SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ból kręgosłupa w okolicach miednicy

  • Przeciążenie kręgosłupa / Rwa kulszowa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    kręgami uchodzą włókna nerwowe, które potem w jamie miednicy tworza sploty budujące nerwy unerwiające nogi. Przesunięte dyski międzykręgowe uciskają te włókna nerwowe, i stąd bóle w okolicach miednicy, łydek i przykurcze nóg. Niestety, te same przesunięte dyski powodują uogólniony ból pleców. Twój rehabilitant zapewne zalecił ci ćwiczenia po pierws

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 16405 Data: 2010-08-13 12:36:41 Liczba szacunów: 0
  • Badanie ,w którym będę mógł zobaczyć dokładną rekonstrykcję mojego kręgosłupa w 3d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    basen, wykonywałem ćwiczenie rehabilitacyjne i to mi pomagało ale na krótką metę, z czasem wszystko powracało, nie mogłem wykonywać przez dłuższy czas prac fizycznych, czułem ból w krzyżu i sztywnienie, nie mogłem się schylać i wyprostować po dłuższym chodzeniu, ciągle czułem jakby coś tam było przestawione albo wyłamane, zaczęło mnie boleć w okoli

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3460 Data: 2013-03-23 19:16:18 Liczba szacunów: 0
  • Darrak- Moja Walka:-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Jutro pierwszy trening po kontuzji dolnego odcinka kregosłupa. Póki co zrobie podstawowe ćwiczenia bez push pressu, który zastapie zwykłym wyciskaniem żołnierskim w siadzie. Trzeba ostrożnie. Ból ustąpił, jest jeszcze mała blokada w okolicach miednicy , no ale już funkcjonuje prawie normalnie. Zostaly jeszcze 3 zabiegi u kręgarza. Mam nadzieje, że

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 12596 Data: 2011-04-24 15:22:47 Liczba szacunów: 0
  • Hydroxycut i zbijanie wagi wg planu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    siągnięcie nowoczesnej nauki znacznie wpłynęło na różnice w jakości umięśnienia zadziwiająco dużej grupy dzisiejszych, dojrzałych kulturystów. Mając na uwadze różnego rodzaju bóle, towarzyszące treningom o wysokiej intensywności, odbywanym w okresie zaostrzonej diety, kilka tabletek aspiryny może znacznie odmienić przebieg sesji treningowej po

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3757 Data: 2002-05-07 16:04:25 Liczba szacunów: 0
  • INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A

    Post
    Zdrowie i Uroda

    y, brzucha i pleców. Ból wygasł w okolicy maja, zaczęłam więc w czerwcu treningi na siłowni.Między innymi przysiad, wykroki, wyciskanie leżąc i siedząc. Po miesiącu treningów ból wrócił, ze wzmożoną siłą. Oznaczało to dla mnie oczywiste zaprzestanie treningów, bo ból nasilał się właśnie podczas ćwiczeń. Próbowałam jogi w ramach rekompensaty, jednak

    Odpowiedzi: 1385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-05 14:55:38 Liczba szacunów: 0
  • Drążek i poręcze do ćwiczeń na dworzu z 5 sposób na

    Post
    Trening dla początkujących

    Na początku bardzo bolały mnie plecy i miałem spore skrzywienie. Widać było wyraźnie przesunięcie ciała w biodrach nawet patrząc z przodu. To była wręcz kontuzja (wynikła z wielu lat nieprawidłowego grania w koszykówkę bez rozgrzewki, rozciągania się, dbania o postawę czy symetrię). Potem zacząłem chodzić na gimnastykę i tam asymetryczne skłony na

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2018-05-14 15:57:11 Liczba szacunów: 0