SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Obecnie głównym źródłem białka są piersi kurczka, jajka, czasami ryba, jogurt nat., WPC (tylko ja), nie pamiętam co jeszcze. Tłuszcze ze śmietany, oleju żepakowego, jog. nat. (10% tł.), pełnego mleka, masła, majonezu. Warzywa lekkie, takie jak wcześniej wspomniałem. Nie brakuje nam kalorii. Ile można przebywac na takiej diecie? Ja niestety nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2013 7:22:22 AM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS wakacyjna fotka z Activlabem vol 2 !!!!!!!!!!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jakoś nie mam przekonania do tego białka kiedys gdzies czytałem jakies badania i najlepiej to wygladało , moze coś sie od tego czasu zmieniło ale jakoś omijam je tu chodzilo o to że to kiepski mix - ponad 90% wpc reszta inne frakcje więc bialko ok tylko jesli ktoś faktycznie szuka białka o roznym czasie wchlaniania no to dla niego juz lipny sklad [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6002 Data: 8/2/2013 2:24:05 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS wakacyjna fotka z Activlabem vol 2 !!!!!!!!!!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jedno i drugie to baza WPC poza tym ze jego % mniej to tak naprawde to samo ;-) natomiast smak , rozpuszczalnosc zdecydowanie na plus dla 95

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6002 Data: 8/3/2013 12:14:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie+co jeszcze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z tanich dobrych białek to by było: SFD WPC Protein Econo bądź nieco droższa wersja Plus. Bez problemu znajdziesz na allegro, bądź bezpośrednio w sklepie internetowym SFD. 750g za 35 zł moim zdaniem rewelacja. Wybór smaków również obszerny więc na pewno znajdziesz coś dla siebie. :-) Jeśli nie zamawiasz przez internet tylko w sklepie sportowym u [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 633 Data: 8/3/2013 3:16:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Płatki owsiane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobry pomysł. Też to zastosuję tyle że dam płatki owsiane, WPC, oliwe i wode lub mleko ;d

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 8/3/2013 5:04:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Z czym najlepiej połączyć monohydrat (pierwszy cykl)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pamiętam jakieś 7-8 lat temu miałem pierwszy kontakt z suplementami w ogóle. I był to właśnie monohydrat w prochu + dekstroza z dodatkiem tauryny + 1kg WPC i zwykłe witaminy. Wszystko od Olimpa. No i poszło mi wtedy ostro, tak z 7-9 kg masy i siła. Nieco tłuszczu też nabyłem, ale mięcha więcej! Tak więc polecam najprostszy zestaw. Bo na te [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 3111 Data: 8/4/2013 2:48:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WPC+100g owsianych a za chwile 5 jajek i kawa.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2013 9:13:22 AM Liczba szacunów: 0
  • SCITEC 100% Whey Isolate i optimum whey.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak masz nadmiar siana możesz kupować izolat, ja bym jednak nie przeceniał zbytnio jego roli. Możesz wziąć spokojnie wpc albo jakiegoś mixa np. Peaka. Na regenerację to bcaa przedtreningowo.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 8/4/2013 9:38:38 AM Liczba szacunów: 0
  • SCITEC 100% Whey Isolate i optimum whey.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Akurat w tym sklepie co kupuje to za 2 kg 170 zł to wychodzi taniej, niż wpc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 8/4/2013 9:44:42 AM Liczba szacunów: 0
  • SCITEC 100% Whey Isolate i optimum whey.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja za 170zł wolałbym zakupić 3,6 kg wpc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 8/4/2013 9:57:55 AM Liczba szacunów: 0
  • SCITEC 100% Whey Isolate i optimum whey.

    Post
    Odżywki i suplementy

    wpc? Za ta kwotę? To chyba jakaś ostrowia

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 8/4/2013 10:47:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!

    Post
    Trec

    [...] na redukcji). I proszę mi odpowiedzieć jakie ćwiczenie na prostowniki dać w zamian za martwe ciągi (kontuzja). Plecy mi rosną dość dobrze, ale nie chcę zaniedbać prostowników względem najszerszych. Staż 6 miesięcy, 183cm, 97kg. Suple: Bcaa, Glutamina, Wpc, Carbo, Beta- Alanina, AAKg i TCM. Dzięki z góry za odpowiedź. Pozdrawiam cały Trec Team.

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2013 2:23:31 PM Liczba szacunów: 0
  • trening fbw do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 74 Wzrost : 169 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : 1miesiąc Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest btw: 2,2:0,9:2,3 Przeciwskazania medyczne : żadne Zażywane suplementy : beta alanina,bcaa,wpc Ostatnio przerabiany [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 476 Data: 8/4/2013 7:28:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie polecacie białeczko ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepszy stosunek ceny/jakości. Chciałbym żeby było tyle aby mi na spokojnie starczyło na miesiąc wpc sfd mógłbym kupić 2 opakowania więc by starczyło. W diecie mam około 140-160 g co stanowi 30% a chciałbym dobić 40% kilokalori w mojej diecie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 808 Data: 8/5/2013 10:51:26 AM Liczba szacunów: 0
  • czy to dobre połączenie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    OK, wiem że pisałeś ostatni w poście że nie ma sensu łączyć mono i tcm ale jednak sprawdzę. Zakupione mono - scitec - 500g tcm - uns - 300g mutant mass - pvl - 2,2kg wpc 80 - uns - 1,8kg aakg hardcore - trec - 240kaps kofeina - activlab - 60kaps jeszcze rozmyślam na glutaminą (od której odwodzi mi artykul z sfd) lub bcaa - poprostu jeszcze się [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 501 Data: 8/5/2013 12:38:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie polecacie białeczko ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zalezy kiedy zamierza je pić zwykle wpc tez bedzie ok

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 808 Data: 8/5/2013 1:48:22 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie wpc byś polecił, ewentualnie zamiast odżywek w przypadku braków finansowych co mógłbym spożyć?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2013 1:53:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dabadu - DT

    Post
    Trening dla początkujących

    DT - 05.08.2013 - PLECY, PRZEDRAMIONA TRENING 1. DRĄŻEK 4X6-8 8x 0/0/2,5/2,5 2. WIOSŁOWANIE NACHWYTEM 5x 6-8 8x 30/40/50/60/70 3. ŚCIĄGANIE KIEROWNICY WYCIĄGU GÓRNEGO 3X8-10 10x 40/45/50 4. WIOSŁOWANIE KOŃCEM SZTANGI JEDNORĄCZ 3X 8-10 10X 30/35/40 5. MC 4X8-10 70/90/110/110 6. SZRUGSY 4X 20 70/80/90/100 8A. UGINANIE NADGARSTKÓW 4X20 8B. [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11196 Data: 8/5/2013 8:31:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Z czym najlepiej połączyć monohydrat (pierwszy cykl)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ponieważ dostarczy szybko aminki z bcaa pozniej juz posilek i styka dlatego najlepiej po siłce carbo + wpc - pozniej posilek lub carbo + bcaa pozniej posilek nie ma sensu pchac tam jeszcze dodatkowych porcji

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 3111 Data: 8/5/2013 8:36:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    śniadanie dopiero teraz - 300 ml mleko 0,5% UHT + 150g banan + 100g maliny + 15 ml oliwy + 65 płatki owsiane + 50 g WPC. Jakieś 900 kcal będzie (wieczorem podliczenie) ;-) Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-06 12:21:25

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2013 12:21:02 PM Liczba szacunów: 0