SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, otóż przygotowuję się do pierwszego cyklu na kreatynie i potrzebuje kilku odpowiedzi : 1.Czy te suplementy są dobre jak na pierwszy cykl? -Universal Nutrition - Creatine micronized powder -Ostrovit - WPC 80 -Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder + jakies witaminy i omega-3 2.Jak dawkować tą kreatynę i BCAA?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2014 7:09:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Trenuję z rana, co zjeść na śniadanie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najwygodniej jest przyrządzić sobie WPC + owsiane, możesz dołączyć do tego owoc ( cukry proste ) taki posiłek da Ci 'paliwo' na treningu, które umożliwi Ci bardziej produktywne i intensywne ćwiczenie. Nie musi to być kurczak + ryż. Masz różnorodny zakres produktów do wyboru. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-03-15 11:11:29

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 646 Data: 3/15/2014 11:13:27 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Blancik, flaszka i jest pięknie, szybko nowy spam nam pęknie! [SPAM]

    Post
    Doping

    ja tez 3, rano shakea z 2bananów kostki twarogu lyzuki miodu 30ml oliwy cynamonu i 60g platkow ryzowych pozniej 150g makaronu pelnoziarnistego spaghetti z ok 200g miecha mielonego i oliwą i trzeci 100g owsa z rodzynkami, platkami migdalowymi i morelami suzsoznymi + 50g wpc sfd

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2014 12:53:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko w miare ekonomiczne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czym sie rozni WPC od WPI

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 3/15/2014 3:08:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko w miare ekonomiczne

    Post
    Odżywki i suplementy

    zajrzyj do działu badania naukowe Jezeli tolerujesz laktoze to nie zastanawiał bym się i brał bym w ciemno wpc;)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 3/15/2014 3:15:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko w miare ekonomiczne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czytałem wpi zawiera wiecej białka wiec powinno byc drozsze ale wychodzi z niego wiecej porcji mniej gram jest potrzeba niz wpc

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 3/15/2014 3:19:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko w miare ekonomiczne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym brał WPC bo jest tańsze a różnicy wiekszej nie ma ( chyba ze sie wycinasz na zawody to tu WPI lepsze będzie )

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 3/15/2014 3:18:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] SM - lato 2014 !

    Post
    Dzienniki Juniorów

    15 marzec 2014 Sobota imieniny kota. Dzisiaj był trening nóg, a tak to dzień raczej spędzony w domu. Tak jak zapowiadali - pogoda tragiczna, jutro zapewne będzie tak samo, ale może od poniedziałku będziemy się mogli spodziewać powtórki z ostatniego tygodnia, gdzie było znakomicie :) Trening Dzień nóg, czyli ciężki trening. Miałem w planie zrobić [...]

    Odpowiedzi: 459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2014 7:03:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyn na redukcji ? Bądź inne suplementy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co powiecie żeby do kreatyny dołożyć jeszcze białko dokładnie: SFD Wpc protein plus BANAN-TRUSKAWKA będą nie wiem lepsze efekty bądź jakieś plusy ?? ;) Po tej wypowiedz widać że kompletnie nie wiesz co chcesz kupić;) Białko to jedno i to samo co pierś z kurczaka więc odpowiedz sobie jakie efekty bd po nim

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 3/15/2014 7:57:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Robienie masy - sprawdzenie diety.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pestki dyni średnio się nadają, dorzuć jajka na śniadanie w 3 posiłku polędwica sopocka do wymiany na normalne mięso posiłek nr 4 zakładam że to przed treningowy: dorzuć 150g kury i jest ok posiłek nr 5 jako po treningowy jest ok posiłek nr 6 orzechy ziemne zamień na inne posiłek nr 7 polędwica sopocka do wywalenia, możesz zastąpić serkiem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 3/16/2014 8:03:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Spam został uratowany, jedziem z koksem, jedziem pany! [RAM PAM PAM, NOWY SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pany co myslicie o tym, by po treningu siłowym robiąc cardio np na rowerku stacjonarnym popijac sobie wpc?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2014 12:46:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam został uratowany, jedziem z koksem, jedziem pany! [RAM PAM PAM, NOWY SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Lepsze jest białko wpc czy serwatkowe?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2014 9:23:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Jakob94/Walka na IF'ie [Pods. redu. str. 37]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    600g ? Niee, 475g ryby ale za 8.99. Jest jakiś inny jeszcze ? Zawsze rozpiehdol w tych lodówkach jest. Mintaj tak asekuracyjnie, nienawidzę wyjmowania ości jak się delektuję rybką, no ale łosoś ma swoją cenę. Jak dobrze pójdzie to niecałe 400zł za miesiąc na miskę będzie, nie wliczając WPC.

    Odpowiedzi: 380 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2014 7:58:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja endo bf18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dieta dobra, wpc ze śniadania bym jedynie olał i dodał po 5g oliwy/oleju lnianego do każdego posiłku w celu podbicia tłuszczy i jakieś źr. tłuszczu w kolacji.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 671 Data: 3/17/2014 8:19:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na Redukcję do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale że mam ocenić twoją masę/redukcję przez koszulkę? Bo nie wiem... Wstaw foto bez koszulki, bo po gramaturze bawełny nie powiem ci czy lepiej masować czy redukować. Co do samej diety: ciastko rozumiem że sam robisz na śniadanie? Jak tak to ok w posiłku nr 3 masło roślinne out posiłek nr 4 out, zrób coś normalnego, chociażby głupie kanapki z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 452 Data: 3/18/2014 8:37:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Spam został uratowany, jedziem z koksem, jedziem pany! [RAM PAM PAM, NOWY SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wpc jak nie moze miecha ;3 Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-03-19 20:46:06

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2014 8:45:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Stozek - Możliwość pokazania się bez koszulki !

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Postaram się pisać dość często, ale nie obiecuje, że każdy trening oraz zrzut posiłków wstawię. Dziś : Trening nr 1 na lajcie nowa siłownia i się adaptuje. Cieszy duży dostęp do wolnej powierzchni. Możliwość robienia kompleksów oraz Crossa. Dziś poszło FBW 4x 10 Przysiad/Wisoło/Płaska/Military/pompki na poręczach/bajceps hantlem. Zabieram się za [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3310 Data: 3/20/2014 10:23:00 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Wodka , koksy , kurfy z roksy

    Post
    Doping

    ja kiedys wiadro 5kg wpc bralem za niecale 100 zl z wys a teraz bialko w chuuuy drogie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2014 10:25:20 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Wodka , koksy , kurfy z roksy

    Post
    Doping

    mi sie konczy teraz wpc z sciteca capucino , wezme jak zawsze optimum whey czekolade i sprawdze ten izolat acitv lesne :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2014 10:38:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o sprawdzenie diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    śniadanie może być 2 śniadanie polędwica sopocka do wymiany na normalne mięso (np. pieczony schab, czy pierś kurczaka), orzechy pistacjowe ci tu niepotrzebne ten posiłek jest zupełnie do wywalenia... przed treningowy 150g indyka starczy gainer out gainera wypij bezpośrednio po treningu z mlekiem po treningowy 150g kurczaka, ale lepiej pierś (DUŻO [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 411 Data: 3/20/2014 1:43:11 PM Liczba szacunów: 0