SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Redukcja - przydatne wspomaganie

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do zastosowania bialka, wystarczy uniwerslane WPC;-) na zawody raczej sie nie szykujesz, wiec takie szczegoly jak ilosc 2-3g wegli wiecej w diecie nie powinna Ci zagrozić. No chyba, ze masz problemy z laktoza. co do suplemento jakie mozna by dodac, mozna cos pomyslec, jednak najpierw wrzuc nam podstawowe info o sobie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 427 Data: 10/20/2016 10:28:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czytaj uważnie to co piszemy ;-) lepiej zainwestować w białko bez dodatków roślinnych w cenie provit masz np SFD WPC

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 604 Data: 10/22/2016 10:21:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Laduj czyste wpc. Soja mezczyznie szczescia nie przyniesie%) kobiecie w sumie tez

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 604 Data: 10/22/2016 10:34:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko przy spalaniu

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj. jak wspomnial kolega wyzej, bialo stanowi uzupelnienie diety w ten makroskładnik, nie jest samym w sobie produktem ktory bedzie pomagal spalac tluszc. co do produktu celuj w podstawowe WPC http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 646 Data: 10/30/2016 8:05:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko przy spalaniu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z mlekiem nie ma żadnego problemu. Szczerze mówiąc nie jem mięsa bo mi nie smakuje. Nie ma to żadnego światopoglądowego podłoża :) A jaka jest różnica, z technicznego punktu widzenia, miedzy białkami? Chodzi mi o kazeine, owoalbumine i WPC?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 646 Data: 10/30/2016 10:41:52 PM Liczba szacunów: 0
  • LOSS SHAKE

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj. niestety nic specjalnego, odzywka bialkowa z subtelnymi dodatkami nie majacymi wplywu na sylwetke. lepiej wyjdziesz kupujac podstawowe WPC http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 519 Data: 10/31/2016 6:12:54 AM Liczba szacunów: 0
  • [K] Białko WPC bądź WPI

    Post
    Targowisko

    mam otwarte opakowanie SFD WPC Chocolate, jeśli jesteś zainteresowany - priv :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 573 Data: 10/31/2016 5:10:30 PM Liczba szacunów: 0
  • czy to sie nadaje?

    Post
    Ladies SFD

    Skład Wielkość dziennej porcji: 80g. Skład w porcji 80g. %dz. Izolat białka soi 24g -% Maltodekstryna 23g -% Mleko odłuszczone 13g -% Błonnik 7g -% Koncentrat białek serwatkowych 6g -% Standaryzowany ekstrakt z zielonej herbaty (polifenole, katechiny, EGCG) 200mg -% Wapń 20mg 20% Acetyl L-karnityna HCl 160mg -% Fosfor 125mg 18% Magnez 100mg 27% [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 789 Data: 11/7/2016 12:31:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Sam podjadałem kiedyś takie śniadania zblendowane owsiane wpc mleko/woda, i np banan, ale pomidor mi jakoś do zestawu nie pasuje.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 526 Data: 11/9/2016 9:47:35 PM Liczba szacunów: 1
  • jw :-)) co do wyboru białka dodam jeszcze, że klasyczne WPC sprawdzi sie o każdej porze tak na prawdę, nie musisz szukać mieszanek :-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 488 Data: 11/13/2016 6:33:57 PM Liczba szacunów: 1
  • Shake: ryż+daktyle+mleko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skład słaby. Ogromne ilość cukrów prostych z daktyli, które dodatkowo moczone są w cukrze. Do tego 500ml słabej jakości mleka. Masz wiele produktów, z których można stworzyć koktajl. Np jogurt naturalny, ryż/kasza/płatki, świeże owoce, orzechy/nasiona/olej koksowy, wpc, twaróg, przyprawy.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 11/19/2016 11:32:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytanko

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 w sumie odzywka wpc po treningowo jest opcja najbardziej optymalna, jednak zastepowanie lekkostrawnej odzywki produktem opartym na kazeinie niekoniecznie jest dobrym rozwiazaniem> 2. 2-3 g na dobe mozesz wrzucac, w sumie timing bez wiekszego znaczenia

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 428 Data: 11/23/2016 7:18:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Carb Cycling do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj, Dzięki za odpowiedź! Faktycznie coś mało rybek mi tutaj wyszło, ale w ostatnim posiłku będę się zajadał śledziem, łososiem, makrelą wędzoną, szprotami, pstrągiem miruną itd. Przynajmniej 3-4 razy w tygodniu mam zamiar zjeść rybkę, najlepiej jakąś tłustą. Jeśli chodzi o pierś to przed treningiem powymieniam na coś tłustszego (ćwiartka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 781 Data: 11/23/2016 9:40:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Dodam, ze wegle w calosci z warzyw w roznych formach. Zero pieczywa, ryzow, makaronow itd. Suplecemtacja bialkiem wpc, okolotreningowo bcaa i oczywiscie konska dawka witamin w postaci orange triad plus potas

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 495 Data: 11/28/2016 12:03:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak o 23 masz posiłek to nie ma sensu na noc dawać jeszcze białka, jak już to najwyżej po treningu i dobrze by było wliczone w bilans, czy np zamiast sniadania tych jajek zrobić sobie placka owsianego z odzywką czy jakąś owsiankę z WPC zjeść, czy deser zrobić, przepisów w dziale kuchnia z wykorzystaniem odżywki masz mnóstwo.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 488 Data: 11/28/2016 8:00:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer w proszku własnej roboty

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie lepiej Ci kupić wpc i carbo ? Potem ustalisz sobie proporcje w zależności od braków dietetycznych ,

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 668 Data: 11/29/2016 12:56:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na budowe masy miesniowej

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aminokwasy i hmb out zamiast tego ba i sprawdzić dietę jak są braki np białka to wpc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 436 Data: 12/4/2016 12:16:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 64kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie będzie. Jakościowo WPC jest lepszym rozwiązaniem. Np z powodu braku alergenów i lepszej strawności. Orzechy ziemne, płatki ryżowe, gotowe dania rybne do wywalenia.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 12/4/2016 3:56:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Bialko na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    daffca18 moim zdaniem na noc najlepszym białkiem jest kazeina że względu na najdłuższy czas trawienia, żeby Twój organizm mógł się z nim uporać i przez całą noc odżywiać. Białko (real pharm whey...)o które pytasz to isolat szybko wchłaniany, dobry żeby zamknąć okno anaboliczne zaraz po treningu. Po pierwsze okno anaboliczne nie trwa chwile po [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 485 Data: 12/5/2016 9:03:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie, spokojnie po siłowni możesz zapodać zestaw żelki/lody + WPC- oczywiście wliczając w bilans :-))

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 8525 Data: 12/6/2016 10:05:26 PM Liczba szacunów: 0