SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • hydrolizat czy izolat

    Post
    Odżywki i suplementy

    izolat u mnie szybciej z zoladka schodzi, nie lezy tak jak wpc. nie wspomne juz o kazeinie. to dla mnie jedyna roznica. porcja hydro/izo po treningu watroby zdrowego czlowieka nad to nie nadwyreza.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 8/27/2012 12:01:49 AM Liczba szacunów: 0
  • hydrolizat czy izolat

    Post
    Odżywki i suplementy

    A ja patrzę na to inaczej. Jedna rzecz mnie denerwuje na tym forum. 90 % produktów to polecane produkty sfd. Jeżeli komukolwiek zależy na najwyższej jakości produktu to ma w ... produkty sfd, które już wiele razy w badaniach potwierdziły swoją wątpliwą jakość. Mam nadzieje, że nie jest tak z resztą produktów, bo jedyne jakie są badane to białka. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 8/27/2012 9:16:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko WPC czy WPI

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC osobiście bym wyeliminował i zastąpił WPI oraz wolnowchłanialnym na noc - ale to wszystko dodatek. Na pewno chodzi o diete, musisz policzyć zapotrzebowanie, jeść kilkaset kcal na + i pilnować makroskładników, a na pewno będzie do przodu. To czy masa wejdzie "czysta" lub "brudna" zależy od ciebie i od jakości pożywienia - bedziesz jadł zdrowo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 8/27/2012 12:46:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    suple na najbliższe miesiące + dojdzie wpc i agmatyna http://c.wrzuta.pl/wi10446/7f66eb65000c4e10503b96dd/dsc_0135

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2012 5:50:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaką odżywkę wybrać? 3 odżywki do wyboru.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odzywka bialkowa + owsiane na pewno lepszy wybor, lepszej jakosci weglowodany i zaryzkowalbym stwierdzenie, ze taniej wyjdzie! Stawialbym na WPC

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 673 Data: 8/27/2012 8:30:38 PM Liczba szacunów: 0
  • GAINER

    Post
    Targowisko

    maltodekstryny,glukoza,koncentrat białka serwatki WPC, monohyndrat kreatyny ,l-glutamina w 100 g 15 bialka 80,4 wegli 0,8 tluszcze monohydrat kreatyny 5000mg l-glutamina 2000mg wartosc energetyczna 389 kcal to cały skład gainera 90 zł z przesyłką za pobraniem 100

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 687 Data: 8/27/2012 8:34:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaką odżywkę wybrać? 3 odżywki do wyboru.

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki remik :) , a wpc protein plus + owsiane? i ewentualnie do tego actilab mass up i kreatyna? na 4 tygodniowy cykl?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 673 Data: 8/27/2012 9:17:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Poranny katabolizm....

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czasami tez mam ciezkie poranki ,w ktorych trzeba szybko cos zjesc a tutaj nie ma czasu To jest ostatecznosc ale zwykle strzelam sobie 100g aktywatora/ 30g bialeczka wpc z 300ml mleka i na szybko przegryzam pare samych kromek chleba ;) dokladam banana i lece smutny do roboty :( Trzeba potem nadrabiac normalnym jedzonkiem ale daje rade ;D takie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 939 Data: 8/27/2012 10:38:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowe smaki SFD WPC protein plus

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja tak samo jutro zamierzam zamówić 3 paczki i nwm jakie smaki wziaść :d na redukcję SFD Wpc protein plus będzie dobre jako uzupełnienie ?:d Nugat byście polecili??

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6496 Data: 8/28/2012 9:51:56 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema chopoki mam pytanko czy moge sobie takie sniadanko zrobic i czy nie bede mial zadnuch problemow zoladkowych. Otoz chce od jutra jesc takie sniadania wlac ok 300ml melka 3.2% lub 2% zalezy jakie bedzie czekac az bedzie wzalo pozniej dac do tego 100g platkow owsianych i gotowac mieszajac ok 3-4min i czy moge odrazu do tego dodac 30g bialka wpc [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/29/2012 8:59:36 AM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna aminokwasy i bialko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bialka dobre to scitec. regularnie badane, wyniki na ich www, swietne smaki- mnostwo. z tanszych wpc sfd protein plus- teraz tez sie nowe smaki pojawily i badania są robione. kreta na masie moze byc, na redukcji zreszta tez

