Witam wszystkich !!! Planuje mały prosty i szybki cykl na styczeń Dane o mnie w profilu. Podaj tylko swoj wiek bo nie wiem czy w profilu jest - mam 27 lat (zeby nie bylo ze mam 15 i biore sie za metke :)) ) Diety oraz treningu nie bede rozpisywal poniewaz jest to sprawa indywidualna. Cel: Zyskanie pare kg w miare dobrej jakosci mieśnia, [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1604 Data: 2007-12-14 22:52:42 Liczba szacunów: 0
Witam Was :). Otoz chcialem sie z wami skonsultowac co do mojego cyklu i moze poprosic o korekty dot. produktow. Ogolnie wchodze na redukcje ale chce tez nie stracic sily a nawet ja podbic i nie leciec z miesa dlatego wymyslilem cos takiego ( UWAGA !: wszystkie produkty sa ze sklepu fitnes authority nie dlatego ze nie lubie sfd a dlatego, ze [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2009-06-29 13:01:25 Liczba szacunów: 0
witam. Ostatnio dokonalem zakupu dosc sporej ilosci supli i teraz mam rozkmine jak to wszystko ze sobą połączyć co jak i kiedy brac zeby efekt byl najlepszy. jestem w posiadaniu: Jumbo 8800g Glutamine Xplode 500g od olimpu Creatine megacaps 400 kap. również olimp Casein 100 1800g z treca Animal Flex 44 pakiety APS Mesomorph z 1.3 Daa 1000DH 120 [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2014-07-18 02:34:32 Liczba szacunów: 0
[...] 4) staż treningowy - zacząłem jakieś 5 lat temu 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy n/d 7) stosowane wcześniej spalacze od machine man, clenburexin, animal cuts, lipo x pack kończąc na black mambie i różnych "kombinowanych" spalaczach 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni białko, chrom, omega 9) ilość dni wolnych [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 569 Data: 2014-02-04 19:19:26 Liczba szacunów: 0
Witam! Proszę o sprawdzenie diety redukcyjnej. Do każdego posiłku oczywiście warzywa i owoce. ( ich już troszkę mniej ) Suplementacja : BCAA, Kreatyna z Beta alaniną, Gold Omega 3, Vita-min, Magnez na noc + WPC przed snem. Spalacz: Animal Cut + Tested Burner Trening siłowy: 4 sesje w tygodniu zakończone 20 min aerobów, w dni nie treningowe 3 [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2881 Data: 2013-02-06 11:17:09 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam kilka pytań odnośnie suplementów i odżywek: 1. Jaka jest różnica między WPI, a WPC? Które z nich lepiej nadaje się na redukcję? 2. Jaki spalacz będzie najlepszy na pierwszą redukcję? Co sądzicie o Animal Cuts? Będzie sie nadawał? Dlaczego jeden pakiet zawiera aż 9 tabletek? 3. Czy warto brać witaminy oraz tłuszcze grupy omega? Nie mam [...]
