adam suker

chodzi mi teraz o te pozytywne aspekty stosowania o3, o których napisał Adam Suker, a nie w takich konkretnych przygotowaniach do zawodów, o których wspomniałeś :-) no to jest pudło 8-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2016-07-14 11:32:47

mało ważny puchar? przecież każdy startujący robi dla pasji.. lub spełnienia swoich marzeń... wszyscy kulturyści , nie zgodziłbym się ? Jestem przekonany że za jakieś 30 lat dopiero w PL lekarze będę wypisywać HTZ. Wiadomo że trzeba świadomie podchodzić do tego sportu i jak często mówi Adam Suker czy Łukasz Modzelewski nawet gdy Cię trener [...]

Dejwikkk, to mi bardziej chodzi jak Przemo piszę. Zgadzam się że ciężej zbudować i Przemo mimo młodego wieku to świeżak nie jest i podstawe ma bardzo dobrą. Mnie bardziej chodzi i że niektórzy bez podstaw, dobierają coraz więcej towaru bo nie idzie, albo chcą szybciej. Kompensują braki w dojrzałości mięśnia, treningu, diecie, wiedzą ogólnie [...]

Wstawiłem na IG to tutaj też poleci bo czemu nie :) Marzenie Spełnione Sopot 2021! 2 miejsce w kategorii kulturystyka 90kg+! Moim największym marzeniem było osiągnięcie top3 na zawodach kulturystycznych chociaż nigdy w to nie wierzyłem... i w sumie dalej nie wierzę jak to się stało :P hehe Chciałbym z tego miejsca podziękować mojemu trenerowi [...]

Dlatego Przemek dopytywał się Lukiego i Adama Sukera kiedyś mimo wiedzy. Dlatego Mariusza Żabę prowadzi Adam Suker, dlatego Tomasza Marca prowadzi Adam Rębiś. Tomczuka Adam Rębiś. Wymieniać można w kółko ale i tak nie pojmiesz. Nie umiesz nawet przeczytać ze zrozumieniem tego co wyżej napisałem, więc konwersacje z tobą kończę bo albo jesteś po [...]

a jeszcze wracając do tej berberyny - z Ostrovitu wychodzi mega tanio jak teraz patrzę, bo 25zł za 90kap po 400mg tylko ciekawe czy rzeczywiście tam siedzi to co powinno. Pamiętam jak Adam Suker gdzieś mówił/pisał, że jednak w suplementy typowo prozdrowotne czasami warto dorzucić parę groszy i wziąć coś ze swansona/now'a niż z firm tego typu, [...]

@Przemku masz po czesci racje ale prawda jest taka po co znieniac cos co dziala? Akurat diet kilka probowalem i typowy High Carb low Fat to dla mnie najlepsza opcja. Jesli do tego bazuje tylko na garstce produktow to jest naprawde zaj**iscie bo nie mam problemu z zoladkiem czy wyproznianiem %-) Brzuch plaski jak na moje mozliwosci tez byl. Co do [...]

Adam Suker jest jego trenerem.

ja nie widziałem porównań, bo się spóźniłem i dojechałem już po starcie Bartka, ale później wywoływali wszystkich uczestników poszczególnych kat i typowali finałową 6tkę, a reszta opuszczała scenę no i jak zobaczyłem Bartka na tle innych to dla mnie top 3 było bite, a tu okazało się, że nie wytypowali go nawet do finału, kompletnie tego nie [...]

Dawid czy według ciebie da się optymalnie progresować trenując partię raz w tygodniu ? To jest pytanie nieodpowiednio zadane, bo można powiedzieć tak i nie - wszystko zależy od poziomu wytrenowania. Myślę, że osoby z mniejszym poziomem wytrenowania, które muszą zwiększać ogólną masę mięśniową lepiej jednak wyjdą na trenowaniu częściej z mniejszą [...]

A jak 30 innych osób powie Ci że nie warto? Tylko i wyłącznie patrz na siebie, to Twój organizm. Adam Suker kiedyś w dzień zawodów wciągnął kostkę twarogu żeby mu w lodówce nie zalegał. Ty byś zrobił tak samo?

