SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ból nadgarstków

  • Ból nadgarstków a ból pleców.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tez dużo witamin. I teraz następna sprawa bo przed ta kontuzja strasznie bolaly mnie plecy przy każdym ćwiczeniu nawet teraz gdy nie cwicze tez boli dół pleców i czy to może być jak by źródłem bólu nadgarstków i przedramion? Kiedyś czytałem ze przez taki bol można narazić się na rożne inne kontuzje itp. Czy to prawda i co o tym sadzicie ???

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2/1/2016 8:31:35 PM Liczba szacunów: 2
  • ból nadgarstków

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć, niedawno zauważyłem dość niepokojący ból w nadgarstku i przedramieniu głównie w ćwiczeniach na biceps. Ból nie był duży, czułem go przy ostatnich powtórzeniach w ostatnich seriach więc uznałem, że to zwykłe przemęczenie i zrobiłem 2 tygodniową przerwę od siłowni bardzo się oszczędzając. Dziś wróciłem i jest jeszcze gorzej niż przed przerwą. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 9/16/2015 7:52:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból nadgarstków.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak jak w temacie. Chodziłem normalnie na siłownię, rozgrzewałem wszystkie partie itd. Ale pewnego razu zaczęły mnie boleć nadgarstki (oba na raz). Z początku ból był lekki, więc nie zawracałem sobie tym głowy, ale teraz kiedy nawet przy myciu włosów mnie one bolą to nie wiem co mam ze sobą zrobić. Na siłowni już nie ćwiczę. Badania jakie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 653 Data: 10/8/2015 9:36:39 PM Liczba szacunów: 0
  • ból nadgarstków

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] to dobry dział, wczoraj na treningu MMA mieliśmy stójkę i 1.5h spędziliśmy na ćwiczeniu kombinacji dolnych z hakami i sierpami. Wczoraj po treningu zacząłem odczuwać lekki ból w zewnętrznej części nadgarstków. Nie jestem w stanie stwierdzić czy spuchły ale wydaje mi się że nie ma opuchlizny. Największy ból czuję w górnej zewnętrznej części [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2/20/2013 4:19:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból nadgarstków

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, ćwiczę siłowo od kilku miesięcy i już od dłuższego czasu odczuwam ból nadgarstków (szczególnie lewego). W tym lewym nadgarstku zauważyłem też że taka boczna kostka mi znacznie bardziej odstaje niż w prawym. Ból objawia się nie tylko podczas treningu, ale także podczas wykonywania codziennych czynności przy jakiś szczególnych ruchach z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 919 Data: 5/23/2010 8:58:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Bol nadgarstkow

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam problem z nadgarstkami gdyz bola mnie przy wykonywaniu niektorych cwiczen a dokladniej uginanie ramion ze sztanga ( na bicka ) i wyciskanie francuskie lezac sztangi lamanej (na tricka) boli dosyc mocno najbardziej przy uginaniu ramion ze sztanga rozgrzewam je dobrze bo podczas calej rozgrzewki prawie caly czas je rozgrzewam i przed [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 11/22/2009 7:39:08 PM Liczba szacunów: 0
  • bol nadgarstkow

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam. Szukalem w wyszukiwarce ale nic mi nie znalazło no i nie wiem gdzie umiescic ten temat. Od niedawna (~18dni) bola mnie nadgarstki....:/ bola jak robie pompki albo cwicze na silce. Po czasie "na silowni" nie odczowam bolu ale np teraz jak siedze i wezme sobie hantla ciezszego to czuje takie rwanie:/ Nie sadze ze jest to przetrenowanie bo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 6/18/2006 10:13:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Bol nadgarstkow

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Zaczolem przygode z silka cwicze od 3 tyxy i juz od pierwszego treningu (biceps + klatka) zaczely mnie bolec nadgarstki (zew strona przy tej wystajacej kostce), wiec wziolem gryf lamany lecz nadal mnie bola, przy innych partiach miesni juz nie, tylko przy bicepsie i klatce, bandazuje nadgarstki lecz za bardzo nie pomaga, co moze byc przyczyna i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2526 Data: 7/6/2004 1:07:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Ból nadgarstków

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i mc. Wyrywam sztangę, a nadgarstek zaczął okropnie boleć. Technikę mam raczej opanowaną, rąk nie zginam w nadgarstkach jak wyciskam. Zrobiłem prowizoryczny usztywniacz - bólu nie było. Dlaczego boli mnie nadgarstek tylko u jednej ręki? Rozgrzewka jest więc nie wiem co jest grane. Usztywniacze może jakieś zakupić? Może coś na ochronę stawów? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 825 Data: 10/26/2009 8:34:02 PM Liczba szacunów: 0
  • bol nadgarstkow

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam,mam na imie Artur...cwiczylem kiedys ok 2 lat, jednak mam przerwe juz prawie rok i od niedawna zaczalem cwiczyc na nowo, jednak mam problem z nadgarstkami ktorego nigdy wczesniej nie mialem, bola mnie podczas cwiczen...jaki moze byc tego powod i jak mu zaradzic??cwicze w domu bo nie mam czasu na silke i zastanawiam sie czy jak bede [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 565 Data: 11/10/2012 10:57:27 AM Liczba szacunów: 0
  • bol nadgarstkow co robic??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jakis czas pracowalem na budowie i mialem po tym bole nadgarstkow(pewnie je przeciazylem)teraz zaczalem cwiczyc i bol powrocil i sie nasilil co robic ?? moze pomoga mi jakies usztywniacze na nadgarstki ?? prosze o pomoc z gory dzieki POZDRAWIAM!!!

