SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

atak tuńczyka

  • Atak tuńczyka.

    Temat
    Kuchnia SFD

    kotlety z tuńczyka - robiąc je nie spodziewałem się szału, ale jednak był. Już zapomniałem jakie to wspaniałe połączenie i smak. Tak dobre że postanowiłem tu wrzucić. Potrzebujemy: - tuńczyk w sosie własnym - ser mozzarella 125g - jedno jajo - cebula mała - przyprawy Przygotowanie: 1. Do miski wrzucamy odcedzonego tuńczyka, jajko, ser mozzarelle

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-30 21:16:38 Liczba szacunów: 17
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Dzisiaj zrobiłem Atak Tuńczyka inspirowany przepisem Remika tylko w formie pieczeni :) Składniki: -3 puszki tuny w wodzie -200g edamskiego -kulka mozeralli -4 pieczarki -2 jajka -2 cebule -1 czerwona papryka + przyprawy pieprz, sól, papryka słodka i ostra Pieczeń wyszła po prostu mega dobra :D bez żadnej mąki a urosła trochę w piekarniku :D z góry

    Odpowiedzi: 8463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-12 18:50:52 Liczba szacunów: 3
  • [DT] Dideek & Fitnesska

    Post
    Dzienniki Treningowe

    to są kotlety z tuńczyka %-) tuńczyk, mozzarella, jajo, 20g otrebow zytnich(co by sie lepiej kleiły), cebula, przyprawy - przepis z Kuchni SFD pt. 'Atak tuńczyka'. Nie pamietam autora :-)

    Odpowiedzi: 1187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-25 06:53:49 Liczba szacunów: 0
  • Atak tuńczyka.

    Post
    Kuchnia SFD

    Mój dzisiejszy atak tuńczyka. Z 'tego, co zostało w lodowce': 1/2 puszki tuńczyka, 2 białka, 1/2 czerwonej cebuli, 50g czerwonej fasoli, przyprawy. Wyszło nieźle. Jednak muszę przyznać, że wersja z mozzarellą bądź innym serem i tak gniecie. /SFD/Images/2015/8/5/0064c068d8f843ff964cf0a19af552f7.jpg Zmieniony przez - martewiti w dniu 2015-08-05 19:

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-05 19:46:18 Liczba szacunów: 1
  • PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2

    Post
    Kuchnia SFD

    Ma ktoś pod ręką jakieś ciekawe przepisy ze sporą ilością białka, łatwe i szybkie w przygotowaniu? Np coś jak "atak tuńczyka" Remika. Bo cycki kury i wołowina, trochę mi się znudziły pod różnymi postaciami, chyba że macie jakieś ciekawe panierki z małą ilością kcal to chętnie zobaczę :P. Za pomoc dziękuję.

    Odpowiedzi: 2675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-11 16:44:34 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Dzisiejszy "Atak tuńczyka" http://www.sfd.pl/Atak_tu%C5%84czyka.-t1015231.html składniki u mnie jak na foto + przyprawa do gryrosa :-) /SFD/Images/2015/8/8/0066a970a4bb43499ad1ae3b3f4d6f5d.jpg /SFD/Images/2015/8/8/b99c5f9fd860478a8d062db2570a6e90.jpg /SFD/Images/2015/8/8/52755f7746814f20942f6c196653a205.jpg /SFD/Images/2015/8/8/b13e87f63c534c1ba5ad

    Odpowiedzi: 1539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-08 12:25:41 Liczba szacunów: 0
  • Pomysł na śniadanie bez węgli

    Post
    Kuchnia SFD

    atak tuńczyka swietny jest :-))

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2801 Data: 2016-01-11 20:27:33 Liczba szacunów: 0
  • Kolokoks/ Dziennik- siła + redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    ło ;]. Prostowanie ramion na wyciągu górnym (oburącz)- 10/8/6/4 ostatnia seria chyba (nie patrzyłem na odważniki jak zakładałem) 35 kg z małym zapasem. -//- jednorącz - 8/6/4 I 80 pompek na rozluźnienie. jutro o 9 na basen robimy atak na 1,5 km kraulem. Mam nadzieje, że się uda. Pozdrawiam!. Zmieniony przez - kolokoks w dniu 2008-08-18 21:29:23

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2008-08-18 21:28:52 Liczba szacunów: 0
  • omnomnom cwiczy i chce schudnac! :D / start (na poważnie) str. 2

    Post
    Ladies SFD

    co jedzą ladies" ale do tej pory nie miałam okazji zrobić :) Tylko nie mam wołowiny, więc sprobuję z wieprzowym mięskiem i trochę słabo, bo o tej porze pomidory są takie sobie w smaku :s I nigdzie nie mogę znaleźć kminu rzymskiego {{:-( Z rana zrobię atak na Stokrotkę :D może znajdę :) Zmieniony przez - omn_nom_nom w dniu 2013-01-26 23:16:56

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 8160 Data: 2013-01-26 23:08:41 Liczba szacunów: 0
  • Dobra rada dla chcących schudnąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Robson juz nie mam do Ciebie sił, ale że sie tyle "naprodukowałes", to nalezy to doecenic i odeprzeć atak. WyraŹnie napisałam, powtórze duzymi literami 'JEZELI KTOS STOSUJE WŁASNA, DIETKĘ, KTÓRA SOBIE UŁOZYŁ, WIDZI EFEKTY I SMAKUJE MU JEDZENIE TO OK-BARDZO GRATULUJE. ALE JA CAŁY CZAS MAM NA MYSLI OSOBY, KTÓRE NIE MOGĄ SOBIE PORADZIC Z UŁO

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5572 Data: 2004-06-22 10:50:24 Liczba szacunów: 0
  • Co Polecicie Na Uzyskanie Sporej Masy??

    Post
    Odżywki i suplementy

    - to cytat bodajże z Głuchwskiego, są tak naprawde wrakami mdlejącymi na zawodach z "niewiadomych przyczyn" albo umierającymi przedwcześnie "na niespodziewany atak serca". ilu z nich cierpi na arytmie serca, problemy z przewodem pokarmowym, wątrobą, ma rozwalony układ hormonalny... prawdą jest, że prowadzenie zdrowego trybu życ

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2016 Data: 2004-01-06 19:30:01 Liczba szacunów: 0