SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • PK_Kaczor Była redukcja str 102 Teraz jest masa str 107

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://i46.tinypic.com/316xfnq.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:00 jajecznica z 5 jaja (ok. 270g) chleb żytni razowy 200g dżemik ok. 20g posiłek ok 15:00 potrawka z kuraka brokuły oliwa 45g ketchup posiłek ok 18:30 (przed treningowy) ziemniaki pieczone ok 630g potrawka z kuraka trening ok. 20:30 posiłek ok 22:30 (po [...]

    Odpowiedzi: 1442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2012 11:43:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Gora/Dol + CF! - Redukcji star!

    Post
    Strength & Endurance

    carbo dobrze chamuje rozpad miesni po treningu, uzupelnia zapasy glikoegnu po treinngu. w dziale odzywki mi tak doradzili :P O glikogen sie nie martw. A po treningu wystarczy solidny posiłek - jeśli już miałby to byś płyn, lepszą opcją będzie WPC w tym wypadku. Carbo nie jest Ci do szczęścia potrzebne.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2755 Data: 11/4/2012 9:46:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko WPC do mixowania z owsianymi

    Post
    Odżywki i suplementy

    spokojnie mozesz kupić http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html albo z UNS wpc 80 econo (b. duży wybór smaków i bardzo smaczne)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 549 Data: 11/5/2012 11:21:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy WPC a kiedy WPI

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak nie jestes pro to bym sobie darował rozdrabnianie na roznice wchłaniania WPC a WPI. Nie odczujesz roznicy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2232 Data: 11/5/2012 11:51:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Kiedy WPC a kiedy WPI

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPI po treningu. Możesz też po wstaniu zrobić sobie mix WPI i WPC. Na logikę oblukaj sobie kiedy najbardziej Ci jest potrzebna "szybka proteina" i już. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-05 11:54:52

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2232 Data: 11/5/2012 11:54:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    większość firm produkujących suple robi wpc, zajrzyj do sklepu sfd, białko dawkujesz wg braków w diecie, jeden da po treningu 30 inny 50, kwestia indywidualna

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 11/5/2012 5:09:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    według ceny to najlepiej patrzyc na suple z firmy SFD bo maja jeszcze atrakcyjne ceny:D np: SFD Wpc protein plus..... zawsze po treningu mozesz jechac do MC na posilek :D:D hehe:D

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 11/5/2012 6:46:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Po treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kup sobie SFD WPC protein Plus lub econo i bedzie dla Ciebie ok. A nie da rady z jedzeniawyciagnac ? Czy jestes az taki pro wykoksiały ze tyle białka potrzebujesz ? Normalnie zawsze po treningu piłem jogurt (400g i około 3g białka na 100g) i jadłem banany a posiłek (zazwyczaj ryz z kurczakiem) po godzinie od zakończenia treningu i wtedy waga ładni [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1033 Data: 11/5/2012 9:44:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Extensor WPI 95% - coś podobnego?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tylko to jest standardowe wpc 80

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 478 Data: 11/5/2012 10:46:06 PM Liczba szacunów: 0
  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    172 wzrost, 72 kg wagi. Jak dawkować BCAA Mega caps olimp, SFD WPC, Omega 3 Olimp w celu przyrostu suchej masy miesniowej? Pozdro

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2012 8:01:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny (duzo tekstu)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w apracy zrob shake wlasnego tj. platki owsiane,wpc,oliwa zamaist "poledwicy" tj. szynki daj mieso,pieczywo smaruj maslem rodzynki a orzechy to zasadnicza roznica wiec poczytaj o tym bo nie wiesz co jest co... dodaj oliwey i jakichs orzechow do posilko tak by miec ok 60-70g tluszczy dziennie wegle 7g to w sam raz?cchesz rozwalic jelita 5g w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 11/7/2012 8:04:24 PM Liczba szacunów: 0
  • OstroVit WPC ISO 80 vs WPC 80 łowickie

    Post
    Odżywki i suplementy

    flex1946, oglądałem to białko, co p3pe polecił i nie jestem nim zainteresowany. Z tego powodu zapytałem o jakieś inne propozycje. P.S. Zna ktoś profil aminokwasowy OstroVit WPC ISO 80? Szukałem informacji, ale nic nie znalazłem oprócz stwierdzenia, że jest "bogaty".

