SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ból ścięgna pod kolanem

  • Cześc:) Nazywam sie Patryk i Mam 13 Lat Trenuje Parkour i Mam Problem z Dwoma Ścięgnami pod Kolanami. 3 Miesiące Temu Wychodzilem Na Ściane (na NCK w Krakowie w Nowej-Hucie) i Mi Cos Strzelilo i Mnie Boli do Tej Pory bo nie Odpoczywalem Byłem u Lekarza miałem Tylko Zwolnienie z WF-u na 3 Tygodnie z Miesiąc Temu Znow Wychodzilem na Tą Sciane (Mam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 10932 Data: 2/7/2009 7:53:20 PM Liczba szacunów: 1
  • ból ścięgna pod kolanem jak leczyć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ból ścięgna pod kolanem jak leczyć

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 5/13/2013 2:52:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] MASA - wersja z roku 2014

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Oczywiście dałem soga:) Mam jeszcze tylko jedno ostatnie już pytanie dotyczące mięśnia dwugłowego nóg. Od dawna mam już tak, że czasem po treningu nóg doskwiera mi ból ścięgna pod kolanem podczas unoszenia nogi (np. przy wchodzeniu po schodach, ubieraniu spodni itd). Powiedziałem kiedyś o tym instruktorowi to mi powiedział, żebym nie [...]

    Odpowiedzi: 576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2010 7:40:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wsparcia Anonimowych Forumowiczów. Jakby co jestem zaraz za Caviorem i Mattem. Apropos żalenia się to też POJĘCZE trochę, przy prawonożnym hiza geri odczuwam jakiś dziwny ból ścięgna pod kolanem. Nie taki uniemożliwiający kopnięcie ale nieprzyjemny. No i wogóle coś jest nie tak z moim prawym kolanem. Kogaion ucz się dobrze i nie zapominaj o [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2007 9:02:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam, od kwietnia mam problem z lewym kolanem. po graniu w pilke nozna pojawil sie bol sciegna pod rzepka. trwalo to przez pare dni, ale podczas nastepnego grania znowu sie pojawil i trwalo tak do wrzesnia. nie byl on zbyt dokuczliwy, moglem grac, ale troche sie balem, ze cos moze sie pogorszyc. dlatego robilem przerwy kilkudniowe, pozniej jak [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2009 1:15:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] a mianowicie reko acl.. Dzisiaj mija rowne 3 tyg od reko, od tygodnia mam rehabilitacje polegajaca na rozciaganiu nogi i wzmacnianiu czworoglowego...Niepokoi mnie (blokada)ból pod rzepka przy zgieciu nogi przy jakichs 80st, wyprost juz jest tyle ze miesian jest zbyt slaby zeby pelnym wyprostem zaatakowac przy chodzeniu( o kulach [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2009 4:49:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Stretching

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wchodzi sciegno pod kolano jak by rwie przy rozkroku a czym bardziej powiekszam rozkrok bol przenosi sie na sciegna w okolicach uda.A rozkrok jest bardzo maly bo wlansie ten ból nie pozwala na wiecej. Rozciągałem sie około 6 miesiecy pozniej przestałem i teraz po około 1 roku chciałem powrócic do tej czynnosci a tu niespodzianka czy moze byc to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 15261 Data: 9/21/2008 5:34:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Eiszeit/DT

    Post
    Ladies SFD

    10.08.2014 DNT Wstałam szczęśliwa. Jutro miałam zaczynać tydzień tak jak lubię, treningiem...siadałam na łóżku i nie mam pojęcia jak, jakoś absurdalnie wygięłam nogę i...no i właśnie klapa. Ból przez ścięgna pod kolanem i na całe kolano. Myślałam, że to przejdzie, póki co nie przechodzi. Nie wiem czy rozgrzewać, masować, czy chłodzić...nie wiem co [...]

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2014 5:01:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Nogi sie nie prostują przy rozgrzewce

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozumiem, ze nie chodzi tu o ruchomosc stawow ? W ogolnosci jestes w stanie wyprostowac noge tylko nie dajesz rady zrobic wyprostu trzymajac sie jednoczesnie rekami za kostki lub palce? Podczas prostowania bola cie sciegna pod kolanem? Jesli tak to wydaje mi sie ,ze to kwestia rozciagniecia sciegien Jak bedziesz wykonywal ten rodzaj rozciagania [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 967 Data: 3/8/2008 3:01:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Nogi sie nie prostują przy rozgrzewce

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak, dokładnie o to chodzi. Ból odczuwam pod kolanem, w okolicach ścięgna. Sprawia mi też to problem w różnych ćwiczeniach, gdzie siedząc muszę wyprostować nogi i np. trzymać kostki lub palce dłońmi. Pomoże tu regularne rozciaganie? Najlepiej żeby nie było bolesne.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 967 Data: 3/8/2008 3:21:27 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Ten ból łydki opisujesz tak dramatycznie, że obawiam się jakiegoś dużego uszkodzenia mięśnia lub ścięgna. Chociaż przypomniało mi się, że gdy w pracy dużo było chodzenia po pochylniach i upadowych (czyli w górę i dół) to zrobiła mi się gula pod kolanem a przy chodzeniu chyba bardzo bolało mnie kolano (tzn. nie przypominam sobie bólu łydek). Gdy [...]