MASA 2017/18 Heloł. Nic ciekawego się nie działo. Trening myślałem, że będzie do dupy bo naciągnięty mięsień, którego nazwy nie znam xD nadal dawał o sobie znać, ale ale wczoraj Adam Suker napisał w poście: "Przepis na mase? Cwicz jak najwiekszymi ciezarami, a jak was cos boli to idziecie na maszyny i zamykacie stos :P" Przypomniał mi się ten [...]

[...] doskonale ujał redu się wiąże prawami ze jest paski wyglądasz jak kupa, u mnie pierwsze 5-6tyg praktycznie nic nie nie dzieje tlyko spada nabicie mniej jedzenia przez co wygladam moemantami jak ulana kupa ale potem jak ruszy to ruszy i przychodza tez te momenty ze dalej byle kiedy jest pałsko ale nawet kiedyś Adam Suker o trym mowil ze ot [...]

Poniedziałek-02.10 Masa Tydzień 5 Jak to bywa w poniedziałek lekki brak chęci w pracy, w dodatku lekko nie wyspany. Po pracy szybki omlecik,poszła kawka+porcja Napalmu której szczerze nie poczułem, no chyba że lekkie mrowienie od BA. Trening dobry jedynie męczą warunki bo wszystko praktycznie jest zakurzone ale jakoś trzeba wytrwać do [...]

Temat rzeka, Panowie:-) Tak jak mówi Krystian, każdy fizjo ufa swoim rękom i mówi, że zawsze wyczuje, tudzież zobaczy co jest grane. I nie mogę powiedzieć, by to nie działało, bo pomimo nawracających umiarkowanych dolegliwości, wciąż mogę ćwiczyć;-) Nie jest tak źle, a na tę chwilę, sprawa wydaje się opanowana. Teraz tylko będę ostrożniejszy, a i [...]

Dzis tylko ciezka widzialem , Adam Suker wygrał , WinterR z naszego forum drugi i moj byly trener Przemek Gorynowicz trzeci Jak masz czas to jeszcze dzisiaj możesz to wszystko obejrzeć pod powyższym linkiem :-) Też tylko trochę oglądałem jakieś kategorie lżejsze. A ten Suker to dowalony konkretnie :-) - po czasie oglądałem dekoracje.

Tyłek docięty, więc forma jest ;) /SFD/Images/2016/10/7/e9832c0258f0461a9dce822397b8b453.jpg /SFD/Images/2016/10/7/7740bb6bd4d948289fd709db24fca8f2.jpg Krystian Wolski /SFD/Images/2016/10/7/852564730dc444bb864ae38b62a80e3a.jpg Adam Suker /SFD/Images/2016/10/7/e031948ee69a448982083801bef9b883.jpg Do zobaczenia jutro i pojutrze. Pamiętajcie: - [...]

02/09/2016 DT Dzisiejszy trening robiłam późnym popołudniem, bo najpierw byłam zrobić pazurki :-D Mimo trochę późnej pory nastawienie miałam bojowe do treningu, siły również dopisały, więc walczyłam dzielnie do końca :-) W glute bridge mam spokojnie zapas sił, te 65 kg w ostatniej serii było lekkie jak piórko (w końcu nie tak dawno dźwigałam [...]

Siemanko :)) Dziękuje za miłe słowa i za wpisy :) Nie ukrywam,że to ważne - wpisy. Na chwilę obecną jak zawsze gdy zaczyna się robić "nieciekawie" w mojej głowie zaczynam się separować ,ale nie na ciele haha A od ludzi... Zawsze robię ten sam błąd w momencie gorszego lub fatalnego samopoczucia uciekam od ludzi. Trochę dla swojego spokoju a [...]

[...] się i zaczynam ogarniać zaległości które narobiłem sobie przez to,że lubię odcinać się od ludzi podczas robienia formy. Nie lubię kontaktu w nadmiarze,ale jak już gadam to z uśmiechem... albo wgl. Kilka osób które sobie cenie.. JARAM SIĘ NIMI JAKO LUDZMI I ZAWODNIKAMI powiedziało ważne dla mnie słowa. Wiem,że będzie taki moment,że będę [...]