SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    nono91 zjesz przed treningowy i potrreningowy posiłek to żaden katabolizm Cię nie dopadnie na treningu. Heronim poociągnij jeszcze z tydzień a potem powoli tnij kalorie Po treningu a przed aerobami nie bierz WPC bo moze być ci ciężko na żołądku, lepiej już po całym treningu. plompik co trenujesz i jakie masz priorytety.

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2013 7:04:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko do MICHY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Juz zamowilem SFD - SFD Wpc protein plus BIAŁA CZEKOLADA narazie 2 opakowania na probe więc bede dosypywać do MICHY :D A tak pozatym to gainfast, vitaminki, chela MZB. Jeszcze zamówiłem Zmieniony przez - pomlisse w dniu 2013-03-04 18:48:25

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 656 Data: 3/4/2013 6:47:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Miałem jakieś ograniczenie - 1000 znaków w poście. Białko na jakie postawiłem to wpc łowickie i używam go dopiero od wczoraj. Zastanawiam się nad jakimś termogenikiem - myślę nad Olimp Thermo Speed Extreme. Myślicie, że to dobry wybór? Zaznaczam, że nigdy nie miałem styczności z żadnymi suplami i zależy mi na tym aby były bezpieczne

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 648 Data: 3/4/2013 7:59:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Masowa do Oceny/Poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Do białka już nie będę wracał. Urozmaicając sobie jadłospis na śniadanie zamiast WPC można zjeść np 400g jogurtu naturalnego/ kefiru naturalnego z płatkami owsianymi w tym połączeniu zachodzi komplementarność białka Nie wiem jak obrabiasz płatki owsiane, ale przeczytaj to warto wiedzieć jak pozbyć się kwasu fitynowego, czy ta metoda tam podana [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 733 Data: 3/4/2013 9:47:35 PM Liczba szacunów: 0
  • tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ŁADOWANIE NR 3 - 28 luty-1 marzec Ładowanie trwało od czwartku od godziny 19 do piątku (a w zasadzie już soboty) do 1 rano, czyli równiutkie 30 godzin. Dokładnie tak samo jak tydzien temu. Przegląd wagi z tego tygodnia: - poniedziałek - 96,1kg - wtorek - 95,81kg - środa - 95,7kg - czwartek - 95,2kg - sobota - 98,1kg W te ładowanie zrobiłem [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2013 12:25:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Walic wbijac omka zapijac - czyli sterydy to zuooooooo...... %-)

    Post
    Doping

    ja rowniez na trening zaraz, przedtreningowy: 150g owsianych, 30g wpc, 2 jajca :<

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2013 9:01:34 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/a476dedcfd3243db961c310310c6f167.jpg 5.03.2013 - KLATA TRENING: 1. Wyciskanie sztangi skos 30* 6x8 + regresy 6x85 / 6x85 / 6x85 / 6x85 / 6x85 / 6x85 / 10x76 / 15x65 8x88 / 8x88 / 8x88 / 8x88 / 8x88 / 8x88 / 12x78 / 17x67 2. Wyciskanie hantli skos 45* 5x10 8x30 / 8x30 / 8x30 / 8x30 / 8x30 10x30 / 10x30 / 10x30 / 10x30 / [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2013 4:18:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w idealnie dobranej suplementacji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jedyną osobą ktora cos wniosla jest Anubis ( wielkie dzieki ) ktory podpowiedzial kiedy przyjmowac bcaa i wpc wspomnial o betaalaninie kwasach omega 3 i witaminach . Chyba po to istnieją suplementy zeby np hamowaly katabolizm pomagaly uzupelnic diete itd ... zle mowie . Jakie suple mozna przyjmowac caly rok w jakich porach dniach i ile. Anubis [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 866 Data: 3/5/2013 4:21:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza redukcja okres 42 dni

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Waga 80kg - Wzrost 177cm BF- wydaje mi się, że w granicach 19-23 po zdjęciu można ocenić ja bym sie pokusil nawet o 25% Wiek 17 lat Staż: 2 lata, pół roku z dietą poprawną technika wykonywania cwiczeń oraz full sprzętem. Cel: 4-6 tygodnie redukcji w zależności,jaki okres jedzenia wytrzyma moja kieszeń. Pierw opisze suplementacje, a potem diete i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 864 Data: 3/6/2013 12:01:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple na masę.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Monohydrant + jakies WPC zakup sobie a do tego jeszcze mozesz dorzucic jakies witaminki i bedzie git :) masa poleci jaka jakosc masy sie okaze :) zycze powodzenia no i bede zagladal :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 897 Data: 3/6/2013 6:29:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Destroy the Muscles - Arab niszczy system - Dziennik z Activlab !

