SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ból goleni

  • Ból goleni/łydki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] pewnym czasie przeszło i teraz już nie bolą, potem właśnie zaczęły się te problemy z łydkami/goleniam zaczęło mnie tak dziwnej boleć , powyżej kostek (tak z 10 cm), i to był ból jakby skurcz, tak piekło dziwnie i bolało najbardziej przy wyskoku, ale w lewej nodze bardziej niż w prawej (skacze z lewej) Grałem czasem w kosza w czasie przerw i to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2335 Data: 12/2/2010 9:06:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Bol piszczeli/goleni kilka cm nad kostka

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, od 2 tyg. nie moge pozbyc sie bolu w nogach przy piszczeli kilka (5-7) cm nad kostka. Bol jest klujacy i przy probie biegu promieniujacy do miednicy. W miejscach troche wyzej pojawily sie takze siniaki, ktore nie chca za nic zniknac. Pojawily sie z nikad, do tej pory mialem jedynie zerwany przyczep miesnia lydki ale to toz nad kolandem i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4152 Data: 6/13/2009 9:27:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Wieczny ból łydek i goleni

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] wyglądam jak zdrowy byk, a czuje sie jak kaleka, bo nie dam rady chodzic. Pracuje w Ratownictwie Medycznym, mam fizyczną prace bo nosi sie ludzi po pietrach i ciągle czuje ból nog. Poza tym od czasu do czasu gram w piłke i mimo, ze dam rady wydolnosciowo to nogi bolą mnie tak ze az drętwieją. Np: z udami nie mam takiego problemu, wiadomo są w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 560 Data: 4/13/2014 12:41:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Coffee - DT

    Post
    Ladies SFD

    Saida nie dodaje obciazenia do wznosow tulowia - robie to tylko obciazeniem swojego ciala. Jak opuszczam nogi i nastepnie wspinam sie na palce to w lewej nodze przy sciegnie Achillesa czuje napiecie. Mam wrazenie, ze prawa noga wpinam sie wyzej. Robie wspiecia na takiej maszynie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee02b067ef7744baa638fd3cc5d1b2fe.jpg Saida [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2912 Data: 10/13/2013 2:44:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Do Jakuba

    Post
    Muscular Development

    Troche mnie zastrzeliles z tym pytaniem. Przyznam sie, ze jak zaczales opisywac bol goleni, a nie lydki, to najpierw pomyslalem o nadwerezeniu miesnia piszczelowego przedniego. Ale wraz z lektura posta zaczalem to wykluczac, i gdy napisales mi ze bol wystepuje wewnatrz nogi, to pomylalem o m. plaszczkowatym lub prostowniku dlugim palcow. Z [...]

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2009 7:23:48 AM Liczba szacunów: 0
  • DT DreamEvil - może tym razem się uda

    Post
    ActivLab

    15.12.2015 Trening KB dziś świetny. Okazało się, że ten koleżka z którym miałem treningi KB do tej pory był na zastępstwo i teraz po kontuzji wrócił ten "prawdziwy" trener. Bajka. Merytorycznie, wydolnościowo 10/10. Motywację dawał zaj**iście, darł mordę, karał, ale chciało się pracować. Dużo ciekawych technik i kombinacji, a nie jakieś cudaczenie [...]

    Odpowiedzi: 739 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2015 10:29:45 PM Liczba szacunów: 0
  • co na wydolnosc??

    Post
    Doping

    a mono nie bieze sie na bieganie bo wywoluje ból goleni i dolnego odcinka kregosłupa jaja se robisz? bol haha nawet jesli to badzmy mezczyznami

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 3/3/2010 7:17:21 PM Liczba szacunów: 0
  • co na wydolnosc??

    Post
    Doping

    juz znalazlem! to nie dla mnie bo mnie nie bawi pilka! a mono nie bieze sie na bieganie bo wywoluje ból goleni i dolnego odcinka kregosłupa!ale nie bede Ci tego tlumaczy bo jestes mądrzejszy:) Ale dzieki :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 3/3/2010 7:09:54 PM Liczba szacunów: 0
  • jak dobrze i mocno utwardzic piesci

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] z kumplem, który był m.in. mistrzem Niemiec w walce wg. zasad tajbokserskich i mial kontakt z Tajami. Oni m.in. wcierają w piszczele maści znieczulające (czujesz mniejszy ból). Ale.... Jest to bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Bowiem ból jest informacją, ze coś dzieje się z Twoim organizmem niedobrego i jeśli go zlekeważysz, może ci się [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2007 11:05:27 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] 1 min 20 2min 15 3 min 20 4min 20 Odwrotne pompki: 4x20 (pauzy 1-2 minuty) Brzuch 10 min. 19.03. Rozciąganie i automasaż goleni. Próba namierzenia struktur które powodują ból: Namierzyłem : na 100 procent piszczelowy tylni i przedni. Możliwe tez ze płaszczkowaty jednak nie wiem czy nie mylę go z jakims innym pobliskim mięśniem. Delikatne [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2019 10:19:00 AM Liczba szacunów: 1
  • skręcenie stawu skokowego II stopnia - czy lekarz aby nie przesadzil?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Ja bym do gipsu tego nie wsadzał. W 3 stopniu co innego. Saida troche do przodu z tymi ćwiczeniami wybiegłaś. Najpierw powinno sie walczyć z bólem i obrzękiem: Nie nazwałem tego po imieniu ale napisalem to wyzej (RICE): Rest- odpoczynek, nie obciążać stopy w ogóle od 24h i wiecej w zaleznosci od uszkodzenia Ice- okłady z lodu, zimnych zelków kilka [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2008 5:07:31 PM Liczba szacunów: 3
  • Rehabilitacja po złamaniu piszczela

