SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dziennik treningowy - fotki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    7.05.2014 - Dzień 3 Do około 13:00 trzeba było się wyspać po nocce w pracy. Obecnie mieszkam u Rodziców bo u mnie się nie da. Dalej wstajemy, na śniadanie placek z kawą i do dzieła. Gotowanie, na remont, siłownia, remont...teraz dopiero pod wieczór trochę wolnego na wypiski ;-) i zaraz HIMYM końcówka sezonu 7. Dieta Śpiąc po nocce nie zmieściło mi [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 13145 Data: 5/7/2014 11:13:56 PM Liczba szacunów: 0
  • 337989 i 337944

    Post
    SKLEP SFD

    wyczystko na miejscu - a punkty n akoncie szybciej niż dostarczony towar - nieźle ;-) dzięki i do następnego PS. liczę, że nie zrezygnowaliście z badań kolejnych partii WPC (już raz się przejechaliście a 2 wpadki nie polecam :-P)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 988 Data: 5/8/2014 3:30:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Wysokobiałkowy jogurt :)

    Post
    Kuchnia SFD

    robie takie coś tylko z wpc. Jak ktoś może niech doda jeszcze banana to w ogóle niebo :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 5/8/2014 10:02:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny - Redukcja 1 miesiąc - po Rescpekt nie idzie się na skróty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I jeszcze pytanie odnośnie tego białka WPC lepiej dać je rano po przebudzeniu czy po treningu bo mogę podzielić np po 20g prochu zamiast 40g na raz ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 5/9/2014 9:55:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase(do poprawy) - Zalewa mi brzuch!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W jakim sensie nie tolerujesz owsianych? Zmiana z zalegającego godzinami na żołądku chleba, na owies, który fajnie ruszyłby metabolizm z rana dobrze by Ci zrobiła. Jeśli nie podchodzą na wodzie/jogurcie to pokombinuj z omletem - pysznie i sycąco. Co do żółtek to jednak ograniczyłbym się do dwóch + białka, ewentualnie dodatek WPC. Zostaw te [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3326 Data: 5/9/2014 1:25:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, ryż i kreatyna, niepotrzebna mi dziewczyna! :D [SPAM]

    Post
    Kuchnia SFD

    ale doj**ałeś do pieca %-) tekst miesiąca};-) muszę zjeść coś, co ma sporo kcal i szybko się strawi. chyba wpc z olejem rzepakowym zostaje Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-09 20:17:38

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2014 8:16:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Dziś w klubie będzie BANG! str. 79

    Post
    ActivLab

    09.05.2014 Trening Nie miałem pomysłu, więc poszło tak: - dips 5x - push up 10x - pompki w podporze tyłem 15x - minuta rest 5 obwodów - wiosłowanie sztangą 5x60kg - push press 10x30kg - uginanie ramion z sztangą 15x20kg - minuta rest 5 obwodów - swing - clean - skłony boczne z kettlebell 15-12-10-8-6-5 rep Dieta Śniadanie: 6 jajek, boczek, chleb [...]

    Odpowiedzi: 872 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2014 10:11:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - 15 procent BFu, co dalej ???

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jeszcze jedno pytanko do solarosa, chyba że ktoś inny będzie się również dobrze zanał w tym temacie, a mianowicie czy jak mam rano trening o 6:00 i o 5:30 (po 16 godzinach postu) jem banana + białko wpi,wpc to czy mogę dodać do tego jeszcze S.A.W Treca ??? Bo wydaje mi się, że wariant nr.2 były lepszy czyli: -BCAA POWDER + S.A.W + osobno [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 5/10/2014 6:44:09 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy warto inwestować więcej pieniędzy w białko trec whey 100 czy jest ono podobne do K** wpc 80 ?

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2014 3:52:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Trec whey 100 czy kfd wpc 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    to jakbyś porównywał ferrari do poloneza %-) a tak na marginesie oba to WPC (tylko jedno nie ma w nazwie)..

