[...] całkiem fajny na dużych partiach, za to na małych ciężko mi dokładać ciężaru. Mój plan niewiele rózni się od tego i mam podobny problem jeśli chodzi o mniejsze partie. Jak tutaj progresować jeśli na 3 serie po 8 powtórzeń, nie dam rady podnieść więcej niż 12,5kg np na barki wzosy bokiem lub jak kolega pisał ugnanie sztangi na biceps 25kg?
[...] że swobodnie podnoszę więcej niż ważę. Obojczyk wydaję się angażować w większości ćwiczeń siłowych, więc zastanawiam się kiedy będę mógł do nich wrócić. Najgorsze, że barki miały być teraz priorytetem... 5. Jeszcze nie załatwiałem nic w ZUS-ie, ani przychodni. Prowadzę od niecałych dwóch lat działalność. (składka zdrowotna ta sama, [...]
[...] się teraz rozeszły i nie są w linni prostej tam około 0,5 cm odchyłu i z około 1 cm są od siebie oddalone i lekarz wysłał mnie na Nikłańską. Tam na ostrym rozcieli mi gips i barki pociągnieli do tyłu i lekarz powiedział że obojczyk tak czy tak się zrośnie w moim wieku (mam 14,5 lat). Dał mi skierowanie i za 3 dni pojechałem tam do Ortopedy [...]
[...] przypominam - 3 tyg temu zdjęli mi gips, no i w sumie czuję się ok, od pazdziernika zaczynam chodzic na wf, na chacie sprawdzalem moge robic pompki wyciskanie sztangielek na barki itd bez zadnego bólu wiec jest chyba ok ;) wraz z rozpoczeciem chodzenia na wf, zacznę chodzic znowu na siłkę ;D ALE MAM PARCIE XDDD, lecz na pewno nie bede szalal z [...]
siema, wczoraj wpadłem na siłownię, no i niestety odpuszczam sobie ją jeszcze na miesiac-dwa, przy 30kg w lawce albo 20kg na barki czuje ból w obojczyku gdzie wczesniej robilem 100kg x 6 w lawce i ponad 70 kg w serii w barkach, niestety czas tu bedzie najlepszym lekarstwem;/ pozdrawiam, i zycze wszystkich powrotu do zdrowia
[...] obojczykami macie %-). Ja miałem złamanie z 3cm przemieszczeniem i dwoma odłamkami, chcieli mnie po pas owinąć gipsem ale się nie dałem xD, kupiłem coś takiego co łopatki i barki ściąga do tyłu, cały czas wyprostowany chodziłem ;d, później się zrosło i do widzenia, teraz wszystko jest ok tylko widzę że tak jakby mi kość ze stawu przy szyi [...]
[...] przez 2 tygodnie. Co lekarz to inna opinia, wczoraj powiedział żebym się cieszył, ze obyło się bez operacji bo przy niej są komplikacje, a także ze srobami i płytkami po. Także mój lewy obojczyk będzie 0.5cm skrócony, ale mam nadzieje ze basenem szybko wróci do formy :) co do estetyki jest górka i dziura od strony barki ale "może się zaleje"
[...] zdjęcia Rtg były "ała" :/ no i wpierw byli przekonani że operacja, ale chwilę później po kilku telefonach jednak okazało się że będą próbować nastawiać, oczywiście na żywca barki max do tyłu, napychanie kości palcem i zagipsowanie w osemke, kolejne zdjęcie i pytanie do mnie czy gips czy operacja bo jest na granicy? Jak bym się na tym znał.. Nie [...]
[...] zdjęcia Rtg były "ała" :/ no i wpierw byli przekonani że operacja, ale chwilę później po kilku telefonach jednak okazało się że będą próbować nastawiać, oczywiście na żywca barki max do tyłu, napychanie kości palcem i zagipsowanie w osemke, kolejne zdjęcie i pytanie do mnie czy gips czy operacja bo jest na granicy? Jak bym się na tym znał.. Nie [...]