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8192 Data: 11/7/2012 9:00:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrovit - WPC ISO 80

    Post
    Odżywki i suplementy

    A orientujecie się jaki aminogram ma to białko OstroVit WPC ISO 80?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6094 Data: 11/8/2012 12:16:59 PM Liczba szacunów: 0
  • OstroVit WPC ISO 80 vs WPC 80 łowickie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panowie, no pomóżcie z tym aminogramem. Zależy mi na czasie, bo kończy mi się białeczko i dzisiaj chciałem już coś zamówić. Na ten moment moim faworytem jest OstroVit WPC ISO 80, ale trochę mnie niepokoi brak informacji o składzie aminokwasowym. Jakieś informacje, sugestie, domysły?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8192 Data: 11/8/2012 12:56:16 PM Liczba szacunów: 0
  • AAKG+Cell Pump+CARBO+WPC

    Post
    Odżywki i suplementy

    AAKG Trec 240 kap. 3-5g przed treningowo tylko - Cell Pump porcja rano i przed treningiem, w dni bez treningu rano - CARBONOX 4KG OLIMP po treningowo glownie wg zapotrzebowania - SFD WPC Protein ECONO v2 4x750g j/w wg brakow w diecie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 469 Data: 11/8/2012 3:15:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy raz na siłce, dieta - jaką wybrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po tym artykule co dodał kris wnioskuje że dam rade, ale jest jeden problem, a mianowicie zróżnicowanie, a zwłaszcza obiadów, czytaj kurczak/wołowina, tam mam podane ile czego dać, ale codziennie jeść tego samego nie zamierzam i o tyle co resztę posiłków potrafię sobie zmieniać, tak przy gotowaniu jestem noga i nie wiem co można jak zastąpić żeby [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 11/9/2012 9:49:05 AM Liczba szacunów: 0
  • PK_Kaczor Była redukcja str 102 Teraz jest masa str 107

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://i45.tinypic.com/25i52s5.gif http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif śniadanie ok. 10:30 Jajeczniczka z 5 jaj ok. 270g chleb żytni razowy ok. 200g Dżem ok. 50g posiłek ok. 18:00 ok. 280g cyca ryż paraboiled 100g warzywa- talerz surówek z miejscowego bufetu posiłek ok. 23:00 udko pieczone ryż paraboiled 80g warzywa ogórki kiszone oliwa 50g [...]

    Odpowiedzi: 1442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2012 2:41:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie inne węgle przy wzdęciach.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z błonnikiem próbowałem i jedząc siemie lniane jakieś otreby itd nic mi nie pomagało wręcz wydawało mi się że jeszcze gorzej bo miałem ciągle wypchany brzuch. Co do białka to powiem tak, przy jedzeniu samego ryżu i ziemniaków jako źródło węgli zarówno przy 200g białka jak i 300 nie było żadnych wzdęć, a warzyw hm no bywa różnie ale myśle ze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 962 Data: 11/9/2012 3:03:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Omlet z twarogiem i platkami owsianymi klika pytan

    Post
    Kuchnia SFD

    Robiłem tydzień temu te placuszki tylko nie co inaczej. Pierwszy mi się rozleciał ale później już robiłem malutkie "ciapki" na patelni ;p Ja robiłem tak: 250g twrogu,80g płatków owsianych zmielonych na mąkę,1 całe jajko,pół łyżeczki sody,2 łyżki kefiru i dodatkowo dałem sobie WPC. Wszystko zmieszałem razem i odstawiłem na 10 min żeby ciasto [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 15819 Data: 11/10/2012 5:52:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple na poczatek

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie w czystej postaci chodzi mi ze w jakims suplu a co to za skroty WPC i IMO bo nowy jestem nie znam ich

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 715 Data: 11/10/2012 7:37:59 PM Liczba szacunów: 0