SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ból w lędźwiowej części kręgosłupa

  • [...] ciągu itp. skupiałem się na podciąganiu na drążku i przyciąganiu hantli w opadzie . We wczorajszym treningu coś przeskoczyło mi w okolicy lędźwiowej podczas schylenia się ból nie ustępuje do dziś -boli także przy bieganiu chodzeniu , jest to takie uczucie jak by lędźwiowa część kręgosłupa nie była przymocowana . Proszę o pomoc z góry dziękuje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4244 Data: 4/24/2009 8:58:14 AM Liczba szacunów: 0
  • ból lędzwiowej czesci kregoslupa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jjjjjjjjjjjjjjjjjj

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 602 Data: 7/31/2010 6:32:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, Chciałbym powrócić do regularnych treningów lecz od jakiegoś czasu czułem dziwny 'dyskomfort' w kręgosłupie, tak jakbym miał coś poprzestawiane. By nie odczuwać bólu- spać/leżeć mogłem tylko na boku, bądź trzymać nogi ugięte prostopadle. Tydzień temu coś szybko dźwignąłem i pojawił sie nieprzyjemny ból w części lędźwiowej. Poruszać mogę się [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 4/9/2011 7:10:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Bol kregoslupa w czesci ledzwiowej

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Mam 26 lat 177 cm i 70 kg. Jestem poczatkujacy i na silowni domowej trenuje miesiac czasu. Kilka dni temu podnoszac wyciskajac na lawce zbyt duzy ciezar, sprobowalem przesunac sie troche do przodu ze sztanga i w czesci ledzwiowej kregoslupa poczulem nagly bol. Od tego momentu juz kilka dni doskwiera mi lekki bol w tych okolicach ktory nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 731 Data: 6/7/2015 7:16:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból w czesci ledzwiowej kregosłupa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam!!Mam ogromny problem!!Kilka tyg. temu na meczu obiłem sobie czesc ledzwiową kregosłupa a raczej jak dla mnie to jest kosc miednicowa;/Dla pewnosci poszłem do lekarza a ten mi powiedział ze to są korzonki!!:(Macie jakies rady odnosnie tej choroby??Moze ktos z was miał juz taki problem?? Nawet nie wiem czy mam ogrzewac to miejsce czy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2500 Data: 5/10/2007 7:59:50 PM Liczba szacunów: 1
  • A6W i kręgosłup ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hmmm, to dość dziwne bo przy A6W często występuje ból w lędźwiowej części kręgosłupa (ja tak miałem) a u Ciebie w części piersiowej. Nie wiem może wykonuj powtórzenia nieco wolniej, wolniej odrywaj górną część kręgosłupa od ziemi(bo pamiętaj, że część lędźwiowa ma leżeć na ziemi, to tak tylko dla przypomnienia). A najlepiej zadaj to pytanie w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 399 Data: 2/5/2005 10:14:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Mam pewien problem na z plecami. Cwicze na silowni Odczuwam bol w ledzwiowej czesci po prawej stronie od kregoslupa, bol jest odczuwalny kiedy sie nachylam wyginajac sie w koci grzbiet, na prostych nogach jestem w stanie wykonac sklon zaledwie dlonmi do kolan poniewaz przeszkadza mi bol. Z treningu wyrzucilem wszystkie cwiczenia obciazajace mocno [...]

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2008 7:23:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening pleców a kręgosłup...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Skrzywienia kręgosłupa nie mam. Możliwe, że jest to wina niedokładnie ułożonych pleców przy wiosłowaniu sztangą, bo bóle odczuwam w lędźwiowej części kręgosłupa. Co do martwego ciągu, to wykonuję go poprawnie (tak mi się przynajmniej wydaje), a odczuwam praktycznie taki sam ból. Obciążenia mam naprawdę niewielkie i chyba nie będzie sensu ich [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4971 Data: 7/23/2002 11:57:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból po martwym ciągu

    Post
    Trening dla początkujących

    Zakwasy to nie są. Po prostu ból w dolnej części kręgosłupa (lędźwiowej)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3816 Data: 12/17/2008 9:31:03 PM Liczba szacunów: 0
  • bol odcinka lędzwiowego pomocy!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Państwowym lekarzom to nieufaj, jedna pani gdy zgłosiłem się z bólem lędzwiowej częsci kregosłupa kontuzja przy przysiadach jak chodziłem to kulałem(miałem około 3 takich wiem co to znaczy silny ból), niechciała mnie skierowac na prześwietlenie bo po co nic niepokarze, przepisała leki przeciwbólowe jedna rzecz jaką zrobiła prawidłowo i [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 10486 Data: 3/15/2008 11:59:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Trójbój siłowy poszedł w złą stronę

