SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Pomoc w doborze suplementów :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    zalezy na czym komu zalezy. ogolnie ten mutant mass nie jest zly. jak jest kasa to dalbym czyste vitargo. tylko ogolnie mowiac to na cholere Ci ten gainer, juz lepiej zrobic sobie samemu w domu na bazie jaglanej czy ryzu z dodatkiem wpc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 554 Data: 8/13/2018 2:51:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze suplementów :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    150g kaszy, 60g WPC, 300ml mleka i idealny posilek po treningu;-) dodalbym do tego jakies owoce typu jagoda/malina/truskawka/banan i byloby idealnie :-))

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 554 Data: 8/14/2018 5:46:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Odżywianie wygląda mocno przeciętnie, Twoja dieta bazuje głównie na tanim WPC, twarogu i ryżu. Osobiście nie przejadłbym tego, masz szereg innych produktów do wyboru. Odtłuszczony nabiał jest wysoko przetworzony jak i pozbawiony wielu wartości odżywczych jakie oferuje tłuszcz mleczny. Nie wiem jak wygląda spożycie warzyw, gdyż nie wymieniłeś jakie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 678 Data: 8/20/2018 11:04:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa a nabiał

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Odzywka białkowa pochodzi z nabiału to jest proces uboczny, otrzymujesz wpc z mleka poprzez różne procesy, ale czy mozna ją nazwać nabiałem, w pewnym sensie moze i tak ale nie do konca.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 561 Data: 8/20/2018 8:06:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Wpc protein plus instant

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Widzę że chyba sklep sfd powinien zrobić zestaw dla zaczynających suplementację. WPC + waga kuchenna %-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 222 Data: 8/21/2018 11:13:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Możesz pic razem z wpc, nie ma problemu. 4 dniowy trening będzie ok. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-08-25 16:10:56

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 5747 Data: 8/25/2018 4:10:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Okno anaboliczne - jakie carbo?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Okno anaboliczne nie jest takie ważne, jsk Ci się wydaje. Spokojnie mozesz zjeść w domu posiłek. Chyba, że nie masz takiej możliwości. Wtedy jak najbardziej może być wpc plus carbo. Nie ma dla Ciebie znaczenia czy w carbo będzie glukoza, maltodekstryna, skrobia lub ich mix.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 634 Data: 9/21/2018 10:43:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    owoce ok ale nie robiłbym z tego posiłków przed treningiem jak już to dać zblenowany ryż z wpc i owocami, się chłodno robi to spokojnie Ci wytrzyma w plecaku.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2711 Data: 9/23/2018 8:31:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko serwatkowe i wszystko o nim..

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jesli ktoś ma nietolerancje laktozy to lepiej celować w izolaty, jak nie to spokojnie wpc można zastosować

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 381 Data: 9/30/2018 9:33:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Ból brzucha

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Trzeba się wybrać do lekarza i wykonać badania , raz to wiążesz z kawą, jabłczanem , laktozą póżniej wpc itp. Widać tylko że coś jest nie tak i wymaga to diagnostyki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 266 Data: 10/1/2018 9:45:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Przykładowe posiłki 500kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    płatki owsiane/jaglane/ryżowe+wpc+owoce+orzechy/olej kokosowy lub z serkiem wiejskim, twarogiem, namaczasz płatki, dodajesz resztę blendujesz i masz szybki posiłek

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 635 Data: 10/4/2018 10:04:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy w doborze supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zdecydowanie bym szukał czystych protein typu wpc. A kupił kreatynę osobno na cyklon sobie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2723 Data: 10/6/2018 2:15:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuję. Zatem muszę zabrać się za przygotowanie diety, na jutro pod wieczór, jak wrócę z pracy to ją napisze dla was do wglądu. masz apotrzebowanie 2400 to czy ty zjesz to w 4 posiłakch po 600 kcal czy 6 x 400 to nie oznacza że jedząc 6 to przytyjesz, bo i tak dostarczasz tą samą ilość kalorii. napisz jak obecnie się odżywiasz Aktualnie od [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2565 Data: 10/11/2018 11:15:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za wszystkie odpowiedzi. Zdecydowałem się redukować. Z wzoru z linku przy neat 500kalorii wyszło mi zapotrzebowanie 3500. Z diety którą wklejam wyszło mi 3400. Do banana piję 5g kreatyny jabłczan, 5g glutaminy, 5gr bcaa, 1gr witaminy C, 2gr tauryna. Posiłek nr 2 jem połowę około 6.30 i drugą połowę pod koniec pracy około 13, i między czasie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 10/15/2018 9:21:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to co robię wystarczy do uzyskania celu?

    Post
    Trening dla początkujących

    Moja dieta polega bardziej na unikaniu niezdrowych składników. Staram się jeść głównie: pieczywo razowe, jajka, kurczaka, makaron razowy. Staram się jeść 4 posiłki dziennie. Wspomagam się dodatkowo białkiem SFD wpc plus protein. Wiem, że powinnam liczyć kalorie, ale nie potrafię się do tego zabrać :(

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 10/20/2018 4:40:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Tak, możesz stosować odżywkę do wypieków bez obaw o straty. Wiadomo jednak, że w tym celu lepiej dać WPC - izolatu szkoda na takie wykorzystanie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 170 Data: 10/28/2018 2:01:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer + serwatka + keratyna --> masa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    U mnie tak było, kreatyna olimp i wpc, do tego ryż z tunczykiem, ale wtedy mała wiedza była, o forum człowiek nei wiedział, gdzieś tam jakieś zasłyszane teorie i stare gazety flexa.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 10/28/2018 7:05:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko serwatkowe a serwatka w proszku

    Post
    Odżywki i suplementy

    serwatka bedzie slodka, jezlei jest to produkt naturalny bez dodatkow smakowych czyste wpc bedzie bardziej mleczne

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 870 Data: 10/28/2018 8:12:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Izotek (izotretynoina) a suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    bungar, zależy u kogo. Część osób średnio reaguje na nabiał i WPC może nasilać problemy z cerą. Jaką ilość masz na myśli pisząc o zwiększeniu podaży białka?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4317 Data: 11/6/2018 4:10:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Izotek (izotretynoina) a suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oczywiście wiem, że wpc to tylko uzupełnienie, dlatego pije tylko po treningu wraz gainerem. Z dośc nasilonym trądzikiem borykam sie już kilka lat, więc nie chodzi o to, że pogorszyło się teraz gdy jem więcej białka, tylko zastanawiam się czy może, nie ograniczyć spożycia białka, żeby wspomóc kuracje izotekiem. I może to większa podaż białka [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4317 Data: 11/6/2018 4:30:15 PM Liczba szacunów: 0