości" Stasiakowi jakiekolwiek punkty, już po kilku [...]
Michał Łabędzki to wychowanek ŁKS-u Łódź, trafił do Szczecina wraz z Antonim Ptakiem. W Szczecinie mieszka w wynajmowanym przez klub mieszkaniu, które dzieli wraz z Łukaszem Trałką. Dzięki uprzejmości gazety „Pogoń Szczecin – Jedno serce, Jeden klub”, wydawanej przez kibiców Pogoni, możemy Państwu przedstawić wywiad z [...]
[...] do pojedynczego artykułu jak brązowy ryż, fasole czy warzywa. Niektórzy dietetycy dzielą włos na czworo z powodu oceny niskiego indeksu glikemicznego, na przykład, bataty (słodkie ziemniaki) kontra białe ziemniaki. Ostatecznie, to ilość skrobi będzie miała większy wpływ na ilość skoków insuliny niż jakość. W każdym razie nie [...]
[...] przed TV bo jest tam jakis koles ktory podbno dieta i cwiczeniami potrafi zdzialac cuda... ogladalem i rozpisal kolesiowi diet skladajaca sie z wazyw prawie samych brokuly, bataty, melony, jajka, szparagi... w to byly w mieszane standardowe zeczy taki ejak ryz piers z kurczaka czy tunczyk stosowal ktos taka diete wazywna? po kolesiu bylo widac [...]
Witam zebrałem kilka ciekawych informacji na temat jedzenia. Nie jest to może artykuł dla osoób, obeznanych w temacie ale myśle że nada się dla osób piszących "czy dacie rade ułożyć diete " macie tu podstawowe informacje na temat tłuszczu białka i węgli. Jeżeli przeczytanie teg postu jest zbyt trudne ... no cóż przypudrujcie noski Węglowodany - [...]