ból prawej strony brzucha

jakis miesiac temu przy podciaganiu sie cos mnie zabolalo pod zebrem z prawej strony, (zabulgotalo jakby sie cos przemiescilo, odkleilo-nie wiem), zrobilem sobie przerwe 2 tygodnie, a teraz wznowilem trening i znow po wczorajszym treningu na triceps naparza mnie w prawym boku, promieniuje to troche nizej tak ze odczuwam bol rowniez po prawej [...]

longrunner i ****master-dziekuje za wypowiedzi, bol pojawil sie po podciaganiu, napinaja sie wtedy miesnie brzucha i po tym czulem lekki bol, pozniej bylo troche gorzej, przeszlo na 2 tygodnie i znow kiedy zrobilem sobie klatke-wyciskanie i rozpietki(po tym bylo ok)- i przeszedlem na triceps(zaczalem sie podciagac) to poczulem lekki bol. Odrazu [...]

[...] mięsnie brzucha boli mnie coś z prawej strony tak jakby pod żebrami, zaznaczę tylko, że biorę pigułki antykoncepcyjne i czasami zastanawiam się czy one nie sa przyczyna tego bólu u mnie ten ból róniez nasila sie po posiłkach, ale nie wiedziałam, ze mogą go powodować ćwiczenia!co to znaczy, że "puchnie watroba"?myślałam, że ćwiczenia [...]

no wlasnie...ostatnio po treningu (mielismy rzuty) zauwazylem u siebie silny bol pod brzuchem z prawej strony. teraz - po 3 dniach ..wyskoczyl to miejsce jest siniakiem a pod tym jest guzek wielkosci ok. 3cm X 2 cm. boje sie ze to przekuklina. czy to normalne ze od rzucania ciezarem 90 kilo mozna dostac przepukliny...co smieszne nie boli mnie to [...]

z prawej strony brzucha kłujący ból?

[...] Przyjąć wygodną pozycję, gdyż odprężeni, podczas ćwiczenia poprawi jego wyniki. 3) Następnie łagodnie rozciągnąć jak można najmocniej mięsień, nie doprowadzaj do uczucia bólu. W tej pozycji pozostać 10-30 sekund. Wśród propagatorów stretchingu nie ma jednomyślności w określeniu czasu optymalnego napięcia mięśni oraz ich rozluźniania przed [...]

[...] Przyjąć wygodną pozycję, gdyż odprężeni, podczas ćwiczenia poprawi jego wyniki. 3) Następnie łagodnie rozciągnąć jak można najmocniej mięsień, nie doprowadzaj do uczucia bólu. W tej pozycji pozostać 10-30 sekund. Wśród propagatorów stretchingu nie ma jednomyślności w określeniu czasu optymalnego napięcia mięśni oraz ich rozluźniania przed [...]

ja robie juz drugi raz ten trening teraz jestem w 14 dniu i zaczynamodczuwac bol w dolnej czesci brzucha po lewej stronie mam nadzieje ze to nie przepuklina bo kiedys mialem ja operowana z prawej strony i byla mozliwosc ze bede musial z prawej strony ale bylo ok wiec nie mialem tej operacji. chyba se dzisiaj odpoczne choc ostatni odpoczynek mialem [...]

[...] lekko zaczelo mnie bolec miejsce w prawej czesci miednicy nie wiem jak to dokladnie opisac ok 3cm pod pepkiem z prawej strony taka kostka a na niej chszastka. Na poczatku ból byl lekki ale dzisiaj mialem zawody i po nich boli mnie zdecydowanie bardziej :/ Co powinienem z tym zrobic smarowalem dzisiaj Fastum gelem ale nic nie poczulem ?? Wiem [...]

[...] Przyjąć wygodną pozycję, gdyż odprężeni, podczas ćwiczenia poprawi jego wyniki. 3) Następnie łagodnie rozciągnąć jak można najmocniej mięsień, nie doprowadzaj do uczucia bólu. W tej pozycji pozostać 10-30 sekund. Wśród propagatorów stretchingu nie ma jednomyślności w określeniu czasu optymalnego napięcia mięśni oraz ich rozluźniania przed [...]