    Post
    ActivLab

    Dzień 9. Fatalny dzień... 2 lekcje w szkole, zwolniłem sie. Katar(2 paczki chusteczek na 2 lekcje), 38 stopni goraczki, bole miesni, białe gardło(nie od tego co pomyślicie) . Musze sie wykurować porzadnie żeby jechać dalej z tematem. Nie czuje sie z tym fajnie bo to nie pierwszy raz w tym roku. W takim stanie nie mam ochoty na nic. Dieta : ?????? [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 9610 Data: 3/6/2013 7:51:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer CarboJet Amix + BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    najczeciej te gainery ktore maja wiecej niz 20% whey powinny byc ok. mozesz tez zakupic vitargo i dodac wpc lub wpi. z pl na pewno mass xxxl trec powinien byc ok ( no na pewno lepszy niz cukier puder mutant mass ) mc

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2507 Data: 3/6/2013 8:46:50 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/66dbe3e6cc3c4622835789d5cf57b71f.jpg 7.03.2013 - BARKI TRENING: 1. Wyciskanie z klaty 6x8 8x78 / 8x78 / 8x78 / 8x78 / 8x78 / 8x78 / 11x71 / 15x60 8x81 / 8x81 / 8x81 / 8x81 / 8x81 / 8x81 / 12x73 / 15x62 2. Wyciskanie hantli 5x10 10x30 / 10x30 / 10x30 / 10x30 / 10x30 10x32 / 10x32 / 10x32 / 10x32 / 10x32 3. Unoszenie [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2013 3:42:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik] PAKUS

    Post
    Dzienniki Juniorów

    - PAKUS DZIEŃ 2 Dieta : Sniadanie - 2 jaja , 70g owsianych , 50g mleka Posiłek II - 3 jaja , 120g makaronu pełnoziarnistego Posiłek III - Owsianka 50g , mleko 200g , WPC 30g Posiłek IV - 3 jaja , 200g chleba razowego ze słonecznikiem Posiłek V - 3 jaja , 200g chleba razowego ze słonecznikiem Posiłek VI - Twaróg półtłusty 120g , [...]

    Odpowiedzi: 409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2013 6:42:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wpc + banan

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2013 6:46:35 PM Liczba szacunów: 0
  • dziennik IH by meju

    Post
    Iron Horse Series

    /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/571dd0feb3d54ec4b91836d51a74afb2.png Siemanko! Dzień treningowy. Klatka i barki. Co by tu więcej mogę napisać... tylko tyle, że kryzys do mnie dotarł przez co będe zmuszony uciąć kalorie w najbliższym tygodniu. Nie zobaczycie u mnie piersi z kurczaka %-) TRENING wycisk skos sztanga 15/12/10/6 80kg+drop wycisk płasko [...]

    Odpowiedzi: 1005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2013 8:45:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw supli - pomoc potrzebna

    Post
    Odżywki i suplementy

    podlicz sobie ile białka tłuszczu i węgli zjadasz na potreningu.pl, zaloguj sie i tam masz dzienniki. jak brakuje np białka to mozesz kupić jakiś zwkły koncentrat wpc np olimp whey protein complex lub próbki 30gramowe takie jak fitnes authority whey protein czy optimum whey gold standard

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 825 Data: 3/8/2013 1:37:40 PM Liczba szacunów: 0
  • mocny cykl-ocena

    Post
    Doping

    i napisz mi co to jest ten posiłek nr 7 wpc i odrzywki?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 792 Data: 3/8/2013 6:02:19 PM Liczba szacunów: 0
  • mocny cykl-ocena

    Post
    Doping

    Posilek 7 przed samym snem wpc bialko to do clomidu mopze hcg?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 792 Data: 3/8/2013 6:20:28 PM Liczba szacunów: 0
  • WUAP kontra PZKFiTS

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Jest taka informacja (tłumacz Google) Chorwacki Powerlifting Federacja jest w procesie dopuszczenia do chorwackiego Komitetu Olimpijskiego i międzynarodowym w Międzynarodowej Federacji trójboju - Międzynarodowa Federacja Powerlifting IPF. Chorwacki Powerlifting federacja i konkursy umożliwiające Chorwackie powerlifter w innych międzynarodowych [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4545 Data: 3/8/2013 7:47:26 PM Liczba szacunów: 0