SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    różnica między WPC a WPI nie jest duża, na pewno nie warta ceny. Dopiero hydrolizat daje większą różnicę

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2013 8:03:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czyli kupując WPC zaoszczędzę oraz wiele nie stracę? Polecacie produkty z Scitec Nutrition?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2013 8:18:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek przed treningiem

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    przed t moze to byc oliwa do jaj lub wiorka kokosowe?? warzywa ok. Czy moglbym dodac wpc ew. mleko 2%. niepisales nic o weglach, celowo?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 6/12/2013 10:33:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na wakacje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wcześniej był właśnie w miejsce tego posiłku szejk z ostrowią wpc 80 ale teraz mało mi jej zostało i daje ją po siłowym i aero przed siłowym i po jest po porcji amino a po bieganiu trochę białka nie wrzucę białka w ten posiłek bo kasy jak narazie nie mam ;/ mogę ew coś pozamieniać

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 6/12/2013 10:55:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Szybko wchłanialne białko / tanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    jaka cena i gramatura Cie interesuje? celuj w jakies wpc np. z Treca, Olimpu, Activlaba,

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 6/12/2013 11:07:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Stagnacja przy dużej ilosci kcal, wypowiedz faftaqa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie pisałem długo bo czekałem na zmiany więc w ciągu dnia teraz jem 700gram ryzu,400 g kurczaka (po obróbce),140g WPC, do każdego posiłku 50g zmielonego schabu wieprzowego z przecierem pomidorowym,i do każdego posilku oprócz ostatniego,przed i po treningowego 25g oliwy, i co 2-3 dni dodatkowo 200gram chleba razowego (taki pakowany hermetycznie) [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 6/12/2013 5:22:13 PM Liczba szacunów: 0
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeśli chodzi o redukcje to w tym/nast. tyg. zamawiam suple. Myślę nad czymś takim: -amino hi-teca albo activlaba z 1,5kg -białko sfd wpc ze 2-3kg -magnez olimpu -tran olimpu -thermo speed/scorch (ost. 4-6tyg. redukcji) -zestaw witamin olimpu -ew. mono, ale to jakbym się zdecydował brac przez cały rok -ew. zma, ale jak będę brał magnez to bez [...]

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2013 8:50:20 PM Liczba szacunów: 0
  • WPI vs Mix na przykładzie dwóch produktów

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie dywagował bym nad jednym i drugim, scitec niby izolat ale niby, podobno w środku wpc jest, osobiscie nie zastanawial bym sie i kupil jedno lub drugie od tak, skoro wg ciebie c-6 wypada lepiej to kup to a przed treningiem nie musisz bialka stosować

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 549 Data: 6/12/2013 10:16:42 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/bcd84ba5824f4c359015e0a26deca9c3.jpg Środa 12.06.13 – DT /SFD/Images/2015/12/31/324a1ddfbc744e879522fe97e43fb799.png Suma dobowa: 2997 kcal 273 g białka 49 g tłuszczu 357 g węglowodanów -rano: 3 kapsy thermo fusion -po treningu: -40g WPC na treningu popijałem bcaa 15g po południu 2 kapsy thermo fusion thermo fusion juz [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2013 2:02:16 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/9204d8d0b3524f379939b236cddbacbc.jpg Czwartek 13.06.13 – DT Suma dobowa: 2993 kcal 285 g białka 53 g tłuszczu 335 g węglowodanów Wyszło coś takiego, micha przekombinowana ale musiałem. Na rzecz fatu uciąłem węgli żeby bilans się w miarę zgadzał. Zostałem zmuszony do zjedzenia kawałka gotowanej kiełbasy i 2 kostek [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2013 2:11:41 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzisiaj poszły barki i bic. W wycisku zza karku dodałem 3kg (107) i poszło tylko 5x :-( w regresach za to ładnie - 9x96 i 15x87. O reszcie nie ma co się rozpisywać. Pompa po ładowaniu dalej ogromna, na barkach wychodziły żyły które pierwszy raz u siebie widziałem %-) Wrzucam screen z żarcia które szło w ładowanie. Same produkty ww, bo białko tak [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2013 6:09:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Cyborg69 , będzie sie działo !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A więc tak , od wczoraj mam różyczkę , więc na kilka dni z jaką kolwiek aktywnością fizyczną muszę się pożegnać . W diecie obniżyłem podaż ww , spożywam tylko 50-60g węgli do posiłku ,czyli że obciąłem dietę o jakieś 200-300kcal . Dzisiaj z racji tego że jest piątek , to moja dieta wygląda troszke inaczej posiłek I 95g mąki razowej 3białka 1 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7529 Data: 6/14/2013 10:26:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    białko sobie podlicz na 2-2,5g na kg masy ciała . w i t to raczej freestyle jak już wolisz ale węgle zdecydowanie rozsądnie dawkuj . Też ostatnio na masie sobie liczyłem 50% w i teraz muszę z 16bf schodzić więc jak jesteś endo to z umiarem . kcl na razie w porządku z czasem dodawaj po 100kcl i patrz jak będzie szło . areo rób po treningu oporowym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 564 Data: 6/14/2013 10:41:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Knjazevac (Serbia) Mistrzostwa Europy GPC