[...] Przyjąć wygodną pozycję, gdyż odprężeni, podczas ćwiczenia poprawi jego wyniki. 3) Następnie łagodnie rozciągnąć jak można najmocniej mięsień, nie doprowadzaj do uczucia bólu. W tej pozycji pozostać 10-30 sekund. Wśród propagatorów stretchingu nie ma jednomyślności w określeniu czasu optymalnego napięcia mięśni oraz ich rozluźniania przed [...]

[...] Przyjąć wygodną pozycję, gdyż odprężeni, podczas ćwiczenia poprawi jego wyniki. 3) Następnie łagodnie rozciągnąć jak można najmocniej mięsień, nie doprowadzaj do uczucia bólu. W tej pozycji pozostać 10-30 sekund. Wśród propagatorów stretchingu nie ma jednomyślności w określeniu czasu optymalnego napięcia mięśni oraz ich rozluźniania przed [...]

Hej! Mam pytanie odnośnie bólu mięśni brzucha, ostatnio trochę bardzo męczyłam mój brzuch (siłownia i zajęcia) i zaczęłam odczuwać mocny ból w okolicach mięśni skośnych (tuż pod prawym żebrem). Gdy ćwiczę mięśnie proste jest wszystko ok, jak skośne lewe to też, tylko z prawej strony łapią mnie jakby skurcze. Nie wiem czy to jakieś przetrenowanie [...]

[...] występują po b.intensywnym treningi, az zanardzo intensywnym, nie zawsze jest to dobry trening, tzw. udany. Zakwasy trzymac moga do 72h czyli 3-4 dni. Mięśnie odczuwają ból gdy przestają ćwiczyc, czyli nie podczas treningu, ale jego źródło bólu mozna odczuć dopiero po. Zakwasy występują przewaznie i zazwyczaj zawsze u osób które świezo [...]

[...] to stretching statyczny. Łagodne i powolne ruchy w czasie stretchingu gwarantują, że nie nabawisz się kontuzji. W czasie ćwiczeń nie powinno się przekraczać progu bólu. Najczęściej ćwiczenia wykonuje się 20 sekund, ale niektórzy robią to do 2 minut. Zawsze rozciągaj przeciwstawne grupy mięśniowe. Takie jak biceps/triceps, [...]

Czesc. Z tymi wezlami to wogole sa jaja bo jak ktos napisal to moze byc oznaka chorob ze tak napisze wielkiego kalibru. Mi akurat wyskoczl wezly 3 tygodnie temu najpierw pod pacha potem na szyi po lewej potem pod druga pacha i potem na prawej stronie szyii, do tego angina(zaczerwienione gardlo) i temperaturka tak od 37 do 37.5. Bylem u lekarki i [...]

[...] zwykle więcej czasu poświęca się tej, od której się rozpoczyna. Głowa ma zawsze stanowić przedłużenie prostych pleców. Nie rozciągaj się podczas kontuzji oraz bólów mięśni, ścięgien i stawów. Nie skupiaj się tylko na rozciąganiu krocza. Rozciągnij kark, barki, plecy, brzuch, biodra, łydki, stopy, nadgarstki i palce. Jednym [...]

olka, dokuczliwy ból w boku, który potrafi odebrać całą przyjemność biegania. Cierpi na nią co piąty biegacz. Acz statystyka może być myląca. Dużo częściej skarżą się na nią początkujący biegacze niż stare biegowe wygi. Cóż to takiego? Jak się przed nią bronić? Powszechna jest opinia, iż przyczyną kolek jest pełen żołądek. To tylko półprawda. Czy [...]

Artykul przepisalem z miesiecznika " kulturystyka " wydanie czerwcowe Plecy - obszar niejednorodny Miesnie plecow stanowia jedna z najwiekszych grup miesniowych naszego ciala. Na ich muskulature sklada sie wiele roznych miesni ktore pod wzgledem metodyki treningu najwygodniej podzielic na 3 grupy a mianowicie: - miesnie dolnej czesci plecow [...]

Mam 17 lat... dzisiaj w szkole zaczól boleć mnie brzuch z początku niewinnie więc stweirdziłem.., że może to po prostu z głodu... Jednak z czasem ból się nasilał... tak, że ledwo wruciłem do domu... początkowo cieżko było kreślić gdzie boli potem pobolewało tylko z prawej... wiem, że z tej strony jest wyrostek... Jdnak tylko nieliczne objawy [...]