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4433 Data: 5/11/2014 3:58:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Trec whey 100 czy kfd wpc 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    trec .. oba to WPC

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4433 Data: 5/11/2014 3:59:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Kurczak, ryż i kreatyna, niepotrzebna mi dziewczyna! :D [SPAM]

    Post
    Kuchnia SFD

    bardzo <3 robię pudding. 500g Wiejski, 400g banany, budyń, troszkę żelatyny i 200 g wpc mix . wyjdzie przekozackie Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-11 16:01:24

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2014 4:00:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - 15 procent BFu, co dalej ???

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    nie jedz na silę w sensie posiłek nie trawi się 30minut czy 120min,ale kilka dobrych godzin samo białko z prochu około 3h! imo - po treningu najważniejsze eaa/białko szybko i przyjemnie potem,juz normalny posiłek,kiedy poczujesz głód może to być w czasie 90min nie ma znaczenia,bo to co zjadłes przed/po treningu - nadal się trawi/wchłania nie ma [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 5/11/2014 4:06:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - 15 procent BFu, co dalej ???

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    No, wiem, wiem, tak tylko napisałem ogółem, że potem posiłek za posiłkiem, bo okno mam 6 godzin i po treningu mam posiłki zazwyczaj o 8:00, 10:00, 12:00. Nieraz 3 mniejsze a nieraz 2 duże. To zależy co jem i tak jak napisałeś, że nie jest ważne ile jest posiłków. Sam wiem że nie ma to aż takiego znaczenia. Nie jem na siłę. A przeczytałem dużo [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 5/11/2014 5:37:46 PM Liczba szacunów: 0
  • universal storm+shock terapy+bcaa+bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Każdy robi jak chce, ale po treningu okno anaboliczne jest najsilniejsze więc marnujesz najlepszy okres. Zaraz po treningu Posiłek jak nie ma to WPC+Carbo nie za 30min zaraz Za 30 min to sobie właśnie posiłek zrobisz i zjesz bo takie szejki białko-węglowe to cię właśnie na 30 min nasyci i znowu będziesz głody

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 901 Data: 5/11/2014 7:34:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Trec whey 100 czy kfd wpc 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz dietę dopiętą .. WPC zbędne a o efektach po białku nie ma co pisać.. jedyne czym mogą się różnić do skutki uboczne/smakowe etc lub ich brak.. aminki to aminki

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4433 Data: 5/11/2014 7:57:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dosyć z drogimi białkami. Które tanie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zamówiłem 2 worki kazeiny Ostrovit (mimo że to kazeinian wapnia pewnie) i 2 WPC 80. Zobaczę co to jest warte. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 889 Data: 5/11/2014 9:52:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dosyć z drogimi białkami. Które tanie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Będzie Pan zadowolony :) napewno z WPC bo kazeiny od ostrovita nie jadłem... PzDr

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 889 Data: 5/11/2014 9:54:17 PM Liczba szacunów: 0
  • wchłanianie białka

    Post
    Doping

    dalej sa spece, szczegolnie w "czolowce pro" i "zawodnicy ze sceny" (moje ulubione przyklady %-)) ktorzy pyerdola takie kocopoly, fajnie jakby sie nie wchlanialy, polbym wpc caly dzien :-D wchlania sie kazda ilosc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 665 Data: 5/11/2014 10:55:12 PM Liczba szacunów: 0
  • BCAA Czy Białko na redukcje

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam ! Co uważacie za lepsze na redukcji BCAA ( http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps-opis747.html) Czy może Białko (http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html) Zmieniony przez - Złomczi w dniu 2014-05-11 19:25:34 wszystko zalezy od tego w jakiej porze dnia chcesz stosowac dany produkt. bcaa bardziej nada sie okolo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 471 Data: 5/11/2014 11:57:39 PM Liczba szacunów: 0