SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ból mięśnia czworogłowego

  • Boł mięśnia czworogłowego uda. Przerwa nic nie dała.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    /czworogowy.png/ Krótko przedstawię o co wogóle chodzi. Około miesiąc temu grałem na orliku bez jakiejś konkretnej rozgrzewki. Po 2-3 strzałach zacząłem czuć, narazie łagodny ból uda. Grałem dalej, bo nie było tak źle. Wróciłem do domu i myślałem, że jutro mi przejdzie. Myliłem się. W poniedzałem graliśmy w noge na WF-ie. Nie oddawałem strzałow pro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 13179 Data: 2011-02-13 22:51:38 Liczba szacunów: 3
  • Ból mięśnia czworogłowego !! Pomocy prosze !!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    ali, jak to zwykle graliśmy w piłkę, no i wyskakując do główki bramkarz wszedł we mnie kolanem, a dokładniej w moj miesień, myslalem ze szybko przejdzie jak zwykle, a tu nic, ból jeszcze większy, nie moge teraz zgiąć nogi ani podnieść do góry, a co gorsza chodzić, co moge zrobić aby jak najszybciej wrócić do sprawności bo za 3 dni ferie, i wybieram

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4669 Data: 2008-01-10 13:24:12 Liczba szacunów: 0
  • ból miesnia czworogłowego

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    a pewnym treningu gdy wykonywalem wysokie kopniecie poczulem ze cos mi strzeliło miedzy udem a posladkiem.Byłem u lekarza ale stwierdzil ,ze tydzien odpoczynku wystarczy lecz ból dalej nie ustepuje najwieksze bóle sprawia mi przy rozciaganiu i wysokich kopnieciach.Dodam ze rzeczy typu dotknac palcow na prostych kolanach od urodzenia nie sprawialo

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2775 Data: 2009-01-31 13:34:13 Liczba szacunów: 0
  • bol miesnia czworoglowego pomocy!!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam. 5 dni temu ,gdy gralem z kolegami w pilke przydazyla mi sie kontuzja. kiedy oddalem mocny strzal na bramke bez rozgrzewki przy pierwszym moim kontkacie z pilka zlapal mnie silny bol w udzie.. noga nie boli jak chodze ,ale jak biegam ,siedze i zginam noge ,jak kopne pilke z obojetnie jaka sila bol jest straszny nie moge chodzic.. prosze o pom

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1951 Data: 2008-09-08 19:16:32 Liczba szacunów: 0
  • Strzela mi w kolanie??

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    urazu dojdzie do ich przeciążenia i nadmiernego napięcia, wpłynie to na ustawienie i tor ruchu rzepki. Może być to odczuwane jako chrupanie w kolanie. Może nawet pojawić się ból. Nadmierne przeciążenia dotyczą bardzo często ludzi z nadwagą. Wolne ciało w stawie Może to być przykładowo kawałek oderwanej chrząstki stawowej. W tej sytuacji pojawia

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-18 17:53:33 Liczba szacunów: 1
  • Naderwanie/Naciągniecie Więzadła przedniego kolana? długośc rekonwalescencji? j

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Dzieki Wielkie za super odpowiedz Powiedz mi a grasz teraz w Piłke?? i jak wygladał ból podczas urazu mogles biegac itd? ja chodze do lekarza sportowego myśle ze to dobry wybór Jestem dwa tygodnie od kontuzji kolana (prawdopodobnie zerwania więzadła). Nie w głowie mi teraz myslenie o piłce, czasami mnie jeszcze zaboli. Dzisiaj np. zaboało mnie j

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 19:38:35 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja cd...

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    L jakieś doświadczenie mam pierwszy raz ACL (PRAWE KOLANO)zerwałem w kwietniu 2007 podczas grania w piłke. Uderzyłem z woleja piłke stojąc na prawej nodze. Nagle czuje silny ból z trazskiem leże. Z boiska jakoś się zczołgałem. Po godzinie wsiadam do samochodu jade do domu, wchodze na czwarte pietro, kapiel, klade sie spać. Następnego dnia widze ,ż

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-03 20:33:47 Liczba szacunów: 0
  • Naderwanie/Naciągniecie Więzadła przedniego kolana? długośc rekonwalescencji? j

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    iejsze i wolne kawałki, lewe kolano moze mnie zakulo z 3/4 razy, ale niestety to po rekonstrukcji od godz 23 napierd....... . Jeszcze jakoś do godz 1 byłem w stanie wytrzymać ból podczas tancowania i stawania na niej. Pewnie ból był spowodowany obciązeniem prawej nogi, lewa raczej słuzy do podpierania . Teraz mam kilka pytań 1. Jak oceniacie tą ko

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 15:27:33 Liczba szacunów: 1
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Darek - ból pod rzepką to chyba żadne krzyżowe. Jedynie przednie mocowanie acl tam jest. Na ogół chyba rwie się z tyłu. Ja tam odczuwałem ból. Nie naderwało Ci się przypadkiem więzadło rzepki, albo mięśnia czworogłowego. Opisujesz ból z przodu. Możesz nawet zerwać któreś z tych więzadeł - znam ciekawy przypadek :)

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-29 20:15:49 Liczba szacunów: 0
  • chondromalacja rzepki moje doświadczenia

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    chcialbym dodac moje male conieco na temat poruszony przez oSKI_TM88. mam staz chondromalacyjny dlugi na 10 lat i odwiedzilem juz duuzo rehabilitantow, chirurgow itp. chodzi mi teraz o to cwiczenie na miesien dwuglowy. wiec z tego co ja slyszalem (nie raz i od specjalistow) to wlasnie 4glowy miesien nalezy wzmacniac - i ten i zaden inny. znaczy prz

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-16 12:14:32 Liczba szacunów: 0
  • Naderwane więzadło krzyżowe przednie

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    dzieki... znam ten bol glowy po artroskopi masakra przez prawie tydzien bolala mnie glowa szczegolnie jak unosilem ja do gory ... duzo ubylo Ci miesnia czworoglowego po rekonstrukcji?

