SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ból lydek

  • Niesamowity ból łydek

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Witam.Przedstawie moj problem...W poniedzialek na silowni pierwszy raz robilem łydki...Nalozylem sobie 100 kg i zrobilem 4 serie po blisko 20 powtorzen.Wczoraj we wtorek czulem tylko normalny bol...zwykle zakwasy...ale to co spotkalo mnie juz wczoraj wieczorem i dzisiaj rano to poprostu smierc moich lydek. Niesamowity bol...W ogole nie moge jak [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 19152 Data: 7/27/2005 10:04:50 AM Liczba szacunów: 4
  • ból łydek

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Nie wiem czy w dobrym dziale to zamieściłem... ale moze ktoś mi pomoże... od dłuższego czasu podczas biegania odczuwam straszny ból w okolicach łydek.Nie daje on biegać... nie są to zakwasy czy coś w tym stylu.Jaki ide wszystko jest spoko a jak zczynam biec to odrazu mnie łapie taki ból.Z czym to może być związane?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 19736 Data: 5/18/2006 10:55:10 PM Liczba szacunów: 2
  • Ból łydek przy bieganiu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Mam nieciekawy problem: otóż od kilku juz miesięcy podczas bieganie ( a więc także podczach gry w piłkę) pojawia sie uporczywy uniemożliwiający dłuższe bieganie ból od wewnętrznej strony łydek tuż nad kostką. Co ciekawe przy wolnym (tzn kiedy np nie gram, nie biegam 2 dni) i dotykam tego miejsca tuz nad kostką w dole łydki, pojawia się ból [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5241 Data: 6/10/2006 2:52:31 PM Liczba szacunów: 0
  • straszny bol lydek

    Temat
    Sztuki Walki

    Siema trenuje troche i od tego skakania na skakance i bieganiu strasznie bola mnie jakies jakby sciegna od wewnetrzej strony lydek. Zaraz dam jakies zdjecie. Boli mnie gdy staje na ta noge albo po prostu skacze na niej. To jest takie jakby klucie. Odpoczynek duzo nie daje. Robilem 2 tyg przerwy i po dwoch treningach bylo z powrotem to samo. CO [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 12974 Data: 11/19/2010 8:46:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Ból łydek

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] spędzałem w łóżku, nie wychodząc nigdzie. Chciałem zregenerować organizm po ciężkich treningach. Po 7dniach po poworcie do normalnego życia zaczęły mi dokuczać niesamowite bóle łydek, po przejściu około 50 metrów musiałem przystawać na parę minut bo miałem wrażenie że nie wytrzymam z bólu. To trwa już 3ci dzień, w tym momencie jest już trochę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 691 Data: 6/19/2013 7:16:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Duży ból łydek przy bieganiu

    Temat
    Inne dyscypliny

    Jak w temacie od początku wakacji zacząłem biegać planem 10 tygodniowym z bieganie.pl na początku nie było ciężko ale kiedy doszedłem do 5 tygodnia już nie wytrzymałem tego bólu w łydkach. On jest taki że nie mogę biec. Zrobiłem sobie przerwę na jakiś czas i chodziłem na siłownię, aby wzmocnić nogi bo myślałem że to od tego że po prostu mam słabe [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3335 Data: 8/8/2010 8:17:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Straszny bol lydek

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Od sierpnia zaczalem biegac. 3 razy w tygodniu, wlasciwie nie odpuszczalem nigdy, jestem silnie zmotywowany. Na poczatku bylo ciezko, 1600m z przerwama na 400m spaceru, ale 3 tygodnie temu doszedlem do 50 minut biegu bez przerwy. No i wlasnie 3 tyg temu pojawil sie bol lydek o wiele mocniejszy niz zwykle zakwasy. Zrobilem kilka dni przerwy, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9253 Data: 10/24/2006 5:22:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból łydek

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Od 2 miesięcy ćwiczę 3 x tydzień po 1-1,5 godziny na siłowni. Moim głównym celem jest schudnięcie i 'lekkie' wyrzeźbienie mięśni. Najpierw rozgrzewka na bieżni 2x6km/h + 2x9km/h + 2x11,4km/h + 2x6km/h, później ćwiczenia z ciężarkami 2,5 i 3 kg na nogi i ręce, następnie ćwiczenia na mięśnie ramion/pleców, skręty brzucha, pionowe brzuszki i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 648 Data: 12/10/2013 11:05:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Bol łydek

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ogromny bol przy chodzeniu do tego stopnia ze czasami nie moge przejsc 5 metrów. Czuje tez tak jakby niedowład tych miesni, nie zawsze moge je napiąc ale co ciekawe ból wystapuje przedewszystkim przy chodzeniu a gdy ledwo doczolgam sie na silownie i wskakuje na bieznie, to po chwili jestem w stanie prawie normalnie biec nie czujac bolu. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2/17/2011 2:55:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Bol lydek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam problem z bolem lydek w tych miejsach Bol zaczyna sie po rozgrzewce, jak juz zaczne trening i np. po 2 biegach ~80 metrowych zaczyna mnie bolec, lekko kuleje jak chodze. Boli mnie wtedy kiedy podczas chodu stope zostawiam z tylu (Dodalem na zdjeciu w ktorym momencie), chodzi o to ze boli mnie jak sie lydka rozciaga. Boli mnie tez po grze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 179 Data: 4/21/2019 10:57:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból łydek

