SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ból wewnętrznej strony łokcia

  • ból kości przedramienia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Łokieć ma 2 "okropne" kontuzje tj. łokieć tenisisty (ból od zewnętrznej strony łokcia) i łokieć golfisty (ból od wewnętrznej strony łokcia). Okropne są dlatego ponieważ są przewlekłe i odporne na jakiekolwiek leczenie. Ok 8 lat temu miałem łokieć tenisisty - pół roku trwało zaleczenie, obecnie ten łokieć nie dokucza wcale. Niestety [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 5/31/2011 10:36:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik po 30stce

    Post
    Trening dla początkujących

    panowie - troche z innej beczki, niestety... jakis, powiedzmy, rok temu, przy robieniu tricepsa - a dokladniej - prostowania reki z hantlem zza glowy nad glowe - cos jakby przeskoczylo mi w lewym lokciu - jakby sciegno w wewnetrznej czesci lokcia - miedzy koscia lokciowa a tą kostką od wewnetrznej strony lokcia (to tam, gdzie jak sie pierd... to [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 4887 Data: 3/16/2012 9:23:54 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW 15 10 5 do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Te zdjęcia to jest stary plan, zamieniłem w nim mc na ławkę rzymską (tak więc przez miesiąc nie robiłem wcale mc). Wiosłowanie sztangielką powodowało ból w plecach (jakby odnawianie starej kontuzji) - zamieniłem na wiosłowanie sztangą nachwytem (nachwyt bo podchwyt powodował ból przedramienia od wewnętrznej strony łokcia) - ból zmalał, nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 423 Data: 4/18/2017 10:22:11 AM Liczba szacunów: 0
  • @jsdolan5 dorzuciłem ćwiczenie na biceps bo łapał mnie jakiś stan zapalny ścięgna w lewym łokciu.Odkąd robię ugięcia dziwny ból od wewnętrznej strony łokcia minął.Na razie idę spokojnie progresją liniową w tym ćwiczeniu i po cichu liczę na zrobienie ugięć z ciężarem 60kgx5px5s z pełną techniką bez szarpania i nadrzucania pewnie nie stanie się to [...]

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2017 9:01:36 AM Liczba szacunów: 0
  • @jsdolan5 dorzuciłem ćwiczenie na biceps bo łapał mnie jakiś stan zapalny ścięgna w lewym łokciu.Odkąd robię ugięcia dziwny ból od wewnętrznej strony łokcia minął.Na razie idę spokojnie progresją liniową w tym ćwiczeniu i po cichu liczę na zrobienie ugięć z ciężarem 60kgx5px5s z pełną techniką bez szarpania i nadrzucania pewnie nie stanie się to [...]

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2017 9:01:29 PM Liczba szacunów: 0
  • łokieć golfisty to raczej nie jest jak ja miałem to odczuwałem ból o "wewnętrznej" strony łokcia przy maksymalnym wyproście i maksymalnym ugięciu To w sumie dbra wiadomść bo łokcia golfisty nie można wyleczyć tylko zaleczyć Mi pomogło wstrzyknięcie krwi żylnej potem 2 tygodnie jonoferezy i naświetlania laserem

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 3/4/2016 7:49:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Bol w łokciu

    Post
    Sztuki Walki

    scharakteryzuj ten ból, gdzie dokładnie występuje? w stawie, czy na ścięgnie? u mnie jest to najczęściej ból ścięgna od wewnętrznej strony łokcia, 4-dniowa dolegliwość po przestrzeleniu prostego, czy też złej eksplozywności przechodzi ale mocno osłabia staw, potem częściej takie rzeczy się odczówa, musisz uważać, odpocznij tak z tydzień

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 5/26/2006 7:11:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i z 10 cm na ramię. I z taką nawiniętą taśmą spróbuj pozginać rękę, poprzekręcać ją trochę oprzeć się na niej jak do pompki i lekko ugiąć. Zostaw ją tak nawiniętą na 5-10 minut i zobacz czy po tym ból się zmniejszy lub ustąpi. No i wieczorami spróbuj okładów z lodu przez 10-15 minut. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2019-01-03 08:43:11

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4824 Data: 1/3/2019 8:29:33 AM Liczba szacunów: 1
  • Cykl na mase, kilka kwesti to przemyślenia.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] lajtowa wersja, to po prostu tylko trzy ćwiczenia na triceps, bez końcowej superserii. Ja generalnie wyznaję zasadę, że nie przystepuję do kolejnego treningu, jeżeli czuję ból w danym mięśniu-wtedy wiem, ze się nie zregenerował. Czasami, czy trening się nadaje dla danej osoby wychodzi dopiero w praniu, tzn. już po pierwszym tygodniu lecenia [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2700 Data: 10/7/2011 2:12:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] wszystko z większym czuciem, w wolniejszym tempie. Nie czuje tego „j**nięcia” wiec tez nie chce szarpać się z ciężarem żeby tylko utrzymać kilogramy. Dodatkowo jakiś dziwny ból mam w okolicy łokcia od wewnętrznej strony, na początku myślałem, że to mięsień i ciągnie od przedramienia, teraz już wiem, że to łokieć jednak nie boli w środku jak to [...]

