SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ból pleców po prawej stronie

  • Nie wiem co to jest, boli mnie w dole pleców po prawej stronie. Wie ktoś co to jest? Mógłby mi pomóc?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 7/6/2012 10:08:32 AM Liczba szacunów: 1
  • "Nie rdzewieć mimo upływu lat"

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 2. Młotki cięższe o kolejne 2 kg ale z wielkim trudem, 3. Modlitewnik jakiś zbłąkany kilogram dołożyłem ale droga krzyżowa trwa }:-((( Resume: Po piątkowym treningu czułem ból w dolnym odcinku pleców po prawej stronie kręgosłupa. Stało się to przy przysiadach na jednej nodze - sztangielka lekko odjechała w bok sięgając po nią nienaturalnie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2013 8:33:05 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dokładał Prostowanie na wyciągu 8,8,8x30kg 6x32,5 Nigdy nie szło tak łatwo, na następnym treningu może zaszaleję i rozpocznę od 32,5kg Ogólnie o: nareszcie towarzyszy mi ból... fizyczny. Bolą mnie plecy, w teatrze na spektaklu(muszę tu wspomnieć, że teatr z Wrocławia naprawdę zrobił na mnie wrażenie!!!)lewa noga dziwnie drżała a przy tym dało [...]

    Odpowiedzi: 559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2009 11:24:09 PM Liczba szacunów: 0
  • ból kregosłupa??

    Post
    Trec

    wiec nie dalem rady jesczze sie zapisac wiaodmo praca itd ale za tydzine sie wybieram.. bol raz jest wiekszy raz wogole odlozylem wogole cwiczenia plecow.. bol to taki tepawy wlasnie jak chdoze nie boli jak siedze tez nie dopuki nie opre sie dolna czescia o cos wtedy odczuwam bol tak samo jak leze na plecach... przy kichaniu odczuwam bol..boli u [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2932 Data: 8/30/2010 7:08:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Kręgosłup - Unerwienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Robiłem MR odcinka lędźwiowego. Na MR wyszło mi ze mam "niewielkie uwypuklenie" na poziomie l4/l5. Ja jednak ból odczuwam (tylko przy gwatłtownych ruchach) troche niżej ponizej l4/l5 (przynajmniej tak mi sie wydaje) i tak promieniuje bardziej w stronę biodra dokładnie tak na 1/4 szerokosci całych moich pleców po prawej stronie (po tej [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 12884 Data: 1/8/2007 9:01:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] blacoov sportowa sylwetka w 12mc

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam Dzisiaj wypiska podwojna, zalegla z wczoraj no i piatkowa. Trening ze srody. Plecy i Biceps Podciaganie szeroki nachwyt 5xmax (czyli generalnie bardzo slabo, nie ma co pisac duzo, udalo sie jedynie zaktyowac troche lopatki i ciagnac bardziej z plecow niz rekami, cala reszta porazka) Wioslowanie 3x12 45kg (ciezar bez zmian od zeszlego [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4413 Data: 6/23/2017 10:10:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy trening potrzebne porady :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ból kręgosłupa już minął pewnie obciążyłem go za bardzo poprzednim treningiem - Bill Star 5x5. Ale po zrobieniu jakiegokolwiek ćwiczenia na prostowniki grzbietu boli mnie mięsień na dole pleców po prawej stronie. Tak jakby najszerszy grzbietu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 695 Data: 12/22/2015 1:23:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bardziej krengosłup (chyba). Jak skoncze robic ten MC to na następny dzien jak leze w pozycji (takiej jak ta pani na 2 zdj sorry ze takie ale innego nie znalazlem) to czuje ból wlasnie w tym miejscu gdzie jest ten mięsien równoległy ale to krengosłup boli. A czasami nawet pomiędzy seriami boli chwile lub po zakonczeniu cwiczen. Będę wdzięczny [...]

    Odpowiedzi: 3429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2013 8:56:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bardziej krengosłup (chyba). Jak skoncze robic ten MC to na następny dzien jak leze w pozycji (takiej jak ta pani na 2 zdj sorry ze takie ale innego nie znalazlem) to czuje ból wlasnie w tym miejscu gdzie jest ten mięsien równoległy ale to krengosłup boli. A czasami nawet pomiędzy seriami boli chwile lub po zakonczeniu cwiczen. Będę wdzięczny [...]

    Odpowiedzi: 3429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2013 9:25:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bardziej krengosłup (chyba). Jak skoncze robic ten MC to na następny dzien jak leze w pozycji (takiej jak ta pani na 2 zdj sorry ze takie ale innego nie znalazlem) to czuje ból wlasnie w tym miejscu gdzie jest ten mięsien równoległy ale to krengosłup boli. A czasami nawet pomiędzy seriami boli chwile lub po zakonczeniu cwiczen. Będę wdzięczny [...]

