SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/e3112de5b7554f8ca246c9adf258e2c1.jpg Środa 20.02.13 – DT /SFD/Images/2015/12/31/147fde97dad945419e39010dde033bde.png Suma dobowa: 4360 kcal 314 g białka 63 g tłuszczu 631 g węglowodanów -po treningu: -6kaps hyperfusion -40g WPC -13g bcaa Cwiczyłem nogi, więc ze stano zrezygnowałem, nie potrzebowałem dodatkowego z etak [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2013 11:14:14 AM Liczba szacunów: 0
  • #SPAM - Pytanie do Arasa o rozne takie %-)

    Post
    Doping

    po wszystkim będzie mdlić jak jesz to za długo,u mnie teraz od jakiegoś czasu idzie na śniadanie omlet z 4jaj,100owsa,i garści słonecznika,posmarowany dżemem%-)i do tego 250g twarogu+30g wpc zmiksowane z wodą,mam na 6 do roboty więc nie ma czasu na jakieś rarytasy,a to wszystko pochłaniam w 10min.i mam z głowy%-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2013 11:30:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Ile gram ma łyżka stołowa białka SFD WPC Protein Econo V2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Właśnie też tak myslałem.Mógłby ktoś zważyć ile ma gram łyżka stołowa białka sfd wpc econo v2?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3281 Data: 2/23/2013 11:36:50 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja mam ze strzałką, ale nie gwarantuje za nia nic a nic;d bo to jakaś stara i nie wiem gdzie kupiona, ale jakis tam mniej więcej odnosnik mam ;-) nie całe 2h temu zjadłem 110g owsa, 45g rodzynek, 50g wpc a teraz zasysam 150g ryżu, 200g piersi z cebula ;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-02-23 12:09:06

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2013 12:02:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny (pomoc)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    i 100g mleka+wpc+banan bezpośrednio po treningu i będzie gitara.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 1865 Data: 2/23/2013 2:58:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy przejsc na redukcje ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    samymi suplementami i dieta tez ? bez saa ? bo cwicze naturalnie a suplementow uzywam najprostrzych takich jak bialko wpc/izolat i witaminy... rzadko kiedy jakas kreatyne dorzuce przewaznie 1-2 cykle w roku choc teraz biore przed treningiem beta alanine sfd, kofeine 200 mg i yohe :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8375 Data: 2/23/2013 3:56:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny (pomoc)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nei wiem jak długo idziesz na trening, ale zakładając że zjadasz posiłek przed treningowy o 16 na godzinę przed, to robisz go zdecydowanie za długo. Jesteś w stanie zrobić trening o 17? jak tak, to powinien trwać max 1,5h o 19 jesteś w domu, jesz posiłek po treningowy, a kolację możesz zjeść nawet 1h przed snem. Przypominam, że wpc jeszcze na [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 1865 Data: 2/23/2013 4:32:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Początek na siłowni. Dieta i trening

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    "Posiłek przed treningowy( można go pi ć w trakcie treningu) Wpc/wpi/wph (białko serwatki) lub albuminy(białko jaj) Carbo lub banan (białko w stosunku do węglowodanów jak 1:2)" Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-02-23 23:41:49

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2/23/2013 11:40:20 PM Liczba szacunów: 0
  • co lepsze

    Post
    Odżywki i suplementy

    remik sog :) Mam pytanko ostatnie znalazłem białko OstroVit WPC ISO 80 nie będzie lepsze ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 532 Data: 2/24/2013 8:28:40 PM Liczba szacunów: 0
  • bulk

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak a być tanio to bierz wpc a nie izolat.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 2/24/2013 8:33:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Golombex.

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening W końcu kurva trening na siłowni ;] Poszło w moim przekonaniu spoko. Plecy: 1.Drążek nachwyt 5x6 6/6/6/6/6 x cc Nie ma jak dowiesić obciążenia więc będę dodawał co jakiś czas serie aż nie zmontuje sobie sam swojego sznura do podwieszania. 2.Wiosłowanie w pochyleniu tułowia 6x8 50/50/50/50/50/50 x8 Ciekawa metoda 6 seria była równie lekka [...]

    Odpowiedzi: 491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2013 9:06:05 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. Jaki sposób dawkowania kreatyny jest wydajniejszy? a może to bez różnicy? 5grano i 5g po treningu czy 5g przed i 5g po treningu Czy kreatyne po treningu mogę mieszać z wpc? i w ogóle ma jakies znaczenie z czym mieszamy krete? można brac z woda/sokiem/herbata? albo wziaść do ust i zapic?

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2013 10:23:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Emil Kaleński i Activlab dla Juniorów -

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie rob smaka, bo ja pije jaja z wpc%-)

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 19123 Data: 2/24/2013 10:24:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Alternatywa dla gainera?

    Post
    Odżywki i suplementy

    sojowe? nieeeeeee wpc+ryz/makaron/owsiane

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2/24/2013 10:27:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wpc na mleku i banan.

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2013 7:27:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Golombex.

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli chodzi o wpc to jak dla mnie jest dobre, smaki mają w porządku mi się nie nudzą. Teraz mam wanilie z wodą dobre nie jest zbyt słodkie, z mlekiem i wodą(pół na pół) już trochę za słodkie ale jak się doda więcej wody jest git. Wcześniej miałem orzech(bardzo dobry), nugat(również dobry), kokos(dla mnie słaby bo gorzki), owocowe dla mnie słabe. [...]

    Odpowiedzi: 491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2013 11:13:00 AM Liczba szacunów: 0
  • FM Xtreme amino 5400 i Xtreme Anticatabolix

    Post
    Odżywki i suplementy

    chodziło pewnie o wolne formy amino, z opisu wynika ze jest tam wpc, wpi , wph wiec bialko a nie wole amino

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2/25/2013 3:10:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Golombex.

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening Dodaję już wypiskę bo potem mecz Górnika trzeba obejrzeć a po meczu do roboty :) Biceps + triceps + przedramię + brzuch 1a. Dipsy 3x10 1b. uginanie stojąc 3x10 ccx10+20x10/ccx10+30x10/ccx10+35x10 http://www.youtube.com/watch?v=gqzqjz2WL0U Rion z działu doradców powiedział że dipsy wyglądają dobrze, ja dzisiaj śmiało mogę powiedzieć że [...]

    Odpowiedzi: 491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2013 5:17:48 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/f1f5ef9a498b4fe1849b6d522bede536.jpg 25.02.2013 - PLECY TRENING: 1. Podciąganie podchwyt 6x6 + regres na wyciągu 6x7 / 6x7 / 6x7 / 6x7 / 6x7 / 6x7 / 10x60 / 15x49 2. Wiosłowanie półsztangą 6x8 8x90 / 8x90 / 8x90 / 8x90 / 8x90 / 8x90 3. Ściąganie nachwyt 6x10 10x49 / 10x49 / 10x49 / 10x49 / 10x49 / 10x49 4. Szrugsy hantlami [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2013 5:51:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    250g banan + 30 g wpc Potreningowo

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2013 7:13:54 PM Liczba szacunów: 0