SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ból zgięcia kolana

  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja cd...

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    L jakieś doświadczenie mam pierwszy raz ACL (PRAWE KOLANO)zerwałem w kwietniu 2007 podczas grania w piłke. Uderzyłem z woleja piłke stojąc na prawej nodze. Nagle czuje silny ból z trazskiem leże. Z boiska jakoś się zczołgałem. Po godzinie wsiadam do samochodu jade do domu, wchodze na czwarte pietro, kapiel, klade sie spać. Następnego dnia widze ,ż

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-03 20:33:47 Liczba szacunów: 0
  • wzmocnienie więzadeł kolanowych

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Ja uważam, że jeśli będziesz dalej czuł, że z nogą coś jest nie tak (nie musi to być koniecznie ból), to bezwględnie powinieneś iść do ortopedy. Po co ryzykować?? Jeśli masz rozwarstwienie łąkotki, to możliwe, że będziesz w stanie wymacać palcami obolałe miejsce, lub poczuć ból w okolicy pęknięcia przy próbie maksymalnego zgięcia kolana.Jakbyś zaob

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-02 18:05:45 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy CKD - wyzwanie? :)

    Post
    Ladies SFD

    problem do zmartwień? Mam chondro w obu kolanach i zmiany zwyrodnieniowe. Dzięki treningowi nóg mam bardziej stabilne kolana i już nie pamiętam kiedy ostatnio ścinało mnie z bólu przy zwykłym wstawaniu z krzesła czy obróceniu się. Prawe kolano stopień 3, lewe 2. Na 3 i 2 mam na chwilę obecną zalecone zastrzyki od jednego lekarza (ale czekam do now

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 2012-11-08 10:36:34 Liczba szacunów: 0
  • Hawarzyca - DT (start s. 3)

    Post
    Ladies SFD

    es, boli w momencie całkowitego zgięcia lub całkowitego wyprostu nogi,ale bardziej czuję kiedy robię wyprost taki na maksa z napięciem wszystkich mięśni, to wtedy czuję lekki ból pośrodku kolana, można powiedzieć, że kłujący. Nie wiem czemu, nigdy problemów tego typu nie miałam, choć w przeszłości parę razy grzmotnęłam kolanami o glebę dość mocno (

    Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 15892 Data: 2014-01-09 07:40:15 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]MłodyTata ćwiczy od lata...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Myślę, że nie jest źle. Kilka lat temu miałem uszkodzone więzadła poboczne w kolanie, ból miał trwać 3 tygodnie, a czuje je do dziś - ale występuje dopiero w momencie maksymalnego zgięcia kolana. A tak, to myślę, że jest ok %-)

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4284 Data: 2017-12-29 14:23:26 Liczba szacunów: 0
  • Hamstrings- goleniowo-kulszowe a ból kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Bez badania ciezko stwierdzic, w obrebie kolana stabilizowanego przez wiezadla ciezko wyodrebnic jednoznacznie jedno, rownie dobrze moze to byc wiezadlo rzepki, lakotka, przeciazenie.. sprobuj zrobic przysiad powoli opierajac sie plecami o sciane.. czy wystepuje bol tylko i wylacznie przy pewnym kacie zgiecia kolana gdy do niego dojdziesz czy na wi

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2011-12-30 22:27:17 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    e 60stopni i chodzę nadal o kulach ale używam nogi przy każdym stawianym kroku i sadze ze parę dni i nie będą juz potrzebne.Pozdrawiam wszystkich którzy doświadczyli juz tego bólu " Troche zaskoczony jestem Twoją wypowiedzią dotyczącą bólu, kul, zgięćia Poniewaz wszędzie podkreśla sie zalety LARS: - mniejszy ból - 90% pacjentów nie odczuwa bó

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-23 14:04:03 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    witam wszystkich! w dniu 02.01.2009r poslizgnąłem sie na schodach, lewe kolano poszło mi w prawą stronę w dół,a stopa w lewo i poczułem z prawej strony tego kolana silny ból, że na chwile usiadłem (nie słyszałem trzasku i bół też nie był chyba aż tak wielki). Po chwili ten ból przeszedł i tylko trochę bolało mnie to miejsce oraz miałem problemy z c

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-21 13:55:42 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    witam wszystkich! w dniu 02.01.2009r poslizgnąłem sie na schodach, lewe kolano poszło mi w prawą stronę w dół,a stopa w lewo i poczułem z prawej strony tego kolana silny ból, że na chwile usiadłem (nie słyszałem trzasku i bół też nie był chyba aż tak wielki). Po chwili ten ból przeszedł i tylko trochę bolało mnie to miejsce oraz miałem problemy z c

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-08 11:08:32 Liczba szacunów: 0
  • Ból ściegien pod kolanami!!

