SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Załamanie metaboliczne

  • Załamanie metaboliczne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pewnie już były podobne tematy i może nie powinnam zakładać kolejnego, ale jestem tu nowa i jeszcze nie bardzo się orientuję. Zwracam się do was po radę: Przez 3 ostatnie lata byłam na różnych dietach redukcyjnych (około1400 kcal). Do tego ćwiczyłam siłowo 4 razy w tygodniu. Z początku bardzo szybko przynosiło to świetne efekty, później zupełnie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 9/15/2017 9:13:19 PM Liczba szacunów: 1
  • Załamanie metaboliczne? Pomocy..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jestem pełna nadziei, że na tym forum wreszcie znajdę pomoc, a więc: Mam 20 lat i choruję na cukrzycę typu 1. Od lutego tego roku poszłam do dietetyka żeby wreszcie osiągnąć wymarzony wygląd, startowałam z wagą 76kg i wzrostem 175cm, dostałam dietę 1400kcl z racji iż studiowałam nie miałam zbyt dużo czasu na ruch, jedyną jego formą było [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 9/14/2014 8:23:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Załamanie metaboliczne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 17lat i mam problem z wyjsciem z 1000kcal. Zacznijmy od tego ze jestem na niej okolo 2lata wiem strasznie to brzmi glupi pomysł. Na poczatku bylo super waga z 68kg zjechalo do 60,5-61kg chodzilem wtedy na silownię 4 dni w tygodniu. Od okolo 6-7 miesięcy owe 1000kcal powoduje że tyje aktualnie mam 66,5kg-67kg na silownię nie chodze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 530 Data: 3/3/2017 8:46:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Załamanie metaboliczne a kcal w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich :) Mam nadzieję, że piszę w dobrym dziale, jeśli nie- proszę o przeniesienie. Od 2 lat próbuję wyjść z głupiej diety 1000 kcal (naturalnie efekt jojo, etc. )- w tym celu korzystałam z porad już 2 dietetyków/instruktorów sportowych. Niestety, układają mi oni nadal diety 1000-1300 maksymalnie, a ja ćwiczę siłowo 4razy w tyg (plus [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 7/1/2015 11:06:54 AM Liczba szacunów: 1
  • Załamanie metaboliczne-pomocy!!!!!!!!!

    Temat
    Ladies SFD

    Bardzo potrzebuje pomocy,podejrzewam u siebie załamanie metaboliczne.Mam 35 lat ,waga 58,wzrost 157,moja dieta to było ciągle obcinanie kalorii i zwiękaszanie cardio,teraz od ok 2 miesięcy waga stoi ,pomimo diety od dietetyka(stosuje 1 miesiąc) na regulację matabolizmu ok 1500 kcl i treningu siłowego+cardio lub interwały od Sylwi Szostak,dalej nic [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 12/20/2016 1:38:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Załamanie metaboliczne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardzo potrzebuje pomocy,podejrzewam u siebie załamanie metaboliczne.Mam 35 lat ,waga 58,wzrost 157,moja dieta to było ciągle obcinanie kalorii i zwiękaszanie cardio,teraz od ok 2 miesięcy waga stoi ,pomimo diety od dietetyka(stosuje 1 miesiąc) na regulację matabolizmu ok 1500 kcl i treningu siłowego+cardio lub interwały od Sylwi Szostak,dalej nic [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1264 Data: 12/20/2016 1:48:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Załamanie metaboliczne - brak efektów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemanko, Rok temu zgubiłam prawie 30 kg, jedząc 300/400 kcal dziennie. Teraz waga wróciła (po odchudzaniu wpierniczałam ponad 2000 kcal). Teraz jem 1200 i waga nie spada (nawet rośnie). Trenuję tylko cardio ok. 2,5h na rowerku stacjonarnym, od czasu do czasu trening siłowy fbw. Czy ktoś mógłby mi pomóc? Proszę o rady, wskazówki itp. Jestem w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2/21/2017 2:28:31 PM Liczba szacunów: 4
  • Załamanie metaboliczne - pytanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Od poltora roku nie moge schudnac.Diete ma z poradni be well by Mauricz.Wyniki sie unormowaly ,tarczyca zdrowa. Czy załamanie metaboliczne jest równoważne z zaburzeniami hormonalnymi ?czy tez mimo dobrych wynikow metabolizm mogl stanac i teraz trzeba czekac na jego regeneracje?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 139 Data: 4/28/2019 7:37:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 84kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Toć wytłumaczyłam wyżej, to się nazywa załamanie metaboliczne. Dla mnie takie powolne dodawanie, to nie ma sensu, wchodzisz normalnie, żeby podładować nieco metabolizm na okolice zera, siedzisz 2-3 tygodnie i ruszasz na nowo. Nie widzę innej drogi.

