SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ból między kręgami

  • Trojboj nie jest dla bab!;)

    Post
    Dzienniki Treningowe

    zmuszajo mnie... a ja bez formy.. no dej ze zyc :P Przemoc też ma swoje uroki%-) :3 :3 <3 :D 04.03 Dziwny dzien, tak sie czulam na wpol. Bol miedzy kregami nie pozwolil na wlasciwy ciezar we frontach wiec dzisiaj zabawa w cardio i pauzy;) Osobisty rekord na wasko;) Wasko 67.5x2x3 70x1 Fronty 85x1, 90x0, 75x5x5 75xiles pauzy (w sumie 8 serii na [...]

    Odpowiedzi: 258 Ilość wyświetleń: 19137 Data: 3/4/2015 2:58:40 PM Liczba szacunów: 0
  • ból mięsnia po kichnięciu

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] sie jądra miażdzystego w głąb kanału kręgowego, wysuniety dysk uciska na nerwy biegnące w kanale kręgowym, stąd sie bierze rwa kulszowa, rwa barkowa, różnego rodzaju nerwobóle i parastezje, i stąd też najprawdopodobniej ma źródło Twoje dolegliwości. w pierwszym przypadQ doszlo widocznie do przyblokowania nerwu mięśniowo-skórnego, w drugim [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2008 4:56:51 PM Liczba szacunów: 1
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] , nic w życiu nie sprawiało mi takiej frajdy jak uczęszczanie na treningi. Bark mnie, pobolewał od czasu do czasu, ale nie było tragedii, mogłem trenować! Gdy czułem ból, lekko starałem się go nastawić, coś przeskakiwało i było ok. Po 1.5 roku treningów i po jednych zawodach, stwierdziłem że czas przygotowywać się na poważnie do [...]

    Odpowiedzi: 1971 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2013 1:45:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - poszedłem na trening, dałem na sztangę 60 kg, 4 powtórzenia zrobiłem całkiem nieźle, głębiej niż ostatnio. Przy 5 powtórzeniu w czasie wstawania poczułem niesamowty ból w plecach - jakby "galaretka" między kregami wypłynęła... Mroczki w oczach... Ostatkiem sił odłozyłem sztangę, a potem połozyłem się jak kłoda i leżałem tak z 5 min bez [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2012 2:40:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Na szybko, bo mało czasu mam i piszę z telefonu. Dzisiaj musiałem załatwić jedną sprawę i niestety treningu nie było. Jutro zrobię i niestety, ale odpadają ciężary. Ból w plecach przy siedzeniu. Jedynie jak chodzę jest ok. Póki co GVT. Za jakiś czas się zapisze na rezonans i będę wiedział co jest grane. Wydaje mi się, że brakuje mazi między [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2012 6:45:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] fajną sałatkę z selerem naciowym i sie zajadam, musze wklepać przepis do wątku, żeby nie zginęła byłam dziś u fizjoterapeuty po opowieściach o dolegliwościach i miejscach bólu, powypadkowych urazach i oglądaniu zdjęć rtg pooglądał mnie, stwierdzając po kolei - Powiększona lordoza lędźwiowa - przodopochylenie miednicy - przykurcz mięśni [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2013 9:23:54 PM Liczba szacunów: 0
  • dyskopatia - prosze zajrzyj!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ja przez dyskopatie tez musialem skonczyc z treningami, bol nie do zniesienia, zaczalem rehabilitacje rok temu, mialem je 3 w tym tez masaze, przeszlo zapalenie jadra miazdzystego, tego co jest miedzy kregami, ale nadal czasem odczuwam bol i nie moge robic gwaltownych ruchow bo moze byc tak jak wtedy, ogolnie te zapalnei to chyba pare miesiecy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2005 6:42:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Fizjoterapeuta zalecil masaze i plywanie, ktorego unikam ze wzgledu na grzyba. Miedzy kregami jest taka torebka (pisze niefachowo bo tak to rozumiem). U mnie ta torebka jest praktycznie nieobecna. Nastapila atrofia i kregi sie praktycznie stykaja. Bol mam permanentny. Po prostu sie juz przyzwyczailam. Dopisuję, że wczoraj zrobiłam 5 przysiadów, [...]

    Odpowiedzi: 1549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2012 4:08:37 PM Liczba szacunów: 0
  • filonka / Proba Atkinsa

    Post
    Ladies SFD

    [...] s. 36 s. 7. Sit up-y z piłką 3kg wdo pary z koleżanką 20x 8. Twist w siedzeniu plecami do siebie i podawanie sobie pilki 3kg 20x na każdą stronę obie z koleżanką odczułyśmy ból w lędźwiach i odpuścilyśmy sobie kolejne serie, ona też ma wypukliny między kręgami, tak jak i ja 9. Ginekolog przywodzenie 10x 45kg 10x 55kg 10x 65kg 10. Ginekolog [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 11497 Data: 5/30/2012 11:15:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Kurde denerwuje mnie jedna rzecz. Pol roku temu mialem ostry bol w kregu szyjnym. Mialem przerwe od silki na jakies 2 miechy. Pozniej bol ustal ale gdy przyciskam palcem miedzy kregami i napne miesnie plecow czuje jak cos trzeszczy i sie przesuwa.... kur.wa co to moze byc ????

