SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • [Dziennik] PAKUS

    Post
    Dzienniki Juniorów

    - PAKUS DZIEŃ 14 --> 1/3 Dieta : •Sniadanie - 70g owsianych , 300g mleka , banan •Posiłek II - 3 jaja , 120g makaronu pełnoziarnistego •Posiłek III - Owsiane 50g , banan 120g , mleko 300g , wpc 10g •Posiłek IV - 3 jaja , 120g makaronu pełnoziar •Posiłek V -3 jaja , 120g makaronu pełnoziar •Posiłek VI - Twaróg półtłusty 100 , 100g [...]

    Odpowiedzi: 409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2013 8:16:21 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD - Protein Plus Complete

    Post
    SFD

    Pierwszy test i leci tak: - rozpuszczalność z mlekiem e blenderze perfekcyjna, - piany trochę jest, - biała czekolada, smak tragiczny, bardzo ładnie słodzik daje o sobie znać. Nie rozumiem osób które dają 4/5 czy ogólnie piszą że smak jest OK, czy Wy nie piliście nigdy białek dobrych firm?! Jaką ocenę wystawicie nawet naszemu Olimpowi, jeżeli tu [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 15397 Data: 3/19/2013 9:43:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chlyb + szyna z kurczaka i papryka, salata na zapite wpc

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2013 10:57:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Wasz smak białka : D

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jaaak kupisz z dobrej firmy to smaki sa na prawde dobre ale jak kupisz tanie too jest ochydne... ze tak powiem hehe , juz lepiej kup zwykle wpc i tanie i smak jest ok : )

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 411 Data: 3/20/2013 4:19:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pilkaPN w lodówce mozesz trzymać w ciepłym miejscu bym unikał dłuzszego przechowywania Mój obecny to mleko wpc banan i oliwa z oliwek.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2013 9:32:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Owsiane + banan + wpc + kazeina + twaróg + rodzynki + orzechy. Mój obecny miks - wystarcza mi na całą szkołe. Skład - mniej więcej 80-90g białka, 50g węgli i 10 g tłuszczy ;-) Do tego omega-3 i jazda ;-) Możesz podać proporcje? Ciekawie się to prezentuje, może na piątek sobie przyszykuję.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2013 9:55:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Wybór suplementu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Osobiście jak WPC to bierz z activlabu, taniej a to samo :-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 438 Data: 3/21/2013 12:27:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko, bez owijania w bawełne - Wypowiedz sie [sog]

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wiesz jaka jest różnica między wpi a wpc?%-) Skoro autor zadal takie pytanie to chyba nie wie jaka jest roznica. Davidooo jak chcesz pomoc to prosze pomoc, a nie bez sensu komentowac. Ja moge od siebie polecic : Whey Gold Standart lub cos od Sciteca. smakowo i jakosciowo wygladaja bardzo dobrze.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 3/21/2013 1:08:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko, bez owijania w bawełne - Wypowiedz sie [sog]

    Post
    Odżywki i suplementy

    Marcinek nawet nie odczujesz gdy np po treningu zapodasz sobie wpc czy wpi co do białek każdy producent może lecieć w kulki i poprzecinać na kilku partiach białka. Zmieniony przez - MoaB_Mod w dniu 2013-03-21 13:26:40

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 3/21/2013 1:26:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko, bez owijania w bawełne - Wypowiedz sie [sog]

    Post
    Odżywki i suplementy

    izolaty są droższe , szybciej sie wchłaniają i maja lepszy skład aminokwasów zazwyczaj w składzie nie ma węgli ja najbardziej lubię izolate 100 trec a jeśli chodzi o matrix to olimp whey protein complex od wpc izolat wchlania sie szybciej o pol sekundy%-) taka jest roznica w szybkosci wchlaniania. roznia sie tym, ze w izolacie jak sama nazwa [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 3/21/2013 2:42:00 PM Liczba szacunów: 0
  • siłownia i kreatyna a bieganie

    Post
    Odżywki i suplementy

    sojowego nie polecam jak już to zwykłe wpc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 833 Data: 3/21/2013 10:13:05 PM Liczba szacunów: 0
  • BOMBOWA SAŁATKA DLA BURNEIKI - SZPINAK + POLĘDWICA WOŁOWA + SEZAM i MALINY = PYCHA!