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2361 Data: 9/16/2005 5:43:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból nadgarstków

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć od jakiegoś czasu zacząłem chodzić na boks po 2tyg poczułem pierwsze bóle nadgarsków i palców, nie wiem czy to przez nie używanie bandażów czy może 2dni zrobić sobie przerwy ?? Dzięki za odp :) Zmieniony przez - MnicH27 w dniu 2017-01-12 00:45:51 Zmieniony przez - MnicH27 w dniu 2017-01-12 00:47:55 Zmieniony przez - MnicH27 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 407 Data: 1/12/2017 12:45:18 AM Liczba szacunów: 0
  • ból nadgarstków

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam Od paru miesięcy zacząłem ćwiczyć na siłowni. Robiłem super serie na przedramię po pewnym czasie zacząłem odczuwać ból w nadgarstkach jednak nie przestawałem po tygodniu ból był tak silny że nie mogłem nic podnosić. Nadgarstki bolą już tydzień i nic im nie pomaga :( Co mogę zrobić aby nadgarstki już nie bolały ? Jakiś witaminy ? ( Już nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 526 Data: 6/28/2013 10:29:52 PM Liczba szacunów: 0
  • ból nadgarstków

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Od kilku miesięcy podczas martwego ciągu i ćwiczeń na biceps odczuwam silny ból w nadgarstkach promieniujący do zgięcia w łokciu lub barku lub mrowienie całej dłoni, przez co nie mogę mocno zacisnąć pięści na gryfie. Po intensywnym treningu w całej dłoni odczuwam pulsujące uczucie ciepła. Bardzo proszę o jakąś radę co to może być i jak wzmocnić [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 623 Data: 8/6/2016 2:51:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Bol nadgarstków

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam!! Otóż mam takie problem, że bolą mnie nadgarstki. Gram dużo w siatke i pare razy sie rzuciłem i było"chrup" i boli. Teraz jak naciskam na nadgarstki to cos tam chrupie i lata. Nawet nie ide do naszego doktorka bo on mi da lek jak mojemu bratu przy łokciu. Prosze o pomoc! A i jeszcze jedno. NIgdy nie miałem zadnego urazy nadgarstka

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 903 Data: 7/10/2009 7:58:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból nadgarstków

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam ! Mam 16 lat i chodzę na siłownię . Trenuję w rękawicach z usztywnieniem na nadgarstki . W poniedziałek zrobiłem dobry trening klaty . Lecz od wtorku do dziś włącznie bolą mnie nadgarstki a głównie prawy . Dobrze się rozgrzewam i ciężar robię taki żeby 8 powtórzeń zrobić . O co chodzi ? Co zrobić żeby przestały boleć i żeby więcej już nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 402 Data: 5/10/2014 2:57:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból nadgarstków przy robieniu Klatki. Pomocy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Panowie, mam taki problem przy robieniu Klatki ćwiczenia typu : Wyciskanie sztangi płaska Wyciskanie hantli skos dodatni Wyciskanie hantli skos ujemny strasznie bolą mnie nadgarstki i dłonie, rozgrzewka nadgarstków i dłoni przed ćwiczeniami jest,także co można z tym zrobić ? żeby zapobiec bólowi, nie moge wykonywać dobrze ćwiczeń :/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 587 Data: 7/7/2014 8:31:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból nadgarstków i pleców

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam bardzo poważny problem z nadgarstkami i lędźwiami, dolne okolice kręgosłupa. Miałem kiedyś złamaną lewą rękę, ale boli mniej niż prawa, na której pojawił się ganglion, po podnoszeniu większych ciężarów(80-100kg) nadgarstki nie wytrzymują, chciałbym o jakąś radę, jakieś leki ? Używam bandaży na nadgarstki i rękawic z owijkami, dzięki !!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 418 Data: 10/3/2011 5:15:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból nadgarstków gry łamany

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema. Tak jak w temacie, gdy ćwicze biceps gryfem łamanym mam ból nadgarstkow, ale tylko lewej ręki gdy ćwicze hantlami bólu nie ma. Moze żle trzymam gryf? obciażenie to 16 lub 26 kg. 15lat nie wiem czy to od wieku tak tylko dalem:P Dzieki za dopowiedzi:p

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 12/6/2009 1:00:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból nadgarstków i przedramienia

    Temat
    Sztuki Walki

    Siema trenuje boks i mam problem gdy udeżam na tarczach u trenera to bardzo bolą mnie nadgarstki i przedramie w owijkach i rękawicach a chudy nie jestem bo waże 88 kg przy wzroście 180 cm. I moje pytanie .. Czym moze to być spowodowane ? Trener mówi ze dlatego ze mam mocny cios

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2/19/2011 6:20:05 PM Liczba szacunów: 0