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2018 9:07:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Ból ściegien pod kolanami!!

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Sorki za odświeżanie, ale bez sensu zakładać nowy temat... Ja również czuję od dawna, co jakiś czas ból ścięgna (nie jestem do końca pewien czy to jest ścięgno czy mięsień) pod kolanem podczas podnoszenia nogi w pozycji stojącej (np. przy wchodzeniu po schodach, lub ubieraniu spodni). Zazwyczaj ból pojawiał się po uginaniu nóg leżąc czyli po [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2010 1:05:37 PM Liczba szacunów: 4
  • NOGI TYTANA - cykliczność str. 6

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] po prostu pod kolanem są niby jakieś ścięgna czy coś i mi to po prostu puchło i się rzepka podnosiła kolano puchło jak arbuz wyglądało to tak jakbym miał wodę w kolanie ból też był niemały , do takiego stopnia doskwierał że nie szło chodzić … odpuściłem sobie na rok jaki kolwiek sport … po roku za czołem jeździć na [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2006 5:51:45 PM Liczba szacunów: 1
  • Bieganie!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] prostym. Złącz obie dłonie z tyłu na udzie poniżej kolana, aby utrzymać udo nieruchomo. Trzymaj swa stopę zgiętą. Lewa noga powinna pozostać wyprostowana (chyba, że czujesz ból w plecach). Utrzymaj tę pozycję przez 30 sekund. Poczujesz naprężenie w łydce pod kolanem i w niższych partiach uda. Powtórz serię z lewą nogą. Napinanie mięsni [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2003 9:28:45 PM Liczba szacunów: 3
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] do 70-80% sprawności ale nie będę mógł podnościć takich ciężarów jak kiedyś. Powrót do dużych ciężarów powinien nastąpić.......... po dwóch latach". Na czym polega ból - jak schodzę w dół to już zaczyna ciągnąć scięgno nad rzepką i ból rozciąga się od przyczepu ścięgna nad kolanempod rzepkę. Jak jestem już w miarę na dole to jest [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2010 11:18:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Ból w kolanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jak jesteś pod prysznicem odkręcić wodę na full zimną tak by było duże ciśnienie i również wymasować to kolano, jak jest opuchnięte to ci zmniejszy opuchliznę i złagodzi ból. Aha inna sprawa to co robisz na co dzień? Bo jak grasz w siatkę po 10h to kolano tylko doprawiasz jak przez cały tydzień nic nie robisz fizycznie a później w jeden dzień [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7871 Data: 5/28/2009 1:38:39 PM Liczba szacunów: 0
  • bieganie - trening

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] prostym. Złącz obie dłonie z tyłu na udzie poniżej kolana, aby utrzymać udo nieruchomo. Trzymaj swa stopę zgiętą. Lewa noga powinna pozostać wyprostowana (chyba, że czujesz ból w plecach). Utrzymaj tę pozycję przez 30 sekund. Poczujesz naprężenie w łydce pod kolanem i w niższych partiach uda. Powtórz serię z lewą nogą. Napinanie mięsni [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2243 Data: 3/1/2004 2:02:12 PM Liczba szacunów: 0
  • pat34 / Dziennik cz2 - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Musiałem dziś odpuścić trening nóg ze względu na ból ścięgna jakiegoś pod kolanem, pogode i ból barku. Mam nadzieje że wszystko się unormuje, najbardziej się boje o ten bark. Jak nie zejdzie do jutra to przesune trening najwyzej o 1 dzien. A to micha. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/45ba769aa418413aa79cb2f5a16f8d9a.png

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 18178 Data: 12/9/2012 7:28:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowinki ze Świata!!

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] odnowił się teraz, w trakcie pokazowego biegu na 120 m w australijskiej miejscowości Stawell. Dwukrotny brązowy medalista mistrzostw świata na 100 m (2007, 2009) z powodu bólu pod kolanem musiał w 2012 roku przerwać olimpijski finał. Od razu po powrocie z Londynu poddał się intensywnemu leczeniu i rozpoczął przygotowania do obecnego sezonu. [...]

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2013 7:03:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Noga i barki.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wydaje mi sie ze za wczensiej zaczales obciazac organizm...sciegna miesnie nie byly przygotowane jeszcze do treningu ... musisz robic dluga rozgrzewke dokladna... i kontrolwoac technike ... a teraz nie wiem ...moze bol pod kolanem jest spowodowany nadwyrężeniem czworoglowego ... nie ma sensu kminic USG wyjasni problem barku i kolana... czekanie na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 7/31/2009 5:44:58 PM Liczba szacunów: 0