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2008 4:21:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] uchodzą włókna nerwowe, które potem w jamie miednicy tworza sploty budujące nerwy unerwiające nogi. Przesunięte dyski międzykręgowe uciskają te włókna nerwowe, i stąd bóle w okolicach miednicy, łydek i przykurcze nóg. Niestety, te same przesunięte dyski powodują uogólniony ból pleców. Twój rehabilitant zapewne zalecił ci ćwiczenia po [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 17565 Data: 8/13/2010 12:36:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Z krazkami miedzy kregami ktore uwieraja na nerw i promieniuja do konca lydki , bol nieziemski

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2017 11:04:18 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] czytałem i nie znalazłem konkretnie tego co ja mam. Pytam o komisje, ponieważ niby mam coś z kręgosłupem (jakąś przepuklinę między kręgami) co powoduje ucisk na nerwy i ból. Tylko, że w moim przypadku jest tak, że ja normalnie funkcjonuje, ćwiczę i o dziwo nic mnie nie boli. Nawet pracować z ciężarami mogę i nic się nie dzieję. Wiadomo, że [...]

    Odpowiedzi: 707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2010 3:41:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik kalikstat

    Post
    Usuniete tematy

    [...] - poszedłem na trening, dałem na sztangę 60 kg, 4 powtórzenia zrobiłem całkiem nieźle, głębiej niż ostatnio. Przy 5 powtórzeniu w czasie wstawania poczułem niesamowty ból w plecach - jakby "galaretka" między kregami wypłynęła... Mroczki w oczach... Ostatkiem sił odłozyłem sztangę, a potem połozyłem się jak kłoda i leżałem tak z 5 min bez [...]

    Odpowiedzi: 856 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2012 2:41:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Lokomotywa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kładź się na bok, szast,chrupnęło i tadam, fans wrócił jak nowonarodzony. Jedyny minus to zalecił dzisiaj ławkę zamiast planowanych ciągów i to bez pracy nóg, bo i tak jutro ból ma na jeden dzień wrócić, to lepiej nie dodawać. Ale jak się uprę to nie muszę. Jedyna skaza, zalecił osobne ćwiczenia brzucha. Niby mięśnie szybciej reagują na komendy z [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2018 5:38:32 PM Liczba szacunów: 1
  • Bajera na luzie

    Post
    Strength & Endurance

    Powiem Ci, że u mnie z tym jest problem mam w odcinku lędźwiowym ból miejscowy, kiedyś dokuczał mi bardzo po kilka miesięcy w roku wycięte z życiorysu, nawet wstać samodzielnie nie potrafiłem, później etap treningu z Wodynem i sprawa się poprawił. Teraz istotna higiena codzienna jak siedzę niedbale to czuję zaraz ból, jak gdzieś ucieknie technika [...]

    Odpowiedzi: 1132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2018 8:18:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Bajera na luzie

    Post
    Strength & Endurance

    Powiem Ci, że u mnie z tym jest problem mam w odcinku lędźwiowym ból miejscowy, kiedyś dokuczał mi bardzo po kilka miesięcy w roku wycięte z życiorysu, nawet wstać samodzielnie nie potrafiłem, później etap treningu z Wodynem i sprawa się poprawił. Teraz istotna higiena codzienna jak siedzę niedbale to czuję zaraz ból, jak gdzieś ucieknie technika [...]

    Odpowiedzi: 1132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2018 8:32:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Uciążliwe strzelanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Kregarz?! Najczęstszą przyczyną bólu pleców w okolicy pasa jest dyskopatia, czyli tzw. wypadanie dysków. Tak zwane, ponieważ dyski (chrząstki znajdujące się między kręgami kręgosłupa) naprawdę nigdy nie wypadają w całości, lecz tylko się przemieszczają. Ale mogą wtedy uciskać rdzeń kręgowy lub wychodzące z niego korzenie nerwowe, powodując ból. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3287 Data: 12/6/2007 7:41:13 PM Liczba szacunów: 0
  • PORADY CO DO TRENINGU + HIPERLORDOZA :(

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Jeśli zaczniesz ostro ćwiczyć i wzmocnisz mięśnie równoważące, bez rozciągnięcia tyłu, nastąpi tzw. kompresja w stawach między kręgami kręgosłupa, co spowoduje ból. Po prostu, mięśnie będą ciągnąć tak z tyłu, jak i z przodu. To tak, jakbyś do kija przywiązał linki i systematycznie je skracał. Kij wbije się w ziemię, a jeśli będzie [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7048 Data: 9/29/2011 9:32:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Kregoslup czy to bardzo powazne ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no zeby bylo smieszniej to chyba caly kregoslup mam pokrecony bo mialem skolioze na odcinku piersiowym ale to ise jakos tam poprostowalo przez walsnie cwiczenia dwustronne w pierwszej fazie treningow czyli techniki w powietrze wszystko bylo po tyle samo jedna i druga strona a i ta babka mi powiedziala ze jak sa jakies tam przerwy miedzy kregami [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 15842 Data: 4/18/2005 8:53:49 PM Liczba szacunów: 0