b 12

Kumpel bierze pierwszy cykl- propa w następujący sposób: 1-6 prop 50mg eod po czyms takim wystarczy mu 12 tbl comidu po jednej czyli przez 12 dni??? pozdrawiam

Andrzej Juskowiak, król strzelców turnieju olimpijskiego podczas igrzysk 1992 roku w Barcelonie, zakończył karierę. Po raz ostatni były reprezentant Polski pojawił się na boisku w zremisowanym przez Erzgebirge Aue 2:2 meczu 2. Bundesligi z TSV 1860 Monachium. Juskowiak pożegnał się z kibicami w wielkim stylu. Rozegrał bardzo dobre spotkanie, w [...]

Zapraszamy do sekcji Muay Thai na ul. KOpernika w uczelni "IGNATIANUM" )!!PONIEDZIAŁEK, ŚRODA, PIĄTEK 18.30-20.00 !!! www.muaythaikrakow.pl Zmieniony przez - bloodfight w dniu 2010-10-12 14:49:09 Zmieniony przez - bloodfight w dniu 2010-10-12 14:51:06 Zmieniony przez - bloodfight w dniu 2010-10-16 17:09:27

Witam. Przejde od razu do meritum. Mam 21 lat i mam problem z nosem, jaki? a taki, ze jest on krzywy (patrzac na wprost ucieka mocno do lewej strony), zapewne mysliscie, ze no dobra cos musialo sie stac, ze jest krzywy, moze z takim sie urodzil? pozwolcie wam, ze przedstawie wam moja historie nosa. Jeszcze na zdjeciach bedac malym kilkuletnim [...]

Co sądzicie o tym treningu na biceps, jest on ćwiczony raz w tygodniu mysle że się nie przetrenuje, oceńcie go! 1. Metoda 21 ze sztangą stojąc 3x21 powtórzeń 2. Uginanie ramion "młotek" 3x 12-8 powtórzeń 3. Uginanie ramion w podporze o kolano 3x 12-10 powtórzeń

1-wyciskanie sztangielek ze skretem tzw wyciskanie arnolda 3x10-12 2-wznosy sztangielek przodem w siadzie 2x10-15 3-wznosy sztangielek bokiem w siadzie 3x10-15 4-wsnosy sztangielek w opadzie tułowia 3x10-15 kaptur-szrugsy ze sztangą trzymana z tyłu 3x10-12 2 razy w tyg.

Co sadzicie o takich cwiczeniach na barki ?? Moze byc ?? Wyciskanie sztangi sprzed głowy siedząc 4x 12,10,8,6 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x12,10,8 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4x 12,10,8,6 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4x10 /staly ciezar/

siema mam pytanko co do wyciskania to mam zaczynac od skosu czy moze od prostej bo ciagle robie na porstej 12 / 10 / 8 / 8 /8 a potem skos 12 / 10 / 8 / 8 a na silce wszycy zawsze zaczynaja od skosu i sie pogubilem :P /// i jeszcze pytanie co do 6 weidera czy jak np robie to pomoze zalozenie dlugich spodni i bluzy zeby sie wypocic ???

Dieta grejpfrutowa Opracowany przez lekarzy i dietetyków ze Szpitala Uniwersyteckiego w Oslo program żywieniowy wykorzystujący dobroczynne i ułatwiające chudnięcie właściwości grejpfrutów. Do tych ogromnych walorów wyżej wspomnianych owoców należą między innymi : niskokaloryczność przy jednoczesnym hamowaniu na długi czas uczucia głodu, [...]

Witam pod koniec lipca chciałbym zarzucic taki cykl: prop 1-6 100ed2 enan 1-12 lub 14 250ed3 pro-dzine 1-4 i 8-12 zaczne od 25mg skończe na 47,5mg pro tren 1-8 hcg od 6 tyg osłonki: 3opakowania LIVERMILK(przez caly cykl) esseliv forte do tego po skonczeniu dzine zarzuce haparegen witaminy omega 3 co sadzicie?? cos byście zmienili??

