Witam, przygotowywuje sie do 3 cyklu kreatynowego. Pierwszy to było cm3 (wiem, że powinno byc mono), drugi mono Universala... (jeszcze mi troszke zostalo) i co teraz? duzo dobrego czytalem o stormie, cellpump, shock teraphy... czy warto juz? z czym to polaczyc? Moja sumplementacja przez ost 12 mc wygladała tak: - białko - poczatkowo 2 mc [...]
[...] ogółem myślę że jest ok. Jeśli chodzi o suplementację to niedawno zacząłem cykl kreatynowy. Wiele czytałem też o tych aminokwasach, jakoś w kwietniu zakupiłem nawet puchę od activ lab'a BCAA. Dużo opinii podzielonych na temat działania tego suplementu. Samemu po sobie ciężko mi stwierdzić czy pomógł. Najpierw zgubiłem sporo zimowego tłuszczyku, [...]
Witam ! Od stycznia planuje zrobic redukcje Dlatego mam zamiar zaopatrzyc sie w nastepujace suplementy - BCAA Xtra Activ Lab 1000g - Gold omega 3 - wapn - witamina C - chela MZB - witaminy Co sadzicie o tym zestawie Prosze o szczero odpowiedz POzdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 107 Wzrost: [...]
[...] kalorie. aktualnie prawie brak alkoholu , rzucilem fajki 4 miesiace temu. (pozostalem przy e-papieros) za dwa tygodnie planuje zaczac cykl poltora miesieczny. M.in- Białko carbo kreatyna bcaa jakis activ-lab i multi mega mix. (jakies 600 zł planuje wydac) o to moja dieta : /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/898cd668edcd4f5594e72f8bcbf09178.png
[...] mi to to odpowiadam żebym wiedział ze kreatyna działa) ani siłowych! To gdzie te 4kg mi poszło? Dieta i trening FBW sa sprawdzane na tym forum wiec powinno być ok. Czy ktos miał podobne efekty? Prosze o odpowiedzi :) dodam jeszcze ze do tego biore bcaa mega capsy olimpu i glutamine activ lab'a Zmieniony przez - rafalf91 w dniu 2008-09-30 23:15:06
[...] 3 tygodnie cykl ze storma + shock. Przez jakieś 4 max 5 tygodni chcem zrobić nieco lżejszy trening żeby dać sobie odpocząć. W tym czasie chcem łykać HMB i BCAA z glutaminą z activ lab. Dodam, że biore jeszcze raz dziennie mutant masa ale o wiele mniejszą porcje niż zalecają bo to tylo jako małe uzupełnienie. Czy ktoś mi poleci coś dobrego na ten [...]
Witam wszystkich chcialbym zapytac sie was co myslicie polaczeniu tych odzywek ?? mianowicie ; l glutamine 500g firmy activ lab protein 80 2.5 kg firmy olimp UNIVERSAL Shock Theraphy 1050g anabolic halo firmy muscule tech carbo 4,5 kg firmy vital max BCAA 400 Kaps firmy Dymatize glutamine rano na czczo i po trenningu carbo do treningu tylko amino [...]
Witam :) Piszcie swoje opinnie na temat spuplementow firmy Activ Lab z Netto i podobnych sieciówek, aktualnie mam pytanie czy te BCAA 90tabs -30zł jest warty uwagi, ogarniał ktoś ten temat? Z góry dzięki za info.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, Jestem nowy na forum i chciałbym zapytać o radę. Ostatnio zakupiłem BCAA Xtra Activ Lab 500g proszek, oraz CM3 Trec 500g również w proszku. Należy je mieszać z wodą. Pytanie moje jest następujące: czy mogę połączyć te 2 suplementy tzn. zmieszać je razem w szejkerze z 250-300 ml wody i wypić, czy należy je pić osobno? Każde po 250ml wody? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 0,5kg tygodniowo by mi zdecydowanie wystarczyło) trochę ponieważ zależy mi jak najmniejszym spalaniu mięśni. Pytanie więc brzmi o ile ściąć kalorie ? Czy bcaa brać tylko przed treningiem i po treningu ? (kupie chyba to z activ lab , chyba że polecacie coś innego ?) Ładować aeroby ? Jakieś złote rady na redukcji ? Z góry dziękuje i pozdrawiam :)
w Witam zaczynam cykl na BSN NITRIX, BCAA Activ Lab, SHOCK THERAPY new formula, i MAGNUM THRUST. Czy uwazacie ze to dobry zestaw czy moze jakos to podzielić?? Wczesniej brałem no xplode, axis HT, super pump 250, i tribulus terestis. Staż na siłowni regularnie roczek a z przerwami to....
po 6 tygodniach skonczyła się kreatyna -- Co zamiast niej ...? Od Stycznia jadę na Gainer SFD, Białko z alimpa, bcaa activ lab, zma... No i była też reatyna Trec-cm3
[...] 1 dawka przed obiadem (jak nie zapomnę), 2 dawki przed treningiem DNT: 1 dawka przed śniadaniem, 1 dawka przed obiadem Do tego 30min przed trenigniem 2 łyżeczki BCAA (activ lab, bcaa extra), po treningu jedna miarka białka w wodzie (sfd wpc protein plus) Nie ma to wpływu, ale dodatkowo rano Vitamin Complex Multi Sport i co drugi dzień [...]
[...] ostatnio kupilem druga puszke - wygglada troche jak cukier, z lekka blyszczy sie, brak grudek, bardz dobra rozpuszczalnosc, brak jakichkolwiek pozostalosci moje pytanie - czy któryś z tych produktów był trefny ??? mam na mysli rzecz jasna bcaa activ lab xtra, smak ten sam - pomaranczowy Zmieniony przez - vovuvo w dniu 2014-02-26 23:29:13
idzie do mnie bcaa rx-gold , jak stestuje to dam znac, jak na razie to po czystym bcaa w tabsach z bulkpowders mialem lepsza regeneracje niz po bcaa xtra z activ lab.
[...] bo brałem wcześniej mega caps olipu i właśnie ta regeneracja mi się podoba no jak już napisałem zobaczyłem dobrą ofertę 60zł za puchę to całkiem spoko, masy zostały mi ze 3 tyg. więc trzeba będzie trochę przyciąć to i bcaa przyda się bardziej, spoko activ lab wiem że bardzo popularne ale te nowe olimpu w promocji nie jest złe, zawsze pomoże
Robie teraz cykl na Jabłczan Trec CM3, jedna tabletka zawiera 1250 mg jablczanu, czyli w nietreningowe 4 tabletki a w treningowe 8 tabletek. Ale do tego dokupuje Beta Alanina Activ Lab i BCAA Activ Lab i moje pytanie brzmi, jak mam dawkowac BA i BCAA jesli bede cwiczyc 3x w tygodniu ?:)
22 trening cardio nie męczy Cię to nie za mało czasu na odpoczynek? co do bcaa z hi-tec są najlepsze ponieważ mają chyba najwięcej bcaa w 1g ja mam z activ-lab i też są ok ale muszę brać jednorazowo 15g JAK ty je dawkujesz? tylko w dt ?
1. WIEK:20 2. WAGA;86 WZROST;180 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :do końca czerwca tak sadze :) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:jak najmniej 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta zrównoważona deficytowo kalori wyliczone z waszej strony http://www.sfd.pl/-t276436.html :) [...]