    Odpowiedzi: 3429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2013 5:33:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bardziej krengosłup (chyba). Jak skoncze robic ten MC to na następny dzien jak leze w pozycji (takiej jak ta pani na 2 zdj sorry ze takie ale innego nie znalazlem) to czuje ból wlasnie w tym miejscu gdzie jest ten mięsien równoległy ale to krengosłup boli. A czasami nawet pomiędzy seriami boli chwile lub po zakonczeniu cwiczen. Będę wdzięczny [...]

    Odpowiedzi: 3429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2013 4:49:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bardziej krengosłup (chyba). Jak skoncze robic ten MC to na następny dzien jak leze w pozycji (takiej jak ta pani na 2 zdj sorry ze takie ale innego nie znalazlem) to czuje ból wlasnie w tym miejscu gdzie jest ten mięsien równoległy ale to krengosłup boli. A czasami nawet pomiędzy seriami boli chwile lub po zakonczeniu cwiczen. Będę wdzięczny [...]

    Odpowiedzi: 3429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2013 4:20:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bardziej krengosłup (chyba). Jak skoncze robic ten MC to na następny dzien jak leze w pozycji (takiej jak ta pani na 2 zdj sorry ze takie ale innego nie znalazlem) to czuje ból wlasnie w tym miejscu gdzie jest ten mięsien równoległy ale to krengosłup boli. A czasami nawet pomiędzy seriami boli chwile lub po zakonczeniu cwiczen. Będę wdzięczny [...]

    Odpowiedzi: 3429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2013 6:41:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    20.03.2013 Trening ok. Ale bieganie niestety lipa - ból pleców... TRENING Biceps + Triceps 1a. Uginanie sztangi stojąc 8x8 16x10 / 16x10 / 16x10 / 16x10 / 16x10 / 16x10 / 16x10 / 16x10 (8x10) 21x8 / 21x8 / 21x8 / 21x8 / 21x8 / 21x8 / 21x8 / 21x8 21x8 / 21x8 / 21x8 / 21x8 / 21x8 / 21x8 / 21x8 / 21x8 21x8 / 21x8 / 21x8 / 21x8 / 21x8 / 21x8 / 21x8 / [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2013 8:35:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Prostujemy swoje plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Widze, ze temat dla mnie... Mam 20 lat, od juz ladnych paru lat cwicze fizycznie dla fajnej sylwetki, aczkolwiek nie cwicze z zadnym obciazeniem, trzymam sie z daleka od jakichkolwiek obciazen poniewaz od zawsze czulem, ze moj kregoslup nie jest zbyt silny... chyba po ojcu. A wiec do okolo 17 roku zycia moja aktywnosc fizyczna opierala sie na [...]

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2010 12:23:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Prostujemy swoje plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mi sie to na klatke piersiowa i powodowało utrudniony oddech, w czasie ataków przeważnie w nocy jechałem do szpitala i tam dawali mi kroplówke i nic po za tym. Ten ból co jakiś czas odnawia mi się i utrudnia normalne funkcjonowanie mimo młodego wieku, Czy ktoś wie czy ćwiczenia wzmacnaijące mięśnie pleców pomogą na te bóle?? Kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2008 9:33:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Balduran / Dziennik treningowy / SIŁA !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Komentarz: Ogólnie to wczoraj po tej składance na barki (dokładnie po wznosach w opadzie) chyba spiął mi się jakiś mięsień po prawej stronie pleców w okolicach łopatki, ból nasilał się do wieczora, a w nocy ciężko było się przekręcać (dość konkretny ból promieniujący po całej prawej stronie), przez co i trochę nocy zarwałem. Na szczęście [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 17461 Data: 10/7/2010 7:55:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Autopsy-Exercises in Extremity/cel-600kg w TS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Więc tak. Rzecz dotyczy pleców na wysokości tyłka,na środku w okolicy kręgosłupa/biodra. Ból (również ten lżejszy po treningu ciągów na wys powt) dominuje po prawej stronie.Bardzo mocno też zawsze przeskakiwało mi w prawym biodrze. Tylko raz nadwyrężyłem plecy-odbiłem z rok temu 170kg w MC (mając maxa ze 185) i na 2-3 tyg musiałem zrezygnować z [...]

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/9/2011 8:24:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] i panika, wiadomo człowiek myśli o najgorszym "k***a albo dysk sobie zmiażdżyłem, albo coś z kregami naruszyłem bo skad to chrupniecie" taki dziwny, nie bardzo mocny ból po prawej stronie na środku pleców mniej wiecej, nie w lini kręgosłupa no ale chwile ochłonąłem, usiadłem no i raczej nic z dyskiem, bo jakby mi wyleciał, czy zmiażdzył i [...]

    Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2011 1:55:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ciężar do końca podczas opuszczania w MC. W 3cim powtórzeniu z jakiegoś niewyjaśnionego powodu zluzowałem ciężar ciutke wcześniej niż zwykle i poczułem dość silny ból po prawej stronie środka pleców (trochę poniżej linii łopatek). Wystraszyło mnie to wystarczająco, żeby przerwać bój mimo, że czułem siłę na więcej. Do końca treningu w [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2015 11:48:56 PM Liczba szacunów: 0