Witam. Jestem nowy na forum ale mam nadzieję zagościć u Was na dłużej. Mam 24 lata, 1,81m wzrostu i delikatnie rzecz ujmując problem z nadwagą(114kg). W marcu zeszłego roku ważyłem 95kg, co było dla mnie wystarczające. Niestety od tamtej pory do maja tego roku przytyłem do 125kg! Spowodowane było to zmianą pracy (z fizycznej na stojącą) oraz [...]

Poniedziałek Klatka Piersiowa -WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ-4x8 -WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ-4x8 -ROZPIĘTKI W BRAMIE NA ŁAWCE POZIOMEJ-4X8 -WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ-4x8 Triceps -DIPSY-4X8 -PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC-4X8 -PROSTOWANIE RAMION NA [...]

Honda Civic * JEDYNA TAKA * JDM * TUNING *Wydrukuj ofertę Cena (brutto): 7 500 PLN / 1 935 EUR (do negocjacji) Ubezpieczenie OC AC: Oblicz i porównaj składki 12 towarzystw w naszym kalkulatorze OC AC Kategoria: Sedan / Limuzyna Informacje: Rok produkcji: 1995, 224 000 km, Skrzynia biegów: manualna, Moc: 110 KM (81 kW), Pojemność skokowa: 1500 cm3, [...]

Witam zaczynam zaniedługo cykl z sustą 3x10ml i wlasnie nw jaką kupic moge kupic z alchemi lub alpha pharmy Chce przyjmowac 500mg tygodniowo przez 1-12 i na koniec 8-12 wino w strzalach i moze propek.Na rozkrecenie reszte mety bede brał na odlok hcg clomid i clenbuterol

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 60 Wzrost : 188 Obwód klatki : 92 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 72 Obwód uda : 45 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : zbilansowana dieta Cel : masa mięsniowa [...]

Witam to mój pierwszy post na tym forum ale proszę o pomoc, jestem mężczyzną, mam 26 lat, przez okres studiów zapuściłem się niemiłosiernie. Mam 180cm wzrostu i waże ...106 kg. Nigdy nie należałem do chuderlaków ale za czasów technikum waga wynosiła mniej więcej 88 kg. Chciałbym zjechać mniej więcej do tej wagi (90kg) do lipca 2011 roku a więc [...]

Witam, aktualnie zbliżam się do końca cyklu i potrzebuję pomocy z odblokiem. Cykl wyglądał następująco: 1-10 Susta 1-4 Meta 2-12 Wino 7-13 NPP 8-10 Clen 10-13 Prop 11-12 Clen Na odblok mam 2 listki clomidu, 1 Nolvy, 2 x 500iu HCG, na szybko mogę jeszcze coś załatwić jak by było potrzeba. Z góry dzięki za pomoc.

JAK W TEMACIE, WYMIENIE NA COŚ DOBREGO SCOARCH, VENOM, moze byc nie całe opakowanie, tel bez sima, ładowarka, karta32mb, bateria 4-5dni upppp Zmieniony przez - bebz w dniu 2008-12-26 14:30:17 Zmieniony przez - bebz w dniu 2008-12-26 16:20:50

Witam chciałbym poprosić was o ułożenie planu na 100 m. Mam 17 lat 186cm wzrostu waga 70kg. Mam kolce buty do biegania i dostęp do siłowni. Ostatnio mierzony czas na 100m - 12,97, na 60m-7,11 na lotne 40m 4,40. Zgóry dzięki, wiem że trening może trwać długo mój cel narazie to osiągnąć czas 12,00 :P

Witam wszystkich. Jestem nowy i mam mały staż w kulturystyce. Głównie trenowałem na brzuch, robiłem jakieś pompki, machałem hantlami, ale raczej ciężko to nazwać treningiem Chciałbym trenować na masę, lecz sądzę, że brzuch chyba lepiej byłoby na rzeźbę. Jest możliwość połączenia tak treningów ? Poniżej zamieszczam plan jaki sobie rozpisałem, [...]