SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • TRENER+PODOPIECZNY zgloszania

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane):http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s80.html#post9 http://i41.tinypic.com/afag7p.jpg http://i44.tinypic.com/208tkk6.jpg http://i43.tinypic.com/2zqfv2f.jpg http://i41.tinypic.com/2n00uub.jpg http://i44.tinypic.com/orqi4h.jpg [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5444 Data: 9/20/2013 10:33:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] Ozzy

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Tutaj masz oryginalny przepis, jak nie chcesz to nie musisz nic dodawać na górę - jeśli masz czekoladowe WPC to wychodzi bardzo smaczne bez dodatków :) http://www.sfd.pl/Nalesniki_Twarogowe-t453684.html

    Odpowiedzi: 1946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2013 1:51:34 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja na rekompozycję

    Post
    Odżywki i suplementy

    zeby nie wyszlo tak ze stracisz tylko czas i ani fat nie poleci ani masy nie nabierzesz na zadowalajacym poziomie, najlepiej jakbys dal jakies zdjecie to bysmy oceniali na jakim poziomie jestes, i czy zajac sie typowo redukcja czy masa, z odzywek/supli w/w brałbym bialko-sciteca ale nie ten izolat a wpc (czerwone/niebieskie opak.) kreta bez [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 9/22/2013 12:43:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sobota- regeneracja, małe pozowanie %-) Niedziela, klatka piersiowa, brzuch Dzisiaj pierwszy raz 12 mg johimbiny, bez fajerwerków i bez sajdów. Razem z przyprawami wydaje się być to fajnym połączeniem i widać zwiększoną potliwość na rowerku. Johimbina jest zdecydowanie fajnym (oraz nieziemsko tanim) suplementem, a więc na pewno zagości u mnie [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2013 12:53:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Rabittt - DROGA NA VALHALLĘ - GroundGame & Iron Horse Series

    Post
    Odżywki i suplementy

    20.09.2013r. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9fa049543fc460397f4bfe7944e3316.JPG http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e0f9273aff4a2c9a0ae77d5316f235.png 1.4 jajka, pomidory 2.makaron z sosem, 3.ziemniaki, kotlety, kalafior 4.banan, jabłka, 30g wpc 5.ser biały, chleb, Przy okazji zrobiłem mały zapas ryb: [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 16194 Data: 9/22/2013 6:18:28 PM Liczba szacunów: 0
  • odżywki białkowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Patrzac po lunkach masz tam tez bialka sojowo pogmatwane..i tego bym unikal..ale generalnie wpc bedzie tak samo dibre jak kazde inne..kwestia organoleptyki no i prwnosci skladu

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 805 Data: 9/23/2013 2:20:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Diary of a madman s4, 144, 187

    Post
    Dzienniki Juniorów

    23.09.2013 Mam nadzieję, że tym razem nic mi nie przerwie treningów. Odżywki i suple, z którymi się bawię: omega-3, magnez, glukozamina (wszystko olimplabs), WPI z activlabu, kreatyna (stała suplementacja 5g dziennie do śniadania), beta-alanina, w planach dokupienie wpc Trening 1h ręcznej - negatywy 4 serie - ściąganie drążka do klatki 4x12 [...]

    Odpowiedzi: 2341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2013 4:58:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Mix białek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeszcze zalezy jakie bialko roslinne masz na mysli..w ostatecznosci przeniczne czy ryzowe ujdzie..ale sojowego bym odpuscil.. Dobre ekonomiczne wpc bym wybral na twoim miejscu jednak

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 313 Data: 9/23/2013 6:48:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Diary of a madman s4, 144, 187

    Post
    Dzienniki Juniorów

    23.09.2013 Mam nadzieję, że tym razem nic mi nie przerwie treningów. Odżywki i suple, z którymi się bawię: omega-3, magnez, glukozamina (wszystko olimplabs), WPI z activlabu, kreatyna (stała suplementacja 5g dziennie do śniadania), beta-alanina, w planach dokupienie wpc Trening 1h ręcznej - negatywy 4 serie - ściąganie drążka do klatki 4x12 [...]