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 2013-12-30 07:03:52 Liczba szacunów: 0
Witam, zależy mi na szybkiej redukcji przy zachowaniu mięśni. Trenuję 4-5 dni w tygodniu na siłowni po 2-3h, planuję dorzucić bieganie około 1-2h dziennie + pompki w trakcie biegania i 15 minut na skakance bezpośrednio po treningu siłowym. Poziom tkanki tłuszczowej aktualnie to mniej niż 15%. Po przeczytaniu paru artykułów wybrałem taki zestaw [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2016-04-25 14:41:00 Liczba szacunów: 0
Witam. Chce zacząć swój pierwszy cykl na czyms mocniejszym niż kreatyna, wybor padl na Epi BRAWN. Nic chyba lzejszego od epi nie ma. Cykl chce zrobic z jednego opakowania (120 kapsow po 10mg) Dawkowanie 20/30/30/30/30/30 Wychodzi 6-tygodniowy cykl. Po tym odblok z 10 tabletek CLOMID'u Starczy? Z jakiej firmy najlepiej go kupic? mam do wyboru [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 2015-12-28 21:30:03 Liczba szacunów: 0
[...] winka alpha 50mg poszla. A w poniedziałek pierwszy strzał trenu E 0,5ml czyli 75mg. 2 tygodnie temu skonczylem HCG które biore okresowo 5000iu co 8 tyg. Suplementacja to: animal pack NAC 500mg dziennie vitamin b complex 4 kaps aspargin 4 kaps czarci pazur acard omega-3 3 kaps na noce A to wyniki badan Erytrocyty 6,3 mln/µl 4,2 6,0 H [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2014-01-24 18:41:18 Liczba szacunów: 0
Witam właśnie zaczynam ostatni tydzień na Epi + osłonki Livermilk, Kwas Omega 3 gold Olimpu i Animal Flex,Bcaa explode Olimpu Zaczynałem od 3 tabsów 1 tydz potem 2 tydz po 4tabsy 3i 4 tydz po 5 5 i 6 tydzień jem po 6 tabletek dzieliłem na 2 porcje co 5 lub 6 godzin zaczynałem po pierwszym posiłku.W pierwszych 2 tygodniach nic się nie działo [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2012-06-12 18:35:25 Liczba szacunów: 0
[...] do tego codziennie johimbina i thermal pro,25 mcg eurothyxu rano kreatyna reactor 3 d treca 1 strzal omnadrenu na miesiac 20mg nolwadexu i norprolac , 600mg vit b6, omega 3 animal pak acetosteron codzienni epo ok 3-4 aerobik 2 razy w tygodniu ciezki trening silowy po 3-4 godz po 3 miesiacach efekt prawie zaden, jestem juz załamany tyle [...]
Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3414 Data: 2006-05-11 13:26:44 Liczba szacunów: 0
Witam Aktualnie jestem na redukcji w której dość mocno obciążam organizm i dużo od siebie wymagam ponieważ ćwiczę naprawdę dużo i intensywnie przez przygotowania do testów na studia. Do tej pory brałem głównie isolaty bcaa glutamine jakieś tam spalacze lub przedtreningowki. Aktualnie w stałej sumplementacji jest to isolat/zma/d3k2/omega 3/multi. [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 617 Data: 2017-04-09 00:08:41 Liczba szacunów: 0
[...] ich przykładowo z NO boosterami i innymi suplami. Zestaw na następny cykl to przykładowo: BSN cellmass BSN NO-xplode NO whey 100% BCAA xtreme Activlab wegle Activlaba animal pak + omega + magnez Z tego co czytałem to tribulus daje też kopa na trening - czy łączyć go w takim razie z NO xpldem czy tez moze stosować zamiast albo w przerwie [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2011-02-15 09:24:59 Liczba szacunów: 0
witam wszystkich ktorzy przeczytaja ten post i tych ktorzy zechca wyrazic swoje opinie, bo gruncie rzeczy o te opinie mi chodzi^^ za jakis niecaly rok planuje zrobic wycine cos w rodzaju mega rzezby i zastanawiam sie nad takim zestawem wspomagajacym: -GN size on preontest -GN super pump(jeszcze nie wiem czy max czy zwykly) -GN mitotropin -jakies [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2011-08-06 17:29:34 Liczba szacunów: 0
[...] swoją koncepcje ale ktoś może być napewno bardziej finezyjny ^^ mianowicie: 1.Plan jest 5 dniowy z tego 2 off i od początku ( split ) 2.Suple na test: pucha purple wartha, animal test, zma, omega, multi wit, biała vitargo, man scroch, mono olimpowskie, bcaa activlaba. Chodzi mi głownie jak to zestawić z suplami treningi są zawsze około 12 po 1 [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2011-09-10 11:32:34 Liczba szacunów: 0
Witam. Wchodze niedługo na pierwszy lekki cykl z Pro Epi Dragona. Tydzień temu zaczałem redukcję. Czy mogli byście zerknąć i ewentualnie poradzić? Zamierzam brać EPI przez 7 tyg w jednakowych 40mg dawkach 3 razy dziennie co 6 godz. po posiłkach. Do tego: na stawy - ANIMAL FLEX- jak go brać? czy tak jak podaje producent? na wątrobę - ESSEVIT FORTE- [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2016-07-31 22:26:28 Liczba szacunów: 0