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 957 Data: 8/29/2012 3:53:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa dla wegetarianina

    Post
    Odżywki i suplementy

    To jak w diecie wcinasz ser biały to normalnie wpc mozesz sobie kupić, tutaj nie ma tak że bierzesz dziennie jedną porcję a potem np dwie, stosujesz odżywkę wg braków w diecie, np http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3289 Data: 8/29/2012 5:32:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Niby dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po co ci te gainery,mass'y wpc itp jak ty diety nie masz :) A to są dodatki do diety, zwiększające efekty. Pierw ułóż porządną dietę, a później się zajmij takimi rzeczami. ( bo będą to tylko stracone pieniądze i czas). Zmieniony przez - ROSZKO13 w dniu 2012-08-30 10:11:27

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 617 Data: 8/30/2012 10:09:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik dawid7737

    Post
    Usuniete tematy

    28.08.2012(wtorek)-DT http://img689.imageshack.us/img689/39/dietasuplementacja.png I posiłek: 4 jaja, 2 kromki pieczywa chrupkiego(razowego) II posiłek: 100g piersi, 90g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g, orzechy włoskie -15g BCAA TRENING -30g WPC III posiłek: 100g piersi, 90g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g +1 kaps. omegi3 IV posiłek: 125g [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 8368 Data: 8/30/2012 10:10:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobrej jakości białko

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    scitec, trec whey 100, olimp system protein 80/100% whey, sfd wpc protein plus (jest teraz masa nowych smaków)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2897 Data: 8/31/2012 6:54:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Niby dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trening robisz o której godzinie? Między 15 a 17? 1. daj zamiast tych parówek jajka (gotowane, albo jajecznice)(zjedz z 6 białek i dwa żółtka, patrz pkt. 3), zamiast kajzerek daj grahamki, albo chleb razowy. Gainera wypij od razu po przebudzeniu, zanim śniadanie przygotujesz. 2. Lepiej zamiast tej wędliny wrzuć do buły steka wołowego. a jedną [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 617 Data: 8/31/2012 9:31:32 AM Liczba szacunów: 0
  • karpiu/recomp 2012

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok, szama na dziś: https://dl.dropbox.com/u/18183159/vol2/dieta_2012_08_31.png Co do treningu to wiadomo, plegar i ramiona. Dopiero się za posiłek przed tren biore więc na 19 dotre. Nie ma lipy, szybki trening będzie. Na noc kuraka nie daje dzisiaj tylko znów WPC dam po treningu i ok 1h po zjem znów makaron i twaróg. Wchodzi miodzio :-) Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 1062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2012 2:21:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o sprawdzenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Git - to samo z twarogiem - półtłusty 2. Może być oliwa z oliwek, mogą być orzechy, pestki słonecznika, po prostu źródło tłuszczu :) 3. No tak, jak nie możesz kazeiny to daj WPC z tłuszczem, masz twaróg o 20, także nie ma takiej bidy ;] 4. Masakra jakaś, 23g tłuszczu to ponad 200kcal, nie licząc węgli i białka xD nie wiem co to za warzywa [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 8/31/2012 3:04:27 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do poprawy 67kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    brakuje zdrowych tłuszczy, dżem wywal, makaron daj durum, po treningu daj jakieś łatwo przyswajalne białko np. wpc/kurak, możesz też dodać do diety jajka i rybę, mało warzyw, ogólnie słaba dieta, poczytaj jeszcze tematy podwieszone. Zmieniony przez - Hanneman w dniu 2012-08-31 21:21:43 Zmieniony przez - Hanneman w dniu 2012-08-31 21:26:33

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 618 Data: 8/31/2012 9:20:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na do sprawdzenia + kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Dodaj jakiegoś tłuszczu na noc i więcej białka 2. Nie wiem które posiłki to są przed/po treningowe więc tego Ci nie powiem 3. Dodałbym jakieś lepsze źródła białka z rana (jaja np. albo WPC), bo masz praktycznie same roślinki i mleko ;] 4. Dobrze jest wg. mnie z BTW ;]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 9/1/2012 2:10:19 PM Liczba szacunów: 0