    Odpowiedzi: 2341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2013 7:01:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Kazeina+Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bierz wpc ,różnicy i tak nie odzczujesz .A ja np. po kazeinie miałem ostre problemy żołądkowe. Budziłem się rano ,wzdęcia i bieg na tron %-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 744 Data: 9/23/2013 11:23:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Kazeina+Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Haha, no to rzeczywiście lepiej WPC :D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 744 Data: 9/23/2013 11:27:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Kazeina+Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    kup sobie wpc jak koledzy radza, jezeli potrzebujesz uzupelnic diete to wypij po treningu, pozniej posiłek i bedzie gralo

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 744 Data: 9/23/2013 11:46:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl - jabłczan + białko + ... itp. (prośba o opinie)

    Post
    Odżywki i suplementy

    3g tłuszczy na kg wagi dostarczasz w diece? zestaw jest dobry Jabłczan kreatyny: Olimp TCM 400 caps - DT 2x4kaps(rano i po silce) DNT 1x4kaps(rano) Białko: WPC protein plus v2 750 g - potreningowo oraz wg braków w diecie Węglowodany: Olimp Carbonox 2 kg - potreningowo najlepiej Witaminy: Olimp Multiple Sport 60 caps - do sniadania porcja bcaa sfd [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 594 Data: 9/25/2013 10:40:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Cel masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    carbo olimp - potreningowo bcaa xplode olimp - okolotreningowo w dawce 1g bcaa/10kg wagi cell mass - tylko po treningu cm3 - codziennie rano 5kaps kompex wit z olimpa - do sniadania WPC trec 100% lub sfd protein - wg brakow w diecie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 862 Data: 9/25/2013 10:44:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Rabittt - DROGA NA VALHALLĘ - GroundGame & Iron Horse Series

    Post
    Odżywki i suplementy

    24.09.2013r. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9fa049543fc460397f4bfe7944e3316.JPG http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e0f9273aff4a2c9a0ae77d5316f235.png 1.4 jajka, pomidory, 2.banany, 30g wpc, 3.zupa pomidorowa, racuchy: /SFD/Images/2015/12/31/810cc35a98fc497d9aa0432a891b0fb1.jpg 4.ryż z tuńczykiem 5.twaróg półtłusty, [...]

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 16194 Data: 9/25/2013 1:46:17 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwsza dieta do oceny,

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Powiem szczerze ze z posilkiem przedtreningowym jest roznie dlatego go nie uwzglednilem, czasem jem kurczaka z ryzem jak w porze obiadowej a czasem zjem cos na szybko np 2 banany lub wypije WPC, poprostu nie jestem w stanie tyle zjesc, gdybym zjadl przed treningiem to po bym nie dal chyba rady

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 453 Data: 9/26/2013 6:11:53 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 pytania dotyczące diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po co az +700kcal? wystarczy zaczac od +300 i ewentualnie dokladac w miare uplywu czasu. masz wtedy kontrole na %bf. wegle moga byc spozywane przed snem, jesli ich ilosc dzienna sie zgadza z zalozonymi BTW. skad poza tym 180ww w ostatnim posilku? jak masz to dziennie rozlozone? Jestem ekto. Wcześniej jak miałem +300-400kcal (co prawda dużo więcej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 737 Data: 9/27/2013 10:47:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

    Post
    Trening dla początkujących

    Racja. WPC, to serio najlepiej olimp? A jaki smak?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2013 12:47:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Carlitozz - w poszukiwaniu formy.

    Post
    Trening dla początkujących

    26.09.2013 Czwartek Komentarz: Dzisiaj trening poszedł inaczej niż planowałem. Na początku miały być zwykłe siady, ale na jedynym miejscu gdzie można rozłożyć stojaki jakaś panna położyła sobie matę i jechała z brzuszkami. Miejsca gdzie się rozłożyć nie było – takie uroki małej siłowni. W zamian poszły więc hacki na maszynie. Następnie miało być [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 16503 Data: 9/27/2013 3:21:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko Olimp + Gainer 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    teraz popijan Enoco V2 - truskawka, banan ;) super, naprawde ładnie wchodzi. Enovo V2 malinowe też daje rade. mam jeszcze brzoskwinie i białą czekolade ( WPC protein plus ) brzoskwinka jest w miare okej, czuć chemie ale ujdzie. biała czekolada już gorzej, nie polecam ;/

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 605 Data: 9/27/2013 10:03:51 PM Liczba szacunów: 0