SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Kamil po koksie jest najchudszy w spamie a Antek jest brzydki i ma chvjowe branie %)

    Post
    Trening dla początkujących

    - 110g płatków owsianych - 30g WPC - 25g suszone żurawiny / suszonych moreli / rodzynek - 2 jaja - 10g miodu lub syropu - 200ml Wody - 4 łyżeczki proszku do pieczenia - 1 łyżeczka cynamon wiadomo. składnikami operujesz do woli białka jaj ubijasz na sztywno, resztę miksujesz i na końcu mieszasz razem wszystko Zmieniony przez - el. w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2013 3:06:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Kamil po koksie jest najchudszy w spamie a Antek jest brzydki i ma chvjowe branie %)

    Post
    Trening dla początkujących

    hmm, to może i sobie zrobię, ostatnio jadłem z twarogiem, jajkami, wpc i też było dobre

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2013 3:34:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak nie jestes wegetarianinem to strata pieniedzy , tylko białko zwierzece typu wpc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 658 Data: 6/17/2013 8:10:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [K] Kupie białko

    Post
    Targowisko

    99 zł 1,5kg czyste białko WPC 80, czyli koncentrat białek serwatkowych 80% białka w suchej masie bez żadnych dodatków smakowych i słodzików polecam jak zainteresowany jesteś to pisz na priv.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 505 Data: 6/18/2013 12:02:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostra masa w wakacje - suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak czytam na forum to ludzie piszą że lepiej WPC niż izolat bo szkoda kasy

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 6/18/2013 12:46:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny - redu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, w sunie to już nie aktualne, ale będę miał to WPC na oku przy rozpisywaniu...%-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 686 Data: 6/18/2013 8:58:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostra masa w wakacje - suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    %-) %-) znikoma roznica miedzy izolatem a wpc? zaraz sie okaze ze izolat to tak naprawde chwyt marketingowy i nic wiecej. Zmieniony przez - Riox w dniu 2013-06-18 09:27:41

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 6/18/2013 9:25:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostra masa w wakacje - suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do okna anabolicznego izolat i wpc zaczynają się trawić tak samo, jedynie w izolacie moze być wyższy poziom aminek na początku, poza tym oba nie zdążą się strawić przed posiłkiem po treningowym jak ktoś taki ma.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 6/18/2013 7:38:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostra masa w wakacje - suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    W takim razie wybiorę WPC. Te z treca bardzo mi podeszło

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 6/19/2013 12:55:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostra masa w wakacje - suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak spojrzy na tą cene to wybierze tansze wpc.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 6/19/2013 9:49:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostra masa w wakacje - suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    Racja, nie mam kasy żeby się bawić w te izolaty ;p różnica cenowa duża. Może jak będę miał kilkuletni staż to bardziej zadbam o szczegóły ale na razie WPC styknie

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 6/19/2013 9:50:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]dziii/No Excuses ^^, - Dziennik Pytonga xD!!!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dodaje przepis na babkę dla zainteresowanych : składniki: jajko - 2 szt. platki owsiane - 100 g Białko ( wpc ) - 50 g wiórki kokosowe - 30 g orzechy - 30 g suszone morele lub rodzynki - 30 g mak niebieski - 20 g słodzik w/g uznania kakao - 15 g cynamon - 5 g aromat do ciast w/g uznania 1 łyżeczka soda oczyszczona lub proszek do [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 19684 Data: 6/19/2013 10:34:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]dziii/No Excuses ^^, - Dziennik Pytonga xD!!!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    19.06.2013r. Dieta : http://s22.postimg.org/71t0tz3dd/dieta_2013_06_19.jpg Trening : Biceps + Triceps + bieganie ! km 3,02 minutes 19:35 min/km 6:28 Posiłki : naleśniki + nadzienie ( wpc + banan ) pycha ! http://s21.postimg.org/pkh66ilbb/20130619_184759.jpg http://s14.postimg.org/zeyyb7uwx/20130619_184605.jpg warzywa + szynka mielona z jajkiem [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 19684 Data: 6/19/2013 10:48:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Carlitozz - w poszukiwaniu formy.

