SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Parę pytanek odnośnie redukcji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. jak pierwsza redukcja, to moze na zbilansowanej ja przeprowadz? 2. ja bym odpuscil bcaa 10g przed silowym i po silowym przed aero bcaa w wpc to inna historia

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2/22/2015 10:16:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Albumina białka jaj?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mysle, ze zwykle WPC sprawdzi sie rownie dobrze... Chyba, ze jestes zawodnikiem i w niedalekiej przyszlosci bedziesz stawac na scenie... Jesli nie to nie ma sensu przeplacac

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2/23/2015 7:16:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukujemy do końca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moze być oliwa wpc już po treningu wypiłeś.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2/23/2015 8:58:39 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 85 DT http://i57.tinypic.com/6ellp0.jpg A 1. Przysiady (12x12.5kg / 8x12.5kg / 8x15kgkg / 8x16.25kg) 2. Wiosłowanie sztangą (12x11.25kg / 12x11.25kg / 10x12kg / 8x13.75kg ) 3. Wyciskanie sztangielek w leżeniu skos (12x8kg / 12x8kg / 12x8kg / 12x8kg ) 4. Arnoldki (12x 5g / 12x5kg / 12x5kg ) 5. Wyciskanie francuskie sztangi leżąc (12x [...]

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2015 10:15:31 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 86 DNT http://i60.tinypic.com/55rp5k.jpg 1. 70g płatki owsiane, 15g masło orzechowe<3, 15g WPC, 20g wiórki kokosowe, 170g jabłko, łyżeczka kakao http://i60.tinypic.com/4iy3hx.jpg 2. 60g mąka żytnia, 120g jaja,15g rodzynki 3. 65g kasza gryczana, 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, warzywa 4. 80g mąka żytnia, 85g pierś z [...]

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2015 10:28:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Albumina białka jaj?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Matko boska.... nie dało sie tego po ludzku napisać na forum, tylko foty na dodatek przekręcone? :)) Bierz WPC od SFD, będzie zadowolony http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html :-)) Co do wszelkich prodktów "beef" - omijaj szerokim łukiem ;-)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2/25/2015 4:20:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wolverine_69/ Dziennik Rosomaka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    No elo %-) Właśnie wróciłem z siłowni, ledwo mogę pisać, bo barki mnie pieką %-) Trening kosa, poniżej szczegóły Biceps + triceps (superserie) 1 .Uginanie przedramion ze sztangą stojąc + francuz hantlem (rampa 12, 4 serie, ost. seria odpowiednio 6 i 8) Ciężary nieco większe niż tydzień temu, ale nadal dziewczęce, więc daruję sobie szczegóły %-) [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3522 Data: 2/25/2015 9:37:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie polecacie białko? Niedrogie a dobre.

    Post
    Odżywki i suplementy

    jw SFD WPC protein plus polecam :-))

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6923 Data: 2/26/2015 1:11:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Albumina białka jaj?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poledwica w proszku to, to nie jest krotko mowiac %-) Nawet gdyby była, to i tak nie podskoczy do WPC. Megabol ma mase pozytywnego pimpu. I tyle; )

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2/26/2015 7:20:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Albumina białka jaj?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kupiłem UNS WPC ECONO myślicie że dobra opcja ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2/26/2015 8:48:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja-Plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Przepraszam zapomniałem Płeć : Chłopak Wiek : 17 Waga : 88 Wzrost : 186 Cel treningowy :Siła Staż treningowy na siłowni :1 rok Uprawiane inne sporty : Sporty walki ale dopiero jakoś za miesiąc zaczną się treningi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Full osprzęt siłownia Dieta : Redukcja Przeciwskazania [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 637 Data: 2/27/2015 4:29:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do zawodów.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] "firma krzak" izolat białka - jeśli normalnie tolerujesz laktoze to nie ma co przepłacać za izolat, równie dobrze sprawdzi sie WPC np z tańszych http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein z droszych http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html HMB - odpuść, strata kasy. HMB nie działa multi pack - jest ok napalm - przedtreningówka ok, taka z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2/27/2015 7:19:11 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC SFD i tyle w temacie polecam wanilie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1528 Data: 3/1/2015 5:31:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko SFD na śniadanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam wszystkie i polecam wszystkie do śniadania%-). bardziej kwestia smaku jaki wybrać aby pasował. z ciekawości kupiłem sfd econo ostatnio i nie zauważyłem różnicy w smaku rozpuszczalności co to zwykłego wpc v3. jw. Dziennie popijam econo juz od paru miesiecy :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 3/1/2015 6:52:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wolverine_69/ Dziennik Rosomaka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Zaległe wypiski z weekendu SOBOTA 28.02 DNT Spałem 12 godzin %-) WIdocznie było mi to potrzebne, bo piątkowy trening dosłownie mnie zniszczył, potem jeszcze wizyta u znajomych gdzie skrupulatnie przysypiałem %-). Spać poszedłem o 4:30, a wstałem o 17:00 }:-( , domsy były już odczuwalne. Podaż kalorii na poziomie 1600 kcal, dzień raczej VLCD, [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3522 Data: 3/2/2015 8:25:20 AM Liczba szacunów: 0
  • kilka pytan?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Hi Tec BCAA - ok 2. kreatyna - ok 3. Za dużego doświadczenia z przedtreningówkami nie masz z tego co widzę, możesz wziąć np http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html + http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html DI zapewni świetną pompę a kofeina zadba o pobudzenie, ale w razie co kwestie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 708 Data: 3/2/2015 7:54:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy wyborze odżywki białkowej

    Post
    Odżywki i suplementy

    UNS WPC Econo

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 543 Data: 3/2/2015 10:19:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobór białka / wchłanianie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trec, który podałeś to nie jest izolat, to mieszanka różnych frakcji białek o różnym czasie wchłaniania To jest izolat od treca http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Isolate_100-opis26616.html ale IMO wystarczy WPC http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 729 Data: 3/2/2015 11:25:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - co po treningu/aero

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w załączeniu moja przykładowa dieta z wczoraj... shake po treningu to zazwyczaj u mnie chudy twaróg + banan i woda. WPC wyjątkowo spróbowałem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/185f2925a3f8480ea81cce38ee9f1844.png

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 3/3/2015 1:43:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzięki za pomoc, chyba zdecyduję się na SFD - Wpc protein plus, nie zakładając nowego tematu chciałbym jeszcze zapytać o Carbo ? mam na oku te: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 890 Data: 3/3/2015 8:37:42 PM Liczba szacunów: 0