SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dzień dobry. Chciałem zrobić masę, jaki wybrać gainer?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czyli odradzasz jakie kolwiek gainery? tylko wpc? a możesz coś konkretnego polecić - bo tak jak wcześniej napisałem początkujący jestem....

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5303 Data: 4/5/2013 1:17:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień dobry. Chciałem zrobić masę, jaki wybrać gainer?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a czy jednak nie lepsze by było WPC 80 (Whey Protein Concentrate) - Białko - 2250g troszkę więcej białka ale i węgli i tłuszczy.. a ja brzuszek i tak mam...

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5303 Data: 4/5/2013 8:06:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Diary of a madman s4, 144, 187

    Post
    Dzienniki Juniorów

    No to tobie dobrze. Ja akurat za WPC nie płacę, bo póki co forum mi opłaciło z 3-4 cyklony :))

    Odpowiedzi: 2341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2013 8:48:47 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chciałem sie zorientować jakie jest wasze zdanie na temat płynnej diety, polegającej na spożywaniu soków warzywno-owocowych + dodatki w postaci wpc, omega 3 + jakiaś multiwitamina?? od razu mówie że to nie ma mieć nic wspólnego z robieniem masy tyko ze zdrowym stylem życia.

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2013 10:57:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę 184cm 80 wagi

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na suplementacje za wczesnie. 2 miesiace to dobrze jeszcze nie poznales mechaniki pracy miesnia, ukladu ruchowego. jak dopiero zaczales suplementacje to odstaw i pozostan przy wpc na razie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 4/6/2013 11:24:38 AM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich mam do dyspozycji bcca xtank1110, nitrobolon I, carbo nox(olimp),K** 100% WPC 80 chcialbym sie zapytać jak to dawkowac wszystko? Można to brac w taki sposob Dzień treningowy Naczo: Nitro 3kaps, Bcaa 3kaps Bcaa przed tr 1h 3 kaps i po tr 3 kaps Carbo do treningu Bezpośrednio Przed tr Nitro 4kaps 4 po Bialko Przed snem W dzien nie [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2013 9:10:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    paszkos nie ma problemu? z tego co widziałem w twoim dzienniku to wygladalo jakbys tyle jadał na tydzien teraz twaróg owsiane orzechy banan wpc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2013 9:21:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Diary of a madman s4, 144, 187

    Post
    Dzienniki Juniorów

    JUTRO CYKL!!!!!! Najpierw wrzucę zdjęcie dietki, a potem, mam nadzieję, że z waszą pomocą, zajmę się konkretnym przygotowaniem do cyklu (trening, dieta, każdy szczegół ;-D) Dieta Nie zapowiada się, by cokolwiek uległo zmianie ;-) http://img267.imageshack.us/img267/6132/dieta20130301.png RZECZY ZWIĄZANE Z CYKLEM Oczywiście wszystko do oceny \-) [...]

    Odpowiedzi: 2341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2013 9:52:46 AM Liczba szacunów: 0
  • [DT] paramaribo2 (s.27)

    Post
    Dzienniki Juniorów

    u mnie musi być dokładnie :D co myślicie o mieszaniu WPC z izolatem sojowym? warto dla większej ilości argininy?

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2013 6:18:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ocenę LC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Drugi posiłek z warzywami, bo jest to posiłek w pracy. Powiem szczerze, że ryb naprawdę nie lubię, więc stąd ten serek wiejski, a poza tym o 14 nie miałbym czasu na nic większego, ponieważ przerwę w pracy mam tylko o 11. Przed treningowy jest 4. Mleko chciałem tylko do WPC, ale ok. Będę mieszał z wodą. Jogurt mieszam zawsze z twarogiem, bo niezbyt [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 582 Data: 4/7/2013 6:26:49 PM Liczba szacunów: 0
  • jakie bialko wybrac

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jaka jest zasadnicza różnica pomiędzy WPI a WPC i przygodę z ćwiczeniami mam od miesiąca ale w domu jakos trening przez dietą i siłką. Do witamin, minerałów, białka i gainera w dni ćwiczące coś dorzucić?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 650 Data: 4/7/2013 7:06:15 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc na początku przygody z treningiem + dietą

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. śniadania mam zatem załatwione 3. jakieś alternatywy co do posiłków przedtreningowych 4. jak suplementować WPC aby uzupełnić niedobór białka w posiłku potreningowym? Co jeść bezpośrednio po treningu aby białka nie zabrakło? Stosując póki co dietę jaką przedstawiłem powyżej oraz jaką uzupełniam w serwisie poTreningu.pl schudłem przez 2 miesiące [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 4/7/2013 8:22:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT] paramaribo2 (s.27)

    Post
    Dzienniki Juniorów

    ponawiam pytanie o łączenie WPC z izolatem soi celem zwiększenia dawki argininy, czy ma to sens?

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2013 8:34:16 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wrzuc to wszystko na dziennik potreningu.pl i daj tutaj zrzut. Jak dla mnie, zdecydowanie za dużo nabiału..mleko, serek wiejski, twaróg, wpc. Ile jesz warzyw dziennie? Dlaczego nie ma tam ryb, owoców, tłustego mięsa? Bilans tłuszczu wypada słabo. Moim zdaniem dieta wymaga korekty. Kalorycznośc też nie jest specjalnie duża, jaki masz w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 4/8/2013 8:31:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze gainera i białka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zależy ile ich chcesz jeść, ale to sam cukier, głównie czekolada także rodzynki tak, ale nie w czeko. po co większa, większy koszt a białka am jest o 5g więcej, lepiej dosypać np. WPC

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 614 Data: 4/8/2013 9:58:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.

    Post
    Kuchnia SFD

    A co by miało być żródłem tego białka, chyba jedynie pozostają jaja i twaróg, mozesz wziąć przepis na jaekiegos batona opartego na owsianych i zamiast wpc dać więcej jaj.

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2013 4:12:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukjca dla początkującego

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Po prostu dorzuć miarkę WPC do płatków, właśnie 200g owsianych wszamałem ;pp

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 997 Data: 4/8/2013 5:25:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiosna wiosna z ActivLabem :-)

    Post
    ActivLab

    Asgard bardzo dobre białko masz ActivLaba - Whey Protein 80 Plus 2000g mozna wyrać nawet za 109zł cena szok! czyste WPC

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2013 7:34:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka odżywka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    skad mamy wiedziec czego ci w diecie brakuje?jesli bialek to wpc jakies a jesli wegli to gainer

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 495 Data: 4/8/2013 9:09:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [K] Kupię nie za drogie białko Nie Otwierane(może być sojowe) !

    Post
    Targowisko

    2 paki po 700g natural WPC Olimp - 99zł

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1951 Data: 4/9/2013 1:44:26 AM Liczba szacunów: 0