    Odpowiedzi: 2207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2020 10:04:15 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] 1100-1200kcal u mnie. Jednak nie samym biegiem człowiek żyje... Włączyłbym już jakieś kompleksy sztangowe ale z przedramieniem nic lepiej. A jest nawet gorzej bo pojawił się ból łokcia od wewnętrznej strony. Być może wskutek prób odciążania przedramienia. Ron - nie spieszę.się bardzo, chciałbym mięsko zachować. Z drugiej stronyndo maratonu 28 [...]

    Odpowiedzi: 1377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/4/2014 1:53:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] , okolice łokcia, czasem nawet do tyłu głowy ,ręka jest bardziej "wyczulona" od prawej i słabsza .Myślałem że to od dyskopatii szyjnej ,poszedłem na kilka wizyt u fizjo ,ból miałem przy skrętach głowy w lewo powiedział że to dyskopatia szyjna i piersiowa . No to zrobiłem rezonans ledziowego i szyjnego jak powiedział lekarz nic nie wykazało . [...]

    Odpowiedzi: 1643 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2018 11:49:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] , okolice łokcia, czasem nawet do tyłu głowy ,ręka jest bardziej "wyczulona" od prawej i słabsza .Myślałem że to od dyskopatii szyjnej ,poszedłem na kilka wizyt u fizjo ,ból miałem przy skrętach głowy w lewo powiedział że to dyskopatia szyjna i piersiowa . No to zrobiłem rezonans ledziowego i szyjnego jak powiedział lekarz nic nie wykazało . [...]

    Odpowiedzi: 1643 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2018 4:58:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Początkujący w domu.

    Post
    Trening w domu

    [...] dzień nietreningowy, a dziś powinien być drugi trening. Sęk w tym, że dalej odczuwam ten pierwszy trening z przedwczoraj. To znaczy, gdy prostuję rękę do końca, odczuwam ból na wysokości łokcia, lecz od wewnętrznej strony ręki. Albo mięśnie (klatki piersiowej, bicepsy) bolą, gdy na nie naciskam palcami. Tak więc zrobić drugi dzień pod rząd [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3190 Data: 1/6/2015 11:53:37 AM Liczba szacunów: 0
  • mocny ból nadgarstka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] to co ja. Rehabilitant stwierdził łokiec golfisty, koledzu tu pisali, że to chyba jednak nie to, tak czy siak, podczas dociągania do klatki przy cwiczeniu bicepsa bol od nadgarstka w kierunku łokcia okolo 10cm, ból przy mocnym podaniu reki na przywitanie, trzymając reke jak "po jałmuzne" przekrecenie wtedy reki w prawo, bol od wewnetrznej strony

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 3/13/2016 10:05:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Martwy ząb

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam pytanie odnosnie ciemniejacego zeba. W zeszlym tygodniu grajac w kosza, dostalem z lokcia w szczeke. Jedynka mi sie troche ruszala i bolala, takze nic nie moglem nia ugryzc. Minal tydzien czasu bol w miare przeszedl, ale zab od wewnetrznej strony jest jakby ciemniejszy. Z przodu tez moze delikatnie. Co moze sie z nim dziac?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2009 12:34:09 PM Liczba szacunów: 0
  • kontuzja??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ból odczuwam w tym miejscu gdzie każdego pewnie nie raz przeszedł prąd tak jakby. Gdy zegne ręke na fulla to boli w okolicy łokcia od wewnętrznej strony. Z czasen ból ustaje jednak na treningu boli i to bardzo.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2877 Data: 10/18/2006 6:00:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Siła wyrzutu - oszczep!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] przedwczoraj nie da mi powalczyć. Przesadziłem z rzutami piłeczką palantową,kamykami,oszczepem.Mięśnie przedramienia ponaciągane,od wewnętrznej strony przy zgięciu łokcia, ból nie do wytrzymania. Co do siły wyrzutu,przez ostatni czas sporo sobie uświadomiłem.Szybka ręka to ważna sprawa,ale technika jednak na moim poziomie jest na pierwszym [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 8435 Data: 4/30/2010 7:58:21 AM Liczba szacunów: 0
  • złe sie wyraziłem ---promieniuje w kierunku palców .----od zgięcia łokcia wewnętrznej strony wzdłuż miesnia do nadgartka . bol to bardziej takie szpilki wbijane . przechodzi po gorącej kąpieli. w sumie od razu. 2 minuty cieplej wody i nie ma sladu po bolu Zmieniony przez - pkprzemo11 w dniu 2018-01-24 21:19:32

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2478 Data: 1/24/2018 9:17:08 PM Liczba szacunów: 0