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] piszczelowej: - złamanie nasady bliższej, - złamanie trzonu kości, - złamanie nasady dalszej, - złamanie trójkostkowe, - złamanie przeciążeniowe. Każdemu z nich towarzyszy ból, opuchlizna i zaczerwienienie. Uniemożliwia to prawidłowe funkcjonowania i wymaga udania się na SOR w celu zdiagnozowania problemu poprzez wykonanie RTG. Lekarz [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2018 2:18:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zwiększyć odporność na ból

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Kolejny archeolog, nie można zwiększyć odporności na ból chyba że po pracujesz nad siłą woli :) Jak będziesz codziennie napiepszał low kicki to będziesz czuł goleni tylko jakieś tam nerwy "ubijesz" bla bla bla... najlepiej po prostu zacznij prace nad sobą lub przy takiej samoocenie zarzuć SW.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2012 11:32:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Mity utwardzania!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] lat!). O co więc chodzi w tym całym "utwardzaniu"? Bynajmniej nie o zwiększanie twardości kości - bo to jak pisałem niemożliwe. Celem jest mniejsze odczuwanie bólu przy blokowaniu i atakowaniu. Dlaczego nazywa się osoby propagujące utwardzanie chorymi? Ponieważ metody poniżej opisane, obok zmniejszania wrażliwości powierzchni [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2010 7:38:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Good things come to those who wait

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] półścięgnistego i półbłoniastego co utrudnia jazdę na rowerku, która ze względu na jego jakość i tak nie należy do przyjemności delikatnie mówiąc. Łatwiej sprowokować mi ból, gdy zginam kolano stojąc, kiedy moment siły jest największy w kolanie pod kątem prostym. Kiedy leżę i wykonuję ten sam ruch bólu nie ma lub jest niewielki (moment sił [...]

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 16485 Data: 5/6/2019 12:00:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Good things come to those who wait

    Post
    Zdrowie i Uroda

    https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dzień 27 po (02.05) Chyba przesadziłem z ćwiczeniami bo pojawił się wieczorem ból między pachwiną, a przyczepem prostego uda przy podnoszeniu nogi, a raczej ruchach to imitujących. Na szczęście rano już jest lepiej. https://i.imgur.com/Ec2Jmga.jpg szyna CPM ~6h przywodziciele na boku - wpychanie pięt w podłoże core [...]

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 16485 Data: 5/3/2019 8:46:11 AM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Good things come to those who wait

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] miałem tego dnia oddać, ale pani z wypożyczalni powiedziała, że nie pracują dziś i mogę sobię ją przytrzymać do poniedziałku. Będę jeszcze korzystał bo ma działanie przeciwbólowe, a i tak dalej dużo leżę. Z symptomów to zaczęło mnie boleć kolano w nieoperowanej nodze. Testy FABER i FADIR Przed zabiegiem w FABERZE czułem blokadę i ciągnięcie. [...]

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 16485 Data: 5/5/2019 8:46:16 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Good things come to those who wait

    Post
    Zdrowie i Uroda

    https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dzień 35 po (10.05) Biodro już się dostosowało do zwiększonych obciążeń i ból towarzyszący przez poprzednie dni już zniknął. https://i.imgur.com/Ec2Jmga.jpg rowerek = 20 minut core leżąc na plecach 5s. max hip bridge (30p. x 4s.) + crunches wyprosty goleni siedząc z ciężarkiem wspięcia na palce obunóż heel slides [...]

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 16485 Data: 5/11/2019 10:19:11 AM Liczba szacunów: 1
  • KOSCI DLONI a PISZCZEL

    Post
    Sztuki Walki

    [...] lat!). O co więc chodzi w tym całym "utwardzaniu"? Bynajmniej nie o zwiększanie twardości kości - bo to jak pisałem niemożliwe. Celem jest mniejsze odczuwanie bólu przy blokowaniu i atakowaniu. Dlaczego nazywa się osoby propagujące utwardzanie chorymi? Ponieważ metody poniżej opisane, obok zmniejszania wrażliwości powierzchni [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2008 6:26:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Mity utwardzania!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] lat!). O co więc chodzi w tym całym "utwardzaniu"? Bynajmniej nie o zwiększanie twardości kości - bo to jak pisałem niemożliwe. Celem jest mniejsze odczuwanie bólu przy blokowaniu i atakowaniu. Dlaczego nazywa się osoby propagujące utwardzanie chorymi? Ponieważ metody poniżej opisane, obok zmniejszania wrażliwości powierzchni [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/17/2010 7:52:10 PM Liczba szacunów: 0