SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Paszkos244 ja rozrabiam odżywkę białkową (SFD Wpc protein plus) z jogurtem naturalnym. Rozpuszcza się świetnie, kilka ruchow widelcem i jest ok. Ostatnio rozrobiłem odżywkę z jogurtem, dodałem łyżeczkę miodu i zamroziłem. Po wyciągnięciu polałem zmiksowanymi truskawkami - wyszły pyszne lody. Można kombinować na różne sposoby.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2013 10:49:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - dobra ? Czy potrzebne zmiany?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Lepiej wpc kup i po treningu pij, potem za jakies 30 minut posilek, a na noc twarog + oliwa/orzechy bedzie ok. Jak z czegos chcesz zrezygnowac to carbo bym wywalil Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-12 11:03:50

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 5/12/2013 11:03:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Siownia - nabicie 5kg, bjj

    Post
    Strength & Endurance

    No ok :) .. wiec jedyny wysilek jaki sobie dam, to bedzie trening .. w koncu tam tez sa jakies brzuszki czy pompki Gainera i carbo w takim razie skoncze. Chociaz myslalem ze wegle sie przydaja miedzy treningami. Czy doping jest naprawde u tych wszystkich zawodnikow ? Nie kazdy z nich chyba ma cala ekipe trenerska .. Jakie najlepiej bialko ? WPC [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1532 Data: 5/12/2013 5:03:01 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) http://szymonbn.pila.pl/up/mrblue banerek sfd.png Nick: MrBlue Przedmowa/wstęp: Witam tak więc hmm koniec naszej "Przygody" towarzysze MASY byli bardzo fajni dobrze się prowadziło cały Konkurs..Dowiedziałem się sporo rzeczy ;] Niestety tydzień byłem chory ;/ ale trudno się mówi..Progress hmm Troche klatka podbudowana;] prawa niestety jest [...]

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2013 9:40:16 PM Liczba szacunów: 0
  • CF na nowo-lepsze forma w 2 miesiace.

    Post
    Strength & Endurance

    DZIEN 1 Witam , jest jakis problem z potreningu.pl nie moge dodac wpisu do dziennika dietetycznego.A więc dzisiaj pierwszy dzien CF Trening ok 17.30 Miska: 7;00 4 JAJKA, ODROBINA MASŁA, SZCZYPIOREK, RZODKIEWKA, 2 KROMKI RAZOWCA 11:00 50GR RYZU BRĄZOWEGO, 200GR CYCA, FASOLA CZERWONA, ODROBINA OLIWY Z OLIWEK 13:00 200GR ŚLEDZI, CEBULA, OLIWA Z [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 8585 Data: 5/13/2013 10:02:30 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam czy taki shake po treningowy będzie git 200ml mleka koziego 30g WPC, 20g WPI, SFD Leucine Carboplus chodzi mi głównie czy do tego mleka koziego nie ma przeciwwskazań

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2013 7:15:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Antek chvyowo wiosłuje, za to bany wyłapuje, statusy utracił, w złych rzeczach sie zatracił.

    Post
    Trening dla początkujących

    myslałem wgl. ze to przespis typu mleko + wpc + zamrazalnik, a tu jajka i bitw smietana ktora łacznie gdzies ma 100g wegla

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2013 9:05:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Antek chvyowo wiosłuje, za to bany wyłapuje, statusy utracił, w złych rzeczach sie zatracił.

    Post
    Trening dla początkujących

    tam masz w całości na 100g, czy tam na porcję będzie mało. Zawsze możesz zrobić po swojemu i dodać wpc, zmienić przepis :-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2013 9:06:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Antek chvyowo wiosłuje, za to bany wyłapuje, statusy utracił, w złych rzeczach sie zatracił.

    Post
    Trening dla początkujących

    Polecam mleko+wpc+zamrażalnik. >.<

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2013 9:06:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Antek chvyowo wiosłuje, za to bany wyłapuje, statusy utracił, w złych rzeczach sie zatracił.

    Post
    Trening dla początkujących

    Kwestia tego jakie WPC, są takei które mocno się pienią i te świetnie nadawałby się na lody.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2013 9:08:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Koniec z oponą, pomoc przy redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zastanawiam się nad WPC ostrawia lub łowickie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 723 Data: 5/13/2013 9:26:14 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozpoczęcie redukcji - waga 91.4kg (z rana) Po 14 dniach redukcji - dziś po 1,5h jeździe rowerem waga 89,8kg - z rana wypiłem 400ml wody z WPC, podczas jazdy 500ml + carbo 50g. Zbyt szybka utrata wagi?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2013 12:39:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] paramaribo2 (s.27)

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Dzień 15 - redukcja Efekty redukcji bardzo dobre :) Suplementacja 1+1 Olimp Multiple Sport 5ml Tran Moller's 10g Activlab Creatine+Beta-alanine Dietka Się tak ułożyło, że ani bananów, ani WPC nie trzeba było :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/052c87be9d624a629d5faaade5390c2a.png

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2013 7:00:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No właśnie:)) Ćwiczę dla przyjemności, oczywiście mam jakieś cele względem sylwetki ale to wszystko ma sprawiac przyjemność takze dieta.Ma byc zdrowo ale smacznie:) Moja dieta z racji tego że jestem studentem nie jest zbyt bogata:0 ale staram sie jak moge Opieram się na : ww- ryż brązowy, płatki owsiane zwykłe, jak nagrubsze, warzywa, od czasu do [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 938 Data: 5/15/2013 9:16:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening silowy podczas biegania.

    Post
    Inne dyscypliny

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane):avatar (teraz moze troszke szczuplejszy) Wiek : 19 Waga : 80kg Wzrost : 185 Staż treningowy: silownia od 2 lat (nigdy nie masowalem tylko cwiczylem dla zdrowia), bieganie od 3 tyg., ale zawsze bylem aktywny fizycznie, tzn gralem w noge itd Obwód pasa: 86cm Obwód klaty:105 Obwód uda: 55cm Uprawiany sport lub [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 5/15/2013 11:28:40 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest sens jeść suszone daktyle tuż przed treningiem siłowym? Ewentualnie jakieś inne węgle proste? Posiłek normalny jem 2 h przed treningiem, tuż po treningu banany i wpc z mlekiem. Czy lepiej te węgle włożyć do innych posiłków (już jako złożone)?

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2013 7:26:58 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest sens jeść suszone daktyle tuż przed treningiem siłowym? Ewentualnie jakieś inne węgle proste? Posiłek normalny jem 2 h przed treningiem, tuż po treningu banany i wpc z mlekiem. Czy lepiej te węgle włożyć do innych posiłków (już jako złożone)? Nie jedz tych daktyli przed siłowym ani żadnych węgli prostych, tylko pełnowartościowy posiłek 1-2 [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2013 7:59:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Wysokobiałkowy biszkopt.

    Post
    Kuchnia SFD

    Dokładnie! Ja czasami dodaję wpc o smaku naturalnym, nie słodzone, nie dodaję słodzika i używam tego jako chleb :) Zmieniony przez - Klepak94 w dniu 2013-05-15 20:46:48

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 17455 Data: 5/15/2013 8:43:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja tam został bym albo przy eaa (wieksza dawka) albo wpc, a jezeli uprzesz sie na oba to wypił bym to sobie razem a pozniej tak jak masz zjadł posilek

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 823 Data: 5/15/2013 10:00:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Właśnie chodzi mi o to, czy dawać te WPC czy ulokować je w inne miejsce, np. w porze wieczornej.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 823 Data: 5/15/2013 10:13:16 PM Liczba szacunów: 0