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-04 12:26:15 Liczba szacunów: 0
  • Naderwane więzadło krzyżowe przednie

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ić na siłownie, lecz nie udzielił mi informacji na temat tego jakie ćwiczenia mogę wykonywać, wspomniał żeby nie robić pełnych przysiadów i oznaką zaprzestania ćwiczeń ma być ból. Zalecił mi również ćwiczenia na rozciągnięcie, ponieważ nie mogę nogi uszkodzonej dociągnąć do pośladka, w tym celu mam leżeć na plecach, i przyciągać nogę do pośladka be

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-24 13:10:44 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ić na siłownie, lecz nie udzielił mi informacji na temat tego jakie ćwiczenia mogę wykonywać, wspomniał żeby nie robić pełnych przysiadów i oznaką zaprzestania ćwiczeń ma być ból. Zalecił mi również ćwiczenia na rozciągnięcie, ponieważ nie mogę nogi uszkodzonej dociągnąć do pośladka, w tym celu mam leżeć na plecach, i przyciągać nogę do pośladka be

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-24 23:42:55 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    rwa o wiele wiele krocej: * szybki powrót pełnego zakresu ruchu - minimalna inwazyjność zabiegu, pełny zakres ruchu po 3 tygodniu, minimalny zanik mięśni, * mniejszy ból - 90% pacjentów nie odczuwa bólu pooperacyjnego, * mniejszy obrzęk - 95% pacjentów nie ma obrzęku po operacji, * mniejsze ograniczenia w czynnościach życia codzien

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-20 14:20:16 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    as chodzenia czuję, że kolano ucieka w różnym kierunku, czasami lekko kuleję, w ogóle nie mogę biegać, często w trakcie chodzenia czuję strzykanie w kolanie, czasami odczuwam ból guzowatości piszczeli. Pomimo tego, że bardzo dużo jeżdżę na rowerze nadal mam duży zanik mięśnia czworogłowego. W Żorach lekarz powiedział iż operacja jest konieczna, jeś

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-29 03:12:04 Liczba szacunów: 0
  • Silnie stłuczony mięsień czworo-głowy uda

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Tyle tylko że w samym stawie kolanowym, z boku kolana nic nie boli i wszystko jest w porządku. Przeglądając zdjęcia mój ból umiejscowiłbym bardziej w okolicach ścięgna mięśnia czworogłowego uda. Przykładam lód i jest lepiej, ale do lekarza też się pewnie wybiorę.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 18385 Data: 2012-08-28 08:29:27 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    uż nawet o kwestie regeneracji po treningowej która też znacznie przyspieszają. Fajnie byłoby też popracować może samemu w rejonie rzepki i wiezadla rzepki. Z tego co piszesz ból pojawia się przy ekscentryczny pracy kolana. Może to świadczyć o ew obciążeniu stawu rzepkowo udowego (chrzatska) lub też struktur około (troszkę, wiezadla właściwe rzepki

    Odpowiedzi: 5105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-09 09:35:22 Liczba szacunów: 1
  • Reakcja mięśni na zbyt intensywną serie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    iu stóp, ale zwracaj uwagę na to, aby kolana utrzymywać ponad palcami. Ćwiczenie to stosuj niezbyt często i postępuj ostrożnie, gdy poczujesz w stawach kolanowych jakikolwiek ból czy uciążliwość. A teraz dobra wiadomość: jest coś, co można wykorzystać, aby wybiórczo stymulować jeden z czterech mięśni wchodzących w skład mięśnia czworogłowego - obsz

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 2006-05-14 01:45:48 Liczba szacunów: 1
  • Ronin78 - pierwsze kroki - redukcja

    Post
    Po 35 roku życia

    iąc miednica masz na myśli biodra? A kolana z przodu czy z tyłu? Z własnego doświadczenia: dobrze, że Cię nic nie boli. Ja biegnąc takie wybieganie ~ 20 km w połowie poczułem ból biodra. A, że byłem 10 km od domu to średnio było przerywać... Na drugi dzień ból trzymał, na trzeci też - więc wizyta u lekarza. Diagnoza: kości całe, przeciążenie / zapa

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-16 13:42:39 Liczba szacunów: 0
  • DT prin - od patyczaka do mięśniaka

    Post
    Ladies SFD

    Dziekuje Bziu :-) sama tez jestem zadowolona z mojej aktualnej sylwetki. Aktywnosc, ktora mialam dotychczas byla zdecydowanie za duza. 5 treningow silowych + 2 jiu jitsu to przesada, mimo ze efekty sa fajne. Zamierzam zmniejszyc te ilosc, wlasciwie to juz to zrobilam Pekl mi plaszcz wczoraj. Zeby bylo ciekawie to w dwoch miejscach xd na bicepsie

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-09 18:01:56 Liczba szacunów: 0