[...] zdjęcia Rtg były "ała" :/ no i wpierw byli przekonani że operacja, ale chwilę później po kilku telefonach jednak okazało się że będą próbować nastawiać, oczywiście na żywca barki max do tyłu, napychanie kości palcem i zagipsowanie w osemke, kolejne zdjęcie i pytanie do mnie czy gips czy operacja bo jest na granicy? Jak bym się na tym znał.. Nie [...]
[...] ale to pewnie przez zwiekszone krazenie. Daje rade to kontrolowac - ciekawe doznanie. Dzisiaj na treningu (po klacie) taka pompa zlapala mnie na calej gorze tj. lapy, barki, plecy, klata, ze czegos takiego na zadnym stacku nigdy wczesniej nie czulem! Ogolnie fajne czucie miesnia na treningu - podoba sie ;) Dzisiaj polecial gwoglowy uda i [...]
[...] zauwazyl zaczyna delikatnie podlewac, ale brzuch jeszcze dobrze widac ;) Co do sily to skacze jak szalona ;) Z treningu na trening tylko dokladam! Dzisiaj 3 seria na barki 7x95kg zza karku na smithie. Uwazam zeby nie przedobrzyc, bo stawy musza mi jeszcze na dlugo wystarczyc, a i zadnego miesnia zerwac nie chce! Zmieniony przez - [...]
[...] tylko tydzien! Postanowilem, ze dzisiaj wale ostatniego strzala w poslada, bo juz za bardzo nie chca przyjmowac, a w szczegolnosci prawy. Od nastepnego shota chce sprobowac bic w barki i sprawdzic jak to bedzie, zeby miec poglad przed nastepnym cyklem. Za tydzien wstawie fotki po skonczeniu cyklu, a pozniej jak to bedzie wygladalo na odbloku.
Cześć Basiu!! BYłem w szpitalu na prześwietleniu i nie było żadnych zmian w układzie kostnym. Moze USG by coś wykazało ale RTG nic. To było we wtorek a w środę ćwiczylem barki na siłowni:)
[...] wylecial mi lewy bark (2 raz). Wcześniej miałem to 5-krotnie z prawym i skończyło się na zabiegu operacyjnym (przeszczep kawałka kości z miednicy). Zdaje się, że obecnie na barki robi się artroskopię i podobno jest to jedyna skuteczna metoda pozbycia się tej przykrej przypadłości. Byłbym wdzięczny za informacje na temat wspomnianych tu przez [...]
[...] Widocznie Tomku masz wysoką podatność tego byłego-zdrowego barku na zwichnięcia...a ten drugi bark wypadł Ci po urazie i będzie wypadał przy następnych urazach, mocniejszych szarpnięciach, pchnięciach itd=/ Jeśli chcesz sobie naprawić barki konieczna będzie operacja...Nie chcę Ci nic mówić najlepiej będzie jak pójdziesz do ortopedy! buźka:*
[...] powietrze.3 tygodnie.Minął tydzień. pytanie. Czy uderzać już teraz do lekarzy na rezonans magnetyczny żeby sprawdzić ten "obrąbek panewki" czy się przestawił ?? Czy zdejmowąś ten gips i robić od razu artroskopie? Jestem wioślarzem.Czy takie właśnie ruchy typu przyciągania do siebie wioseł bardzo obciążają barki. Doradźcie, plis.
Hej ludziska co się z Wami stało??! jak tam Wasze barki? mój całkiem dobrze tylko ostatnio zaczął strzelać=/ ale mój doktor w klinice powiedział, że to wina zrostów pooperacyjnych i jeśli strzelaniu nie towarzyszy ból to nie należy się przejmować:) uspokoił mnie...uff A co u Was? Orion, poziek jak się czujecie?? pisać mi tu wszystko:):) [...]
Złamany obojczyk