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] pod wieczór już ledwo chodziłem. Dzisiaj do szkoły nie poszedłem, ponieważ... nie doszedłbym do niej }:-( Nie mogę stanąć normalnie, jedynie na palcach mogę chodzić z lekkim bólem. Po prostu mam jakby blokadę w łydce, że nie mogę stanąć prosto na całej powierzchni stóp i niesamowity ból. Wczoraj zasnąć nie mogłem, ponieważ ledwo się ruszyłem to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2/20/2014 8:24:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Niesamowty ból łydek

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam.Przedstawie moj problem...W poniedzialek na silowni pierwszy raz robilem łydki...Nalozylem sobie 100 kg i zrobilem 4 serie po blisko 20 powtorzen.Wczoraj we wtorek czulem tylko normalny bol...zwykle zakwasy...ale to co spotkalo mnie juz wczoraj wieczorem i dzisiaj rano to poprostu smierc moich lydek. Niesamowity bol...W ogole nie moge jak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 7/27/2005 10:11:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Wieczny ból łydek i goleni

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] wyglądam jak zdrowy byk, a czuje sie jak kaleka, bo nie dam rady chodzic. Pracuje w Ratownictwie Medycznym, mam fizyczną prace bo nosi sie ludzi po pietrach i ciągle czuje ból nog. Poza tym od czasu do czasu gram w piłke i mimo, ze dam rady wydolnosciowo to nogi bolą mnie tak ze az drętwieją. Np: z udami nie mam takiego problemu, wiadomo są w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 613 Data: 4/13/2014 12:41:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból łydek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, niewiem czy to dobry dział, ale mysle ze tak. Sprawa jest nastepujaca, od dawna czytam SFD, chociaz musze przyznac ze pobieznie. Czytalem w googlach na ten temat, ale zadnej ciekawej odpowiedzi nie uzyskalem, wiec pomyslalem ze mozecie mi pomoc. Mianowicie moje pytanie jest nastepuje: od jakis 2tygodni biegam. Jestem bardzo zmotywowany, aby [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 554 Data: 10/13/2013 4:07:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból łydek :/

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] niezbyt ciężka jednak trzeba było się sporo nabiegać po schodach. Jakby tego było mało po pracy zacząłem biegać co 2 dzień 5 km. No i łydki zaczęły wysiadać. Na początku ból był niewielki, jednak z czasem musiałem przerwać bieganie bo bolały nie tylko mięśnie ale i kości:/ Nie mogłem nawet przykucnąć bo po niecałej minucie łapał mnie skurcz i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 9/13/2007 7:09:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Bół łydek u biegacza

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] tak jak w ciagu dnia, nie wspominajac o tym, że bola dosc mocno podczas biegu. Wczoraj mialem dzien przerwy od treningow i dzis,jutro,czwartek,piatek mam treningi i od piatku oboz. Tutaj mam pytanie, czy isc dzisiaj biegac czy odpuscic drugi dzien z rzedu. Jak zapobiec temu bólowi? Dodam, że rozciagam codziennie dlugo te lydki i nic to nie daje.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2/17/2015 6:29:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból łydek po braniu kreatyny?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przed bieganiem, badz przed dluzszym marszu mam bardzo mocno spiete łydki, ze az nie moge sie poruszac. Dla testu i z ciekawosci zrobiłem przerwe miesieczna od kreatyny i bólu nie było przy tych czynnosciach, a dzisiaj gdy wziąłem to po kilometrze musiałem usiasc na laweczce, bo ten ból był tak mocny jakby mnie ktos mlotkiem tlukl Zawsze sie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 128 Data: 4/25/2020 4:29:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból łydek...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Niedawno skonczyły się wakacje. Pod koniec zacząłem intensywnie biegać i wszystko było w porządku dopóki nie zaczęły mnie strasznie boleć łydki. Na początku byłem pewien że to zwykłe zakwasy, lecz zmieniłem zdanie kiedy po 2 tygodniach nic sie nie zmieniło. Dopóki nie biegnę wszystko jest w porządku...Gdy przebiegnę z około 20m zaczynają [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2397 Data: 9/20/2007 9:25:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból łydek po bieganiu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Ostatnio jednak zaczęły mnie tak cholernie po biegu napierdzielać łydki że nie mogę normalnie wytrzymać. Czy może to być spowodowane tym iż biorę kreatynę (jabłczan -treca) oraz AAKG. Po zimnym prysznicu ból schodzi szybko lecz zaraz po samym biegu to aż czarno przed oczami tak boli. Czy może to być wina zbytniego napompowania mięśni???

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3340 Data: 7/13/2009 1:26:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dałem sobie 3 dni na regeneracje i podczas jego trwania właściwie łydki były ledwo odczuwalne. Teraz jednak po dniu przerwy nie byłem w stanie ukończyć plyometryki z powodu bólu w łydkach :/ . Myślę, że mogą być one przetrenowane. Ograniczyć na tydzień czasu trening tylko do siłowni(przysiady, martwy ciąg, power clean) i odpuścić sobie przez ten [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2104 Data: 6/29/2012 2:21:29 PM Liczba szacunów: 0