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Pas Pas jest używany w celu wzmocnienia lędźwiowej części kręgosłupa, oraz ułatwienia usztywnienia całej środkowej części tułowia. Bandaże Kolejny bardzo ważny element sprzętu startującego w zawodach (choć nie tylko) trójboisty. Jeśli użyte są należycie, bandaże mogą bardzo zwiększyć bezpieczeństwo w trakcie ciężkich przysiadów (bandaże redukują [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 5978 Data: 1/20/2008 1:25:07 PM Liczba szacunów: 0
  • 4- dniowy trening na masę- superserie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ROBIŁEM : push/pull/legs 6 tyg + tydz bez treningów - regeneracja ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE:- PRZEBYTE KONTUZJE:ból lędźwiowej części kręgosłupa ALERGIE:- PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:- ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK- [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1651 Data: 3/26/2013 5:19:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam bóle w dolnej części kręgosłupa, w okolicy lędźwiowej. Kiedyś dość dużo siedziałem przed kompem i w zasadzie tylko siedziałem, nic nie robiąc. Zaczełem ćwiczyć na siłowni 3 msc. temu, ból jest ciągle, prosiłbym o jakieś porady. Sprawa mojego kolegi

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2008 10:24:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból lędźwi

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] Ból, który opisałeś moim zdaniem to nadwyrężenie prostowników grzbietu, nie kontuzja kręgosłupa. W wypadku uszkodzeń kręgosłupa np. wysunięcia krążka międzykręgowego, ból jest najczęściej jednostronny (choć nie zawsze), Ciebie natomiast boli przy ugięciach kręgosłupa, przy wyprostach oraz przy skrętach. Kręgi tak są skonstruowane, że przy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2006 7:05:19 PM Liczba szacunów: 2
  • [...] i mobilności pacjenta oraz ograniczając efekt stabilizujący i unieruchamiający. Faza 1. terapii: Na etapie pooperacyjnym, w którym pacjent odczuwa przede wszystkim ostry ból, podstawowym celem jest zabezpieczenie i stabilizacja zmienionych chorobowo fragmentów odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Lumbo TriStep poprawia lordozę kręgosłupa i w [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2010 12:17:27 PM Liczba szacunów: 0
  • dyskopatia oscypa :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] ale głównie przy nieprawidłowym ruchu i "przygarbionych" plecach. Przy podnoszeniu z przysiadu z obciążeniem wrażenie lekkiej niestabilności w miednicy, nie nazwałabym tego bólem. Zdarza się ból przy leżeniu na brzuchu. Ogółem są okresy, kiedy dolegliwości nie ma, ale są takie, że kręgosłup o sobie przypomina. W trakcie treningu wykonuję [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 8/20/2014 2:12:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trening jest bardzo dobry, jednak ja musiałem go nieco zmodyfikować, ponieważ po ćwiczeniach gdzie należy unosić obie nogi razem odczuwałem ból w części lędźwiowej kręgosłupa. Dlatego ograniczam się do nieznacznych ruchów, także nogi są praktycznie cały czas uniesione (ćwiczenia z unoszeniem jednej nogi wykonuję bez zmian).Efekt jak na razie jest [...]

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2005 12:51:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Ból krzyża ...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] dojdzie do uszkodzenia dysku. A wtedy to wygląda tak, że już nic naprawić się nie da. Jeśli dyskopatia jest poważna, to niemożna nawet zrobić przysłowieowej kupy z powodu bólu nie mówiąc już o siedzeniu na kiblu. Radziłbym ci bardzo teraz uważać, ponieważ na dyskopatię jedyny ratunek to albo metalowa proteza zewnętrzna na kręgosłup - chodzisz [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 11211 Data: 3/22/2003 9:17:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Link z mojej wypowiedzi powyzej + poczytaj tutaj http://www.sfd.pl/Okr%C4%85g%C5%82e_plecy%2Fkifoza%2E_Zestaw_%C4%87wicze%C5%84%2E-t219889.html Staraj sie wykonywac te cwiczenia jak najczesciej, oczywiscie te ktore sprawiaja, ze czujesz mocny bol w kregoslupie omijaj. Dodatkowo w twoim przypadku wrecz nakazany jest basen, zapisz sie wiec gdzies i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6271 Data: 5/23/2008 11:14:58 PM Liczba szacunów: 0
  • El Mihu/ masa na stare lata :D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] cierpię na coraz częstsze kontuzje nóg (skręcenie prawej kostki na jesień 2009, skręcenie lewej kostki na wiosne 2010, skręcenie stawu kolanowego na wiosnę 2010. Chroniczny ból w części lędźwiowej kręgosłupa. Generalnie &#8211; okaz zdrowia ) Nasilające kontuzje nie biorą się z niczego. Mam nadzieję nabudowanie masy mięśniowej pomoże [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 10869 Data: 9/9/2010 11:43:47 PM Liczba szacunów: 0