    Post
    Kuchnia SFD

    mniamniamniam:-P skropie octem śliwkowym albo jabłkowym domowej roboty, omniomniom %-) no nie moge patrzeć, a ja tu głodny w robocie siedze ide WPC połknąć.. SOG :-D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5713 Data: 3/22/2013 8:36:41 AM Liczba szacunów: 0
  • siłownia i kreatyna a bieganie

    Post
    Odżywki i suplementy

    a nie lepiej zjesc cos przed snem? a kupic wpc i ladac ew dziury w diecie w ciagu dnia?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 833 Data: 3/22/2013 4:53:34 PM Liczba szacunów: 0
  • śniadanie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Płątki zalej na noc wodą i je odsącz i ponownie zalej świeża, zamisat gainer kup białko i sobie szejka zrób, owsiane, woda, wpc, banan i zblenduj.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 507 Data: 3/22/2013 6:24:27 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/862406c32a9a4582802bc86ef571eb27.jpg sroda 20.03.13 – DT /SFD/Images/2015/12/31/e56c3f09164947db9a9f37dd093f2fa9.png Suma dobowa: 3998 kcal 275 g białka 91 g tłuszczu 513 g węglowodanów przed treningiem -30g stanofusion -po treningu: -6kaps hyperfusion -40g WPC -13g bcaa [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2013 7:43:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Diary of a madman s4, 144, 187

    Post
    Dzienniki Juniorów

    udo sie ladnie powiekszylo oby tak dalej Udo to w zasadzie z treningu na trening mi urosło. Ja jestem najbardziej zadowolony z tego, że w końcu wypełniam wcięcie w talii %-) Edit. nei wiem czy to się liczy jako "nie na sucho" ale 3 razy wziąłem WPC bo mi się dieta potknęła :)) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-22 19:54:40

    Odpowiedzi: 2341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2013 7:53:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Diary of a madman s4, 144, 187

    Post
    Dzienniki Juniorów

    wbijasz jajca do michy ( nie musisz wszystkich żółtek - jak tam chcesz) , rozbełtujesz widelcem na płynne , sypiesz owsianke ponad 100g do takich proporcji , lejesz mleko ale tak z 200ml max żeby konsystencja nie była taka lejąca , możesz dodać jakieś przerózne dodatki , miód , wpc , lejesz na rozgrzany teflon , przykrywasz przykrywką ~~ po jakiś [...]

    Odpowiedzi: 2341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2013 8:14:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Krata na lato według - Muzzy17

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzisiaj zrobiłem zdjęcia troche lepszy aparatem, wydaje mi się że widać na nich wiecej szczegółów i bedzie lepiej porównać na koniec konkursu: 1.Poza kulturystyczna -ocena sylwetki przodem: http://i47.tinypic.com/72de78.jpg 2.Poza kulturystyczna -ocena sylwetki tyłem: http://i50.tinypic.com/10ohchh.jpg 3.Zdjęcie talii i mięśni brzucha: [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 4734 Data: 3/22/2013 10:27:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak apetytu z rana.

    Post
    Odżywki i suplementy

    daj rano porcje izolatu/wpc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 734 Data: 3/23/2013 1:30:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Daj 3000kcal na początek, do 1 posiłku zamiast WPC daj biała jaj/jajka, dodaj też inne źródła tłuszczów nie tylko oliwa, żołądkami mógłbyś czasami zastąpić kurczaka, ale raczej nie dzień w dzień ;) Dodawaj warzywa do każdego posiłku

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 975 Data: 3/23/2013 6:36:52 PM Liczba szacunów: 0