    Post
    Trening dla początkujących

    maxwell1 Kiepska jakoś fotek spowodowana moim słabym aparatem w tel, postaram się zrobić porządne jak bedę miał dostep do cyfrówki może w nadchodzący weekend. Co do obwodu uda to marne 56 ;) Dzień 3 środa 19.06.13 Dieta: 1925kcal/B 165/T 137/W 9 8:00 150g mintaja + warzywa na patelnie 150g + 15g oliwa 11:45 200g mintaja + pomidor + 2 ogórki [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 16356 Data: 6/19/2013 11:22:20 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie o odżywianie a trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no wiem że szału nie ma, ale praca nie pozwala na inne drugie śniadanie :( pierwsze to jajka 3-5 sztuk w różnej postaci, do tego chleb, jakiś pomidor... czasem 100gtwarogu... do tego WPC ostrowina z mlekiem obiad to piersi z kurczaka z ryżem, lub udka z ryżem lub ziemniakami, do tego jakieś warzywa, typu pomidor, ogórek itp... u mnie obiad jest [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 491 Data: 6/20/2013 3:59:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka proteinowa UNS WPC Econo

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    chodziło mi o wspomniane grudki. W cenie paczki 700g masz np. SFDowskie WPC protein plus V2 - z nim nie miałem problemu z rozpuszczalnością, nie rozpuszcza się jak Activlab 95, ale grudek nie było. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-06-20 16:59:19

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5578 Data: 6/20/2013 4:57:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na redukcję

    Post
    Trening dla początkujących

    Może być taka dieta ? Wiek:27 lat Wzrost: 186 cm Waga: 80kg Trening siłowy 3x tydzień Trening aerobowy 3 x tydzień w dni nietreningowe minimum 30 min jazdy na rowerku stacjonarnym do 60 min max Posiłek 1 10:00 Jaja kurze 3 Płatki Owsiane 100g Pomidor 100g Posiłek 2 13:00 Gotowana pierś z kurczaka 100g Oliwa z oliwek 10g Pomidor 100g Posiłek 3 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 503 Data: 6/20/2013 5:48:17 PM Liczba szacunów: 0
  • JAK ZGUBIĆ BRZUCH NIE TRACĄC PRZY TYM MASY MIĘŚNIOWEJ

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ułożyłem sobie coś nowego i nie wiem czy jest ok,bo chciał bym tą diete low carb nie wiem czy czasem nie jest za dużo węgli proszę o ocenę : Wiek:27 lat Wzrost: 186 cm Waga: 80kg Trening siłowy 3x tydzień Trening aerobowy 3 x tydzień w dni nietreningowe minimum 30 min jazdy na rowerku stacjonarnym do 60 min max Posiłek 1 10:00 Jaja kurze 3 Płatki [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5836 Data: 6/20/2013 5:50:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciągłe dążenie do celu.

    Post
    ActivLab

    Troche malo czasu ostatnio było ale znalazlem chwile żeby cos naskrobac. Wczoraj był trening nog: Suwnica 12-10-8 Siady ze sztanga na karku 12-12-10-8-6 Wykroki 3x12 Łydki 3x20 55min cardio A dzisiaj poszedł zestawik plecy+klatka Przyciagania drazka szeroko na wyciagu gornym 12-10-8 Wioslo sztanga podchwytem 12-10-8 Wioslo hantlem 12-10-8 [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 7751 Data: 6/20/2013 9:56:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu! vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    dzisiaj dnt, 35min aerobów zrobione jedna zmiana w diecie, zamiast 125g twarogu, 50g owsa i 20g wpc jem 2 jajka, 50g twarogu, 20g otrebow pszennych i 40 platkow owsianych

    Odpowiedzi: 1041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2013 11:11:49 PM Liczba szacunów: 0