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    okolicą podkolanową. Natomiast zagłębienie z tyłu kolana określa się mianem dołu podkolanowego. Bóle okolicy podkolanowej mogą mieć wiele przyczyn. Do najczęstszych przyczyn bólu okolicy podkolanowej zaliczyć można: • zapalenie ścięgna mięśnia podkolanowego, • uraz tylnego roku łąkotki, uszkodzenie rogu tylnego łąkotki bocznej może polegać na pr

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-26 23:20:10 Liczba szacunów: 2
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    wyżej podany - koniecznie jeśli nie jesteś pod kontrolą terapeuty. Zresztą i tak warto. Ogólnie teraz jest za wcześnie i niewiele Ci wolno. Pamiętaj że granicą zawsze ma być ból. Miałeś rekonstrukcję artoskopowo ? Czy metoda otwartą ? Bo jakoś nie widzę nacięcia z tej strony po artroskopii... Idź jak najszybciej do jakiegoś dobrego rehabilitanta.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-01 16:38:09 Liczba szacunów: 0
  • Naderwanie LCM (wiezadło poboczne) 3-ego stopnia

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    iekło do wewnątrz z jednoczesnym wyprostem całej prawej nogi. Dalsza gra w zasadzie słabo możliwa, jakieś przeskakiwania w tylnej części stawu kolanowego i pomału narastający ból oraz obrzęk. W nocy osiągnął punkt kulminacyjny, ból ogromny i czułem dosłownie pulsowanie w mózgownicy, a pulsował cały staw kolanowy. Na drugi dzień praktycznie zero ruc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 16510 Data: 2012-03-18 09:23:00 Liczba szacunów: 1
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ania to odczuwam jakby takie blokowanie go. Dopiero po użyciu lekkiej siły i napięciu nogi słychać trzask (układające się kości) i wtedy cała noga jest prosta. Jeśli chodzi o ból to np. jeśli dłużej zginam kolano podczas ćwiczeń (tak jak na rehabilitacji i obciążnikiem na kostce 2kg), co również łączy się z trzaskaniem pod rzepką, za około 10 razem

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-28 21:39:57 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja cd...

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    czenia z Żor o uszkodzeniu plc, które bardzo rzadko daje się zdiagnozować podczas badań radiologicznych, najlepsze efekty dają testy wykonane przez ortopedę. Obecnie odczuwam ból/kłucie w dole podkolanowym oraz po prawej części kolana. Doktór powiedział, że mam zadecydować czy pójdę na operację, bo rehabilitacja raczej niewiele w tym przypadku da.

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-13 05:09:13 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja cd...

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    , pięknie, na nogi wstałem na drugi dzień po zabiegu, wyprost już mam praktycznie maksymalny, kat zgiecia 90 stopni. Gdy noga jest w pozycji poziomej nie odczuwam już żadnego bólu, niestety gdy wstaje jest fatalnie... Ból jest okropny, taki pulsujący, promieniujący wewnątrz kolana, jakby mi się tam wszystko wywracało w środku... Czy miał ktoś tak p

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-18 18:37:26 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    , ultradźwięki, "prądy" ćwiczenia w odciążeniu (ruchy podwieszoną kończyną w klace rehabilitacyjnej), prostowanie nogi sidząc na krawędzi łóżka. osiągnąlem już bez bólu kąt 90stopni, przydzielony na 3-6 tydzień rehabilitacji. mam całkowity zakaz obciążanie kończyny operowanej przez 3 tyg, kolejne 3 tyg to próby chodzenia. w Sumie 6 tyg o

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-18 21:44:32 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    itam !!! Jestem już 1 miesiąc po Rekonstrukcji ACL bylem w sobotę na kontroli u lekarza niby powiedział ze jest wszystko ok ale jednak mam obawy : - Przy zgięciu pojawia się ból z tylu kolana czy to jest normalne co to może być ?? - Gdy wstaje stopa zaczyna zmieniać kolor na czerwony (nie ma boli) czy to jest normalne co to może być ?? - Jaki

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-20 22:17:23 Liczba szacunów: 0
  • Odbudowa mieśnia czworogłowego uda po operacji kolana

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    nazizm88 jak to sie stalo ze miales druga rekonstrukcje? niewystarczajaco odbudowales miesnie? odpusciles rehabilitacje? podobno przeszczep jest trwalszy niz naturalne wiezadla. Mialem operacje 4 pazdziernika. Ciagle jest opuchlizna w okolicach kolana ale miesien odbudowany i nawet silniejszy niz w zdrowej nodze. Biegam jezdze na rowerku cwicze na

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-21 13:53:09 Liczba szacunów: 0
  • Strzela mi w kolanie??

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    urazu dojdzie do ich przeciążenia i nadmiernego napięcia, wpłynie to na ustawienie i tor ruchu rzepki. Może być to odczuwane jako chrupanie w kolanie. Może nawet pojawić się ból. Nadmierne przeciążenia dotyczą bardzo często ludzi z nadwagą. Wolne ciało w stawie Może to być przykładowo kawałek oderwanej chrząstki stawowej. W tej sytuacji pojawia

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-18 17:53:33 Liczba szacunów: 1
  • Rekonstrukcja ACL metodą LARS

    Post
    Zdrowie i Uroda

    WITAM. Chciałbym opisać swoją historie z kolanem. A mianowicie... w październiku ubiegłego roku na WF-ie w szkole grałem w siatkówke, zły skok, trach, ogromny ból, nie wiadomo co sie stało. Byłem u lekarza na drugi dzień W Szpitalu Wojskowym W Wałczu i ***** który siedzi i stawia tam pieczątke na której pisze lekarz medycyny sportowej wsadził mi no

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-14 00:01:30 Liczba szacunów: 0