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    praktycznie w tym samym czasie byly ME wpc wuap gpc itd lipe odwalaja , musi byc jakis odstep czasowy wtdy bedzie wieksza frekwencja

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 6/15/2013 9:58:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa dla ektomorfika a odżywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    co z tego ze 4kg przytyjesz do wakacji(tzn szybko) jak to będzie albo woda albo fat? bezsens carbonox 50g + wpc 30-50g potreninu(tak, mozesz razem mieszać) cm3 moze być, dawnowanie standardowe

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 3824 Data: 6/16/2013 5:04:12 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35

    Post
    Po 35 roku życia

    Cieplo to bylo po wykonaniu tego: tetno pewnie z 220 i kapiacy pot. Przed zawodami ostatni posilek, jak tez przed treningiem, staram sie jesc okolo 1,5 - 2 h. Na 30 minut przed wyjsciem z domu najczesciej pije porcje BCAA lub WPC tyllko. Po treningu czasem tez. Zalezy jak sie pouklada z posilkami. Dzisiaj np. jak pisalem poszedlem na sucho cwiczyc [...]

    Odpowiedzi: 1588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2013 5:15:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Kamil po koksie jest najchudszy w spamie a Antek jest brzydki i ma chvjowe branie %)

    Post
    Trening dla początkujących

    Kreatyna, wpc, prozdrowotne. Tyle mi jest potrzebne z supli ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2013 5:48:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Ewentualne błędy i złe dane w dzienniku dietetycznym.

    Post
    Ladies SFD

    SFD WPC Protein Econo v2 100g powinno być: 353kcal 70g białko 15g ww 1 tłuszcze a jest 100g 116kcal 23g białko 5g ww 0 tłuszcz

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 6/16/2013 7:32:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Kamil po koksie jest najchudszy w spamie a Antek jest brzydki i ma chvjowe branie %)

    Post
    Trening dla początkujących

    haha, ostatnio to zmieniam zdanie z minuty na minutę, teraz dopiero zobaczyłem, że za 80pkt mam 1,5kg wpc, więc kupię białko jednak %-) davidooo jak już jesteś, to powiedz mi - pisałeś, że ten twaróg zalewasz bardzo ciepłą wodą, ale taka przegotowaną czy po prostu z kranu lejesz ciepłą wodę?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2013 11:24:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Kamil po koksie jest najchudszy w spamie a Antek jest brzydki i ma chvjowe branie %)

    Post
    Trening dla początkujących

    weź erwinoos skończ pyerdolić i się wzniecać głupimi suplementami, albo zarzucasz konkretnie albo sobie tylko wkręcasz - kasa i tak będzie wydana. Prosta kalkulacja. Nie lubię naiwniactwa, masakra. wiem, nie kupiłem tego spalacza, wydam na wpc akurat mi starczy na 1,5kg a na masie zarzucę kreatynę, beta alaninę i to wszystko, może jeszcze jakieś [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2013 12:55:54 PM Liczba szacunów: 0