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2017 4:20:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 84kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Też uważam, jak wyżej. 2 tysiące dla dorosłego faceta, to proszenie się o szybkie załamanie metaboliczne, a zostało Ci do zrzucenia jeszcze sporo, więc po miesiącu, czy dwóch zostałbyś na 1500kcal...a to już proszenie się o kolejne kuku w postaci rozchwianej gospodarki hormonalnej. Badania jakie robiłeś? Ogólnie sam fakt tycia u mężczyzn na [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2017 3:31:20 PM Liczba szacunów: 0
  • BPS czyli bezpośrednio przed startem.Odwadnianie i ładowanie.

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] na Twoje pytanie o naruszenie prawidłowego funkcjonowania metabolizmu a w ostateczności załamania metabolicznego musiałbym napisać bardzo długi elaborat. Ale w skrócie. Załamanie metaboliczne - bardzo ogólnikowo to poważne problemy z przemianą materii (zwolnienie metabolizmu). Najczęściej dotyka osoby, które nadmierne i nagle ograniczają [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2014 10:38:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Tyje na diecie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poczytaj sobie co to jest zespół metaboliczny, upadek metaboliczny (albo inaczej załamanie metabolizmu). To nie jest tak, że można mieć mocno podwyższony kortyzol czy nieprawidłowo działającą tarczycę i sobie tak trwać - niestety w takiej sytuacji następuje stopniowo coraz gorsze rozregulowanie organizmu, układu hormonalnego, aż do uszkodzenia [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 8002 Data: 10/12/2016 4:06:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc w treningu + dieta ( ocena )

    Post
    Ladies SFD

    No ba pewnie, ze tyjesz bo glodzisz ogranizm a ten w obronie bedzie magazynowal WSZYSTKO co sie da. Zalamanie metaboliczne sie klania. Trening z pominieciem tej strasznej ilosci kardio (przy tak niskiej kcal) i interwalow jest ok.

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 5352 Data: 1/6/2016 2:36:36 PM Liczba szacunów: 0
  • DT MissAvocadeux

    Post
    Ladies SFD

    Nie wiem ile jestes na deficytowej kaloryce, ale pamietaj prosze, tak dla siebie, ze cialo moze zniesc okreslona ilosc manewrow i staje w koncu deba. Zalamanie metaboliczne jest ciezkie do przejscia. I tu nie trzeba diet 1000 kcal, wystarczy bardzo dlugi deficyt i sporo treningow...to mowie z wlasnego doswiadczenia. Takze monitoruj sie. Jezeli [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 6/11/2016 11:25:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, nie redukcja? Oto jest pytanie

    Post
    Ladies SFD

    Jezeli bedziesz utrzymywala takie 1500kcal to sobie zafundujesz zalamanie metaboliczne, ktorego skutki trudno jest odwrocic. I to juz nie beda zarty.

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 14470 Data: 7/9/2016 10:26:38 AM Liczba szacunów: 2
  • Zatrzymanie wagi (minus ok. 40 kg)

    Post
    Ladies SFD

    Dodam na "pocieszenie" ze nie jestes jedyna. Niestety wiekszosc, smiem twierdzic niedoksztalconych w zakresie treningu, dietetykow funduje swoim podopiecznym zalamanie metaboliczne. Wiekszosc magazynow/poradnikow rowniez serwuje info jedz malo, duzo sie ruszaj. Organizm ludzki to tak madra maszyna, ktora kosztem wszystkiego co zbedne zapewni Ci [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 1/26/2017 12:28:31 PM Liczba szacunów: 3
  • Wyjście z diety i ustabilizowanie metabolizmu

    Post
    Ladies SFD

    Masz za soba zalamanie metaboliczne, diety jojo, nikt nie powie Ci ile czasu zajmie Ci wyjscie z tego. Jaka strategia zadziala na Ciebie w kwestii chociazby rotacji makrosami jest indywidualna. Pewne jest, ze po kilku tygodniach Twoj metabolizm jeszcze nie wstal, a ty, mam wrazenie, juz myslisz o redukcji i cieciach. Dobrym znakiem jest to, ze [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3864 Data: 8/9/2015 11:12:03 PM Liczba szacunów: 1
  • Błędne koło ,opadam z sił

    Post
    Ladies SFD

    Olej koko jak najbardziej zawiera mct. Jezeli to zalamanie metaboliczne to trzeba zaczac to odkrecac takze musisz uzbroic sie w cierpliwosc. Ciala na dluzsza mete nie da sie oszukac. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 29/05/2016 15:25:08

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 5/29/2016 3:21:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowa redukcja przemiana na wiosne

    Post
    Ladies SFD

    Tsh, ft3, ft4, anty TPO , anty Tg i usg tarczycy zeby wykluczyc hashimoto. Plus jezeki masz dlugo historie diet to jest moze byc zalamanie metaboliczne. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 16/02/2017 10:46:07

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 6320 Data: 2/16/2017 10:44:42 AM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    thx ;p czytałam gdzieś też że po dlugim odchudzaniu moze zajść "blokada metaboliczna" i mimo diety i ćwiczeń można też nie chudnąć? załamanie metaboliczne -> google. to nie przedszkole. ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/22/2013 5:26:02 PM Liczba szacunów: 0